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ようこそ、しょうこの美しきママライフラジオへ。この番組では、働くママたちのための、内面と外見を輝かせる時間となっています。
それは、私の日常での気づきや思ったこと、そこからそのエッセンスとなる、ちょっといいお話をつぶやいています。
今日も最後までぜひお聞きください。
はい、みなさんこんにちは。土曜日になりましたね。みなさんこの土日はどんなふうに過ごしますか?
私はですね、まず部屋の片付けをします。
はい、ちょっと平日バタバタしてて、全然部屋の片付けと向き合っていなかったので、その現実を今見て、今日は片付けようかなと思っています。
今日はですね、昨日の金曜日の夜なんですけど、ちょっとこう、自分の気持ちの中でもやもやしたり、ちょっとイライラしたことがあったので、
それをなんでかなーって、ノートに書き出してみたんですよね。
そこからの気づきがあったので、今日はみなさんにそれをシェアしたいと思いました。
はい、我が家は毎日夜、ルーティンとして、だいたい5時半ぐらいには家に着きます。
そこからお夕飯、お風呂、歯磨きなどなどして、それで終わるのがだいたい7時ぐらいかな。
で、そこから7時から8時ぐらいまでは、フリータイムで一緒に遊んだりだとか、動画を見たりだとか、そういった時間になっています。
で、だいたい8時ぐらいになると、はい、じゃあもう絵本を見る時間でベッドに行きますよーなんて、いつも声かけをするんですけどね。
昨日の夜なんですけど、いつもの通り8時ぐらいかな。
で、もう寝る時間になってきたねーって、ベッドに行こう、今日は絵本何を持うかーなんて声かけをしたんですけど、
息子がまだまだ遊びたいって言って、その声に反応しなかったんですよ、私の声に。
で、もう、なんだろうな、反応しなかったけど聞こえてはいるんですよね。
だから、もっと遊びたいっていう気持ちを表現して、おもちゃをさらにおもちゃ箱から広げ出して、遊び足りない様子をこうやっていたんですよ。
で、私はもうついちょっとこう疲れもあって、声を強めに言ってしまったんですよね。
でも、こんなやりとりきっと皆さんありませんか?心当たりありませんか?なんてちょっと共感を求めて申し訳ないんですけど。
私たちママたちはこの忙しい日常の中で、子供が言うことというかね、それを聞いてくれない瞬間って、
ママたちもやっぱし疲れがたまって限界なとこもあるし、それでもね、子供と向き合ってるわけじゃないですか。
でも昨日の夜は、私はそのイライラからちょっと気づきに出会ったんですよね。
それは、自分が自分の感情をパッて感じてイライラしてると思ったんだけれども、息子の方の感情を見落としていたなと思ったんです。
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そして、自分自身だけの感情に振り回されてたなということに気づきました。
息子にさ、ベッドに行こうよって言って、反応がなかったと。
その時に自分の中では、なんで聞いてくれないの?って思ってしまったんですよね。
その夜、寝る前にずっと自分の中で問いかけてたんですよ。
なんであの時、言うことを聞いてくれなかったんだろうなーみたいな。
それだったらもっと早く寝れてたのになーなんて。
私が一生懸命、やっぱり息子も早く寝て、ゆっくりたくさん寝て、
明日の朝からまた健康に明るく過ごしてほしい、そんな思いからの声かけ。
皆さんもあるじゃないですか。何時にはベッドに行かせようなんて。
でもどうして息子はそれを受け入れてくれなかったんだろう?なんてずっと思ってたんですよ。
ずっとエンドレスでなんでかなーなんて思っていたら、
ふとピッて浮かんできたんですけど、それは何かというと、
息子って自分の感情に正直だったんだなーって。
私がベッドに行こうよってお誘いした時に、
まだ彼は遊ぶことが楽しくて、まだ終わりたくない。
それが息子にとってその時の今の気持ちだったんですよね。
私はどうしてたかというと、その気持ちに気づかないまま、
自分の中の寝るべきだったり、ルールだったり、理屈を押し付けていた。
私がそうやってしまっていたんだなって。
というと、私が自分の感情に振り回されてたんだなって気づいたんですよ。
振り回されてたし、振り回されてたゆえに、
自分自身の感情にもちゃんと目を向けていなかったなと思ったんです。
なんで私がそこで、自分の声かけにベッドに行こうよって
声かけに反応してくれなかった息子に対して、
ちょっとイライラしちゃったのかなっていう理由を深く掘り下げてみると、
やっぱり早く寝かせたいっていう気持ちの裏側に、
自分が早く寝たいだとか、これ以上疲れたくないっていう
私の都合があったんですよね。
それは当然のことですが、その感情を自分で認めていないまま、
それを本当は自分が休みたいっていう思いがあったのに、
私はそこをすり替えて、子供の息子のためにってすり替えて言ってたんですよ。
だから自分の感情を本当は休みたいっていう気持ちを見ないふりをしていると、
結局その感情に振り回されて、イライライライラ無駄にしちゃっていたと。
だから自分のイライラの正体に気づいて、
私は今こう感じてるんだって、本当は私が寝たかったんだって、
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自分にその言葉をかけるだけで、かけてあげるだけで、
ちょっと心が軽くなるんじゃないかなと思ったんですよ。
なのでその気づきが今回あったから、
私は息子への伝え方っていうのは、やっぱり見直していかなきゃなって思ったんですよ。
昨日みたいに私はちょっと感情を爆発させてしまって、
ちょっと強い口調で言って、一方的に言ってしまったと。
でも息子にとっては寝るっていうのは、その時は楽しいことではないし、
遊びをやめさせられるっていうことの悲しさが伴ってましたよね。
その息子の悲しさの感情に寄り添わずに、
ただただ私が強い口調で言っても、
それは心に響かないですよね。当然だったと。
なのでその気づきから、私は何て言おうかなって今考えているんですけどね。
例えば楽しいのはわかるけどって息子の気持ちに共感したりだとかしてから、
ベッドに行くためにちょっと楽しいことを想像させてあげる。
明日は君の好きなあの公園に行こうよ。
だから遊ぶために早くお布団に行こうだとか。
だからじゃああと5分だけ遊んで一緒にお布団に行こっかなと。
そういった一緒にベッドに行くっていう行動する時に
行きやすい提案を親の方がやっぱりそうやって仕掛けなきゃいけないんだなって。
そうするとやっぱり息子たちも息子も納得しやすくなるんじゃないかなと思いました。
なのでこの気づきっていうのは私にとって大きな今回学びだったんだけれども、
3歳の息子は楽しい時は笑って、悲しい時は泣いて、
怒った時はやっぱり怒りを素直に表現しているんですよね今。
やっぱりそのまっすぐな感情表現が私は時に羨ましくも思ったんですよ。
なぜかというと、その感情表現を素直にやっている息子を見ると
私ってどうなんだろうなって大人になるにつれて
私たちって体制を求めて感情を隠したりだとか表現を控えたりすることって増えてきたなって。
でもそれってやっぱり大人になる上で必要なスキルの一つでもあると思うんですよ。
でも一方でそれをしすぎると自分の本当の気持ちっていうのを見失う原因にもなるんじゃないかなって。
だから息子を見ているとこの感情を素直に表現することの大切さっていうのを教えられた気がしました。
やっぱり大人の私たちも必要なことなんじゃないかなと思って。
そういった平日は仕事と家事、育児に追われて自分の感情を見つめ直す余裕なんてないかもしれない。
でもだからこそちょっとは立ち止まって、あれ今自分がどんな気持ちになっているのかなって。
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それを本当は私が疲れてるんだとか、本当は私が眠たかったんだとか。
あとは本当は息子はカレーが食べたいって言うけど、私はカレーじゃなくて魚が食べたいんだけどなとか。
そういった自分の欲求感情を気づいてあげて、それを自分自身に声かけてあげると
やっぱりそれが心の余裕につながって子供とのコミュニケーションにもいい影響を与えるんじゃないかなって思いました。
なのでね、この息子の素直な感情表現から私もちょっと意識しようかなって思いました。
意識するっていうのは息子とように感情を素直に表現するっていうのも、感情を言葉にするの大事だなと思って。
今回はそれをノートに書き留めたんですけど、やっぱりそれすると自分が今感じていることを素直に言葉にしてみると、
私は今こう感じてたんだってやっぱり気持ちが整理されました。
だからこうやって今日も皆さんに、これは気づきだ、伝えたいと思いました。
あとは子供の気持ちに寄り添ってあげて、それを共有するっていうのは大事かなって。
息子が何かを嫌がって抵抗したりする時って、その本質的な理由って私たちは自分の都合で押し付けちゃったりしてるんですよね、きっと。
だから本当は息子は今何を感じてるんだろうって考えることで新たな発見があると思うんですよ。
やっぱりそこの隠されてた本当の気持ちを、君は本当は悲しかったんだね、君は本当はもっと遊びたかったんだねとか、
その感情を共有するだけでも息子だって、ママ本当はわかってくれてるんだって、寄り添ってくれてるなって。
やっぱりこれって信頼関係を築くにも一つ必要なことですよね。
逆にママ自身も、あの時は強い言葉で言ってごめんねって、ママもちょっと疲れてて早く寝たかったんだよって、
やっぱり自分の気持ちも息子に伝えることは大事と思いました。
昨日の夜は私は息子の感情に気づかず、自分の感情にも気づけていませんでした。
けれどもそれがあったからこそ、感情に気づくことだったりだとか、それを伝えることの大切さに目を向けることができた朝でした。
やっぱり子どもって私たち大人が思っている以上に純粋で素直で感情が豊かですよね。
今回改めてその姿を見て気づいて学ぶことで、学んだなって思いました。
やっぱりこういった忙しい中でも自分の感情を大切にしながら子どもたちと向き合っていきたいなって、
そうすることでただただイライラするだけ。
そんな日常はもう送りたくないから、昨日の夜の出来事はやっぱり大切に次につなげたいなって思いました。
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この土日ちょっと皆さんももしかしたら時間の余裕があった時、自分の気持ちに寄り添ったりだとか、
子どもは本当はどんな気持ちでそれを表現しているのかなって考えてみる時間を作ってもいいかもしれませんね。
今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。
いかがだったでしょうか。
今日も何か皆さんの気づきになれたら嬉しいです。
それでは良い週末をお過ごしください。
それでは。
