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はい、54回目の配信でございます。おしゃれの呪いを解くラジオでございます。絶賛忙しい期間が続行中ということでですね。もうね、来週実はですね、私の年末ぐらいにね、発売する書籍のちょっとコーディネント撮影があるんですけど、
まあね、本の性質上ね、撮影対数、何方っていうのかな、何コーデとかってよく言うんですけど、何コーデ撮影するかって対数ですね、が異常に多いということで、もうね衣装リースやら何やら、もうなんかてんやわんやでしてね、そこにまた別の秋のイベントのあの打ち合わせとかが入ってきちゃうと、もうなんか今何やってるんだかよくわかんないって感じで、
ちょっと来週半ばぐらいまでかなりバタバタしそうでね、昨日というか今朝もう4時ぐらいまで仕事してて、そしたらなんかツイッター上であの私がやってるオンラインサロン、服装シンリダムのメンバーさんもなんか仕事出たとかでつぶやいてて、なんかすごい4時ぐらいに共に起きて仕事してるとすごいこの何だろう、すごい連帯感っていうかね、なんかすごい誰にも出会わないと思っていたそうで、
なんか砂漠の真ん中で知り合いに会ったぐらいの嬉しさがありますよね、思わずリプしちゃいましたけどね、もうそんな感じでなんかもうやっぱね朝4時ぐらいまで仕事してるとこの世に私一人だと思い始めますよね、久々にねちょっとねかなりパツパツな感じでございますので、まあ今日はねちょっと軽めの話題で、しかももう収録時間本来配信したい9時になっているという感じで、もうすぐ取って出しの感じで今日は行かなければと思うんですけれども、
まあそんな中でもねあの忙しくてもねちょっとこの夏からはコロナ明けぐらいからかな、ちゃんと運動しようと思って、で去年から実はねもう1年間ぐらいパーソナルトレーニングは週1、1時間みっちりって感じで実は続いてるんですよ、これね珍しいんですよ私にしては、もうね仕事以外が何一つ続かない人間なので、
あのトレーニングなど続いたためしなかったんですけど、パーソナルで自宅に出張してもらう形でようやく1年間続きまして、間にいろいろコロナとかもあったので、リモートにしてもらったりとかいろいろありつつも何とか週1回続けてるんですけど、それ以外にパーソナルは筋トレなのでちょっと有酸素運動もちゃんとやろうと思って、
運良くですね、コロナの自粛中はさすがに変えなかったんですけど、自粛明けにやっと任天堂スイッチ抽選当たりまして、変えて、なのでちょっとそれでね、あの家でね有酸素運動やってるんですけど、これもまあまあそこそこ私にしては続いてるんです。
で、なんで今までジム続かなかったかなっていうのが、ちょっとね今回続いたこととプラスいよいよねこうなんかアラフォーになって、いよいよ私もようやく自分の取扱説明書が自分なりに読めてきたというか、分かってきて、自分がね微妙に私はこうだからジムが続かないんだなって思ってた理由とね、
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実はね本質は微妙に違ったっていう最近気づきがあって、ちょっと今日は軽めにそんなお話をしてみたいと思います。どうしても何かが続かないという方はね、もしかしたら私の事例がもしかしたら何かの参考になるかもしれません。それではスタートです。
はい、ということで始まりましたおしゃれの呪いを解くラジオ。もうねなんかね、冒頭今日何回目の配信ですの回数は間違えずにいるんだけど、冒頭あの話したらすっかり忘れるっていうね、昨日もたぶんね53回目なのに52回目って言ったと思うんですけど、今日は54回目ですね、多分間違ってないと思う。今日は54回目の配信でございます。おしゃれの呪いを解くラジオでございます。
この番組では、あなたに巻きつくファッションへの思い込み、イコールおしゃれの呪いをバッサバサと解いていきます。服装心理学をベースにおしゃれを持って楽しみ、自分を変えるコツをお届けしています。お相手はパーソナルスタイリストで日本服装心理学協会代表理事の久野美佐でございます。今日もよろしくお願いします。
ということでね、まあ続かないわけですよ。運動が本当に続かない。ジム行っても何回これまでジム行ったかな?まあ普通のね、スタジオプログラムとかあるいわゆる大手チェーン系のジムも、引っ越す先で入っちゃいかなくなってやめ、入っちゃいかなくなってやめをこれまでどうでしょう?3,4回繰り返し。
そして、これは時間に縛られてるから行けないんだという仮説のもと、いわゆる24時間空いているフィットネスに契約しちゃまた行かなくなり。そして、これはやっぱりちゃんと予約して、この時間に行かないとダメだというプレッシャーをかけなきゃダメだと思って、パーソナルだけど自分が店舗に行く型のカーツトレーニングだったかな?
に契約しちゃ、結局予約を取らなくなりっていう感じで。で、筋トレはやっと今来てもらうっていう形に落ち着いてるんです。来てもらって、毎週もうこの日で決めちゃう。来てもらっちゃう。逃げらんないみたいな形にすることでやっと1年続いた。
このことから私はやっぱりね、基本的に面倒くさがりなんです。私、仕事以外のことに時間を使いたくない気持ちが強すぎるんですよね。なので、なんかもう行き帰りの時間とか準備時間とか考えちゃうと、ああ、面倒くさい。その時間があったらこの仕事が進められるとか考えちゃうので、行かなくなる。だから、パートレーナーさんに来てもらえれば続けられるだろうと思っていたんです。
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つまり、続かなかった理由は自分が行かなきゃいけないからだと。もう来てもらって逃げられなくしちゃえば続けられるようになるはずだという仮説のもとにしてもらうようにしたわけです。で、続くようになったので、あ、これはやっぱりそういうことだったんだな。その理由で正しかったんだななんて思ってたんですけど。もう一つね、その任天堂スイッチで今フィットボクシングっていうのをやってるんですけど、やっぱりどうしてもね、
油酸素運動が今度、なかなかできる機会がないのでということで、それを目当てでね、始めたんですけど、これも結構続いてて、これ毎日やってるんですね。続いてるんですけど、それやりつつ、確かにこのフィットボクシングもどっかに行かなくて済むし、パッて気が向いたらすぐできるし、
だから続いてるのかななんて初め思ってたんですけど、だんだんね、フィットボクシング、油酸素運動って、やりながらいろいろなんか、頭が結構冴えてきて、いろんな発想が生まれたりするんですよね。
シュッシュッシュッってパンチ打ちながら、あれこれ思考を巡らせてたら、あれ?これ違うぞって思って。違くないんだけど、決してそれだけが理由じゃないぞって思ってきて。
いやむしろ、もう一個の理由の方が私にとって大きかったかもしれないと思って。というのは、やっぱね、他の人がいないっていうことが大事だったっぽい。
っていうのは、私は職業病なのか、いやむしろこういう性質だから、パーソナルスタリストっていう仕事が向いていて、ここまでね、なんとかあかんとかうまくやってこれてるのか。
まあ、鶏が先か卵が先かみたいな話なんで、どっちでもいいんですけど。なんかね、人をたぶんすっごい観察しちゃうんですよ。無意識に。そうすると、自分以外の誰かがいる場所に行くのが、前から基本的に結構疲れるんです。私にとってエネルギーを使っちゃうことなんですね。
これなんか、2種類やっぱり種類がいて、大きく分かれて、人のたくさんいる場所に行くと充電できる人と、人のたくさんいる場所に行くと放電しちゃう人といるんですよね。疲れちゃう人と元気もらえる人。私ね、疲れちゃう人なんですよ。観察無意識に始まっちゃって、なんかもうCPUがぐるぐる回っちゃうので、もうそれが止められなくて疲れちゃうんですね。
どうやら、なんかね、通う型のジムに行くと、たぶんね、それが発動しちゃうんですよ。だから一緒に、別にボクシングなんかね、集団のボクシングジムとかもあるので、そこ行きゃいいんでしょうけど、たぶんそこに行くと、行き帰りがめんどくさいとか時間がかかるっていう問題よりも、もっと本質的に私に合ってなかったのが、他の人を観察してて疲れちゃうんですよね。
勝手に観察してるだけなんですけど、なんか、あ、あの人なんかあそこでやりづらそうだなとか、あ、なんかこっちチラチラ見てる。もしかして、なんか、ここがあの人の定位置だったのかなとか、いろいろ考えちゃうんですよ。そうするとすごい疲れちゃうんですよね。
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で、それが嫌になっちゃって、で、ジム行くと、また帰りにシャワーとか浴びるじゃないですか。で、シャワー浴びるときも、なんか、これはタオルはどうやって持ってたらいいんだろうとか、いろいろ考えちゃったりとかして、ま、いろいろ周りを見すぎる、考えるっていうので、すっごい疲れるんですよね。
それがなんか、やっぱり、意外とバカにならない私にとってはストレスになっていて、で、今その家で一人でフィットボクシングやってると、誰の目も気にしなくていいし、誰にも会わないし、誰も観察しないから自分に集中できるので、その純粋なトレーニング以外の疲れが全くないんですよね。
どっちかっていうと生き返りがめんどくさいももちろん私にとっては大事なんですけど、あ、こっちだなと。たぶん。なので、なんかこう、対策内容は合ってたんだけど、その仮説が間違ってたっていうことは私にとっては結構重要なので、あ、また、ていうかもうアラフォンなんないとわかんないかな自分のことっていうね。だからね、ほんと自分のことはね、私でさえわかんない。心理学勉強してても自分のことはわかんないんですよね。これぐらいね。
なので皆さんが何か一つ続かないっていうのは、自分で考えても原因になかなか行き渡らないかも。やっぱり人に相談したりとか、いろいろ人と話した方がいいっていうのはね、やっぱりこれだなと思いますよね。
ちょっとね、あの、もしかして私と同じような理由で、その、事務が続かないとか、お稽古ごとが続かないとか、何回やったら疲れるとか、この人に会うこと、他の人がいることで、ちょっと無駄なエネルギー使ってるっていうのがあるんじゃないかっていうのをぜひ考えてみてもらいたいんですよ。
ハイリーセンシティブパーソン。HPSって最近よく言葉を聞くと思うんですけど、繊細さんなんて言葉でも訳されてると思うんですけど、結構感受性が強くて繊細な人っていうことで、そういう気質を持った人のことをHSPって言うんで。
ハイリーセンシティブパーソンって言うんですけど、私ここまでではないんですけど、まあでも、この気は多少あるなというか、まあこういうのってね、別に0か100かじゃないのでね、誰でもこの気は多少持ってるものだと思うんですけども、特にこういうHSPの人とかは、特にね、やっぱり人がたくさんいる事務とか、私と同じようにちょっと行きづらいと思ってる人いるんじゃないかなと思いますね。
まあそんな人には任天堂スイッチ、まあ安心もんじゃないですけど結構おすすめですということでね、お伝えをしておきます。ということで、この番組では皆さんからのご質問も受け止まっております。番組概要欄にありますマシュマロからぜひぜひ送ってください。
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