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さきみきのしなやかライフを見つけるラジオ、リハビリ職としてフルタイムで働くわんママが、本業と自分業2足のワラジオを目指して模索する過程をお伝えするチャンネルです。
みなさんおはようございます。さきみきです。
本日は7月13日土曜日です。
今日から3連休という方も多いでしょうか。私も3連休になっております。
この3連休も相変わらずの予定たっぷりで過ごしていきます。
そのうち2日間は新しい出会いがありまして、1日は夫の友人ご夫婦と初めて会ってお話しする機会があります。
もう1日はスタエフのつながりで、かいほさんとリアルでお会いする予定となっております。
かいほさんはヨガを学んでいらっしゃったり、習慣化を自分業にできないかみたいなところをお話しされていて、すごい共感ポイントがたくさんありまして、お話しできるのを楽しみに今からしております。
今日は雑談ベースで、その中でボイシーとスタエフの違いを、私の感じる違いをお話しできたらと思っております。
最近なんですけれども、私は睡眠時間をしっかりととっている方で、7時間とか8時間ぐらいとっている方だと思うんですけど、なんか疲れが取り切れていないんですよね。
体はもちろんなんですけど、頭?脳みそ?がすごいすっきりしない感じがしています。
体の方はやっぱり梅雨時期で湿度が高いし、さらには35度近い猛暑日というのが続いているので、ため込みやすい体になっていて、体がだる重いっていうのがベースにあると思うんですよね。
それに加えて、私は仕事の方がぎゅうぎゅうに詰まっておりまして、5分程度の隙間時間はあるんですけど、30分以上のゆとりがないような状態で最近何週間か働いておりまして、単純に体が疲れているんだと思うんですよね。
あともう一つ、頭とか脳がすっきりしないっていう原因が何かなって考えた時に、2つ思い浮かんだんですけど、
一つ目は、仕事のタスクが期限には間に合ってはいるんですけど、ギリギリになりそうというところで、常に脳内メモリーから消去できていないんだと思うんですよね。
通常であれば、ちょっと空き時間、30分以上のゆとりがあるところで書類業務とかをこなすんですけど、今その時間がなかなか取れなくて、期限より前に終わらせてはいるけど、あれもやらなきゃっていうのがずっと頭の片隅に残っちゃってる感じなんですよね。
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もともとは書類業務、結構効率よくできるタイプで、期限よりだいぶ前にしっかり終わらせておきたいタイプなんですけど、それが終わってないのが自分の中で残っちゃってるのかなっていうのがあります。
もう一つは、仕事のほうで、外部事業でアクティブシニア、元気な高齢者の方向けの体操教室を始めて、今3ヶ月ぐらい経つんですけど、そちらの方のご要望にも応えながらというところで、私たちが豆知識みたいなのをちょっとだけお伝えしてるんですよね。
それを分かりやすくお伝えするために、もともと知ってる内容だけど、それを改めて調べ直したりとか、分かりやすく伝えるにはというのでまとめたりしていて、やることが単純に増えたっていうのもあるかなと思ってます。
あともう疲れる原因の2つ目としては、インプットがちょっと多すぎたかなっていうのもちょっと思っていて、私は車で移動していて、大体10分から15分の移動が何回か繰り返されているんですけど、その時間にボイシーとかスタイフを当たり前のように聞いてるんですよね。
だから常に情報に溢れたところにいるので、何か休まってなかったかなーってちょっと思ってます。
特にボイシーの方は学びっていうような感じで、結構濃い深い内容が多くて、正直今体も頭もパンパンの私にはちょっと重たかったのかもなーっていうのは感じています。
なので最近は音声配信を午前中だけにしようというふうに決めて、意識的に脳内を休めようとしております。
でもつい聞きたくなっちゃうんですよね。特にスタイフの方なんですけど。
ボイシーとスタイフの違いって何かなーって思ったときに、ボイシーの方はパーソナリティさんからの情報を受け取る。
どっちかというと一方通行みたいなところがあって、でもスタイフの方は共感したりとか応援し合うみたいな交流が生まれやすくて相互作用みたいのがあるなーって思ったんですよね。
なので情報も受け取ってはいるんですけど、プラス交流があるのでサードプレイス的な役割があって、そこに聞きに行くことでみんなの頑張りとかを知って私も頑張ろうって思えたりとか、コメントいただいて助けられたりとかね、あるので。
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だからついスマホで、しかも私開いてちょうど親指押しやすいところにスタイフのアイコンを置いてまして、そちらに反応しちゃうんですよね。
聞きたいんだから聞きゃいいじゃんって思う自分と、脳を休ませるために情報を入れない時間も作んなさいよって思う自分がいたりとか。
あとはね、そもそもその仕事のやり方というか業務内容的なものを会社に相談すべきかって思う自分がいたりとか、そもそもこの働き方じゃなくて早く自分業を模索したらいいじゃんみたいなのを考える自分と、常に脳内ぐるぐる忙しくおしゃべりをしております。
たぶんこの脳内おしゃべりはずっと私やまないんだと思うんですよね。昔から結構そういうタイプでですね、頭の中で考えててもしょうがないことをぐるぐるぐるぐる考えちゃうんですよね。
なのでちょっとこの週末ね、ジャーナリングじゃないですけど、とりあえず今思っていることを全部書き出してみたりしようかななんていうふうにも思っております。
本日はですね、こんな感じで私の取り留めのない雑談をお届けいたしました。
あ、そうです。もう1個伝えようと思っていたことが1個ありました。
いちだのりこさんという方の本ですべて話し方次第というものがあって、少し前に読んだんですけど、その中の一節に
気づかぬうちによく見せようとしている。自分の弱さを開示するからこそ人は共感してくれる。
っていうフレーズがあったんですよね。これを読んで、だからスタイフってこう身近に感じるんだなぁって思ったんですよね。
ボイシーと比較すると、自分の学びを発表しているっていう場合もあるんですけど、それよりも今の自分の現状とか、
悩んでいることとか、こういうふうに頑張ろうと思っているみたいなのをありのままに開示している、配信している方が多いような印象があるので、
だからお互いに共感して応援してっていうのが見られやすい、そうなりやすい場になっているのかなというふうに思いました。
なので私も最近はどうしてもボイシーよりもスタイフの方に耳が伸びる、手が伸びるのかなというふうに思ったりしましたということを追加でお話しいたしました。
今日も取り留めのない放送を最後までお聞きくださりありがとうございました。
良い週末をお過ごしください。
今日という何気ない1日がいい感じに過ごせますように。
佐紀美希でした。
