フリーランスの現状と気候
こんにちは、さきです。フリーランスの壁打ちの人です。
週も後半戦、木曜日となりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。
私はですね、午前中からカフェに来ておりまして、今ですね、ちょっと外のベンチに移動をしてみました。
はい、都内だいぶ冷えましたね。急に冷えてきたので、もうあれです。裏肝のスウェットに上着も引っ張り出してきておりまして。
つい先々週ぐらいまでは半袖Tシャツで過ごしていたような気もしますが。
あとあれですね、先週の木曜日、ちょうど先週の今日は北九州で対面セッションを受けていたんですけれども、
その時最高気温27℃とか8℃とか、もう普通に夏っていう感じだったんですけれども、
急に冷え込んできたので、皆さん体調にはお気をつけてお過ごしください。
今日はですね、本当は会社員時代のクライアントさんからちょっと遊びましょうよっていうお誘いがあって、
クライアントさんが行きたい場所を探しておきますので、ぜひ一緒にお昼を食べたりとかお散歩したりしましょうというですね、
そんな素敵な催しを、遊びを予定していたのですけれども、
そのクライアントさんも個人事業主で、もう全然私より先輩の、年は近いんですけれどもね、
でももう歴としては10年近くになるのかなっていう素敵なフリーランスの先輩ですね、がいらっしゃるんですけれども、
ちょっとですね、風邪をひいてしまったっていうご連絡をいただきまして、本当に急に寒くなりましたからね。
なので皆さんも温かくしてお過ごしください。
焦燥感とその対処法
そんな今日なんですけれども、もう本当にありがたいことにですね、午後ですね、人生加速コーチ直子さんに逆壁打ち、またしていただけることになったんですよ。
嬉しいなあ。
何をお話しするのかっていうのをですね、まだ全然自分の中で決められていなくて、
でもそうなんですよね、ただただ楽しみなんですけど、どうしようかなと思って、
今自分が考えていることとか、気づいたこと、気になっていること、やることなんかをですね、
ちょっとA4サイズのノートをカフェに持ち込んで、ばーっと一通り書いていたんですけれどもね。
ただ現場でどのようなお話になるのかは、蓋を開けてみてのお楽しみになるかなと思っております。
最近ですね、何のお話をしようかな。
いっぱいお話ししたいことがありすぎて、アウトプットが追いついていないんですけれども、
一つは何か焦燥感ですね。
やらなきゃ、やらなきゃ、やれてない、何かやらなきゃっていう焦燥感に駆られているときは、
紙とペンを持ってカフェに行けっていうことはですね、お伝えしたいです。
多分ですね、子さんのリスナーさんの方はですね、その話、前も話してたなって思われるかもしれないんですけれども、
大事なことですね、個人事業主をやっておりますと、やっぱりですね、自分が今どこにいて、
これからどこに向かうんだろうとか、やるべきことをやれているんだろうかとか、
誰も管理をしてくれたりとか、お尻を叩いてくれたりとか、監視するみたいな人はいませんので、
どこまででもダラダラとできてしまうんですけど、そうしたときにですね、
まずいぞ、まずいぞ、やらなきゃ、やらなきゃ、やらなきゃいけないのにできていない、自分ダメだっていうですね、
そういう消耗を起こすことってよくあるんですよね。私はよくあります。
そういうときにですね、焦ってあれこれやろうと着手しようと思ってもですね、
だいたいできないでエンストを起こしていくんですよね。これは自分の場合です。
そういうときに必要なことっていうのはですね、やっぱり一度立ち止まって考えるっていうことですね。
気づいたこととしてはですね、私が焦りが出てくるときっていうのは、
大体ですね、やらなきゃ、やらなきゃっていう気持ちとか、ああいうことに気づきました。
こういう学びを得ました。これをみんなにシェアしたいって思っているんだけど、どうやって伝えようかなみたいな、
そんなにそこ重要じゃないよっていうことに気を取られて、
例えば伝えたいことが10個あるとして、どういう順番で伝えましょうかとかですね。
そういうつまんないことですよね。そこそんなに重要じゃなくて、
まず伝えるっていうことが一番大事でしょうよっていうですね、単純なことに目が向かなくなって、
本当に細かいところですよね。枝葉の部分を気にして動けなくなっているっていうことがとても多いんですよ。
あとはアウトプットが追いついていないときにアップアップしてるんだなっていうことがよくあります。
これは本当にマイコーチのセッションを受けた初期に言われたんですけれども、
アウトプットが思考に追いついてないんですねっていう、そんなフィードバックをいただいたことがあるんですね。
だからこういうタイプ結構多いと思うんですけれども、100ぐらい考えているのに1とか10ぐらい考えていないんですよね。
1とか10しか出力できていないっていうとき、結構あると思うんですよね。
それは発信活動においてもそうですし、普段のコミュニケーションスタイルとか考えるとわかりやすいかもしれないですね。
思い浮かんだことをそんなに口に出していない人っていうのは似た傾向がある気がします。
あれを伝えたらどう思われるかなとか、いろいろ考えてしまって結局言葉を飲み込むみたいな、
そういう経験とか癖がある人は陥りやすいと思うんですけれども、
そういう人が陥りやすい罠としては、気づきはちゃんと得ているし、やれることもたくさんあるのに、
そこと向き合う時間ですよね。向き合う時間が足りていない。
アウトプットする時間が足りていない。時間というかアウトプットの量が足りていない。
だから内側から溜まったものが出されていないのでパツパツになって苦しいよ苦しいよってなって、
それが焦燥感につながっているっていうですね。そういうパターンもあるなぁなんてことを思いました。
思考をクリアにする方法
つい対面のアポとか人との約束とか、そういうものを入れた方がやってる感って出るじゃないですか。
やってる感出るし楽しいじゃないですか。なのでついつい人との約束は入れるんですけど、
自分との約束ですよね。セルフ会議とか内勢の時間とか、ジャーナリングするとか、
こうやって一人で喋ってみるとかですね。そういう自分と会話する時間というのも適度に設けて
思っていることをですね、とにかく外に出さないとそれで息苦しくなってアップアップしちゃうっていうですね。
そういうことあるなぁっていうふうに思いました。
ですね。だから以前ですね、私が語っていたことは多分、
でもそんなにずれてないかな。多分そのやるべきことを明確にするために、
紙にタスクリストを書くっていうことが多かったんですけど、そこよりももうちょっと、
何でしょうね。本当に気づいたことを書き出していくっていう方向にシフトしてきたっていう感じかなと思いますね。
気づいたことを思っていることにフォーカスをするから自然と今やるべきことが見えてくるという、
そういう順番かなっていうふうに最近思っています。前はタスク先行だったんですね。
YouTubeやらなきゃとか、ノート書かなきゃとか。
そうですね。そんなことを思いました。つまり、何か考える順番が変わってきましたね。
自分は今何を感じているんだろう。何に気づき、何が気になっているんだろうっていうことをクリアにした上で、
やることを洗い出すととってもはかどります。
そして、なんだろうな、脳みそクリアになるのでおすすめです。
というお話が一つと、最近ですね、仕事に関して思っていることが二つあるんですよね。
でもどうしようかな。ちょっと長くなりそうなので一旦止めます。
次の配信でお話ししてみようかなと思います。
ということで、ここまで聞いてくださった方はいいねをお願いします。
また聞きたいなと思った方はフォローして次の配信をお待ちください。
それではまた別の場所でお会いしましょう。
さきでした。
