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こんにちは、薬剤師ももです。
キクダケヘルスケアで心と体が整う暮らし、薬嫌いな薬剤師の一人ごと聞いてくださりありがとうございます。
この放送は、薬に頼らず健康で美しくありたいあなたにメッセージをお届けしています。
移動中や家事しながらなど、ながら劇で結構ですので、今日も最後までお付き合いくださると嬉しいです。
フォローして、キクダケヘルスケアで一緒に自分メンテナンスしていきましょう。
それでは今日のテーマ、言ってみたいと思います。
今日は、いじめられた過去というテーマでお話をしていきたいと思います。
ちょっと重めのテーマなんですけど、最後はちゃんと着地させるので、ぜひ最後まで聞いてくださると嬉しいです。
突然ですが、私にはいじめられた過去があります。
どんないじめだったかというと、中学生の時なんですけど、
同じ芸能人を好きになったという理由で悪口を言いふらされて孤立させられたりだとか、
全然関わったことない女子にある日突然変なあだ名をつけられて標的にされる。
喋ったこともなくて私のことも知らないのに、ある日突然私の悪口を言いふらされるとか、
その主犯覚の女子は私に直接手を出す。
悪口は言ってたけど、手を出さず周りの男子に指示を出して、私の筆箱とかに嫌がらせをするとか、
そういう感じのいじめを受けてました。
ちなみになんですけど、その時タイミング悪く、部活でもそういうちょっと孤立させられるみたいなターゲットにされてしまった時期で、
家庭でも、以前話したことあるんですけど、
うち父親が毒親で居場所がなくて、学校のクラスでも部活でも家にも居場所がないっていう本当に辛い時期を過ごした期間があります。
でもその時も学校は休むなって言われてたので、休まずに、すごい辛かったけど毎日行ってました。
でですね、その辛いいじめを受けて、人が怖くなったわけですよ私は。
正直もう人が信じられない、人間不信みたいな感じになって、
なのになんでこう人と関わる、多くの人と関わるSNSで発信してるのかっていうことなんですけど、
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それはやっぱり薬に頼らず健康で元気な女性を増やしたいっていう強い気持ちがあるからなんですね。
薬局で働いているとやっぱり必要以上に薬が使われていて、それを疑問に思わない人もいるし、
別に薬は必要だから飲んでるみたいな感じで、もちろん必要だから処方はされてるんですけど、
私から見たらこれは飲まなくてもいいんじゃないかとか、ここはもうちょっと生活習慣で改善できるから薬が必要なくなるんじゃないかっていう風に思うこともたくさんあったんですけど、
それがちょっとなかなか伝わりづらい風潮というか、そういう方が多いなというふうに感じました。
あとはやっぱり薬っていいことばっかりじゃなくて、どうしても副作用もあるので、その副作用で苦しんでる人もたくさん見てきました。
だけどその薬局っていう場所は薬を渡して収益を、お金をいただいている場所であるので、
私はその薬局を経営しているわけでもなく、雇われ飲みなどで、それでお給料をいただいているわけですから、
なかなか薬に頼らず元気な人を増やすっていう活動はなかなかできないんですね。
なのでこうして発信活動をして、それを広めていこうという風にしているわけです。
過去の私はですね、超絶ネガティブだったんですよ。
それはまあ環境もあったけど、食生活も原因だったなっていう風に、この食薬とか食事の勉強をしていて思うんですね。
そのいじめだったり、自分の考え方だったりっていうところで、しんどいことばっかりの人生だったんです。
だけど食事改善を意識しだしてから、やっぱりその選択とか決断とか考え方ももちろん変わっていって、
20代の頃って結構ね、若さもあって楽しいっていう時期だと思うんですけど、
私は20代の頃よりも今の自分の方が好きです。
これは自信を持って言えます。
それで、食生活の改善を通して年を重ねるごとに、若い頃よりも今が一番充実してるっていう人を増やしていきたいなっていう風に思ってるんですね。
私の志はですね、食事の選択を通して幸せな毎日を過ごせる女性を増やすことなんですね。
なので、完璧じゃなくていいので、できることから少しずつ取り入れていってほしいなっていう風に思っていて、
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インスタグラムのレシピの投稿とか、ここでこのラジオで放送していることとかは、
あなたに取り入れやすい習慣っていうのをベースにしてお伝えしています。
食事っていうのは1日3回食べていて、365日毎日食べてますよね。
これ計算すると1日3回の365日で1095回もご飯を食べてるんですね。
1000回以上1年でご飯食べてるわけです。
これものすごい影響あると思いません?
これだけの回数の選択を変えていったら、確実に人生変わると思いませんか?
私が変わったのですごく自信を持って言えるんですけど。
でもね、1000回あるうちの1回だけファストフード、ハンバーガーとかポテトとか、
そういうの食べたぐらいじゃ不健康にならないけど、
その毎日続けたらどうなるかっていうと、ちょっと恐ろしいですよね。
今のコロコロと体の状態っていうのは、今までしてきたあなたの選択で作られてます。
だから心と体にとって良い選択をコツコツと積み重ねていくと、
本当に毎日のちょっとした選択の積み重ねで心も変わっていくし、体も変わっていくし、
人生も変わっていきます。
ということで、今日のお話はこれでおしまいです。
私ね、最後にちょろっと喋りたいことあるんですけど、
SNSで顔出ししてないんですね。
それもそういう過去が原因で顔出ししてないっていう経緯があります。
だけど、1対1でさせていただく無料の体質改善、
そちらの方ではもちろん顔出ししてますので、
ちゃんと顔を見てお話できるようにしております。
ちょっとここだけの話なんですけど、
今、無料で体質改善のカウンセリングをさせていただいてるんですね。
問診票を使ってカウンセリングさせていただいて、
その後アドバイスシートっていうのも渡しさせていただいてるんですけど、
それを無料でやるのをこの年内でおしまいにしようと思っていて、
ちょっと次の来年からはお金をいただくような形でやろうと思っておりますので、
ぜひ無料のうちに受け入れていただければなと思います。
受け方はですね、
こちらの放送の概要欄にインスタグラムのURLつけておりますので、
体質改善のカウンセリングとか送ってもらえたら、
できるようにしますので、
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ぜひ一度受けていただければなというふうに思います。
はい、ということで、今日のお話はこれでおしまいです。
今日もここまで聞いてくださり、本当にありがとうございました。
インスタグラムの方ではですね、
ゆる薬膳と時短レシピというテーマで投稿もしておりますので、
こちらの放送の概要欄に、
またインスタグラムの方にも遊びに来てくださると嬉しいです。
それでは、これを聞いてくださったあなたが、
今日も一日、心も体も元気で、自分らしい一日を過ごせますように。
薬嫌いの薬剤師、ももでした。
