00:03
ここは、東京の片隅にある小さな酒場。 酒を片手に、どうでもいい話を延々と。
その時間こそ、青春だと信じて働い続ける男二人。 さて、今夜はどんな話をしているのでしょう。
あけおめですね。 そうじゃん。
そうじゃん。 もう、あけおめでもないから気分は。 この話飛ばしていい? 16日だもんね。
そんな今日は、ランドゥーズ。 ランドーズか。
ランドーズだったんです。 ランドーズだよね。 俺は、大学時代に、
ちょっとデートとかで使ってたのに、 大学生からしたら安くはないじゃん。 確かに安くはないね。
雰囲気もいいじゃん。 雰囲気いいね。 友達が働いてたんだよ、ここ。
あ、そうなの? 俺の予備校時代の友達たちが、
あの、オシャレな友達が働いてて、 知って、
なんか、ちょ、友達いるんだよ、みたいな、 まあ、マウント?
ですよね。 完全なる。 言われる側からすると何の魅力にもならないけど、 言う側からすると、なんかこれモテるんじゃないかなって思っちゃう。
あの頃の少年坂上は、やっぱり、 まあ、勘違いしちゃう感じだったりして。
こんちゃんも、このさ、 こう、
ありがとうございます。 ありがとうございます。 可愛い。 ありがとうございます。
いいね。 こんちゃんにさ、このさ、店送った時にさ、 あの、懐かしいって言ってたじゃん。 うん、懐かしい。
なんで? あのね、
めっちゃ単純な理由なんだけど、 東京青春坂が始める1年前ぐらいまで、
めちゃくちゃこの辺来てたのよ。 それは何? え、でもその時、池袋じゃないよね? 池袋じゃないんだけど、
あ、でもまだあれの時、あの、御坂田前? 御坂田前かな? 御坂田いる時もちょっと来てたかな?
あの、ここの近くにあるボーカルスクールで、 何個かレッスンしてたから。 ああ、そういうことか。そう、すぐこの近くで、だからずっとこの辺にいた時期があって。 へぇー。
で、ここを歩いてたらなんか、 1年ぐらい何回も歩いてるわけ。 なんか看板に気づくし、最初絶対気づかないで。 最初は気づかないで。 最初絶対気づかなくて、やってみたら、よく見たらこれお店なのかな?
で、あの、恐ろ恐ろ階段あがって。 一人で? うん。 へぇー。 最初はね。 夜? 夜。 仕事終わって、レッスン終わって帰るっていう時に、なんか腹減ったなぁ、ちょっとお酒飲みたいな、と思ってる時に、見つけて。
でもさ、入り口さ、その、まず看板があって、めっちゃ細いさ、 アパートの階段みたいなやつ登ってさ、
03:02
で、ドアも別に、アパートのドアまんまじゃん。 だから知らないと来れないなぁ。 そう、ワンチャンめちゃくちゃオシャレな人の堂楽看板かもしれない。 はいはいはい、かもしれない。 中は家で。
ランドーズさんかもしれないじゃん。 確かにね。 だから、開けるまでお店かどうかドキドキしちゃうんだけど、開けたらお店で。 へぇー。
で、そっからオルム神と一緒で何回かデートで来たりとか。 まぁそうだよね。 そういう感じね。 なんで、なんか、
意外とみんな池袋をベースとしている人間は、 辿り着くのかもしれない。 辿り着くのかもしれない。 ここは俺しか知らないと思ってたから。 いや、みんなそう言うんだよ。
ここ知ってんだよみたいな。 ちょっと嬉しくなる。 嬉しいですよね。
で、そんなオシャレなお店に来て、まさかの今日はカードの決済器が壊れてるから現金のみと言い渡されて。今僕らが持ってるの、手札は9000円という。 絶妙なんだよね。 手持ちがね。 そう、なんかなんだろう、そのさ、
5千円だったら、あ、足んねえなって思って、卸しに行く。 9000円ってね。 9000円ってさ、ギリ足りそうな気配もするし。 9000円はもう工夫次第なとこあるからね。 いや、ぶっちゃけ工夫次第。
いや、そうだからね、まさかの、この前最新回で出したエピソード68かな。 シャープ68が、まだ30歳じゃなくてもう30歳だからっていうやつを出したんですけど。
まさかのね、その30歳になって、安いやつから順番に頼もうって。 確かにな。上から安い順にいったね。上から安い順にいった4品をね、あの、SNSに、今撮ってますけど写真でアップするんで。
そうだね。 ぜひ見ていただきたいんですけどね。 非常におすすめなんですよ、ここは。 居心地いいよね。そう、あのね。居心地ですね、ここの良さは。で、私はここを合コン会場として使ったこともありますし。 行ったわ! 何回も行ったわ。 合コン会場として使ったこともありますし。 合コンしてるなーって。
友達の結婚式、二次会の間立も結構やったりしてましたよ、僕。 そこでも使ったりしてる。 いいかもね。やっぱり女性がいる場、かかつ、バコバコ酒飲むとかじゃなくて。 そうだね、ゆっくり。 空間というものを大事にする瞬間に一番ね、ぱっと思いつく。
池袋ってさ、そういう店めちゃ少なくない? まあないと言っても過言ではない。 そうだよね。なんか池袋でおすすめの店ってさ、思いつくときってさ、上手い、安い、汚いみたいな。 そうだね。街中華文脈みたいな方向に行きがちだよね。
だいぶ、彼女といろいろ、なんかもうなんか、安定期に突入しないといけないような店。 確かに。 確かになんかデートは難しい街だよね。 高校生までは簡単で、20越えてからいきなりデートが難しくなる街だよね。 マジでそうだよね。
06:12
高校生までは最高だったのにさ、サンシャインあって、ラウンドワンあって。 急に雑魚化するみたいな。そうそうそう、急に何もすることがなくなる街だから。 確かに高校まで池袋で最高だったけど、大学入ってからなんもねえやん。 全部あるけどなんもないんだ。
そうなんだよ。 これを聞いてる童貞キッズたちは困ることがあると思うんだよ。 本当にいるからね。13歳からお便り来たからね。 この辺を聞いてる童貞キッズとか、池袋を拠点としている子がもしいるとしたら、困るときは来ます。 池袋を拠点としている童貞キッズ。狭いな。
あと例えば童貞キッズじゃなくても、池袋がちょうど合コン会場として指定されちゃう、ほぼないですけど、ごく稀にあるんですよ。 非常に困ります。 確かに困るね。選びようがないからね。
あと、基本ビルの南海とかに入ってるやつは、偽物なんで。 本当にそうだね。 タベログだけでいい感じに出してるけど。 新宿の多国籍料理レストランぐらい信用ならないから。 マジでそう、あれ怖いよね。 多国籍レストランほど信用ならない店ないから。
その時にここの店オススメでございます。 いいお店。ありがとう。連れてきていただいて久しぶり。 いやいや、でもあなたも知ってるでしょ。 いやいや知ってるけど、久々に思い出したからね。
ちょっと個室、なんか、バカでかい。 たぶん8人、9人ぐらい。 ここで前結婚式の日式会やったけど、何人いたっけ? 1、2、3、4、5、6、8人いたわ。
ここのどでかい個室に今2人でいるけど。 申し訳ないが、先行して。 マックス使える額9000円の客に提供する席じゃないかもしれない。 ただね、大変申し訳ない。
やっぱこういうことがあるからさ、油断できないんだよね。 現金ちゃんと持たなきゃいけないなってハッとするよな。 なんかね、でもさ、もう、下ろすのだるいしさ、手数料取られるのだるいしさ、ってなっちゃうよね。
本当に下ろさなくない? 下ろさないし、財布持ち歩かないもん、もう。 忘れるよね。 池袋とかちょうどね、家の近所の感覚だからより忘れるんだよ。 わかるわかるわかる。
でも別に財布はされてもそんなダメージないし、なんか、まあええや。 そのつもりで店選ぶじゃん。先にビザ使えるかなとか、フェビ使えるかなって調べていくから。 ここはそれで言うともう自分らの体験だってさ、カードが使えないという、頭がないから。 そうだよね。
09:02
こういうアクシデント確かに弱いよな。 弱い弱い。
というね、はい。 お店、いいお店来ました。
ちょっと僕、飲み物頼んじゃおっかな。 早っ。 そう、なんかちょっと飲みたかった。
ビールいこっか。 うん。 やっぱり。
あの、今日話したいことがありまして。 うん。
いいですか。 どうぞ。
すいません。 ちょっとその前に畳みます。
ビールもらっていいですか。 黒ラベル、1個。
あのー、なんと、筋トレ始めました。
なんかその、ちょっともったいつかせすぎだな。
筋トレ始めまして。 期待しちゃったよ。
30になるんで。
あー。
もう、やったろと。
あー。
あのー、いい体になったろと思うのに。
はいはいはい。
とりあえずタンパク質取って今、ジムに。
えっとー、3日目でございますけど。
おー、すごいじゃん。
始めてるんだけど。
筋肉痛がさ、半端ないんだよね、最初。
だろうね。
普通にクソみたいな質問していい?
筋肉痛って、ほんとに今ちょっと動かせなかったけど、
昨日とかはもう、この日常生活に至上を出すぐらいの
やばくて、今日ギギリ。
はいはいはい。
筋トレする人ってこれ永遠に続くの?
永遠に続くよ。
毎日これ。
だってこれ、週の半分以上その状態だからね。
あ、今ただいました。
週の半分以上そうよ。
今も痛いしね。
マジ?
え?
それさー、なんか俺はもう、
昨日とかもう腕を曲げれないレベルだったの。
服も脱ぐのができないみたいな。
それがずっと続くの?
続くね。
それマジやばくない?
確かによく考えたらやばいな。
本当に筋トレのしんどさとかよりしんどいんだけど。
ありがとうございます。
筋トレの時のしんどさとかよりしんどいんだけど。
あ、そう。
慣れれば意外とよ、もうそういうものになるよ。
そういうこと?
うん。
俺が今言われるまで、そういえば筋肉痛だったわって感じだもん。
めちゃくちゃ筋肉痛だけど。
マジ?
うん。
俺それ、治るもんだと思ったんだけど。
治ると思うよ。
ちょっとずつその、良くなっていくみたいな。
良くはなるんじゃない?
てか、筋肉痛自体は良くなる。
その、重さを変えなければ。
で、なんなくなってきて、大丈夫になるから重さ上げるじゃん。
12:03
そうすると、またそれに付随して筋肉痛が来るから。
終わんないのよ、このレース。
え?
終わりなき旅が始まる。
終わりなき旅…
クレイジージャーニーだから。筋トレって。
マジ?
え、あなた週何回やってるの?
俺今全然行ってないよ。
週1回か2回ぐらいじゃない?
えーと、なんか近くのジム契約してやってるの?
俺もうパーソナルに行ってるから。
もうね、俺自分の意思だと乗り切らない時無理だから。
なるほどね。
パーソナルで行ってる?
うん。
俺もパーソナル行ってたけど、最初。
うん。
続かなかった。
うーん。
家の時は。
でも、今回は家の近くで普通に24時間ジムみたいなのやってて、頑張ります。
すごいね。何やってるの?今。
今は、とりあえず、胸筋の…
あー。
と、
マシーンでやってる?
マシーン…あーえっとね。
フリーベルトやってる?
いろいろ考えた結果、普通にダンベル持ってこうやってやってる。
あー、ダンベルプレスか。
まだベンチプレスは怖くてやられてないですよね。
いや、あれ難しいよ。
難しいんだ。
難しい、ベンチプレス。俺もあんま好きじゃないもん。
俺本当に人生でやったことないぐらいなんだよ。
俺ベンチプレス嫌いなんだよな。
なんで?
なんか危ない感じしてドキドキすんだよ。
バーンと落ちちゃう。
バーン。
なんかね、なんか世の男性で多いのが筋トレしてますっていう話になった後に、
分かりやすいからなんだろうけど、ベンチ何キロですか?
それだね。そこのマウント合戦が多いですよね。
ベンチ何キロって意味ないからね。
なんか何の指標にもなってないから。
でも、こんちゃんはさ、上げれそうだからそれ聞かれてるわけじゃん。
あー、確かにね。
俺人生で一度もベンチ何キロって聞かれたことないもん。
そうだろ。
大局にいる見た目してるんだよ。
センス細なわけ。
センス細の見た目してるんだから。
センス細って芸人でしか通用できないから。
センス細側の見た目してるんだから。
でも、だから、けど、筋肉をつけたいなと思うより、
週3くらいで行って、なおかつ、
タンパク質中止、金曜とかはもうやっちゃうけど、
なんか食生活とかも見直そうってなって、
やったらやっぱ変わるかね。
変わるよ。
みんな言うじゃん。
ただ変わるスピードの差はあるかもね。運動経験の部分とか。
そうだよね。
あと結構体質あるかも。
あなたみたいに筋肉質の人はね、たぶんすぐつくでしょ。
15:00
俺はおかしい方だからね。もともとごついというか。
たぶん筋肉がつきやすい体質なんです。
筋肉もだし脂肪もだし。
それ、たぶん脂肪もつく人って筋肉もつく人。
つくと思う。
たぶんほぼ連動してる。
連動してる。
めちゃくちゃ食えないとやっぱペース上がっていかない。
そもそもそうだよ。
だから俺めちゃくちゃ食えんのよ。筋トレの人が今でも8合くらい米食ってるから。
それってまじ才能だからね。
今日も3合食ってるしね。何もしてないのに。
やばいね。
米好きすぎて。
なるほど。
歯止め聞かせないと4合5合は。
止めていいって言うの?
うん、そう。
男性化物取らないと上がらないしね。重たいものになればなるほど。
まじでパワーって男性化物。
今世の男性がいわゆるグラグラする普通のベンチプレスあるじゃん。
バーをフッて持ち上げてこうやってやるベンチプレスあるじゃん。
じゃなくてパーソナルジムでやってるベンチプレスはそのバーに軌道がマシンベンチプレスって言うかな?
マシンでベンチプレスするみたいな。
エクササイズコーチですか?
え?
エクササイズコーチじゃなくて。
何それ?
違うパパーソナルのAI搭載の。
え、知らない。そんなのあんの?
いいえ、違ったからいいです。
普通に気になるから後で調べるけど。
ベンチでやるマシンプレス。軌道が安定してるベンチプレス。
で、今やってるの105キロぐらいなんですよ。
105ってやばくない?
105キロを10回かける3やるのね。
それだいぶすぐんじゃない?
だいぶ上がった。パーソナル行き始めた時は80とかだった。
え、それってイコールベンチ100あげれるってこと?
いや、それはね多分違うんだと思う。
ちょっと違うんだ。
なんかベンチプレスってグラグラするのを静止するのに力使ったりするから。
俺ねベンチプレスだったら100全然無理だと思う。
よくて70とか80いかないぐらいなんじゃないかなと思うけど。
初心者はどんぐらいあげれれば?
ガミの体格だったらマジで40か。
マジそうだよね。
最初バーだけでもきついと思うよ。
ジムにさ、ベンチじゃないけど座ってさ
チェストプレスね。
チェストプレス。
あれもさ、40とかだいぶ重いんだけどさ。
重いと思う。
ベンチはあれよりもっと重いってことでしょ?
そうだね。
もっと感じるってことでしょ?
重い。要は軌道が安定してないから
このグラグラってするのを耐えようとしなきゃいけないんだよな。
危険だよね。1人でやんないほうがいいよね。
やんなほうがいい。
だから俺あんまりベンチプレス1人でやんない。
パーソナルだったらマシンっていうのもあるし
まあね。
補助してもらえるから。
そうだよね。
だからいいなーって感じ。
だけどそう今105キロぐらいを扱うようにもなってきたから
めちゃくちゃ飯食わないと上がんないんだよね。
でも飯食って鍛えるが一番いいでしょ?
単純な気がする。だから俺も細かくやってたのよ。
18:02
飯の量とか測って全部炭水化物何グラムとか
PFCバランスとか計算してやってたんだけど
結局続かないから
もうね単純にいっぱい食っていっぱい運動するに変えた。
何も考えないで。
それがね一番いいと思うよ。
だから何も制限してないなー今。
食いたいだけ米と肉食って
ひたすらに重いものを持つ。
筋肉に消化すればいいからね。
そんなこんちゃんに聞きたいのが
どの筋トレが一番いいですか?
どの部位?
僕の考えで言うと
僕なんかねやってて
背中と肩を筋トレしたときに
とんでもない筋肉だったのよ。
それは普段全く使っていないからだと思うんだけど
ってことは背中と肩を鍛えないといけないんだなと思ったんだけど
見解としてどう思いますか?
いいと思う。
背中鍛えるのはマジで良くて
特にデスクワークとか多い人は
基本的に猫背だから
背筋鍛えるだけですごい姿勢良くなるのよ。
姿勢良くなると頭の位置後ろに行くから
人と話すときに顔の距離が遠くなるから
顔ちっちゃく見えるっていうのがまずあるのと
肩は普通にTシャツとか着たときに
ここがメロン型とかよく言うけど丸くなるので
撫で方の逆になるから
肩パッド状態になるから
それも相対的に肩が横に広がると
頭ってちっちゃく見えるから
頭ちっちゃく見せるには今最高の
スタイル良く見せるには良いんじゃない?
ってことだよね
筋トレやろうと思った時が
デスクワーク
なおかつ私パソコンを結構必要とする
皆さんそうだと思うんですけど
基本毎日10時間いかないけど
どんぐらいパソコンと向き合ってるわけじゃないですか
パソコン以外もだってスマホもね
プライベートで
とんでもないぐらい俺がストレートネックなのが分かって
俺気づいたら首が上がるのこうやって
顎が上がる
でそれが
嫁になんか
それヤバいよって言われて
毎回こうやってるわけだけど
毎回こうやって上がってるの
こうやってバランス取れたのか
S字になってんだ体が
多分
もちろんデスクワークなんだけど
筋肉がなさすぎて
ずっと顎引いてらんないというか
あーなるほど
で首めっちゃ痛くなってるの
結構重症だね
でなんか整体とかもいこうと思ったんだけど
21:00
あれって抜本解決になんないじゃん
そうなんですよ整体って抜本じゃないんですよね
抜本筋肉じゃん
抜本筋肉
抜本筋肉
でも合ってると思う
だしそういう目的でやる筋トレが一番理にかなうからいいと思う
そうだよね
見せ筋というか
目を張るための筋トレは
意外と続かなかったりするから
なんかその本質的に
ペインを抱えた状態で筋トレするほうが続くんじゃないかなと思うよね
なんかね
恐怖を初めて感じた自分の体に
このまま俺ジジイになったら
ほんとにやばい
なんか支えられなくなっちゃうんじゃないかっていう恐怖だよね
確かに確かに
なんか
足とかってさ
使うしさあるからさ
まだ大丈夫だなと思うんだけど
使ってない筋肉が
がたき始めてるというか
連動しちゃうからね
肩はまだ
どっちかっていうと楽しむ筋トレだと思ってるんだけど
背中とかはマジで
健康に直結するよね
はい先生
はい
なんですけど
背中のこの
なんていうんだっけこの
引っ張るやつ
ローロー
みたいな
ローイングね
背中に効かせるのって結構むずくて
難しいよ最初
腕に今いっちゃってるんですよ
あれはフォームを意識しないとダメってことですよね
フォーム変えれば一瞬で直ります
ってことですよね
ジム行きますかじゃあ一回
マジでやってください
どっかでジム
行きたい
いけぶくろ
あのね
いけぶくろの
あなた
板橋
区民
ああそっか
いけるけどあの
いけぶくろの
西口のP-
パルコらへんに
あの
クエの
ジムが
ああてか行ったわ
ああある
千葉さんが台湾から
帰ってきた時
呼び出されて
そこで一緒に3時間筋トレした
それやりましょうちょっと
あの
次の日かなんかが
千葉さんと俺の共通の
友達の結婚パーティーで
結婚パーティー行くのに
しぼんだ体で行くわけいけないだろうって言われて
仕事後なのに
そういうとこすごいよね
だから
千葉さんとか
アスリートだよ
あれあの人アスリートだね
マジで3時間やったからね
マジですごいし
なんか
俺思ったのがやっぱり
その発想かっけえなと思って
なんか俺みたいな
シャバ像だと
明日結婚式だってなったら
どういう服着よう
どう
何だろうなその
まあもちろん
前日に用意したわけじゃないけど
どういう格好をしていこう
なおかつまあ
ちょっとむくんだ顔で行くのもやだから
なんかお酒控えようなのかって感じで
なんだけど
パンプアップって発想になんなくない
なんない
普通ね
俺もやだったよ
いやいや言って
とんでもない
無理な重さを持たされて
24:01
吐きそうになりながら行ったけど
千葉さん
なんかあれなんだ
SNSで
インスタで見たけど
なんか
痩せた
なんか
痩せたし
痩せたけど筋肉がでかくなってる
筋肉大きくて痩せてる感じある
なんでこんなことが断言できるかというと
あの人たまに
俺に上裸の写真を見せてくる
台湾から
だからね
状態チェックできる
バッキバキ
バッキバキだよ
もう
あのまま太らせたら
マドンソクになると思う
犯罪都市
マジで千葉さん
じゃあハイボールもう一杯
デュアーズで
デュアーズ2つもらっていいですか
2つお願いします
いやいい体してるよ
あれはない?
今日この話面白いかな
面白くない?
俺がずっと聞いちゃってるけど
いいのかな
筋トレしたいキッズにはいいの?
筋トレ男子にはいいんじゃない?
これ面白くない?
どうだろうね
意外と
俺らが自信持って
これは面白いぞって思ってるやつに
編集した時に意外とだったりするから
酔って楽しくなってるだけのこと多いから
すいませんが
今日は僕の筋トレ話は
全然いいと思いますよ
僕らのね
友達のね
友達というか
先輩の
千葉さんっていうバッキバキの人がいるわけです
思想も体もバッキバキのね
多分
これ俺を聞いてる
ありがとうございます
お疲れ様です
おはようございます
筋トレ童貞キッズは
筋トレ童貞キッズ
健全すぎるな
TikTokとかで
僕みたいに見てるわけですよきっと
こういう体になりたい
まあ程遠い
バディなわけですよ
同時バディ
髪のさ
理想はどうなの?
あのね
ゴツゴツはさすがに無理って気づいてる
自分で
骨格として
こんちゃんとの骨格がまず違うじゃん
これってもうさ
ギフテッドやん
どっちしかに
それはもう無理だとは思って
だけど
なんか
もともと
ちょい痩せ方で
細マッチョになってる系の人もいるじゃない
なんかなんだろうな
わかんないと思うけど
笠松翔太
マクガフィンでしたこの前
そうそうそうそう
とかの
肉体が憧れかもしれない
濃いなー
だから
俺も髪に問おうかなと思ってたのは
あのドウェイン・ジョンソンみたいなタイプ
ロック様
マドンソクみたいなタイプ
筋肉こそあるけど
もうそれもあるし脂肪もあるし
27:00
生物としてでかいみたいな
激強とどろい
弾丸みたいな
岩みたいなやつ
竹内龍馬みたいな
龍馬だよねやっぱね
目指すべきとこは龍馬だよね
一番実用的にかっこいいのはそうかもしれない
でも大半が龍馬を目指してるんじゃない
確かにそうか
でもね
その多分
ガチムチ系になりたい人って
もういっちゃってる時
俺みたいな
筋トレ始めた時っつーは
全員龍馬
筋トレ始めた時は全員龍馬を目指してたんだよ
なるほど
いつの日からかおかしくなっちゃう時が来ると思うよ
プチンって
おっきくなんなきゃみたいな
ゴールドジムに洗脳される時が来る
でかくなんなきゃって
意味わかんないしそうだからね
邪魔だよって
多分
筋トレ界隈で
筋トレ界隈
筋トレ界隈で
生活しちゃったら
基準がそこになるから
そうだね
細いとじゃない方になっちゃうからね
下界に降りてきたら
そんなことないからね
確かに
家で前彼女に
何になりたいのって言われたかと思ったもんね
そうだよね
どんどこどんどこさ
大きくなってさ
でもね分かるは分かるんですよ
生物として強くなりたいっていう
俺は意外とその欲求かもしれないよね
しかもそれが本質的っちゃ本質的じゃない
なぜ筋トレをするんですかの
最初が
俺みたいに
健康状態を維持したいとか
将来みたいな
それが
クリアすると
生物として強くなりたい
欲求がね
そうなるとデカくて
そうだね
単純な思考になる
原初の思考だよね
自分がもしボブサップになったらさ
何も怖くないじゃん
絶対に
そういう文脈の人はいるのかもね
なんか
フィジークとかボディビルとかさ
昔はいじめられっこでしたみたいな人が
意外とプロになってたりするじゃない
武術とかもそうでさ
ジークンドーとか
の
問題みたいな人もなんか地味で
昔は何も自信が出なくてみたいな
ただこういう武術とかをやったら
自信持って発言できるようになりましたみたいな
人はいるからね
まぁマッチョって
意外と少ないからね
その
なんだろう
マッチョってさ
努力指数じゃない
偏差値じゃない
学歴ぐらい大事じゃない
30:00
それで言うと女子の綺麗になるが
男子だと筋トレなのかもしれないな
綺麗になって自己肯定感あって
人前出たくなるが
男子に置き換えるとメイクうまくなるとか
そういう方向じゃなくて
整形とかじゃなくて筋トレなのかもしれない
顔はさ
男女断ず
若干先天的なものも変えちゃうじゃん
なんだろうな
やりゃあっていうのがいいのかもな
やった分だけ
帰ってくるってさ
なかなかいい投資じゃない
担保されてる
投資対効果はエグいよね
絶対帰ってくるしね
やったのに帰ってこないってことないから
しかも100%モテるしな
筋肉ある方が
タイプの違いが
女子にあるとはいえ
筋肉好きな女子のタイがなくなることは
一生ないから
そういう意味ではモテるわな
筋肉ある人嫌いって言ってる女子って
なんか
あの
聞いてる女子ごめんなさいね
多分普通の男性でいいの
って言ってる
女子の普通の基準が高いように
筋肉なくていいのっていう女子って
お前が想像してるのって
筋肉あるからねって
分かる?
筋肉なんてそんな
全然竹内龍馬ぐらいで
バキバキですから
あの体めっちゃつりこまれてるから
分かるわ
分かるわ
だからその
しかも30とか
超えて
綺麗なシルエットしてる人って
まあ
大抵
酒なんかしてるか
本当に飯と酒やらない人
その二択で
しかなくなる
なんか
ポテンシャルでずっといいからでしたってやつは
もう淘汰される
淘汰されるって何だろう
退社が死ぬから
25ぐらいで
悲しいことを大声で言ったね
俺がそう
体験してるもん
普通に太るからっていう
確かに髪でも
全然太る
ってことは
その
本当に飯食えない
なおかつ酒もやらないっていう
人いるじゃん
言っちゃうけど
人類として弱い
人間として弱いタイプ
まあガリッガリだけど
酒もやります
飯も食います
だけど細かったですみたいな奴らは
全員太ってる
ある時期を境に
バーンっていくよね
やらなきゃダメなんですよ
っていう僕の
筋トレの話で
終わっちゃうぐらいの
時間なんですけど大丈夫
珍しいね
東京青春酒場でこんなちゃんとした
ヘルスの話したのは初めてじゃない
ガチヘルス
まあちょっと
これ初めて筋トレ
33:00
3日目とかなんで
次撮る時に
果たして続いているのか
そうね
近々一回行こうよ
マジで行きたい
マジで日中行って
編集して
帰るっていう
ノンアルのやつをやりたい
でコーヒー
朝まず
コーヒー飲みながらウォーキングして
あーいいよ
いいじゃない
東京青春ジム
東京青春
コーヒー
コーヒーの方撮る
さすがにそれ聞くリスナーいないよな
ターゲットがブレブレすぎだよ
意識高いのが低い
ターゲティングできてない気がするよ
俺ら
当初の狙いと全然違うじゃん
スクールは
まあ
おっさんの
精神群像劇だな
まあそうね
俺らはな
ちょっとまたやりますすいません
ぜひぜひ筋トレしましょう
以上です私からは
パワー
東京青春酒場
東京青春酒場では
皆様からのお便りを募集しております
概要欄のグーグルフォーム
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ダイレクトメッセージでもお待ちしております
ぜひお気軽にお送りください
Xやスレッツでの
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ハッシュタグ豊坂
ひらがなで豊坂と書いてぜひぜひ投稿
よろしくお願いいたします
番組のフォローと高評価もよろしければよろしくお願いいたします
では
今日も一日お疲れ様でした
乾杯
