不便の価値
どうもおはようございまーす、まーくんでーす。
今日は7月3日、木曜日ですね。
【まーくんコーチの屈伸ch】始めていきまーす。
今日のテーマは、
不便の方が便利より大分いい、というお話でーす。
たまの待ち合わせのワンフレーズですね。
わからない人には、何のこちゃだと思うんですけど。
ハムカツですね。
口の周りに粉がついてるハムカツの。
あー、すいませんすいませんすいません。
たま好きなんでめちゃくちゃ。
ちょっとね、不便についてお話がしたくて、
ちょっとフレーズを引っ張ってしまいました。
あのね、不便って牽引されがちなんですけど、
不便っていいよねっていうお話があったりします、今日は。
あのー、今朝ね、不便だったんですよー。
あのー、暑くなってきたんでね。
寝てるとき暑いんですよね。
で、妻さんが寝る場所をちょっと変えたいって言ってたんです。
暑いと、寝苦しいと。
だし、子供たちもちょっと寝苦しかったりする。
エアコンつけてたり扇風機をつけてたりするんですけど、タイマーつけて。
夜中ね、タイマー切れて寝苦しい時間帯が少しあるんでしょうね。
だから、夜中子供の寝相が悪くてね、ゴロゴロしたりしてね、妻さんにぶつかってきたりね。
睡眠が妨害されるんですって。
子供もそうだし、子供からのゴロゴロもそうだし、
そもそも寝苦しかったりするんで。
で、ちょっと違うところで寝たいと。
リビングで寝たいっていうことだったんです。
で、リビングで寝ると。
で、リビングね、僕毎朝コーヒーを入れるためにキッチンのところ、リビングで隣接しているキッチンのところでお湯沸かしたりね。
ちょっと作業するんですよ。
で、僕起きるのがだいたい、今日はたぶん4時台には起きてて、5時ちょい前かな。
で、そのタイミングで僕が起きてガチャガチャやってると、それもそれで妻さんが眠れなくなっちゃうんで、どうしたもんかなと思って。
不便だなって思ったんです。
コーヒーは飲みたいんですよ。
でもキッチン使えないなって思ったんで、じゃあ近くのコンビニ買いに行こうって思ったんですよね。
コンビニまで歩いて行って、そこでコーヒーを買って。
で、この時期ね、5時とかだともうお日様が昇ってるんですよね。
で、なんか涼しいし、あ、いいな気持ちがいいな、このまま散歩しようと思って散歩したんですよ。
30分くらい散歩して、帰ってきて、散歩しながらコーヒー飲んでね。
帰ってきて、なんか気分がいいんですよね、朝から散歩すると気分がいい。
で、いつもと全然違うルーティーンなんですよね。いつものルーティーンと違うか。
いつものルーティーンと違う動きだったんです。
で、なんかいいなと思ったんですよ。
普通に暮らしてる中、不便を感じないで暮らしてる中だと、
なかなか違う行動っていうのを取りづらいんですよね。
最適化されてるんですよ、そこで。
朝起きてコーヒーを入れて、
ジャーナルを書いて、瞑想をして、このラジオを撮ってとか、
最適化されてるんですよね、普段のルーティーンって。
で、そこに不便が生じると、
不便だから違うやり方をする必要があるんですよね、いつもと。
強制的に違うやり方を考えてやる必要があるんですよ。
そうすると、いつもと違う行動が生まれるんですよね。
変化を促す手段
それが、今日みたいにお散歩気持ちいいだったり、
いつもやってないことだけど、やってみたら気持ちいいなって思うことに繋がっていったりする。
これ、そうだな。
夢を叶えるぞっていう本が昔ありましたけど、
あそこの中で言われてることとも少しかぶるかもしれない。
夢を叶えるぞの中で、何かをやめようっていう話があるんです。
なんかね、その本の中ではテレビをやめようだったかな。
何かをやめるって決めるんですよね。
いつもやってることで何かをちょっとやめてみる。
そうすると何か新しい別の習慣が入ってくるんですよね、空いたところに。
やめてぽっかり空いた隙間に別のことが入ってくる。
それを観察しましょうっていうのが、その本の中で言われていた。
それにすごく今日僕に起こったことが似ている。
コーヒーが入れられない。コーヒーを買いに行こう。
気持ちがいいな、ここ散歩しよう。
これいいなと思ったんですよ。
不便の方が便利よりだいぶいいっていうのはそういうことで、
ルーチンは最適化されてるんですよね。
そこをあえて、ルーチンが固まってるところで何かをするって結構エネルギーがいるんですよね。
いつもと違うことをやるって、
最適化されてる行動を取りがち、取りたがりですよね。
だってそれが今まで暮らしてる中でその流れが一番いいと感じてるから、
それをずっとその習慣やってるんですよね。
だからなかなかね、気合で変えづらいんですよ。
便利な行動、最適化されてる行動。
あえて不便を生じさせて行動を強引に変えてみる。
今日で言えば、
妻さんがたまたまリビングで寝たからキッチンが使えねえなって思って、
コーヒー買いに行ったりしたんですけど、
不便、会社だと席替えとかしたら?
強引に不便。
仕事上で不便を生じさせるっていうのがいいか悪いかなんとも言えないですけど、
なんか変化を起こすね。席替えをしてみるとか、
物の置き場所をちょっと変えるとか。
なんか少しね、不便でもいいんですよ。変化を起こしてみる。
便利な変化だったら万歳だけど、不便な変化でもいいんで何か起こしてみるですね。
そうするとまた新しい発見があったりとか、
別の新しい習慣が入ってきたりとか、
そういうことが起こってくるんだろうなと思います。
気合だけじゃ起こせないで変化が起きやすくなってくる。
そんなことを改めて感じましたのでシェアした次第です。
何か参考になれば幸いです。
僕プラコーチをやってあります。
コーチングを提供していたりとか、
あとは100人おしゃべりっていうのを今年2025年やっております。
おしゃべりは無料でやっていて、コーチングは有料でやっております。
どちらもですね、LINEの公式アカウント概要欄に貼っておきますので、
リンクをそちらからご登録いただいて、ご希望を送っていただければ
お話を進めていきますので、ご連絡いただければと思います。
ではまた明日。さようなら。
