00:08
🌿尺薬こと新庄さおりの開運人生サポートラジオ始まります。 こちらの放送は風水気学と薬膳を使って、自分で自分の心と体の対処ができ、
毎日穏やかに自分の家を最大のパースポットにしていきながら、本来の自分を取り戻し、 開運していけるようなヒントやきっかけになれるようなお話をしていきたいと思っております。
はい、今日は先週から3回お伝えしてきました。
春の不調、起こりやすい動機、放置しないでということで、この動機について5つぐらいに大きく分けて、注意学、薬膳的な視点からひも解いてお話しして、
そのケアと薬膳食材というものをお伝えしています。 5つ大きく分けて約5つ、もっと細かく分けることはできますが、大体大まかに5つぐらいに分けて、
自分はどのタイプで動機が起きているかというのを知ってもらって、自分のセルフケアや薬膳食材というものも知っていただけたらなと思ってお伝えしています。
最初にこの大きな5つのうちの、1個目は心のエネルギー不足、五臓の心のエネルギー不足、弱り。
2つ目は血流の悪さ、滞りによって起きている。
3つ目は体の潤い不足によって起きている動機。
今日お伝えするのは4番目。
時間があれば5つ目もお伝えしようと思っております。
4番目は体に余分なものが停滞、老廃物の滞り、痰とかですね、これが滞っていることによって起こる動機。
そして5つ目はストレス、精神的なもの、気温差、季節、これらのものも含めてが大きなストレスで起こっている動機。
すべて関連してくるんですけれども、大きく分けて、この5つで分けて、どのタイプなんだろうというのを見極めて、
03:00
漢方薬を選んだり、セルフケアを行ったり、自分に合う食材を選んでいくということをします。
今日4つ目の余分なものが停滞している人で起こっている動機というものは、痰、塊、
つまり、喉に溜まってしまう痰だけが、中医学薬前では痰ではなく、喉だけではなくて、体の角、どこでも起きる痰、目に見えないものでも痰というふうに言います。
それがつまってしまって、日知も札知もいかない状態、流れが悪くなっている状態、痰という塊があるために血流が悪くなる。
そういうことによって、押し出せない、血流が押し出せない、心臓がうまく働かないということによって、動機というものが起きている人もいます。
これは、その時に起こりやすい症状というものを、ポイントとして見分けるポイントを今からお伝えします。
この痰によって起きている動機とともに起こりやすい症状は、顔色が赤かったり、赤黒い感じ、暗い感じですね。
あと、めまいが起きたり、あと、先ほど言ったこの痰というものが、風邪もひいていないのに常に毎日あるということ。
で、脈が早かったりします。
で、舌の苔が分厚くて黄色い、口の中の舌がね、分厚い、黄色い、これはもう余分なものが溜まっていて滞っているという状態です。
で、精神的に鬱状態、鬱々とした状態が長いということです。
これは、ちょっと時にね、人は鬱っぽくなるとか落ち込むということがありますが、ずっとこの鬱状態が続く、鬱々とした状態が続くというのは、体がもうめぐりが悪くなって、いろんなところに不調が起きてきて痰というものができやすくなってきています。
なので、そういう鬱状態が長いというのも、この動機が起きている時の見極めるポイントです。
06:03
で、精神がちょっとかくらん、乱れる、もうすごく乱されてくる、こういう痰がある時っていうのはそういう状態にもなりやすいです。
で、先ほど言った鬱状態から、少し独り言を言い出したり、異常な動作を行ってきたりして、少し精神、先ほど言ったかくらん状態、乱れる状態のような異常な行動とか動作を行うようになったりもします。
そして胃のあたりとか胸のあたりがもだえる感じがあるような時が、こういう時の動機の時に日ごろこういう症状が他にもないかっていうのを知ってもらいたいなと思ってお伝えしました。
で、この時のセルフケアっていうものは、やはり脂っこいものとか甘すぎるものとか、冷たい飲食、お酒の飲みすぎ、そして水はいいよって言われてますけれども、自分にとっての水分の量っていうのが人によって違ってきます。
なので、1日2リットルがいいよ、3リットル飲むときれいになるよとか、世間で言われている美容にいいとか言われているものが、その人にとってはもうお腹がぽちゃぽちゃ、もうタンになって溜まってしまっている人もいます。
もう湿気が体に溜まってタンに変わってしまっている人もいます。
こういう場合は、やはり自分に合ったもので量を調整するということが大切です。
で、先ほどお伝えした脂っこい食事とか甘いものとかね、時にはお酒もガンガン、冷たいお食事もいいと思います。
だけど、ずっとっていうのは、やはりもう継続していくと、やはり生活習慣病と言われるような、こういう中医学ではタンというものが汚れた体に不純物が溜まっているような状態になるので、少し控えるとかたまににするということに切り替えていただきたいなと思います。
で、精神的なものは、やはり一概に一つで解決する問題ではなくて、いろんなことが絡み合っているので、一言で解消しましょうということはここでは言いづらいことなんですが、
やはりそういううつうつとしたことが継続してしまうと、そういう体にもタンができて、そういう動機ということにもつながってくるということを頭の片隅に置いていただけたらなと思います。
09:10
なので、自分はそうなっているなって、もし客観的に見れたときはちょっと頭を切り替えてもらうとか、自分なりの本当に好きなこととか、自分なりのストレス解消、私とあなたではきっとそのストレス解消の出来事っていう、できるものは違ってきていると思うので、
一概に散歩がいいですよ、アロマがいいですよってお伝えしても、やっぱりそれが好きじゃない人もいるし、好きな香りも違っていると思います。
なので、それは自分にとことん聞いてみて、自分の好きなことを少しの時間でも与えてあげてください。そして、嫌なことから少し体を解放してあげてください。
薬膳食材、これはタンっていうものができたものを取り除く食材です。前にも何度かお伝えしたことがあると思うんですけれども、ただただ水がむくんでいる状態のときは、リスイと言って、利口のりに水で、
リスイと言って水を流す食材でOKなんですけれども、もうその水が溜まったり、余分なベトベトしたものが体に溜まっているときは、このリスイ食材では取ることができません。
なので、そういうときはカタンと言って、科学のカニ、タン、このタンですね、えへんえへんというこのタン、漢字ではタンと言いますが、カタン食材というものを取ります。
漢方薬もありますが、普通にスーパーで手に入る食材をお伝えします。
タケノコ、ニガウリ、セロリ、白菜、海苔、昆布、クラゲ、わかめ、ヒジキ、海藻類が特におすすめです。
そして、里芋、これもとてもいい食材です。
なので、もしカタン、タンがこういうふうに溜まってしまって起きている動機というものは、まずこのタンというものを取り除かないとうまく血流が各臓腑に巡っていかないので、封鎖されている状態なので動機が起きてきます。
なので、これを取り除くということでカタン食材、ぜひ参考にしていただけたらなと思います。
12:04
そして、よく中医学では、薬膳では言われるんですけれども、怪病多端といって、妖怪の怪に病で多いという字に先ほどお伝えしたタン。
怪病多端といって、原因不明な病気。
どこ行っても原因が見つからないんです。
どこ行っても、病院に行っても、あちこち行っても、どこも悪いところが見つからないんです。
でも動機が起きるんです。
精神が病むのです。
胸のあたりが苦しいんです。
そういう時は、変な病、原因不明の病というものは、タンを疑ってください、タンを疑えという言葉があります。
妖怪の怪なので、奇妙な病気というか、原因不明な病気はタンを疑って見てみてという言葉なんですけれども、
これは非常に、私も本当にこれはいい言葉というか、本当に負に落ちるというかあります。
私も5つの動機の原因のうち、もうほとんど経験しています。
もう51歳になって、いろんな体というものは日々変化します。
ずっと同じではないです。
なので、一番最初にお伝えした、心が弱っている時の動機も味わいました。
そして、心の血流が悪くなって起きている悪さの動機も味わいました。
そして、体の潤い不足による動機も味わうというか、経験しています。
高年期になって少し潤いが不足した、こういう時の動機も経験しています。
そして、先ほどお伝えした体の中に痰があって、という時の動機も経験しています。
なので、人はそれぞれずっと同じではない、これを意識していただいて、
日々、季節だったり年齢だったり、仕事環境だったり、ストレスが過剰になってしまったり、
いろんなことで人の体は日々変化していったりします。
15:02
なので、ずっと同じ動機が起きるとは限らないので、すぐに変わるということはないですけれども、
1年続いていた動機が、次は2つ目も3つ目も重なってくるという場合もあります。
なぜ春に不調が起こりやすい動機ということでお伝えしているかというと、
やはり寒暖差も激しく、また日本は年度初めにも新学期にもあたります。
親御さんも大人も子どもも、皆さんいろんなストレスが大なり小なりかかる時期です。
なので、日頃から動機を抱えているという人は悪化しやすい可能性があります。
なので、少し自分の動機は何かなというのを見極めて、それに合ったセルフケアが少し違ってきていますので、
食材も違ってくるので、ぜひ参考にしていただけたらなと思います。
今日は5番目もお話したかったんですが、お急ぎで話したんですが、やっぱり時間が長くなってしまったので、また次回にさせていただきます。
今までの3つ、今日入れて4つの3つは、またリンクを一緒に貼らせていただいています。
なので、またそちらも聞いていただけたらなと思います。
参考食材なども全部書いておりますので、ぜひ参考にしてみてください。
はい、長くなりました。
今日も最後まで聞いてくださり、ありがとうございます。
お仕事の方も、お休みの人も、育児や介護、大変な人も、今ちょっと調子崩している人も、
穏やかで、良い日にしてありますことを願っております。
それでは、また。
新城沙織でした。
