【朝活による変化#132】よしこさん教室のご紹介
超夜型生活から朝型へ。昨夜は22:30就寝 、今朝は4:30自然開眼で起床しました。最近の私は6時間がリズムのようです。 さて、よしこさん教室のご案内。 気になる方はよしこさんへレターをお送りください。 【よしこさんのチャンネル】 🍀男性に感謝したことを伝えるチャンネル https://stand.fm/channels/60436611e6747bcbc84c67b4 🍀あいさんとのコラボ https://stand.fm/episodes/60b24cafa9cdfb53c471dfe9 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#131】audiobookお試し中
超夜型生活から朝型へ。昨日は休暇をいただいており夜時間が整い、4時自然開眼できました! が、あろうことかまさかの二度寝で凹んだ朝でした( ﾉД`) #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#131】誤報でした🙇♀️謝罪収録
昨日のオーディブルの金額体系の話、誤報です🙇♀️ 聞きながら「違うやん！」と思った方、正解です🙇♀️ ごめんなさーーーい🙇♀️🙇♀️🙇♀️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#130】（編集しました）Audibleお試し中
超夜型生活から朝型へ。 （※金額説明のところ修正しました） 耳読書取り入れてみました! めちゃくちゃ良いです。 特に音声配信にハマっている方には相性良いと思います。話題の本は解説動画などで済ませていましたが、琴線に振れる箇所は人それぞれなので、やっぱり自分で全部読むのが良いですね✨ #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#129】水分摂取のための鉄瓶チャレンジ
超夜型生活から朝型へ。毎日快腸のために摂取する水分量の把握も目的に、鉄瓶チャレンジを始めました! #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#128】帰宅を早めるためにやっていること
超夜型生活から朝型へ。早起きするためにはよる時間を整えること。よる時間を整えるためには帰宅時間を早めることが必要！ということで、帰宅を早めるために最近あらためて取り組んでいることについてお話しています。 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#127】夜時間を邪魔する思考の癖
超夜型生活から超朝型へ。何でも前倒しにしたがる私。なんのために前倒ししているのか？ 改善ポイントでした🙌 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#126】自然開眼成功の秘訣（仮説）
超夜型生活から朝型へ。今朝は自然開眼成功！ 何が良かったのか🤔 まずは記録しておきます♪ #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#125】健康診断行ってきます！
超夜型生活から朝型へ。4月から延期した健康診断。無事ウ◯◯も2回分採取できました💪 行ってきます♪ #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#124】アロマを枕に
超夜型生活から朝型へ。昨夜は寝具を夏用に変えて寝付きは良かったものの… 日々改善！ 🍀星×アロマ×自分に素直に生きる♡まるチャンネル https://stand.fm/channels/5f79713af04555115d5f5edf #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845