【朝活による変化#106】収録場所 今は鏡の前だけど
超夜型生活から超朝型へ。スタエフ始めた頃のお話です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#105】在宅で仕事してみた
超夜型生活から超朝型へ。いつのまにか総再生回数が5000回を超えていたようです。お越しくださるみなさまのおかげ。ありがとうございます。 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#104】春の恵み
超夜型生活から超朝型へ。つくしは冷凍できるって知らなかった！ 年配の方の知恵は沢山受け取りたい！年配予備軍です❤️ #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#103】読書会に参加しました
超夜型生活から超朝型へ。6時〜の読書会に参加しました。（収録では時間間違えてますね🙌すみません💦） 藤野英人著 投資家が『お金』よりも大切にしていること 🍀青山まゆCH https://stand.fm/episodes/6072c1f599bb374b13ebc1ae #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#102】春がきた！
超夜型生活から超朝型へ。山菜の季節がやってきました♪ 毎年、つくし、わらび、は必ず食します。ブタクサと思って食べたけど、セイタカアワダチソウだったかもしれません汗 採取から料理まで主人にお任せだったので〜🙌 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#101】回復モード
超夜型生活から超朝型へ。いつもより少しだけ判断に時間がかかってるな、と感じたので、週の後半は回復モードで行きます！ #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#101】朝を味方に✨
超夜型生活から超朝型へ。昨日発表のBest3を超える、Special1の発表です！ #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#100】変化したことBest3
超夜型生活から超朝型へ。リスナーの皆さんのおかげで、このテーマで100回を迎えることができました✨ ありがとう❤️ ありがとう❤️ ありがとう❤️ #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#99】晩ご飯を抜くということ
超夜型生活から超朝型へ。晩御飯を抜くメリットは、食べすぎを防ぐことと、寝る直前の食事を避けて良質な睡眠を得ることに効果あり。カロリー不足には気をつける必要あり、ってことかな。 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#98】二度寝は５分まで
超夜型生活から超朝型へ。久しぶりに朝活っぽいネタかしら〜 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845