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今日は、私、休みで、
夕休?
そう、夕休、夕休、ぶり休、夕休。
で、久しぶりに昼なんです、見てたんですよ。
昼の情報番組というか、バラエティ番組。
で、埼玉県にある、とあるスーパー、
チェーンじゃないと思うんですよね。
なんか、埼玉県でにぎわってるスーパーの特集をしてて、
詰め放題のところ?
いや、詰め放題じゃないと思う。
じゃないのか。
なんかね、こう、あれ、なんて言うんだっけ、
例えば、お弁当とか、
そうざい。
そうざい、そうそうそう、そうざいとか、
デザートとかがめっちゃ美味しくて、
みんな大好きなスーパーらしいんですけど、
そこで驚いたのが、スーパーで、
パティシエを一人に雇ってるらしいです。
すごいね。
すごいですよね。
クオリティがなんか期待できるよね、それ聞くだけで。
そうそう、だからなんか、一番人気のコーヒーゼリー、
確か140円ぐらいなんですけど、
パティシエが監修してるから、
140円のコーヒーゼリーめっちゃ食べたいなって思っちゃいましたね。
いいね、いいね。
そう。
でも140円のコーヒーゼリーを買いに埼玉へはあんま行かないよね。
それは行かないから、行かないけど、
埼玉県の人いいなって思いました。
ほんとだね。
この番組は30代の高田沙耶と沙耶子が、
ぬるめのお風呂のようにゆったりとまったりと、
時には体温が上がるくらい熱く語るトークプログラムです。
はい、始まりました。
シャープ、十、
七。
七、はい。
はい。
ありがとうございます。
今日もお便りをいただきました。
ありがとうございます。ご紹介します。
毎日川さんという方からです。
はい。
お二人の掛け合いがめちゃくちゃいいですね。
お一人お一人のラジオもそれぞれの個性を感じて惹かれますが、
お二人になると掛け算になる感じ。
嬉しいね。
掛け算、いいですね。
ね、いいよね。
で、トークテーマもいただいてます。
はい。
一日の中で何よりも優先することは?
ほう。
これはね、私から言っていい?
うん、そうして欲しい。
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お願いします。
食べることです。
一日三食、ちゃんと食べること。
はいはいはい。
で、よくさ、朝抜く人もいるし、
仕事が忙しくて昼抜く人もいるし、
夫なんかもそうなんだよね。
あ、そうなんだね。
そうそうそう。
だから朝も食べない、朝は普段から食べないし、
昼もよく忙しくて抜くから、
夜初めての食事とかよく言ってる。
やば、それ。
そう、やばいんだよ。
はいはい。
で、私はもうちょっとそれは信じられないし、
何よりも食べることが大切だと思っているのですが、
うんうんうんうん。
本当は睡眠を優先したい。
え、その本当はってどういうことですか?
本当は食べることよりも、
食べることと睡眠ってちょっと時間が違うけど、
どうしてもさ、いろいろやりたいことがあって、
削るのって睡眠時間になっちゃうんだよね。
まあそうですよね。
でもそうしたくなくて、
本当は7時間睡眠を確保したい。
なのに5時間半とか、
5時間とかになるのがちょっと自分の中で今、
うーん、もうちょっとなーって思ってます。
あー、確かにさやさん朝、
あのね、たかたさやさんのスタンドFMのなんかラジオで、
うん。
えーと、5時35分ぐらいからやってますもんね、作業。
そうなんです、毎朝ね、5時35分から黙々ベアってやってて、
うん。
20分間何かに集中しようっていう時間なんですけど、
はいはい。
なんかそれ、やってるうちに資格取れたりとか、
それすごいですよね。
すごいでしょ、やっぱり20分でも積み重ねってすごいなと思って。
うんうんうん。
うんうん。
うん、なんだけど、やっぱりそういうことをするために、
うん。
睡眠時間をね、削っちゃってるんだよね。
何時に寝てるんですか、いつも。
12時がデッドラインだと思ってる。
12時に布団に入らないとって でも理想は11時とかには入って
たいなそれでも6時間なんだけど 7時間になってないですね
7時間になってないよね 優先は高くないってことですよね
いやだから優先してるのは食事 なんだけど本当は優先したいのは
7時間睡眠 だけど1日24時間以上あったらいいのにね
まあ確かに あと2時間長かったら私多分7時間
睡眠取れるもん そしたらみんなもそうだし
06:00
いやだからみんなと比べないで いいじゃん別に
いやそうなんですけど すごいな12時に寝てよく5時35分
間に合わせますね 5時20分にアラームかけてるけど
そうだね だからそれが毎日続くと
目筋あたりでしんどくなるの いやしんどいでしょうね
そうだからたまに9時前とかに 子供たちと一緒にカッと寝て
今日がよく寝たっていう日を作ってる 大事ですね
8時間とか9時間近く寝るかな いいと思う大事だわ
ねそうでもやっぱりごはん ごはんも美味しいごはん
美味しいごはんね 美味しいごはんです
買ってきただけの袋入りの菓子パン とかはちょっと嫌なんです
まあそりゃ嫌だよな パン屋さんのパンならありだけどね
朝ごはんの話ばっかりになっちゃ ったけど
朝ごはんだったらパン屋さんの 美味しいパンか食パン焼くことも
あるし あとはなんかさお茶漬けにちょっと
はまっててさ お茶漬けってはまるんですか
お茶漬けってね長谷屋のお茶漬け だけじゃなくてめっちゃいろんな
お茶漬けがあるの世の中には へえ知らんかった
それを取り寄せしてみて 取り寄せするんですか
そうそうそう 真空パックになってる鮭の切り身
とか入ってたりするの ええなんかいいですね
そうそうそうかやの屋のお茶漬け とかね
あーなんか聞いたことあるなんか 有名ですよね
そうそうだからそういうのを試して 朝ごはんに食べるとちょっと贅沢
な気持ちになるしいいよね へえ朝からお茶漬けか
うんサラサラっと入っていいよ 確かに確かにいいですね
はいでやこちゃんも聞いてみましょうか いやこれね難しくてさっき収録
する前に考えながら考えすぎて なんか痒くなってきたんですけど
言ってたね 痒くて痒くて
考えすぎて痒いってなったことない からわかんないわ
いやなんか難しいんですよねこの 一日の中で何よりも優先させる
ことはって言っても 私別にね一人で今住んでますし
何人よりも一番ってそんななくて 正直ないけど唯一一番そのやって
て心地いいなって思うのはこれが 優先させるかよくわかんないんですけど
09:00
朝起きて必ず私は化粧はするんですよ 土日以外は
行くために化粧するんですけど いくら急いでても化粧してプロテイン
を飲んでコーヒー飲んでっていう のは優先しますね
十分じゃないそれ 十分だと思うよ
それはやってるかな寝坊しても やってるかもしれない
寝坊してもやるんだすごいね 寝坊してもだって結局化粧しながら
プロテイン飲んであとコーヒー 飲んでっていうのやってるんで
でも遅刻するわけじゃないんだよね 遅刻しないように頑張ってはいますね
なんかさそうかそれが自信を持って 答えられないじゃないけど何か
わかんないけどこれかなってなる っていうのはね日本人の英語ちょっと
しゃべれないと一緒じゃないかな って思った
だって本当にそれが優先させるか って言ったらよくわかんないんですよ
確かにそれがなくなるとちょっと リズムが崩れるなっていう感覚
はあるかな 寝る前に何か必ずルーティンで
やることっていうのはないの 寝る前だったらできる限りお風呂
を上がった後にストレッチャー してますね
すごいねちゃんとしてるよね そんなこと言ったらだって朝だって
筋トレやってますよ毎日時間ない 限りある限りは
すごいね すごいのかな
なぜ目的は 目的なんか本当は運動ってか何
歩いたりとか朝歩いたりとかでき たらいいですけどそんな時間は
ないから ストレッチして筋トレするんですけど
いつも 体のあちこちが痛くなるんですよ
30代になりまして だからストレッチボールじゃないけど
コロコロと私は呼んでるんですけど その子をやると肩こりとか背中の
こりが緩和されますのでそれを やって筋トレって言っても腹筋
とか背筋とかそんな大それたことは しないですけどね
何もできない私からするとすごい なって感じだよ
何も筋トレもストレッチもやらない となやりたいなって思いながら
12:00
何もできず週に2回ぐらい生骨院 行ってもうガッチガチやなって
言われてる 2回も行ってるんですか
行ってるもうメンテナンスして もらわないと何ともならなくて
地面にめり込んでるんだよ私は 何めり込むってどういうこと
足から全部ずーっと地面にめり 込んだ状態で生骨院に駆け込んで
っていうかだいたい予約してるん だけど
なるほどね ほぐしてもらってちょっと一応
地面の上を歩いて帰ってくる ちょっと面白いですねめり込み
君ってことですね そうあんまりひどくなるともう
首がね顔が首の中に首が埋まって いくのよ
ちょっと想像できて面白いんですけど 首出して首出してって言われる
そうかそうかだからまあそういう なんだろうそれだと結局メンテナンス
に行かなきゃいけないとかメンテナンス 費用かかったりとかね
まあするから自分でメンテナンス できるんだったらねまさにそれが
いいんではないかと気づいてから ずっとやってますねほぼ
すごいそれはいつ頃気づいてどの くらい続いてるものなの
確かコロナの時にオンライントレーニング っていうかトレーナーを1回つけて
てそれがまあ1年は続いてないですけど 半年以上は続いててそれで筋トレ
の仕方じゃないけどとかねさっき 言ってたコロコロとかあと筋膜
リリースでしたっけあれらを意識 購入したのもありました
すごいね
どこからかな
買ったんだけどなコロコロ
うちのお母さんと同じこと言って るんですけど
そうそうそうそうそういうグッズ はいろいろ買ったんだけど
でもあの丸いコロコロの棒っていう のかな筋膜
そうそうそうそう
あれはもう早々に夫に捨てられ ちゃったわ
かわいそう
そうなんだ
そうでもすごいそれが続いてる のがもう本当に素晴らしいこと
だと思います
そんな感じですかね
ルーティンがちゃんとあるんだ ね
でもさこの質問ってさ1日の中で 何よりも優先することもうなんか
何何でも言えちゃうんじゃない かなって気がしてて
うんそうだと思う
私は必ず約束は守るから仕事にも 行きますとかさ
優先って何なんだろうね
15:02
そうだそれだから難しくてなんか 痒くなってくるんですよね
ね質問の人が知りたいね
だから多分ね質問者さんのことは ねちょっと知ってる方だから思う
けど
うんうん
なんかやっぱり家族がいるから こそお子さんのこと優先させたり
とか
そういう意味合いなのかなちょっと わかんないですけどね
あーおはようって言ってぎゅー っとするとか
あーそうそうそう
そんな感じかな
それもありそうじゃないですか
あー確かに確かに
まあそんなこと言ったら私だって 私だって対抗する必要性ないん
ですけど
いや対抗してよ教えてよ
対抗する必要性全くないんですけど 例えば家族のLINE家族LINEがあるん
ですけど
あーおはようって送るって言って たよね
あーそうそうおはようって送る し帰るときはあのカエルくんマーク
を送るし
まあそれは家族とあと私の彼ピッピ 彼ピッピにも同じことします
へー
はい
同じことするんだ
なんかプラスアルファとかじゃなくて 同じことするんだ
同じことする
いやそれはコメントもちろんしますよ コメントっていうかまあ家族は
まあ確かにちょっとスタンプだけで 終わらすこと結構ありありのあり
なんですけど
うんうん
うん
まあ彼ピッピはまあスタンププラス ちょっとコメントを入れて送ります
よ
あーそっか
うん
いやでもそうだよね家族って離れて 過ごしてる家族だったらさ特にさ
生存確認だよねそれが
あーそうそうだからね結局親に 言われるんですよなんか2日ぐらい
1日か2日ぐらい私がなんか既読する だけしてて
うん
そしたらあの生きてるのかとや から生きてるのか
でLINEが来ちゃうから
へー私あの昔さツムツムにはま ってたって言ったじゃない
はい
ツムツムをさ2日ぐらいしなかったら 大丈夫ってLINEが来てた
大丈夫ですよねツムツムくらい ね
いやだからさしない日が珍しい ぐらいツムツムしてたんだよ
いや面白いな
何かあったんじゃないかって言って 心配されてたよそのエコちゃん
みたいにおはようとか帰るとか 送らないから
あーツムツムで生存確認してた ってこと
そうツムツムだけが生存確認の ツールでした
新しいね
そんな感じですかね
そうですね
私たちの優先してること
はい参考には何もならないと思います けど
18:00
そうだよねなんかもうちょっと 交渉なこと言いたかったね
何もなかった
いやでもあのエコちゃんは立派 だと思いました私は今日は
珍しいですねありがとうございます
はいでは今日のお風呂は何度でしたか
何度じゃない38度
今日のお風呂は38度じゃない
お風呂ですね
40度ではなかったですね
40度ではなかったですねそうです ね
38度だと思いました
はいありがとうございますじゃあ ちょっと今日リスナーのみなさん
へのアンケートはあなたが一日 の中で何よりも優先することは
何ですか
何ですか
はいぜひ教えてください
教えてください
38度ラジオは毎週水曜日お昼 12時にスポティファイポッドキャスト
スタンドFMで配信しています番組 のご感想質問や話してほしいトーク
テーマは番組紹介欄にあるgoogle フォームへお願いします
それでは来週も会いましょう
Have a good day.
