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ようこそ、しょうこの美しきママライフラジオへ。この番組では、働くママたちのための内面と外見を輝かせる時間です。
私の日常での気づきや思ったこと、そのエッセンスとなるちょっと良い話を呟いています。
今日もぜひ最後までお聞きください。皆さん今日も一日お疲れ様でした。皆さんどうです?癒されてますか?
今日は皆さんも毎日忙しい中で、最近自分のためだけに過ごす時間ってとっていますか?
家事だったり、育児、仕事やることは本当に山積みで、来ると気がつくと自分の時間ってどこにもないんじゃないかって思いますよね。
特に鏡の前もちょっと意識して自分の見た時に、あれ髪の毛こんなボサボサだったっけとか、肌こんなボロボロだったっけって、
あー何とかしなきゃーって思いながら後回しにしちゃうのがやっぱりママですよね。
そんな中なんだけれども、先週私美容院に行きました。
ちょっと癒しを求めて、あと髪の毛の健康を求めて美容院に行ったんですけど、そこで得た気づきを今日はお話ししたいと思います。
美容院に行ったんですけど、どうですか?皆さんやっぱり美容院って特別な場所ですよね。
仕事も家事も全てのやるべきことっていうところから、少し解放される数少ない時間じゃないですか。
美容院の時間は子供も旦那にお願いして、ほんの数時間だけ母親業をお休みにして、自分自身をケアするための場所になりますよね。
やっぱし心も少し軽くなるし、テンションも上がりますよね。
そんな貴重な時間のはずなのに、ちょっと気づいたんですよね。
私はどこかってリラックスしきれていない自分がいたなって、特にそれを感じたのがシャンプーをしてもらっている時だったんです。
シャンプーの時間って昔から私苦手だったんですよね。
気持ちいいんですけれども、ちょっと目を閉じてくださいねって言われて、
ふわーっと椅子が下がってタオルを顔にかけられて、お湯がかけられる瞬間とか、本当にエストのように気持ちがいいなぁと思うんだけれども、
どうしても私その時間を素直に楽しむことができませんでした。
なぜかというと、美容師さんに気を使ってしまうんですよね。
皆さんどうですか?
シャンプーしてもらっている時に、私はこの美容師さん、今日何人目の人なんだろう私はって、
何人も何人も毎日シャンプーしていて、手も荒れるだろうし疲れてるだろうなぁなんて、
そんな中、こんなに丁寧に洗ってもらって申し訳ないなぁとか、
あとは椅子を上げる瞬間とか、首を支えてくれるじゃないですか。
その時に体に力を入れて、少しでも美容師さんの手に負担がかかんないようにとか、
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そういう風に体も反応しちゃってるんですよね。
だからこのシャンプーしてもらって、目を閉じてながらも美容師さんの手が動くたびに、
申し訳ないなぁって気持ちが、実はあったっていうことに気づきました。
なんかこう、もやもやしてるなぁと思って、自分の中でそのもやもやの正体を探ってみたら、やっぱりそれでした。
気を使ってしまっていたと。
こんなに美容師さんに丁寧にしてもらうなんて、なんだか悪いなぁなんて。
けれども、先日行った美容師さんに声をかけられたんですよね。
今日はママじゃなくて、もうゆっくりしてってくださいねって。
癒しの時間になれば私は嬉しいですからって声をかけてくれて、
その言葉に私はハッとしたんですよね。
美容師さんって何人ものお客さんに接していて、確かに忙しいと思います。
でもそれでもお客様に満足してもらえ、ここにいる時間だけは癒されてもらいたいという気持ちで、
目の前にいるお客さん、私に向き合ってくれてたんですよね。
そんな風に精一杯美容師さんは接客してくれているのに、
私がこの申し訳ないって気を使うのは、むしろ失礼に値したなと思ったんです。
だからこの素直に受け取ることの大事さっていうのを気づきでありました。
けどこの美容院だけじゃなくて、じゃあ日常ではどうだったんだろうって色々考えたんですよね。
私たちはママってつい頑張りすぎてることが癖になってるんですよ。
気づかないうちにもう頑張りすぎてます。
だって家族のため、子供のため、仕事のために一生懸命で、
自分が誰かにしてもらうことに対して申し訳ないって感じちゃったりしてるんですよね。
自分が頑張りすぎてるから、自分がママとしてこれをしなきゃいけないからっていっぱい思っているから。
でもそれだと相手が私に、ママに接客してくれたことに、ちゃんと受け取ることができてないんですよね。
その美容院のシャンプーで感じた一見以来、
この相手は私に喜んでもらいたいと思って行動してくれてるってことを、
私自身が素直に受け取るっていうことは、これってわがままじゃないですよね。
むしろ、相手の思いに応えるべきだし、私はそこで素直にありがとうって受け取るべきだなって思いました。
だから私は誰かが自分のためにしてくれていることを素直に受け取るっていうことを意識しようなと思いました。
これって家にいる時でも仕事にいる時でもあるなと思って、
ちょっと3つほど思いついたので、今日はそれをシェアしたいと思います。
1つ目は、愛すべき我が子が、ママこれどうぞってご飯だったりお菓子だったり分けてくれる時ありませんか?
今朝も朝ごはん食べ終わって、自分は片付けしていたんだけれども、
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そんな中、食後のデザートのヨーグルトを食べてた息子が、はいどうぞって一口分けてくれたんですよ。
私はもう忙しかったから、いいよいいよって心の中で思ってそれを発しようと思ったんですよね。
けれどちょっとグッて一回考えて、息子は私のために、私に喜んでもらいたいって思っての行動だったので、
私はやっぱりそこはただただ素直にありがとう嬉しいよって言葉にしてちょっといただきました。
やっぱりその後って息子ってすごい嬉しそうな顔してたんですよね。
それ見て私も逆に嬉しい気持ちになったっていう、とてもほっこりしました。
あと二つ目は、職場で同僚とかチームメンバーに手伝ってもらった時ですね。
時短勤務で働いている方はそうかな、私は時短勤務で働いていると結構、
自分の仕事は自分でもう時間内に終わらせるっていう気持ちでやってしまっているんですけれど、
そんな中でチームメンバーが手伝ってくれると、迷惑かけちゃったなぁだったり思ったんですよね。
でも、そのチームメンバーも私の事情を知っているし少なからず、
だからそんな中で手を差し伸べてくれたことに対しては、やっぱり私も
ありがとうって本当に助かりましたって素直に伝えることが、
やっぱり相手にとっても誠意がある行動だよなって感じました。
で三つ目は、これはね、自分自身に対しても必要かなと思ったんですよ。
特にママってあると思うんですけど、こういった美容院に行く時間作るだったりだとか、
一人でカフェに行くだとか読書したいと思った時に、時間がもったいないかなとか、
でもこれ、それを自分の時間を作るんだったらあれをしなきゃだとか思ってませんか?皆さん。
でもこれって、私が明日からまた頑張るために必要な時間って思うといかがです?
美容院に行きたいなー、でもそんな時間、お金があったら子供のためにって思うかもしれないけれども、
でも明日からまた子供と笑顔で、楽しく過ごす時間の私のために、
今日は美容院に行く時間を作ろうって、とっても必要なリソースだと思うんですよ、ママに対しては。
だからそこは、自分へのご褒美の時間、自分自身にありがとう、お疲れ様、さあ明日頑張ろう、
こういった時間も癒されるっていうことも、質直に受け取る、また行動することも必要だなって思いました。
さあ、皆さん、私と同じように美容院のシャンプーで気を使ってしまう方いませんか?
もしそういった同じタイプがいる方、ぜひ次回はこう思ってください。
相手は私を癒したいと思ってくれている、その気持ちをありがたく受け取ってリラックスして、
もうその美容師さんのシャンプーを味わいましょう。
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その癒しを受け取った後、きっと美容師さんに私は気持ちかったです、ありがとうございますって自然に出ると思うんですよね。
けどそれって美容師さんからしたらきっとその感謝の気持ちだとか、表情ってとっても嬉しいと思うんです。
さあ皆さん、ママの皆さん、あなたは癒されていますか?
そして誰かから思いやりだったり気遣い、ちゃんと受け取ることができていますか?
私なんてって思うんではなくて、私に気遣ってくれてありがとう、素直に受け取ること。
この行為って意外に忘れがちだったりだとか、意識しないとできなかったりだとか、あると思うんです。
今までいやいや私なんて、いやいや大丈夫ですからって言ってるママさんって多いと思うんですよ。
そういった方ってやっぱりそんな小さな癒しを素直に受け取ることってなかなか難しいと思うんですけれども、
ぜひぜひ、そんなあなた、素直にこの感謝の気持ちだとか、癒しの時間だとかを素直に受け取ることから始めてみませんか?
そうやって申し訳ないという気持ちは必要ないなと思います。
相手からの思いを素直に受け取ることで、ママ自身、私自身も心から癒される、またはリフレッシュされる、心の癒はぐができる、そういったメリットがたくさんあるはずです。
本当に忙しい日々の中で自分を癒すこと、それは忘れないでほしいなと思って、
今日は自分の気づきからの皆さんへのメッセージでした。
私自身ではなくて、その癒しだったり気づかいをあなたが受け取るだけで、周りの人にとってもきっと良い影響が与えるはずです。
皆さん、今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。
明日からまた、いろんな小さな癒しだとか、小さな気づき、素直に受け取ってみてください。
それでは、また。
