悩みの背景
どうもボブです。今日はですね 、悩みにはうまみがあるよっていうお話をしたいなと思うんですけれども
僕がですね9月の27日 腸心セラピーの体験会ということで福岡の方でイベントをですね
させてもらいました。来てくださった方ありがとうございます。 いろんな方ねやっぱり悩みを持って何か解消したいな
ということで来られているんですよね。でその中でも自分に自信がないとか そういう悩みで来るそういう方おられるんですね
で僕自身ももうどんぴしゃ自分に自信がない人間のもう塊だったわけです で
今はなんかですねあの自分に自信はないとか そういう部分で悩むっていうことは
なくなったと思うんですよねで なんていうかじゃあ自分にめちゃめちゃ自信があるかって言ったらまたそうでもないんだ
けれども だけどなんか自信がない自信がないって言ってた自分と比べると明らかに違うん
でなんだろうなぁとでセラピーをしていろんな方のお腹を見させてもらって で後でふとこう自分が気づいたことではあるのでちょっとシェアさせていただき
たいんですが なんかですねこの
お腹に聞いていろんな反応が出るんですけども 例えば
この自信がない理由は何なんですかってお腹に聞くとすると ちゃんとお腹ってポイントで反応が出るんですよね
でその反応が出た内容いろいろ人それぞれ違うと思うんです なんでこの人は自信がないのかって言ったら紐づいて出てきてくるのが例えば
罪悪感自分に対しての罪悪感 過去に自分で失敗してなんかがっかりしてくっそー
でもそんなね悔しい怒りの気持ち あと自分に対しての罪悪感こういったものを感じたくないからもう常に常に
感じたくないから自分は自信がないという形で なんというか自信がないって言ってしまったらもう1回チャレンジしようっていう気持ちとか
本当に全力で取り組んでトライするっていうことをしなくて済むわけですよ
自信がないというのは回避行動自分の 自分にがっかりしてしまったとか自分に怒りを感じてしまっているものを
感じ続けたくないから回避行動として自信がないというスタンスをとっている なんていう可能性もあるんですよね僕の場合はまさにそうだったっていうことなんですけど
こういう回避行動をとっている場合って大抵旨味があるんです自分に対して 旨味があるからやってるんですよ
それもさっき言ったように 自信がないということで
本気のチャレンジをしなくて済むまたもう一度失敗するリスクを犯さなくて済む だったり
あと
自分に自信がないよって誰かに言うとするとそんなことないよって言ってくれる とかね
例えば女性で私 可愛くないの綺麗じゃないのって言ったりもう私
老けてるからとか言ったらそんなことないよって言われるのと同じような感じで なんかねこれ無意識でなんですよ狙ってそんなことをやってる人
ほとんどいないと思うんですけどその無意識で自信がないということで 自分は何か救われているものがたくさんあるはずだっていうスタンスで見てみると
いろいろね思い当たる部分で出てくるかもしれないなと思うんです ただここでは終わらないなんでじゃあさらに深く言ってなんでこういうね
自信のない理由
あの自分の罪悪感とか怒りとかが出てくるのか なんでこれを
やり続けてしまうのって聞いた時に僕の場合はですけど 深い部分で
何かあの父親だったりとか 周りの学校の先生とかに対する怒りみたいなのが出てきたんです
で その時にふと思い出したのはお前はあのなんていうのかな
一丁前にっていう言葉 まだ子供のくせに一丁前にそんなこと言ってって言われた時に
なんか イラッとしたのとかあとなんか恥ずかしさとか
ちょっと背伸びして言っちゃったことの恥ずかしさだったり そういう猫恥とか劣等感とか怒りとかそういった感情が根っこに
あって で
さらにその根っこには善悪 ジャッジされるこれってまさにジャッジされてるんですよね
なんか良い悪いお前はまだ子供だからこの程度でいい とかまだね一丁前じゃないのにそんなこと言ったらダメだ
なんていうジャッジというものが ある
で で整理すると最初に自信がないというこの悩みの原因というのが
自分に対する怒りだったんですねでその自分に対する怒りっていうのは何か失敗 したとか
つまりもう白黒もうあの丸かバツかでバツだった だから悔しいこの怒りこれを見たくないから自信がないっていう回避行動を言って
いるんだけども ダメだったっていう自分のこの失敗したこの怒りの感情の根底には過去に誰か
からもうイエスノー まだ早いとかジャッジされたそういう
良い悪いを植え付けられた感情っていうのがあるっていうことなんですよね そもそもこの良いとか悪いで自分を決めつけたり判断したりしているのこれって一体
なんだと思いますか 良い悪い
これってイケてる自分イケてない自分って考えたときにイケてる自分って誰かから 評価されてイケてるだったりとかイケてないっていうのは誰かが
じゃあ誰かとか社会的に考えてそれぞれ比べて自分はイケてない そんな感じしませんか
実際そうらしいです心理学の中でもこの良いとか悪い イケてる自分イケてない自分というのは
誰かからの評価が入っているんです 本当の自分のやりたいことじゃないあの本当の意味で自分がイケてるとかイケてないとか
そういうことではなくて 誰かとの比較評価の中での
善悪のジャッジだったんです僕は父親に認められたかった だから認められるために
背伸びをしたんだけれどもお前にはまだ早いみたいな感じで言われてムカついた っていうねそういうことなわけですけど
そうその根本の周りからの評価とか ジャッジだったり良いとか悪い家族のために何々しなければいけない
はいきましたししなければいけないというものがたくさんあるんですそれが 善悪のジャッジ周りからの評価そういったものに詰まってるんですよね
しなければいけないに詰まってるんです
そうそれがすべて 自分の自信のなさにつながっているわけですよね自信がないのうまく
うまくいけないできないから自信がないという形で 言ってるんだけども本当はやりたいことがあって
で そっちは社会的に
評価されない だから
自己評価の見直し
もうそれはやめようその痛みを負いたくないから 自信がないっていうことを言って
動かないようにしようそういうふうに思っている 可能性があるんです僕の場合はそうだったんだと思っています
皆さんどうですか まあつまりはじゃあ
周りからの評価とか周りからのジャッジとか社会的に良い悪い この良い悪い善悪
イケてる自分イケてない自分こういうものを自分の中から1回 もうその考えを捨てる
そういうのが大事だと思うんです 今うまいことね捨てようと思ってもできないよっていう方はその
反応が出たお腹の部分を直接癒すということができれば 勝手に緩んでくるんですその固定観念
もう凝り固まっているわけですよ ギューって過去からずーっと積み重なってその都度意識してるから毎回毎回出てくるんです
そして毎回毎回ああやっぱり自分は自信がないんだって納得させられるような出来事 ばっかり起こるんです
でもこれを緩めていくとどうなりますか そういう現実がそもそも起こらなくなっていく
そう自分が信じたものが現実として 現象に現れてくるっていうふうに言われているので
何度も重ねてきた感情これをこれが凝り固まってお腹に溜まっています そのお腹の感情をセラピー聴診セラピーで取り除くことができれば
今と全然で起こることが変わって自分の行動も変えやすくなってくる そういうことなんです
なので今日最終的にはですねこの自信がない人だったり他にもいろんな悩み だいたい共通していることだと思いますいろんな悩みあると思います
なんかこう イライラついついイライラしてしまうとか
であの人にねなんかこう 相談をね吹っかけてエネルギーバンパイアって言うんですけどね相手からエネルギーを
取っちゃうような人 そういうのとかも全部うまみが裏にあるんだよと
そのうまみっていうのは
うまみって周りからの評価含まれていると思いませんか 結局のところ根底はそのうまみを感じている時点で周りからの評価とか周りからの
ジャッジそういったものをビビってんですよね そういう
本当の自分を生きてないつまりは 本当の自分生きてたらそういうところに目が向かないので
その 今何かそういう悩みが出てきているってことは
今切り替える本来の自分に戻るサインだよっていうこと そんな気がしませんか
ということで あの今日はねこういったことがお話ししたかったんです
皆さんのいろんな悩みがあるで聞いていけば聞いていくほど自分も感じてきたことだし
そっかもしかしたらもっとシンプルに深掘りしていったらシンプルに他者からの評価 そういったものに自分たちはもう学校教育から含めてずっとそれを凝り固まって教えられてきた
でもそれを今捨てる時が来ているっていうサインなんじゃないかなということをお話し したかったです
ではではあの無料でズームとかでですね 超走診断もやっていますがこれも期間限定とさせていただきます
僕ももっともっとねちょっとレベルを上げていきながらいろんな方に気づきを与えて いただきながらやっていこうと思いますが
もうちょっとある程度のね期間が済んだらこの超走診断 セラピーは直接お会いして取っていくという形をするんですけど診断の場合は
カウンセリング的なものばっかりになりますがそれでもバカにならないんです カウンセリングとかで話をしていって気づきが出るとお腹に張ってる部分
今まで反応が出てた部分が取れちゃうんです そんなもんなんですよ
なので ちょっとまだうまく
なかなか人によってうまくいかないこともあるので ズームで無料で診断もできるようにしてますので興味あればぜひぜひやってみてください
お申し込みフォーム概要欄に載せてます ではご視聴ありがとうございます
