00:01
高揚館へようこそ。オーナーのしんじです。管理人のあつしです。
なんか、あのさ。
どうした?
ベンチプレスとかって意味あんの?あれ。
意味ある?あれ。
ベンチプレス?
ベンチプレスとかスクワットとかしてる人いるじゃん。なんか。
ジムとか。
ジムでね。筋トレ、筋トレね。筋トレしてる人。
案に、案に指名してたんだけどね。
案に?
やんわり言ってたんだけど、そんなストレートに言わないでいいよ。
ベンチプレスってこと?
とか、そういうなんか、細胞壊したり、修復したりしてデカくしようとしてるやついるじゃん。
結構、結構いるんじゃないですか。今すごい増えてるんじゃないですか。
あれ何なんすか?
いる?あれ。
いるでしょ、やっぱり。それは。
体鍛えてるのがやっぱり、モテるし。そういった部分では。
なんかさ、そういうやつでもさ、健康のためとか言い始めるやついるじゃん、たまに。
健康のために筋トレしてるみたいな。
モテを意識してないで、なんか、何もないからやってるやついるじゃん。
お前、そんなこと言うな。そんなこと言うなよ。何もないから。
何もないから筋トレして、なんかしてる気になってるやついない?
してる、してる。
筋トレ気まにしてるやついるじゃん。
してるじゃん。してる気っていうか、してるでしょ。筋トレ。
でも行き着く先は何なん?筋トレの。どこなの?
その、目標ってこと?
体でかくして、なんかルッキズムみたいな。もうバキバキにして。
どこに行くの?それで。
で、自分はなんか、この。
海…なの?
海に行って。
海に行きたいんかな。
海に行って、でも寄婚したとかだったら意味ないじゃん。
まあ、それでモテてもしょうがない。
なんで鍛えるの?あの人たち。
いや、だからまあ。
言うなれば、
暇なのかと。
暇なんじゃないかっていう。
暇説?
はい。
暇で体力が余っている説。
暇で体力。
あー。
はい。
そうか。
それは、ちょっと僕もあるのかなっていうふうには正直思ってますね。
あの、筋トレとサウナってマジで意味なくない?
結局。
いや、まあほとんど僕ね、構図としては同じだと思って。
同じやね。
だってもう、鍛えて、なんか苦しい!苦しい!苦しい!
で、ああ!ああ!
ああ!みたいな。
仕上がってます!
仕上がってます!みたいな。
いや、今日も自分との戦いに勝ったなみたいな。
勝った。
うん。
いやでも、勝ったよ。とりあえず勝つんだけど、その日は。
はい。
今後。
はい。
はい。
今後何が残るの?筋肉がついたところで。
いや、あれ何なんすかね。その時の充実感を得てるだけなのか。
僕も筋トレしてた時実はあったんですよ。
あ、そうなの?
03:00
もう、こう。
ご承知おもさまでした。
そうですか。
うん。
結構、頑張って、まあ自重でやってたんですけど。
うん。自重。
もう、はい。自重。
自重。
自重じゃないよ。二重じゃないよ。二重じゃないよ。
だから。
はい。
もうね、5年ぐらい自重でやってたんですけど。
5年もオーディションやってたの?
オーディションやってない。
ああ、大変だったね。
でもですね、一回も楽しいって思わなかったです。
わかる!
わかります。やってましたもんね。
僕も筋トレね。
やってましたよね。
実は、自重でやってたんですよ。
で、ワークアウト部とか行って、ちょっとね。
やってたんですけど。
やってましたよね。
結局あれ何もなんないんですよ。
何もなんない。
何もなんないですよ。
僕はダイエット目的で、筋肉つけないとやっぱ痩せないからやってたんですけど。
痩せたんですよ。
でも。
痩せた。
何が残った?
虚無だろ。
うーん。
虚無だろ。
そう、虚無。
虚無と言え。
虚無だ。虚無だったし、デブってマインドの問題だから。
僕10キロが痩せて、もう全然太ってないのに、いやまだデブだなって。
ずっとデブデブって思ってるから。
気持ちの問題なんですよ。
だから痩せても別にデブってマインドは変わんなかったし。
筋トレして体を仕上げて、どんな得があるのかって俺考えた時に、やっぱモテる以外の得ないよね。
そうなのよ。
で、結婚してるあるいは恋人がいるパターン。
これはもう何なんですかと。
モテたいし、いろんな女とセックスしたいからやってるって言えばいいのに。
なんか自分をあげたいみたい。
自分のためみたいな。
あー確かにね。
企業みたいなモデル近いじゃないですか。
筋トレは最高のなんとかだみたいな。
ツイッターとかすごいバズってるじゃん。
とりあえず筋トレしろみたいな。
あれ信じてるやついるの?
いるんじゃないですか結構。
筋トレしたら自分が変わって全てが上手くいくんだみたいな。
筋トレしたら人生が好転し始めたみたいな。
そんなわけねえじゃん。
マジで?
ちょっと待って。
そんなこと言っていい?
俺の友達さ筋トレいきなりハマったやつがいて大会に出るって言って。
あーなるほどね。
大会に出るから食事制限だって言って。
脂肪落とすんだって。
胸にくくってね。
落とすんだって言って食事制限だって言って。
風邪ひいてたからな。
免疫落ちちゃってるじゃん。
体が弱くなっちゃってるから。
だしちょっとボーっとしてた。
頭も回転も等が足りなくて。
一緒に仕事してたんだけど仕事休んでた。
弱っ。
もうダメじゃん。
何のプラスにもなってないじゃん。
本末転倒だった。
本末が転倒しすぎてて肘打ってたもん。
肘打ってた。
転倒してウワッって。
擦り傷になった。
転倒して実際に肘を打っていたんだ。
06:01
一番厄介なのがいいんだよそいつが頑張ってるし。
目もバキってなってるし。
筋肉も仕上がってきて。
あれシンジなんか太った?みたいな。
あのムーブ何なんすか?
あれね。
体が仕上がってない奴が劣ってるみたいに見なされるじゃないですか。
筋トレしてる奴から。
そうなのよ。
何あれ?
それはあるね。
何にもなってねえことしてんのに何で俺のことそんなしたりみんのあいつら。
何なんだろうな。
体鍛えて。
自分はそのなんか高等な民族だみたいな感じの。
サイヤ人じゃん。
はいはいはい。
俺ら普通のクリリン弱いみたいなさ。
ムーブあるじゃん。
クリリンオッツですみたいな。
地球人で一番強いんだけど舌ですみたいな。
あのサイヤ人ヒエラルキーあるじゃん。
あれ何なんすか?
そういう目に合ってる。
合いました。
一緒にお風呂入ってシンジ太ったねみたいな。
いやそういうのいますよね。
引き締めなみたいな。
あーまあいますねそういう人。
俺はそうだよねお前頑張ってるもんなみたいなこと言ってたけどクソがってことだよ。
クソがよって。
心の中で中指立つってやった。
うわーでもそういうやっぱ自分がそういうモードの時はね人にガンガン言えちゃうと。
あれ何で言うの?
やっぱ自分がいかに優れて。
もうやっぱ自分に酔ってるから言えちゃうんすよ。
筋トレってさ重いものを持ったりしてるだけだよ。
そうなんだよね。
それで何が優れてんの?
いやそうなんだ。
その先に何が本当にあるのっていう。
何の目的でそれをしてるのか。
なんか食べ物とか詳しくなったりしてさ。
あー栄養とか。
栄養とかさ。
みんなでラーメン行ってもラーメン食わなかったりさ。
そんな人いた。
言うよね。だからその追い込みすぎて。
あーなるほどね。
たまんねーよ。
人生楽しめてないじゃん。
確かに。
もうそれこそ筋トレして食事制限もちゃんとして。
してた時にこうやってやりながらでこうやって食べながら。
これいつまで続けるの?
これ死ぬまでこの食事するわけみたいな。
胸肉に白米で油とか全然なくて。
でたまに食うカツ丼が死ぬほど美味いみたいな。
これ何?何これみたいな。
でなんか筋トレ頑張って久しぶりにこう飲み行ったのよ。そいつと。
なんか服ダサくなってたもんね。
あー。
筋肉がつきすぎて服が似合ってなくなって。
あれ?こんなダサかったっけこいつみたいな。
でも確かにそうかも。
あるよね。
筋肉デカすぎて服が似合わないはあるかもね。
やっぱ松本ひとしさんとか見てるといやらしいじゃん。
ピチッとしてて。
いやらしい。
性欲みたいな。
実際にそうだったけども。
いやらしいよね。
わざと見せるような感じにしてね。
本当にそうだわ。
程よくついてるぐらいがナチュラルなのが一番いいですよ。
09:00
何のためにやってんだろうなって。
謎ですよね。
謎だし。
俺が思ったのはやっぱり30、40だと思うんだよ。
30、40で筋トレに目覚めるってのは。
やっぱりミドルエイジクライス的なものだと思うんだよね。
仕事は頑張り切ったと。
なるほどね。
家族ができて。
パッといざ何もなくなって。
何もなくなってってことじゃないけど。
子供とか家族とかいてパッとなった時に車買うとかしかないじゃん。
車買うとか釣りやるとか。
やっぱり我々が車だの釣りだのをやたら。
あと筋トレよ。
筋トレですよね。
筋トレ始めたらもう墓場に近くなって。
煮詰まってグツグツしてるのをどこに持ってけばいいんだって。
みんな何かやりたい。
何かに充実感を持てたいよ。
何かに打ち込みたいんだけど。
それにピッタリすぎるのが筋トレ。
なぜならやったらやった分成果が得られる。
麻薬。
筋肉は裏切らない。
裏切るから。
裏切るの?
だってやめた瞬間に落ちていくんだよ。
30、40で理想の体になってもらったら50、60、70、80でどんどん下がってるんだよ自分の体。
確かにそうだ。
サボった瞬間に。
そしたらもう。
ああーって。
毎日サボってる。
カメラ買ったんでちょっと使ってます今。
なるんだよ。
確かにそうだわ。
やばいだろ。
いつまで続けるんだろうこれってなる。
いつまで重いものを持ち上げるんだろう。
でもね言ってました。
お客さんでも筋トレしてるんですけど。
ベンチ100キロまで行ったらこれもう切りないから100キロまで行ったらやめようと思ってるみたいな。
じゃあやめるなら。
もうやめれば。
いいんじゃね?って正直思ったけど。
今が。
今が。
ってなったんですよ。
やめろ。
ってなりましたよ正直。
言った?ちゃんと。
やめなって。
言えるかよ仕事で。
仕事で。
仕事で。
じゃあもうやめんならやめれば今って。
そういうのやめなって。
言った?
でも確かに言わなかった。
確かにしかも服がダサかったですよ。
それはさお前の主観じゃないですか。
おい裏切んな。
裏切んなよ。
なんか変な。
変な部位ね。
やっぱライカサウナなんですよね筋トレって。
サウナも滑稽じゃない?
行ってみれば。
わざわざ。
どんぐりみたいなさ。
鬼刀みたいな。
鬼刀みたいなあの帽子被ってさ。
ファッファのタオルの。
確かにね。
サウナハットね。
滑稽んなぜあれ。
あれ高いんすか?
滑稽んなぜあれ。
なんか鬼刀被ってさ。
鬼刀?
あっちへとこ行って。
わざわざ砲剣になって。
あっちへとこ行ってさカーンつって。
よしやったろかいみたいなさ顔してんじゃんあいつら。
確かにその。
よし今日やったろかいみたいな顔してさ。
わざわざ自分で苦しいとこに入っていってみたいな。
12:03
で、
2時間くらいいるわけよ。
え?
2時間とかサンセットくらい2時間くらいになるんだけど。
あそんにあるの?
うん。
長いね。
2時間だぞ。
映画一本見れませんよって。
映画をミート。
映画をミート。
だからなんかよく聞くのが、
会社で疲れてるからリラックスしたくてサウナ入ってますみたいな。
でも結局それ行為って仕事のためじゃん。
つまりつまり。
つまり仕事、次の仕事でガッて集中するだけにやってるみたいな。
無限ループじゃんそんなん。
働き方がおかしいわと思う。
なんでそんな疲れる働き方してんのみたいな。
仕事の方を改善すればいいだけの話になるのに、
なぜこっちを改善せず、
このなんか別の方法で補おうとしているんですか。
そうなんですよ。
あーまあ確かに。
そもそもみたいな。
で、人をかぶって。
よし9分10分やったろかいって入るわけじゃん。
なかなか自分ではね、職場の環境も自分ではなかなか変えづらいっていう部分もあるでしょ。
汗かいてきたよーしみたいなさ。
ある。
自分だけじゃ変えられない部分もあるからそこをサウナとかで補うってことなんじゃない。
水ブロックみたいな。
わっさーいってさ。
うわーって言って。
うわーって言って。
これこれって言って。
こうはーって言って。
外気浴みたいな。
はいはいはい。
やって。
で整うってやつ。
なんか金玉丸出しながら。
金玉とちいちい丸出しながら寝てさ。
気持ちいいみたいな。
すごいすっきりするらしいっすね。僕ほとんど言ったことがわからないですけど。
あれはほぼマリファナですよ。
あーやっぱそうなんですね。
言ってしまえばね。
なんか疲れもすごい抜けるって聞いたんですけどどうですか?
疲れ抜けんのは違います。
あ、違うの?
あれは気がするだけですね。
えー。
体軽く。
バグらせるってこと。頭バグらせるってことですよ。
じゃあ実際は疲労は全然抜けてない?
多分抜けてないってことですよ。
わかんないけどね俺よく。
いやなんかそう言ってた人がいたんで。
疲労抜けるのはやっぱ睡眠じゃないですか。
寝ろと。
1時間行くんだってさらに2時間寝た方がいいと思いますよ。
確かにそうですよね。
そうか。じゃあサウナと筋トレはちょっと全く謎だと。
謎すぎない?あの文章。
特に筋トレはどこに向かってるのか。
いやマジわかんないし虚無しかないと思う。
虚無だ。
ブラックホールだと思う筋トレって。
永遠だと。
永遠だと思う。一度入ったら。だってルッキズムじゃん。
ま、完全にそうですよね。
他人からどう見られるかでしかやってないじゃんそこって。
いやでもそんなことないと。
ありますよ。
自分のためにやるんだったら。
なんでやるの自分のためにやるんだったら。
結婚して子供もいて別にモテる必要ないじゃん。
モテる必要ないでしょ。
いや別にモテるとかじゃなくて。
聞け聞けお前。
聞いてる。
モテる必要ないだろ。
はい。
なんでやるんだよ。
すいません。
いやだからその、
今日はこの間はここまでだったけど今日はここまで上がるようになったとか。
なった。
回数が増えたとか。
増えた。
自分自己成長を感じ充実感。
自分ってちゃんと人生前に進んでる。
そういう、
15:00
要は、
錯覚を得たいんじゃないですか。
そういう自分に自分を騙して。
まるで人生が進んでるかのような。
自分で自分を騙して。
人生充実感を得たかのような感じにして。
昨日よりちょっと多く思いの上げれました。
自分すごいっす。成長してます。
仕上がってきまして。
鏡の前でインスタパシャ、SNSパシャ、いいねもらってドポミンパーンでチキンからピューン。
ピューン。
でそうやって、
死ぬつもりなんですか。
墓場に近づいてるってことだよね。
死ぬまで充実を得たいっていうところで。
筋トレしてる奴はでっかい車乗りますね。
まあそうなんじゃないですか。
SUV乗りますね。筋トレみたいなもんなので。
プラドとか乗るんですかね。
プラド?
プラドとか。
一番ストレート行くやん。
プラドは。
プラド。
バチーンって。
バチーンって行くやん、プラドは。
なにこれ。
キャッチャー見とるやん。
バチーンって行くやん。
バチーンって。
ファールって。
ファール。
まあそういうことなんじゃないですか、やっぱり。
きちいな。
だから筋トレサウナを、
体を鍛えてる人は、
自分を苦しめてる人。
やっぱりこう、
実は前に進むように見えて、
虚無ってる。
虚無でしかない。
好きなことが見つからない。
そう、だからまあ、
暇だと。
人生、俺の人生これでいいんか。
でもまだ踏ん張りたいと思うんだよ、そういうやつ。
なるほどね。
どうすればいい、そういうやつは。
え?
踏ん張りたい?
まだ踏ん張りたい。
筋トレしてるってことは前に進みたい。
でも筋トレして前に進んでも、
終わりがないわけですよ、その前に。
どうすればいいですか。
え?
でも筋トレ以外でってことですよね。
筋トレ以外。
筋トレとか釣りとか、
そういうの以外で。
釣り?
お前悪いね。
いや、お前が言ったんだよ。
いやでもね、マジ思う。
そうだね、マジで思う。
やることないから釣りでもするかは、
それはもうほとんど交代に等しい。
そうだよな。
もう下がり始めたな。
出るなって思う。
やっぱ釣り、筋トレ、サウナは、
もう交代し始めたと言っても、
いいです。
紅葉館リスナー。
正直ね。
周りにハマってる子いたら、
言ってあげな。
あ、ブラックホールだよって。
ひたすらに吸い込まれ続けていく。
吸い込まれ続けるよ。
終わりはないと。
うん。
サウナで2時間使うなら、
映画観に行きなさい。
そうですよね。
やっぱり教養とか、
そういう感覚、感性を磨くことをやった方がいい。
ポップコーン食いな。
ポップコーン食べていいの?
食いな。
いいよ、ポップコーン食って。
ホットドッグもいいかな?
いいです。
ありがとうございます。
コカ・コーラLサイズにしてください。
ありがとうございます。
エッグラッジ。
18:00
プラス50円ラッジ。
いやもういいですよ、
そういう贅沢した方がいいですよ。
やってください。
やった方がいいと。
いやそうか、ジャズ。
やっぱり。
だってさ、もうだってだよ。
だってだってだってだ。
ずっと批判してるけど20分くらい。
だってだってだって。
俺は久しぶりに喋ってるから批判して、
なぜならSNSやってないから。
言いたいことがたまにたまってる。
ロックマンで言うとサボタンク満タンだ俺は。
満タンだ。
満タンだ。
4つ満タンくらいだ。
4つ満タンくらい。
来ました。
行くよー。
でさ、
何言おうとさ。
だってさって言ってたじゃん。
だってさーって言ってたけど。
だってさ、
だってだってだよ。
で、だってだって。
ちょっと待って。
じゃっ待って、
ちょっと待って!
ちょっと待って、
早い。
何ですか。
それは早い、ちょっと待って。
もう一声言った後に来て。
そうかな?
早い。
いやちょっとね、疑問に思った。
疑問に思ったことがあったんです。あったんで、ちょっと言いたいことがあって
ぺけたん もうちょっと批判させてください
もうちょっと批判したい
ぺけたん あんた早いよ
ぺけたん もうちょっと批判させてくればできる
そうか、そうか
でも筋トレしてる人になんて声かけてあげれば良いの?逆に何をしたらいいの?
ぺけたん すごいねって
あれそれ闇じゃん
ぺけたん いつか気づくじゃん
ぺけたん あーって
ぺけたん これ俺無限ループだって
ぺけたん いつか気づいてやめていくわけでしょ
ぺけたん その時を楽しみにしてごらん
でも楽しいらしいですよ、筋トレ
ぺけたん 筋トレ絶対楽しいでしょ
ぺけたん あれドラッグだと思うよ
じゃあ良いじゃん
ぺけたん 楽しいなら良いんじゃないの
ぺけたん まあそうなんだけど
でもその先に何もないってこと
ぺけたん 本当にあいつら
ぺけたん 俺の方が優位だみたいな顔して歩いてるじゃん
まあね
それはちょっと分かります
ぺけたん わさびチャレンジって感じじゃん
そうですよね
ぺけたん それはなんか分かります
ぺけたん 嫌ですね
ぺけたん そんで結局ね僕の友達とキャバクラみたいなとこ行ったわけ
ぺけたん そしたらもう
筋肉すごいねって言われて
すっごい嬉しそうだった
逆にそこしか行き場にとっつきやすいですよ
見てすぐ分かるポイントなんで
ぺけたん それから僕の友達が言ってたんですけど
僕の友達の佐藤くんっていう
すっごい体鍛えてる
おしゃれの呪いにかかってる
ぺけたん そうそうあいつが言ってたのが
すごい面白かったんだけど
なんかもう
行き着く先が
キャバクラで褒められるか
言っていいんですかそのキャバクラで褒めに
言ってるってことを佐藤くん
ぺけたん 佐藤くん言ってないらしいです
客観的に見て
ペケさんになってくるとハゲてくるわ
ハゲてくるミスボラしくなってくる
21:00
すべてが落ちてくる中で
筋肉だけは裏切らないらしいですよ
確かに
ハゲてても
筋に身体しっかりしてたら
実力者っぽいもんね
ぺけたん イケメンとかでもない限り
褒められないわけじゃん
男の子で
だけど筋トレしてたら
筋肉すごいねって言われるのよ
確かにそうだ
ぺけたん 生活もある程度
自分でちゃんとできる人っぽい感じになってる
怖い怖い
ぺけたん そういう風に見えるよね
確かにそう
管理ができてますみたいな
ぺけたん 嘘をつくための
努力なんだあれは
お前確信つくな
本当のことは言っちゃダメ
ぺけたん 人に嘘をつくための
努力してるんだね
だから
身作ろってんだよな
ぺけたん 身作ろってのは体を
どう見てるかやってるんだよね
まあそうなんだよね
服もねそうですけどね
身作ろってね自分たちを
ぺけたん 本当にね
ダメよ筋トレしてさ
もういいよ
もういいんだけど
いやじゃあちょっと
ぺけたん 何だよお前
何だよ
いやその
僕ディグトリオとか
結構見たりとか
Xとか
インスタとか見てたりとか
してるんですけど
佐藤君とかもそうだし
そのディグトリオの
リスナーの皆さんもそうですけど
皆さん
よく走ってらっしゃるじゃないですか
ぺけたん うーん
うん
それがどうしたの
あれは
あれはその
ぺけたん あれは何なん
あれはだからその
健康作り
ぺけたん 一緒やんけ
一緒やんけ
健康作りですね
ぺけたん えっ
筋トレも健康作りでしょ
筋トレはハリボテ作りじゃん
工作じゃん
ぺけたん えっなんで走ってるんですか
走ってますよねたまに
走ってますよ
なんで走ってるか
ぺけたん えっ
だからおじさんになってくると
ハゲてくるし腹も出てくるじゃないですか
走ったら
全部解決するんですよ
シュッとするんですよ体
軽くなったりして
で走ってると
距離が伸びてくるんですよ
だんだん走れる距離が
そうすると
俺
前に進んでいるっていう感じになるんですよ
すごくて
人生が
前に進んでいる感じがして
事故は目決まってるやん
ぺけたん 前に
人生が前に進んでいる
気がするんだって
24:00
100キロあげた顔になってますよ
ぺけたん うん
お前やってんだから
ホントに
ぺけたん ホントに自分との約束を守るって
マジ大事なの一日一日
うわうざ
自分との約束はうざい
ぺけたん 自分との約束でしょあれ
あれはハリボテ作りじゃん
ぺけたん なんでそっちは認めないけど
お前君はダメ
けど俺はいいみたいな
ほんまに
モラハラ旦那と同じやん
1ヶ月100キロ走ってます最近
ぺけたん えっ痩せたもんね
そうなんですよ
ぺけたん まあ仕事もね今忙しいでしょ
シティマラソンで出ろって言われて
ぺけたん えっ出ろ
出ろって言われて分かった
ぺけたん もうさ
リスナーがいる手前カッコつかないじゃん
番組で言っちゃってるから
あっ言ってんすか
ぺけたん やるしかなくて俺ら走るのクソ嫌いだっけ
いやあんなんもうバカがやってる
ぺけたん 10キロ走ってねゲロ吐きそうになるよ
いやマジね僕走るのだけ
走るのと筋トレだけはマジでね
人生で最もつまんないと思ってる
ぺけたん つまんない
つらいです
つまらない
掴みどころがない
ちゃんつい
ぺけたん ちゃんつい
ぺけたん ちゃんつい
ぺけたん つまんないでしょ
つまんないですね
暇です
暇だし最高に疲れる
ぺけたん 最高に疲れる
ぺけたん けど
前に進んでる気がする
ぺけたん いやまあ物理的に
走れば物理的に
前には進みますよこうやって走ってんだから
そりゃ前には
ぺけたん 進んでるけれども
人生が
ぺけたん 人生が前に進んでる気がする
ぺけたん 自己成長
自己成長
ぺけたん 体のラインどう
シュッとしました
俺痩せる気なかったんですよ
すげー食ってるんですけど
勝手に痩せてる
ぺけたん その静止カロリーよりも
消費カロリーが高くなってる
なぜなら走ってるから
ぺけたん そんで走った後
シャワーとか浴びてウワーって
冷たいシャワー浴びるんですよ
シャワー浴びて
ウワーって
すっごく気持ちいい
ぺけたん サンライズ整ってんじゃん
脳内麻薬出てんじゃん
ガチーンって決まってんじゃん
ガチガチガチってなって
クルクルシュッポーンみたいな
余計なそのこととかもう邪念とか全部振っとう
なんたんない
な ん か ら 2
ノンラル 汝が
ラーメン わがcamp
ダンレンレンレン
神 tongue
na na na な
ヌ・オ♡
ダッスー stop
括弦
ぺけたん 水 seperation
ぺけたん すいません
ぺけたん すいません
ぺけたん アチッ
27:01
ぺけたん あれすごく気持ちいいわけ
ぺけたん 充実感が違うから1日の
ぺけたん 走ったときの充実感すごいよ
ぺけたん やったぜみたいな
ぺけたん 今日俺充実したな いい1日になった
ぺけたん いい1日だったねって 手帳に書きます
ぺけたん うわぁ
ぺけたん いい1日だったな
ぺけたん その後仕事とかも捗るんすか
その次の日とか
ぺけたん 仕事はね 捗りません
ぺけたん なぜな 疲れる
ぺけたん 無駄なことやんけじゃん
しばゆー 俺昼休み走ってんだけど
しばゆー すっげー疲れてなんもやる気なくなる
ぺけたん やりたくねーってなる
ぺけたん 笑ってんじゃねーよ
しばゆー うるせーよ
ぺけたん おい何笑ってんだよ
ぺけたん ハッハッハッハーじゃねーよ
ぺけたん うそー
ぺけたん でなんかこう家族にも優しくできるようになるとか
しばゆー なーなんですね
ぺけたん なーなん
しばゆー なんか腹減るし
ぺけたん お腹空いたーつって
ぺけたん 腹減って疲れてイライラする早く寝たいから
ぺけたん じゃあ全然プラマイゼロじゃん
しばゆー プラマイでもプラスちょっとプラス
ぺけたん 何がプラなの
しばゆー やっぱだから前に進むけど
ぺけたん ハッハッハッハー気がすんでしょ
しばゆー 人生が
ぺけたん じゃあ問いますよ
しばゆー うん
ぺけたん いつまでやるんですかあなた
ぺけたん これですよ
しばゆー いやー
ぺけたん 終わりがないってさっきブラックホールだった
ぺけたん とりあえずシティマラソン出るんで
ぺけたん 42.195キロ走るんで
しばゆー フルマラソンだ
ぺけたん それ終わったらもうその10キロとか
ぺけたん 多分走んないと思います
ぺけたん なんか5キロぐらい
しばゆー えっ一回につつ10キロ走ってんの
ぺけたん そうだよ
しばゆー やばいそれ痩せるよそれ
ぺけたん 2日に
ぺけたん 2日にいっぺんずつから10キロぐらい
ぺけたん 走ってんだけど今
しばゆー えー
しばゆー 頭おかしいよね
ぺけたん うん
ぺけたん すんごい分かるわ今
しばゆー 分かるー
ぺけたん 今すんごい分かる
しばゆー 分かるじゃん
ぺけたん 俺が
しばゆー こいつ同じやつかさっきと
ぺけたん 俺が成長してる
しばゆー こいつさっきと同じやつ
ぺけたん 俺が成長し始めてるマジで
しばゆー うわーきめー
しばゆー だって佐藤くんとかもう
しばゆー 走ってる途中の写真とかインスタがあって
ぺけたん やっぱ字が崩壊してるから
しばゆー あれめちゃくちゃいいねついて
ぺけたん 喜んでた
しばゆー すげー気持ちよかったっすって言ってた
ぺけたん しかもさなんかサンダルみたいなの走ってない?
しばゆー あ、俺もサンダルで走ってんすよ
ぺけたん 痛くなんないのあれ?
しばゆー あれ俺膝悪いからサンダルで走ってんだけど
ぺけたん え、スニーカーの方が膝いいでしょ
しばゆー それが違うんすよ
ぺけたん えー
しばゆー 陸王って番組見ると
ぺけたん 陸王あの
しばゆー 一目瞭然なんですけど
ぺけたん ドラマ
しばゆー ドラマ
ぺけたん ランニングシューズってクッションあるから
ぺけたん 踵からガーンっていきますよね
ぺけたん 踵から着地するじゃないですか
ぺけたん あれが膝にめっちゃ酸がかかるんですよ
ぺけたん え、じゃあつま先から?
しばゆー つま先からっつーか
しばゆー まぁ平面で着地するか
ぺけたん ベタしい
しばゆー ほぼつま先の方で着地するか
ぺけたん つま先からこう
ぺけたん こう、こういう
しばゆー いや、それはちょっとやりすぎなんで
しばゆー こういう感じですね
ぺけたん だから、こうだ
そう、こうですね。そっちの方が体に負担がないと
全然負担ないです、膝に。だから結構走れちゃう
だから僕もサンダルで走ってるんですけど
僕一瞬その走ると、やっぱりちょっと次の日腰が痛いなとか
走ってるのが腰が痛くなってくる
それいわゆるランニングシューズで走ってたりした時があって、それはそういうことなんですね
そういうことかもしれないですね。あと慣れとかもありますけど
俺も最初の方は腰痛かったんですけど、最近は
30:02
アスファルトだしね
そう、基礎の筋肉がついたのかなとか思っちゃったり
知識もバッチリ入ってるじゃないか
入ってる
これをスコース
走んないの?
うぜえ
だからね、リグトリオっていう番組やってた俺が
知ってますよ
佐藤君が一生懸命走ることをプレゼンしてくれたの、俺らに
はいはい
シンジさんにも走ってほしいんですって
だってリスナーの人とかみんな走ってる方多いですね
キャワユイさ、後輩に言われたらさ
キャワユイ
やるしかないじゃんそんなの
キャワユイなやっぱり
佐藤君、キャワユイ
素直だから
やっぱりキャワユイな
キャワユイ
一生懸命言われたらさ、やるしかないじゃん
まあそうだね、すごいなでも
とりあえずお試しでやってるんだけど今、3ヶ月ぐらいやってみたんだけど
すごい、だって楽しくないのにやれるのすごいよ
いっつもキレてるよ、走ってる途中で
なんかね、これだから
今のめっちゃキモいわ
今のめっちゃキモいわ
俺やめていいならやめろって言われたらいつでもやめれるのは筋トレとかだもん
だってそれを今やめろって言われたらやめたらいいかって聞いたら
いやって言ってもうちょっと
若干もうその喜びを感じ始めてますよね、すでに
ねえ
結構、雷火射精痛がさ
ええ?
結構気持ちいいんだわ
ええ?でも射精の時はこうやってる時も気持ちいいってなるけど
走ってる時はもうクスガーって思ってるでしょ
いやなんかね、34度ぐらいの中で田んぼ道一生走ってると狂ってくるんだよね
いやー、やっぱじゃあサウナと同じ
バーグル、そう
結局ブームなんだよまた
まあでもサウナしてんじゃん
34度ぐらいの中で走ってそれ頭バグってくるんだよ
映画行けって
映画行けや!映画行って感性を養って
1時間走ってんだから
知識を養って行けよ
1時間
うざいですね、なかなか
うざいですね、あなたやっぱり
あなたやっぱりやってること基本的に意識高いですよ
そうですね
僕は意識高いですね
そうですよ
だって俺普通に日常に感謝してるもん
ペレットに出ちゃってんじゃん
俺普通に日常に感謝してるよ
デフォだから
デフォ
今の言い方がうざかった
デフォルトで
普通に日常に感謝してるから
日常に感謝してるから、筋トレしてるから
同じ
だって筋トレしてるからね
俺やることやってるからの命してました今
バキヨーンの命してましたよ
本当に
お願いしますよ
33:00
ということで皆さんも一日一日を大切に生きてはいかがですかという
自己成長
自己成長
自分で決めたことをしっかりとやっていくと
自分ルールちゃんと守ることですね
それは筋トレでもいいってことですね
そうですそうです
前半だけ聞いた人はね
バッドコメントとか書いてるんですけど
これはぜひ切り抜いていただいて
そうですね
ショートでなんかしもって炎上してもらって
炎上してもらって
再生回数が
でも俺らなかなか思ったんだけど
炎上しなくない?普通にこんだけ好きなこと言って
最近は結構高揚感はだって
あなたの意識高い話も結構多かったですから
あっそっか下水話あんましない
下水話僕がバリンシアがクソだみたいな
言ってんの問題を切り抜いてくれればいいですけどね
切り抜きたいの一人
そうですねバリンシア
バリンシアみたいな
言ってる奴がファンクって書いてあるやん
っていうブーメラン回ですけど
なかなか炎上しないですね確かに
今回の回はこんな感じで終わるんですけど
後半30分ぐらいはお便り
お便りが
ちょっと僕新コーナー作っていいですか
なんですか?
新コーナー 嫁リハック
嫁リハック?
嫁リハックですね
なんだ?
嫁をハックしていきたいなと思って
うまいことをやっていきたい
男として旦那として嫁をうまいこと転がしていきたいじゃないですか
嫁をハックしていこうと
そうした方が家に平和も訪れるし
自分の人生も平穏だっていいと
嫁リハックやっていきます
なんだ
いいですかやって
いいですけど
それ皆さんの嫁リハックのやり方を募集するんですか
そうですね募集しますけど
今日僕が一つ言わせてもらいます
嫁リハック
なんですか
いや僕バカなんで教えてほしいんですよ
高橋さん
高橋さんじゃん
バカなんで教えてほしいんですよ
あの人すぐバカなんでって言う
それってどういうことなんですか
本当に一般庶民の本当の体の人みたいな人間なんで
体なんで
分かんないんですけど
分かんないんですよ
どういうことなんですかそれ
どういうことなんですか
いやだから
ぺけたん バカなんでわからないんですよ
ぺけたん ぶっちゃけ、ぶっちゃけ、でもそれって
ぺけたん どういうことなんですか?
ぺけたん それはわかったんですけど
ぺけたん 早くやれや!早く言えや!早く!
ぺけたん 早く言えや!
ぺけたん やらせてくれよリアクトの高橋さん
ぺけたん 今日習得したんだから
ぺけたん ずっと遅っ
ぺけたん 読めリアクト
ぺけたん 早くわかったから早くやれや
ぺけたん 早くやれや
ぺけたん あのー
ぺけたん お昼ご飯を
ぺけたん ぬいてみてください
ぺけたん え?
ぺけたん みなさん
ぺけたん お昼ご飯をぬく?
ぺけたん はい
ぺけたん え、なんですか?
ぺけたん 夕飯がおいしくなります
ぺけたん え?
ぺけたん うざっ!
ぺけたん あのー、夕飯が
ぺけたん これは結構浅いです
ぺけたん ありえないぐらいおいしくなるんですよ
ぺけたん そりゃそうです
ぺけたん そうすると、嫁が作ってくれた料理
ぺけたん クソほどうまいっす
36:00
ぺけたん だから自然と笑みがこぼれます
ぺけたん おいしい!
ぺけたん お前料理天才かー!みたいな
ぺけたん そうすると嫁喜ぶんで
ぺけたん それは嫁さんに言わずにぬくんですか?
ぺけたん ぬきますよ、嫁に言わずに
ぺけたん 実際今もう昼休み走ってるって言ってましたけど
ぺけたん ぬいてる
ぺけたん そうすると空気にならないっていうか
ぺけたん ゲロ吐きそうになるんだよ
ぺけたん それはじゃあ痩せますよそりゃ
ぺけたん 食ってないんだから
ぺけたん で夕飯食べるじゃん
ぺけたん そしたらありえないくらいうまいわけ
ぺけたん 飯も進むじゃん
ぺけたん 嫁嬉しい
ぺけたん 嫁リハック!
ぺけたん いや僕バカなんで
ぺけたん バカなんですけど
ぺけたん 何やるの一人で
ぺけたん 嫁さん喜んでますか?
ぺけたん 喜んでます 僕結構嫁のご飯全部おいしいと思ってる
ぺけたん 全部おいしいって言いますから
ぺけたん おいしいっていうのはめちゃくちゃ大事らしいです
ぺけたん それ嘘だと伝わっちゃうから
ぺけたん 本当においしくないといけない
ぺけたん そのためには腹を減らさないといけない
ぺけたん つまり昼を抜け
ぺけたん なるほどね 何でも濃いのを
ぺけたん 状態にしておくと
ぺけたん どんなに味がしょっぱかろうが薄かろうが
ぺけたん うまい!
ぺけたん 逆にもう昼抜いて走ってるし
ぺけたん 塩分がちょっと足りない状態じゃないと夏とかは
ぺけたん ちょっともっと塩気欲しいなってなったりしないんですか?
ぺけたん あんまなんないですから
ぺけたん とにかくでも量を食って
ぺけたん すっげー食う おかわりとかするもん
ぺけたん おかわり!
ぺけたん おかわり!ってなるもん
ぺけたん あらRの発音が上手ねーなんて言って
ぺけたん Rだね
ぺけたん おかわりって
ぺけたん なると
ぺけたん なります
ぺけたん 奥さん喜んでる?
ぺけたん 奥さん喜んでます
ぺけたん こうやって奥さん
ぺけたん 私もうリュウちゃん料理作っちゃおうってなっちゃう
ぺけたん 俺これうまく作ったの?みたいな
ぺけたん そうだよ
ぺけたん 大事ですよ
ぺけたん 馬鹿じゃないんだから
ぺけたん お前が作ったの?
ぺけたん それはさすがに嫁さんも
ぺけたん メアを誘う 作ったよそれ
ぺけたん 馬鹿なの?って言われますよ
ぺけたん 一流シェフじゃないの?
ぺけたん 馬鹿なの?って言われますよ
ぺけたん これ試してみてください
ぺけたん でもほんと
ぺけたん 僕の父は
ぺけたん 母の料理に対して
ぺけたん 何にも言わないですよ
ぺけたん うまいもまずいも言わない
ぺけたん 味濃い薄いも
ぺけたん もっと薄くしようとかは言うけど
ぺけたん 美味しいとか
ぺけたん 例えば味噌汁の出汁変えても
ぺけたん そういうの全く気づかないんで
ぺけたん 言わないんで
ぺけたん やっぱりうちのお父さんなんてさ
ぺけたん うまいもまずいも何も言わないやん
ぺけたん って結構不満がってる
ぺけたん 母ちゃんの口に結構きました
ぺけたん 僕はもう
ぺけたん 全部すげぇうまそうに食うから
ぺけたん あっちゃんは全部うまそうに食うなって
ぺけたん 言ってくれました
ぺけたん 心すり減ってんのに
ぺけたん 演技してんのに
ぺけたん 演技じゃないよ 俺はだって全部美味しいんだよ
ぺけたん 基本的に
ぺけたん 僕は美味しいから見事こういう感じになってる
ぺけたん やっぱそういうのは大事だと
ぺけたん そう 嫁入りハックどんどんやって
ぺけたん あっ募集します
ぺけたん Spotifyのコメントでください
ぺけたん 嫁のハック方法
ぺけたん じゃあ嫁入りハックはSpotifyで募集
39:00
ぺけたん どうやって嫁をハックしていくのかって
ぺけたん 女の人の場合
ぺけたん 旦那ハックも募集します
ぺけたん なるほどね 旦那こうしときゃ
ぺけたん 旦那は上手いこともある
ぺけたん 旦那リハック
ぺけたん 僕はただ高橋さんの真似したいんで
ぺけたん どんどん
ぺけたん どんどんレベル上げていきたい
ぺけたん もっとクオリティ高くしたい
ぺけたん アックの方が上手いまであったんだよ 今日は
ぺけたん アックの方が上手い?
ぺけたん アックの方が上手かったかもしれない
ぺけたん 高橋さん
ぺけたん 僕なんで ちょっとわかんない
ぺけたん 言うんですよ
ぺけたん それってどういうことですか
ぺけたん そんな感じだっけ
ぺけたん ほんのひょっほっほっほ
ぺけたん みたいな感じだっけ
ぺけたん 嫁入りハックは募集
ぺけたん 嫁入りハック募集しますね
ぺけたん コメントに嫁入りハックありますとか言っても全然いいですよ
ぺけたん どこでもいいですので
ぺけたん お便りの本も
ぺけたん 一応来てますので
ぺけたん インスタグラムでも募集したんですけど
ぺけたん 普通にこう
ぺけたん お便りフォームの方に
ぺけたん 結構来たんで
ぺけたん そっちの方で結構来たんで
ぺけたん 結構読みたいんで結構短縮して読んでください
ぺけたん 短縮というか短めに
ぺけたん わかりました じゃあまず
ぺけたん 短めに
ぺけたん いいですかね
ぺけたん 20代の男性のプロバイトさん
ぺけたん プロバイト?
ぺけたん 働け
ぺけたん プロバイト働けよ
ぺけたん 僕は田舎の某F社
ぺけたん コンビニで
ぺけたん アルバイトをしている大学生です
ぺけたん だからまあファミリーマートですね
ぺけたん レジをしている時にいつも
ぺけたん おじさんってどうしてあんなにも
ぺけたん 不機嫌な方が多いんだろうと思ってしまいます
ぺけたん いつも何か
ぺけたん 不満げな顔をしていて
ぺけたん 定員への態度も悪いように
ぺけたん 僕は感じてしまいます
ぺけたん 僕が意識しすぎな気もしますが
ぺけたん えっとします
ぺけたん 現場仕事の方 農家の方が多いです
ぺけたん 学生の僕には分からないブルースを抱えているのでしょうか
ぺけたん 理由が分かれば
ぺけたん 僕もそれを理解し対応できるので
ぺけたん お二人にお伺いしたいです
ぺけたん またお二人が接客を受ける時に
ぺけたん 意識していることがあれば
ぺけたん 教えていただきたいです
ぺけたん ということでございます
ぺけたん なんでおじさんイライラしているの
ぺけたん なんでおじさんがイライラしているのか
ぺけたん 答えます
ぺけたん ありますか
ぺけたん 特にやっぱり現場仕事の方と農家の方が多いと
ぺけたん はい
ぺけたん 基本的に全てを諦めているので
ぺけたん 例えば
ぺけたん 運が良くなりたいとか
ぺけたん そういうこと考えていないわけです
ぺけたん 運という概念すらもう無くなっている
ぺけたん 徳を積みたいみたいなことがない
ぺけたん 宗教もないし日本で
ぺけたん スピっているわけでもないから
ぺけたん 徳を積みたいとかない つまり
ぺけたん 全て諦めているので
ぺけたん 俺の人生こんなもんだみたいなことを思っているので
ぺけたん 定員に良くしたところで
ぺけたん 何も起こらないと思っちゃっているので
ぺけたん つまり因果応報的なものを
ぺけたん 概念がもう無くなってすら無くなってしまっている
ぺけたん そうそういう余裕がない
ぺけたん すらないみたいな
ぺけたん 良いことしたら良いこと返ってくる悪いことしたら悪いこと返ってくるとか
ぺけたん そういうのが無くなっていると
42:00
ぺけたん 多分無いと思います考えながら
ぺけたん 僕なんですけど
ぺけたん 僕はそういうのがあると思っているので
ぺけたん ありがとうって言ったら
ぺけたん 何かしら返ってくるんじゃないか
ぺけたん だから定員さんには絶対ありがとうって
ぺけたん 本当スピッテル
ぺけたん 丁寧な暮らしうざいおじさんかもしれないけど
ぺけたん いやそんなことないですよ
ぺけたん ありがとうって言うようにはしてます
ぺけたん 大事ですよね
ぺけたん ありがとうございますって言えるかどうか
ぺけたん そうです
ぺけたん 接客していたらやっぱこういうイライラしている人って
ぺけたん 接客をしたことがない
ぺけたん 人が結構多いと思います
ぺけたん 農家とかってもう
ぺけたん 自分の城で生きてるわけだから
ぺけたん 例えば土方とかやってる人も
ぺけたん 自分が一番上とか
ぺけたん ずっとその人たちの
ぺけたん 井の中の河津だいわゆる
ぺけたん ルールでやってるから
ぺけたん 他人のことを気分を上げてやろうとか
ぺけたん そういうことは思わない
ぺけたん 気遣うとかそういう精神がもうないと
ぺけたん そう農家の人は特にそうかも
ぺけたん ああそうだね
ぺけたん 農家の人でなかなかこの
ぺけたん 丁寧だなこの人っていうのはなかなか出会わない
ぺけたん そうだから
ぺけたん 同じことに一回言ったら切れるとか
ぺけたん 親父ってそういうやつが多いじゃん
ぺけたん あと年取ってくると切れやすくなってくる
ぺけたん っていうのはこれあるんですよ
ぺけたん ああやっぱり
ぺけたん あれそれなんでなんすか
ぺけたん 我慢できなくなってくるんだと思います
ぺけたん 同じ一回その
ぺけたん 嫌なこと経験したらまたそれが
ぺけたん 来るとまたあれだってなって
ぺけたん 怒っちゃうんですね
ぺけたん 丁寧に対応する
ぺけたん 必要ないと思うんですけど
ぺけたん なんか
ぺけたん なんかこうもしかしたら
ぺけたん いいやつかもって思ったやつには
ぺけたん 今日もお疲れ様です
ぺけたん ぐらいなんか言ってあげたらちょっと変わるかもしれないですね
ぺけたん 嬉しいかも
ぺけたん あっ
ぺけたん 今日は何の仕事ですかとか
ぺけたん 結構農家のジジイたち
ぺけたん 近所のコンビニのバーバーと
ぺけたん すげー喋ってます
ぺけたん うちの近所は
ぺけたん すっげーコミュニケーション能力高い
ぺけたん バーバーが話しかけてくるんで
ぺけたん 今日あっちねー何の仕事してんだねー
ぺけたん 確かに
ぺけたん 田舎の方とかに来れば来るほど
ぺけたん コンビニ店員さんとお客さんとかとの
ぺけたん 距離近くなってきて
ぺけたん ずっと喋ってるやついるからね
ぺけたん コンビニでバッチリ接客受けてる
ぺけたん 人とかいますけどね
ぺけたん たぶんおじいちゃんとかね
ぺけたん そういう人が多いですね田舎だと
ぺけたん これが欲しいんだけどこれだったらやっぱ
ぺけたん こっちの方がいいのかねーみたいな
ぺけたん 相談してる人とかいますよね
ぺけたん なかなか自分の人生
ぺけたん 充実感を得てない人がやっぱ人に
ぺけたん ちょっと接客とかイライラ
ぺけたん こう当ててくる
ぺけたん そういうのあるかもしれないですね
ぺけたん イライラ
ぺけたん つけてる怒りマン
ぺけたん やってこれって言ったら
ぜっきり それやってください
ぜっきり 変な態度出てきたら
ぜっきり イライラ
ぜっきり つけてる怒りマン
ぺけたん うんうん
ぺけたん やらねえよ
ぺけたん できるかい? そんなこと
ぺけたん やばい奴じゃん
ぜっきり ジジイかよ
ぺけたん 従領だよ
ぺけたん こういうの聞けよ
ぺけたん まぁこういうの聞けとは言ったほうがいいかもしれないですね
45:00
そういう人に優しくしたするべきなのか、それとももうそっちがそうだったらこっちもこうだぞーで行くべきなのか
これ難しいじゃないですか
難しいっすね、気分じゃないですか
それは自分の気分でいいですよ
イライラしてたら言っていいっすよ
バーン
そう、俺もイライラしてたと
俺もイライラしてるんだっつって
気分が良かったら優しくしてあげる
そこに波長を合わせることで自分もそこに人の波長と合ってしまって
良くないパターンもありますからね
でも僕はあまりに嫌な人が来た場合は
もうめちゃめちゃ冷たくするっていう
生態のお客さんとかでも
俺もそうかもしれない
で、来て
なんか空いてんの?みたいな
来て
あーどうぞーって言って
で、今日お疲れのとこありますか?って言ったら
腰とあと肩みたいな
なんかもうそんなこと言われたら
何も良くしてあげたくなくなっちゃう
俺向こう結構店頭販売とかしてて
これ本当に甘いの?とか言われる客には
マジでこういう目で
いや失礼っすよ
失礼っすよ
それは失礼
それは失礼って言います
さすがに
向こう黙りますか
はい
あとなんか美品だけくれみたいな
あーはいはい
廃棄とかね
製品品買ってくれればいいっすよ
みたいな
もう容赦なくね
容赦なく
そこはねそうなんですよ
容赦なく
その時のためにこの
わけわかんない怖い顔撮ってある
この目つきしてますね
今日怖い顔の柔らげるために丸いメガネかけてます
このメガネいいっすよね
かわいい
新しいメガネ買ったんで
クイクイクイクイクイクイってやってますね
でも発調合わせないっていうのはすごい大事かもしれないですね
ということでございますのでね
まあ無理に優しくする必要はないと思いますので
あと日常に潜む一見普通だけど実はエロいこと
接客時に女の子
かわいい女の子の手が当たった時
わかる
わかるね
ありがとうってなるね
ビリビリビリ
そんなにそこまではなんない
こいつニュータイプか
できる
できる
これがニュータイプなのかってなる
もうええわ
もうええもうええ
もういいって
もう電池切れるよほらパカパカ
そろそろ終わりますかこのくらい
ということで皆さんね
筋トレサウナランニングやってください
ありがとうございました
