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こんにちは、聴くだけでコミュ力をアップできるラジオです。
僕は3年前に会社を辞めて、フリーランスとして働いている、中一の娘が一人いるおっさんです。
僕、今日は雑談会なんですけど、朝早起きしたのが一体何がよかったのかっていうのを、自分なりに分析してみましたって話です。
つまりですね、パソコンとかデジタルに触れていない時間がちょっと長くなったのが結構よかったのかなと思いました。
今日はですね、本当に主観的な自分の根拠に、主観的な根拠に基づいて理由を述べていく、想像していくって話で、
要はただただ僕の感想を話している回です。
早起き、難しいですよね。本当にしんどくて。
僕もよくギリギリまで寝ていることが多いんですけど、会社員の頃からね。
ただ、なんかやっぱり最近ちょっと暖かくなってきたんですよね。3月の半ば過ぎてから。
朝起きれるようになってきて、今日なんですけどね、本当に。
今日というかもう昨日でありますかね、これを放送している段階だと。
朝の4時半に目覚めたんで、そのまま起きとったんですよ。
で、そうしたら、何もするのもないしって思って、メモ帳を開いてちょっと今日何するかなとか、ぼんやり考えたりとか。
あとこれしたいなとか、あれこれしなあかんかなとか、いろいろぼんやり考えてたりしてたんですけど。
そういう時間が結構良かったのかなって、今思うと良かったのかなって思うんですよ。
今思うと良かったっていうのは、今日1日結構ね、調子が良いというか、やっぱりね、メンタルしんどかったんですよね、ずっと。
このフリーランスとして働きだして、特にクライアントワークに集中しだしてからなんですけど、なんかしんどかった。
なんかでも昨日っていうか今日はそんなになかったんですよね。
で、いろいろ振り返ってね、朝からブログを更新できたのも結構久々、1年は言い過ぎなんですけど、10ヶ月ぶりぐらいに自分でブログを更新できたのもあったりとか。
で、割とツイッターもね、発信できたりとか、なんかアウトプットも結構良かったり、なんかできたりとか。
あと、なんやろな、そうそうそういうことがあって、で、なんていうか、はかどったんですよね、いろいろ。
で、まあ仕事はそこまではかどってないんですけど、まだ途中だったりとかするんですけど、なんかちょっとはかどった感覚が自分にあって。
で、そう、だから、なんか良かったなと思ったのは、やっぱり朝4時半から起きてるんで、当然、今も12時も過ぎちゃってるんですけど、起きてる時間長いじゃないですか。
で、起きてる時間に対してパソコン触ってる時間が要は短くなるわけですよね。パソコン触ってない時間の方が増えたから。
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当たり前ですけどね、多分3時間以上増えたのかな。4時半から多分ちょっとボーッとしてて、で、ノート、メモ帳書いたりとかしてたし。
で、だから、これ良いなと思ったのは、なんかデジタルデトックスってよく言うじゃないですか。なんかね、あの、ブルーライトの画面を先、まあ書庫とか、スマホのね、そういうの、まあ結構多くね、話半分やったんですよ。
デジタルデトックスそんな意味あるかなって思ったんですよ。
言うてみんなスマホ見てるし、使うし、何ならスマホなくて不便なストレス溜まるって人もおるんちゃうかぐらい思ってたんですけど。
まあ、でも、今日12時、朝早起きて、そのパソコンをね、触る時間がちょっと、要は一応起きてる時間に対して短くなったことによってこんなにも変わるのかと思って、考え方変わりましたね。
で、もっとなんか健康かな、健康にやっぱりことを気遣った方が、結果的になんかいろいろはかどるんちゃうかなっていう、なんか、ほんまに身をもって知りました。
その、なんかよくあれじゃないですか、あの、なんていうか、歌い文句というかね、その、どんなんやろうな、例えばまあ、ジムね、スポーツジムとかも、体が健康になることで仕事がもっとパフォーマンスを良い出せますよ、みたいなね、良いパフォーマンスを出せますよ、みたいな。
まあ、ちょっとあんま聞いたことないですよね、想像なんですけどね。
まあ、あるかもしんないじゃないですか。
だから、そういうの、なんかあったとしても、なんかちょっと話半分で、僕やっぱり聞いてたような、言うたら商売のためのなんか宣伝かなってちょっと思ってたかもしんないんですけど、
今日一日でほんまに、朝4時半から起きて、で、ちょっとパソコンから触れる時間がちょっと、要は起きてる時間に対して短くなって。
で、まあ、朝からちょっと外の空気吸ったりして、ストレッチとかもしたんですよね。
だから、なんか一日結構清々しくて、なんか健康に気を遣うのってありやなって思いましたね。
なんか、こんなに気持ちいいんだったらやっぱりありやなって。
今更だからね、その1年、2年前かな、1年半前くらいに、実はなんか、個人のスポーツ、えっと何て言ったっけ、個別ジムか、パーソナルジムみたいなのがあるじゃないですか。
本当に一対一でやってくれる、ちょっとまあ、値段もそれなりに積むんですけど、まあ、今は田舎なんで、ちょっとそこまでそんなあの、皆さんが知ってるような有名なところみたいな値段はかからんかったんですけど、一時期ちょっとね、頑張って行ってたんですよ。
結構体調良かったんで、それもっかい行きたいなって思うぐらいね、ちょっとやっぱお値段がね、なんだかんだ言ってやっぱりお値段するんで、今は行ってないんですけど、なんかちょっとそういうのもっかい復活したいな、させたいなと思いましたね。
健康に気を遣うって意外に良かったよなって今更思いました。
まあ、今日はそんな話です。
すいません。
何だったっけな、要は早起きしたのが何が良かったのかなっていう話で、デジタルデトックスできとった、要はパソコンを触る時間が短かったのが意外と良かったのかなってことで、健康に気を遣うのは結局やっぱりほんまに仕事を図ったりとか、人生の何だっけ、QOLでしたっけ、クオリティオブライフか、人生の満足度が上がるみたいなね。
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ところに、ほんまにやっぱり関係してるよなって思いましたね。
まあ、ぶっちゃけほんま温かくなってきて、やっと家の外とかにね、散歩行けるような、朝早くからね、外行けるような環境になってきたっていうのが一番大きいと思うんですよ、正直なところ。
冬はほんまに僕全然ダメで、10月ぐらいからか、10、11、12、1、2、3、なんか半年ぐらいちょっとほんまにくすぶってたなと思うんですけど、いやー、ちょっとこれからまた頑張ります。
健康に、ちょっと本当だから、上半期、上四半期はね、ちょっともうこの3月終わるんですけど、1、2、3月で終わりますよね。
4月以降はね、3月これからもなんですけど、健康をちょっとね、意識していきたいなと思います。
四時半、朝起きも早くもするし、健康をちょっと意識して、することでもっと仕事も図るんじゃないかなっていう。
今日みたいにアウトプットもすごい出せていけたら、もっともっとなんていうか、僕結構HSP気味なんで、頭の中に考えたことが溜まっちゃって、溜まっちゃってどんどんしんどくなってくるっていう性質がちょっとあったりするので、
この生配信をずっと続けてるのも、HSPをちょっとでも和らげたいっていう個人的な願いもあったりするんですけど、
だからそういうのもアウトプットすることでもっとマシになって、また仕事もいいパフォーマンスできるかなと思うんで、頑張っていきたいなと思います。
という今日はお話でございました。
ちょっとこの冬場はずっとネガティブだったんですよね。普段からネガティブなんですけどね。
なんかでも活路が見えだせました、今日。ほんまに朝4時半に起きた自分を褒めたいです。
自分を褒めるというか、やっぱり暖かくなってきたから起きやすかったんですけど、そのまま起きてるかなって慣れたんでね。
3月もやっと20日くらいですかね。日付あんまり覚えてないんですけど、暖かくなってきて、皆さんもこれからまた一緒に頑張っていけたらなと思います。
ということで話を終わりたいと思います。
最後まで聞いてもらってありがとうございました。
こんな感じでネガティブなおっさんで、しかもフリーランスという特殊な働き方、特殊って言ったらあかんのかな。
あんまりまだまだ浸透してない働き方だと思うんですけど、頑張っている30代のおっさんです。
よかったらフォローしてもらえたら、なかなか聞けない話だと思うんでね。自分で言うのもなんなんですけど。
フォローしてもらえたら聞き逃しがなくていいかなと思うんで、よかったらお願いします。
最後まで聞いてもらってありがとうございました。次回もまたよろしくお願いします。
それではまた。バイチャ!
