神戸のウエストサイド"塩屋"から、Shioya Mountain Club（通称SMClub🗻）のメンバーがgo spicy say hee haa!な話題をお届けいたします。
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番組の魅力・推薦
#029 スパイと主宰の尾鷲一撃〜尾鷲はやばい！〜
ゲスト：キッシー（主宰）／小川さん（大文字の主）／ノブオさん（短パン王子）／タロー（元祖Mタロー） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：塩屋ラブなお二人／ズボンの丈考えて／過去一壮絶な比叡山／私とShioya Mountain Club-小川さん・ノブオさんの場合-／腸脛が喜んでいる／ケツから3番目事件／SPY KYOTOって何なん？／尾鷲一撃〜尾鷲はやばい！〜／山頂で土下座／バナナの滑落／これは事故動画です／TEAM☆SKY KYOTOからWest Japan Sky Circuitのお知らせ ほか
#028 食材ハンター・シロクマさんの素顔を追う！
ゲスト：シロクマさん（食材ハンター）／キッシー（主宰）／タロー（元祖Mタロー）／たつみ（ザ・ボディーガード）／ヨーメイ（海をまたにかける男）／アヤ（ゆるふわ詐欺師）／タイゾー（酒もっとクラブ副会長）／直太（最速王） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） 食材屋ってなんだろう／ロードto食材屋／2年間無給のストーカー／ここで行かんかったら負けや／初めての販売／職質されるあるある／私とShioya Mountain Club-シロクマさんの場合-／“SMセット”／合気道3段、杖道初段／本当は素行は悪くない／武術からのPRIDE／永久歯ショック／塩屋の世直し担当 ほか
#027 火の玉ロックなかずさんの波乱万丈なこれまでとこれから
ゲスト：かずさん（情熱担当） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：インキーから始まるランニング／初フルマラソンでサブ4／丹後100kmウルトラマラソン／子供が寝てからが練習時間／オモロク／私とShioya Mountain Club-かずさんの場合-／つらかった／ぎっくり腰からのKAMI100／次なる目標／波乱万丈な人生？／ワーホリからおでん屋台まで／大江千里さんの「塩屋」／「アルケミスト」の宝物 ほか
#026 SMClub勝手に公式銭湯・月の湯舟と土橋さん
ゲスト：キッシー（主宰）／土橋さん（ロスト王・月の湯舟支配人）／ヨーメイ（海をまたにかける男） MC：ハルカ おしながき：ジェームス山天然温泉の始まり／鉄拐山の5倍下に掘る／支配人がおすすめするサウナの入り方／テントサウナ／お風呂屋さんの仕事のきっかけ／社交場になりたい／私とShioya Mountain Club-土橋さんの場合-／水曜ロード練とロスト王／いいタイミングで現れるヨーメイさん／ジェームス山／土橋さんとヨーメイさんの「マイファースト鉄拐5」 ほか
#025 オヤジーズトリオは日朝練に恋をする
ゲスト：岩本さん（ビッグボス）／たつみさん（ザ・ボディーガード）／宮崎さん（突っ込み隊長） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） 私とShioya Mountain Club-オヤジーズトリオの場合-／ますます怖いSMClub／あらたく階段／12.18自主鉄拐5／車坂／須磨アルプスは通勤路ではない／SMClubの初日の出 ほか
#024 のんちゃん、サトちゃん、順子さん ご来塩トーク！
ゲスト：キッシー（主宰）／のんちゃん（酒乱ダイエッター）／サトちゃん（岡山からの刺客）／黒田さん（隠れマシンガン）／チカコさん（ノボリザカ担当）／順子さん（川越のSMガール）／さゆりさん（粘り強さ担当）／あらたく（S担当） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：私とShioya Mountain Club-のんちゃん、サトちゃん、順子さんの場合-／関西人ポーズ決めがち／逆ナン／あらたくを連れ回す／SMガールTシャツ／新年クリーンハイク／新春グループラン／シーマウンテンコースは時間押しがち／北海道でちばりよ〜 ほか
#023 プレイバックPart2022
MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：SMClubの2022年／いいね！が多い投稿ベスト3／いちばんつらい日朝練のメニュー／あらたくさんと出会って1年 ほか
#022 ウェルカム鉄人！鈴木夕希子さん
ゲスト：鈴木さん（鉄人鉄子さん）／キッシー（主宰） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：旗振山のラジオ体操／マラソンは駅伝から／鈴木さん meets トレイルランニング／思い立ったら行動が早い／ドイ・インタノン・タイランド by UTMB／タイの公式写真は顔認証／海外レースにはまっちゃう？／キッシーとITJ振り返ってみよう／おばあちゃんの後押し／本番がマリオ／無理しない無理しない／SMClubが刺激に／観光だけして帰ろうかな ほか
#021 とっとこドボン次郎のよもやま話〜クラフトビールとNITOとバックヤードウルトラ〜
ゲスト：トモジロウ（保健室担当）／キッシー（主宰） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：ドリフターズスタンド／飲みながら選ぶ／クラフトビールと珈琲のお店ができるまで／ショートカット思考／デリリュウム トレメンス＆クリスマス／面白い友達／シュナイダー ホッペン・ヴァイセ／なんでみんなバックヤード出ないの？／龍神金熊 さつま芋エール／1回1回を楽しむ ほか
#020 SMCC〜塩屋マウンテンクリーニングクラブ〜
ゲスト：タロー（元祖Mタロー） MC：ハルカ おしながき：SMCCのきっかけ／ごみ拾いサークル／元祖サケモットクラブ／宝探し／美しくしてることは良くないこと疑惑／大人も夢中／良かったなぁ ほか
#019 クラフトビールマニアックナイト（2022年11月度）
ゲスト：キッシー（主宰）／あらたく（S担当）／黒田さん（隠れマシンガン）／あきひろ（ふくらはぎ批評家）／直太（最速王）／アヤ（ゆるふわ詐欺師） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：あきひろくん／SM愛がすごい／ふくらはぎがヤバイ／私とShioya Mountain Club-あきひろの場合-／あらたくはただの豚説／黒田さんもヤバイ／名南はS／メガシトラ（Black Tide Brewing）／ふくらはぎトーク／1月3日はクリーンハイク ほか
#018 SMClubなりの神戸マラソン
ゲスト：キッシー（主宰）／タロー（元祖Mタロー） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：神戸マラソン／水曜ロード練／荒谷さん／応援の立場／むっちゃんとめぐみさんのメッセージボード／見た目サブ3／ゆるレナリン／バックヤードウルトラ／塩屋でやりましょう／仏元山に似ている／ローカル感／部室／SMTシャツ ほか
#017 ビッグボス、SMClub愛を語る
ゲスト：岩本さん（ビッグボス） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：しご前ロード練／私とShioya Mountain Club-ビッグボスの場合-／なんていいクラブなんだろう／鉄拐5／ヤバイ＝カッコイイ／現状維持は後退／神戸マラソンの走り方 ほか
#016 ロマンスのKAMI100
ゲスト：タロー（元祖Mタロー）／黒田さん（隠れマシンガン）／直太（最速王） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） KAMI100とは／つるつる坂／防寒対策／テーピング／OSJでカニ雑炊／香美町のエイド／ダサポーズださくない疑惑／塩屋で100マイル？／エキゾチックな坂／100キロ超レース初体験談／ゴボウおじさんと多忙おじさん／魚肉12／Try meいかなご
#015 NOT12耐終了後のわいわいクロストーク
ゲスト：直太（最速王）／キッシー（主宰）／黒田さん（隠れマシンガン）／タイゾー（酒もっとクラブ副会長）／あやかす（金麦癒やし系）／はるな（伸び代担当）／ワカ（豊橋の鉄砲玉）／アヤ（ゆるふわ詐欺師）／あらたく（S担当） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：NOT12耐とは／子供も走れる？／とん汁／若手が／極上の古道ダウンヒル／12だけど12じゃない／月の湯船／塩屋からみんなで強くなる／二上スパイス ほか
#014 チーム直太の信越五岳トレイルランニングレース物語
ゲスト：直太（最速王）／永野さん（ニテコの虎）／アヤ（ゆるふわ詐欺師）／Mom（直太母） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：永野さんとの出会い／くしゃみして肋骨骨折／サポートのサポート／キロ7がキロ6／真っ青な池の平／引きずり倒しあい／執着／22分差の計算ミス／瑪瑙山行ったろか／ゴールは二人で／お互いがペーサー ほか
#013 なべちゃん〜塩屋の中心で非日常を叫ぶ〜
ゲスト：なべちゃん（heso.の主） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：私とShioya Mountain Club-なべちゃんの場合-／heso.の始まり／酒屋リノベーション／SMClubは力持ち／塩屋の中心／豪邸（あまねく あまなつハウス） ほか
#012 雷に打たれたTJAR戦士・ぬまっち
ゲスト：ぬまっち（鬼教官）／あらたく（S担当） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：ランニングのきっかけ／ぬまっちつかっち／岩崎勉選手との出会い／あらたくは教え上手／TJAR戦士たちの交流／幻覚／寝ない練習／補給食／TJAR出場の覚悟／六甲全山縦走24ピークスハント／六甲天狗伝説／宝塚／日朝練コワクナイ／地獄のSM列車 ほか
#011 あらたくがMになる〜信越五岳ペーサー体験談〜
ゲスト：あらたく（S担当） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：女王今田さんとの出会い／あらたくがちぎられる／あらたく立場逆転絵巻／ペーサーに求めるもの／歩調／LAKE BIWA 100 2021／道迷いに注意！ ほか
#010 船に乗るトレイルランナー・ヨーメイ
ゲスト：ヨーメイ（海をまたにかける男） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：海とヨーメイさん／航海士になったきっかけ／船上24時／山とヨーメイさん／私とShioya Mountain Club-ヨーメイの場合-／航海士のトレーニング方法／海の上のStrava／船上のモチベーション ほか
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Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！ この番組は大阪の普通のおっさんのランニングブログです。 サンダルランニングやマフェトン理論、ファットアダプテーション、ケトタリアンダイエット、BCエクササイズなどについて暑苦しくしゃべります。 これからやってみようと思っている方や既に実践中の方と情報共有できる場にしていきたいです。 番組では、ランナーのみなさんからのご意見やご質問をどしどしお待ちしております。 Zoomでの番組参加も大歓迎です！ ご質問やコメント、参加希望等はこちらのフォームからどうぞー。 https://forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7 ランニング中や通勤・通学中などにぜひ聴いてみてください！ ポッドキャストの文字起こしサービス LISTEN はこちら https://listen.style/p/runlab?ShUm8YAc
無題のなんちゃらキャスト
特に何も成し遂げていない私が、何もかも中途半端に知ったかぶって話します。大体毎回30分を、ひとりで喋ってます。ご意見やリクエストはこちらのフォーム(https://forms.gle/CjRHcUG181EaNZ9z9)かハッシュタグ #なんキャス をつけてTwitterやInstagramまでお願いします。Tシャツのプリントはこちら(https://forms.gle/jmcmR4fdREw8A13y7)から依頼してください。 あ、仲間のヒデキとまさしと3人でChicken on Tuesdaysというトレラン関係のPodcastもやってます。 こちら(https://listen.style/p/wharatever)で書き起こしの閲覧や喋った内容の検索ができます。 ※喋った内容には責任を持てませんので受け売りする場合は必ず裏を取ってからにしてください。 ※間違えた内容を喋ってたとしたらそれはうろ覚えなだけで、誰かや特定の団体を傷つけるような意図はございません。
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