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声を思いを世界中に届ける、こえラボ。
経営者の志。
歩くことの重要性
こんにちは、こえラボの岡田です。今回は、ウォーキングアドバイザー）宿命鑑定師の小野寺麻理子さんにお話を伺いたいと思います。
小野寺さん、よろしくお願いします。
よろしくお願いします。
まずは、どんなことをされてらっしゃるのか、そのあたりから自己紹介していただけるでしょうか。
はい、ありがとうございます。
私、歩くということをお伝えする仕事は、もう20何年なんだろうな、24、5年やらせていただいております。
歩くことっていうのは、皆さんがもう毎日やることなんですけれども、毎日やることだからこそ、その質が大事だったり、それが損なわれた時にその大事さっていうのをすごく感じられるので、歩き方、それから歩くことにまつわるいろんなことをお伝えさせていただいております。
歩くこと、最近の方たちどうですか、歩き方とかって、小野寺さんから見て気になるなという一般の方たちを見ていることって結構多かったりするんでしょうかね。
そうですね、どうしても、体の重心全体がすごく下に下がってしまっているような、見てて疲れるでしょ、その歩きっていう方がすごく目立ちますね。
歩いてても、そんなに疲れない歩き方と、やっぱり疲れるなという歩き方、いろいろあるわけですね。
ありますね。もともと歩くっていう行為は、移動するためのものでもありますけれども、
例えばね、昔の方々、まだそんなに病院とかも発達していない、そういう時期っていうのは、体の調子が悪い時って皆さん歩いて直したんですよね。
そうなんですか。今だったらどちらかというと、安静にしてて寝たりとかすると思うんですけど、歩いて体の調子を整えるということなんですか。
そうなんです。なので、歩くっていう行為は本当にね、いろんな作用が私たちの体にあるんですけれども、どうも私たちは、現代においてはただの移動手段。
また、それさえも、もうその移動手段も、もっとスピード感が欲しいからということで、乗り物に乗るような形にはなってきてるんですけれども、歩くってただ移動するだけじゃないんですよね。
そうなんですね。本当に最近いろんな乗り物が増えて、簡単に手軽にね、ちょっと移動できたりするものも増えてきてるので、歩くことって本当に減ってる人多いなと思いますね。
そうですね。でもやっぱり歩くことができると、体がそれでいろんな機能が動いてきますし、ただその歩き方によってやりすぎて膝を痛めたりとか、そこから腰に痛みが移ったりとか、いろんなこともあるんですけれども、歩くことっていうのに大きな可能性があるので、そういったものをね、少しずつ皆さんにお伝えできればいいなと思って、いろんな形で活動させていただいております。
目的に応じた指導
そうなんですね。これどうなんですかね。歩き方をもっと活用したいという方は、どんなところからまず気をつけるといいんですかね。体の動きなのかとか、足の使い方とか、なんかいろいろあるかもしれないんですけど。
まずね、その人が何を目的にそれを改善したいかによると思います。
ちゃんと目的を持って。
例えば、目的じゃなくてもお悩みでもいいと思うんですね。自分はなんだかよくわかんないけれども歩き方が変ってよく言われるとか、なんだかよくわからないんだけど、いつも靴が片方だけ削れてしまうとか。
そういったところのお悩みからでも結構ですし、私は今度すごく皆さんの人の前に立つので、かっこよく人の前に立って登壇してお話をしたいなんていうそういう方もいるんですね。
そういう場合は、目的に応じて今のあなたの状態と比べて、その逆をどうやって埋めていくかっていうことをやりますから、人によっては足の使い方の練習からする人もいるし、手の指先の方からこうやっていきませんかってやる場合もあるのでも、
それをおかげさまでたくさんの経験させていただいたので、必ずしもこうやって立って、こうやって足を出してっていうやり方ではもう私の中ではないんですね。
そうなんですね。そういうふうに確率的に教えるわけではなくて、その人の目的に合わせて、そこのゴールに向けて指導されていらっしゃる。
最初、もちろんグループレッスンになればね、一番ベーシックなところは皆さんと同じようにまずはこうしましょうっていうのは基本的なことはやりますけれども、
今やってる60歳以上のクラス、エルダークラスというのも、通常は皆さんに同時に同じようなエクササイズをある程度やっていただいた後、必ず全員一人ずつのアドバイスを毎回入れていくんです。
歩き方の。そうすると、もうそれぞれ人のも見てて、そんなところを指導されるの?私はここなのね、みたいなのがみんな違うんですよ。
それはやっぱりその人の生きてきた、作られてきた体、思考、そしてこれからの希望だったり目標が違うからなんですね。
宿命鑑定士の視点
やっぱり今まで積み上げたものが違うので、それぞれ皆さんの癖とかもそういったところもやっぱり個性があるものになってしまってるってことですかね。
そうですね。それはすごく出てくると思います。
そしてあともう一つ、宿命鑑定士っていうことでもあるんですけど、これなんかウォーキングとどう関係するのかなっていうふうに思いました。
そうですね。多分初めてそれとそれを並べられたら、お前は何をし迷ったかって多分思われると思うんですけど、
私もともと歩くっていうことは地球の上を歩く、私キャッチフレーズに前に持ってたのがね、地球の上を上手に歩けたら人生だってうまく歩けるっていうキャッチフレーズをずっと使ってたんですね。
もちろん地球の上の歩き方をレッスンとしてはやるんですけれども、やっぱり人生は歩むっていう表現するじゃないですか。
そうですね。
そうなんです。人生は走るとかは、駆け抜けたっていう場合はちょっとまた違う表現になりますけど、通常は人生は歩むというので、やっぱり人生の歩き方っていうことの勉強をずっとしたかったんですね。
で、とある学問に出会いまして、やっぱりこれでいけるとすごく思いましたし、その引用語形論の中では、運はどうより上手って言うんですね。
運というのは願ってるだけではなくて、やっぱりそこに向かって行動することで、いろいろ運というのは開けるんだよ。その運の開けるための第一歩の出し方とか、そういったことをお伝えするものが引用語形論から来る宿命観点です。
本当に人生の歩みとウォーキングの歩くっていうことが繋がってくるわけなんですね。
今実際今日は音声だけになりますよね。なので画像が残らないので、イメージの中だけでやらせていただくんですけれど、さっき岡田さんのお誕生日を拝見させていただいて、宿命拝見させていただいたんです。
深読みはしていないので、まず本当に表面的なさらっとしたところでお伝えするとすれば、すごくやっぱり岡田さん頭のいい方であるし、いろんな財力の財を得られる方だなっていうのがすごく、そしてもう一つ伝えるという力がお持ちだなっていう方が宿命に乗っかってるんですね。
で、その中で、じゃあより岡田さんの運気をさらに上げることを運はどうより上手なのに、じゃあどういう具体的な行動を取ったらいいか、歩きで表現するとしたらいいかっていうと、2つポイントがあります。
ウォーキングのポイント
1つは体の軸をしっかり作ってください。軸というものを意識をして歩く。今日はここまでしか言えないので具体的なエクササイズやりませんけど、軸を作るということをイメージをしてみてください。その軸がブレないこと、歩きながらゆらゆら揺れないこと、そのイメージをして歩いてください。これが1つ目のポイント。
そして2つ目は、今ちょっと迷ってるんですけど、少しスピードを上げて歩くか、品よく歩くか、どっちかをちょっと。でもね、品はもうあるんですよ。品格はあるんですよ。だから、ちょっと新たに足すとしたらスピード、少しテンポよく歩くというのを入れるといいかな、みたいなの。
そういうのをですね、もっと深読みしながらその方にお伝えしたりするのが、これはもう究極のマンツーマンレスであったりする。
これは実際に歩くというところを、私の場合だと軸とか歩くスピードというところを意識すると、そうすると人生自体も何か変化が起こってくるということなんですか?
おそらくですね、岡田さんの中のエネルギーの周りがすごく良くなって、より良いエネルギーがどんどんどんどん巡ってくる可能性があるなあというところです。
なるほど、そうなんですね。本当に歩くことによって運命が何かどんどん回転していって、好転していくということがつながっていくわけなんですね。
そうなんです。
すごいですね、何かこれ。
そういうようなことを、もちろん別々のこともやっているので、鑑定は鑑定だけでもやっていますし、ウォーキングはウォーキングだけでもやっていて、この両方掛け合わせたところをという動き場がある場合とか、ちょっとイベント的にそういうのを取り入れてやったりすることも今しているんです。
今実はインスタの方では、毎週月曜日の朝6時15分から今週の歩き方っていうのをやってまして、今週の運気っていうのが、要するにそれは個別というよりは全体運が出てくるので、今週はこんな運気が流れてきますよ、こんなこと意識してくださいね。
そして今週皆さんの運気を上げるには、こんなことに気をつけて歩いてみてはいかがですかっていうのをやっているんです。
小野寺麻理子の志
運気とウォーキングが本当に一体となって活動されてらっしゃるんですね。
人生は歩むので。
この番組は経営者の志という番組ですので、ぜひ小野寺さんの志についても教えていただけるでしょうか。
私がいつも思っていることは、幸せに暮らすこと。そのために何が必要かなっていうところがいつも自分の中にはあります。
やっぱり暮らすっていうことがすごくテーマだと思っているんですね。
自分はもう皆さんにその暮らしをいい暮らしが提供できるためには、私がやれるお役目としては歩くということを一つ軸にしてお伝えしながらいつまでも自分たちの人生を自分の足で歩けるようにということをお伝えできるその自分でありたいなというふうに思っています。
本当そうですよね。これからも自分の足でどんどん歩いていくと、そうすると運気もどんどん変わっていくっていうところもあるので、まず行動して歩いていくっていうのは大切だと思いました。
このポッドキャストの説明欄には小野寺さんのホームページのURLと公式LINEのURLも掲載させていただきましたので、ぜひそこからチェックいただけたらなと思います。
ありがとうございます。
公式LINEはどんな発信とかされてらっしゃるんでしょうかね。
公式LINEはですね、基本的にはほぼ毎日配信してるんですね。ほぼっていうところがちょうど良くて。
そこは別にウォーキング歩くことだけじゃなくて、私が日々こんなことを感じているとか、なんとなく良い情報とかもありますけれども。
ただただ私がダラダラダラダラ書いているところもありますが、結構そこを通じて皆さんが私と会話をしてくださる個別にいろんな連絡をいただいたりとか、私こういうことに困っているんですが、みたいなこととか、
今日こんなに嬉しいことがありましたっていう皆さんとのコミュニケーションの場に結構使っているんですね。
もし公式LINEに入っていただいたら、ただ入っただけだと届かない時があるので、必ずスタンプでもメッセージでも一言いただけるとお送りすることができますので、ぜひお使いくださいませ。
ぜひ登録していただいて、ちょっと本森さんに相談してみたいなという方がいらっしゃればメッセージ送っていただけるといいですね。
嬉しいです。
ぜひメッセージ送ってみていただけたらと思います。
今回は、ウォーキングアドバイザー&運命鑑定士の小野寺真理子さんにお話を伺いました。小野寺さんどうもありがとうございました。
ありがとうございます。
声を思いを世界中に届ける。
ホエラボン。
