食生活の変化
中食の量を増やして、最初はカレールーとか、まああれ、ルーはね、あの、コケルーですね、まあ油の塊だというし、まあそのせいかわからないけど、まあ多分腸にもよくなかったのかな。
まあよく腹壊してたんですけど、まあ量もいきなり多くなって、でまあそれからというものの、まあ豚肉、昼食べるのやめたり、ご飯食べるのやめたり、乳製品はやめたり、まあいろいろしてきましたけど、まあ腹を壊してたんですね、よく。
で、また前みたいに便秘続いて、また腹壊してってなってたんだけど、最近、あの、おからパウダー始めてからですね、豆腐のせいというより、まあやっぱり植物繊維が多いから、おからパウダーのおかげだと思うんだけど、まあ相変わらず腹痛はあるんだけど、でもね、前と違うのは便秘になって、で急にお腹痛くなるってことはないとですね。
毎日出てる感じですね。
まあでも怖いのはこれ、体が慣れてしまってね、でいつも前に戻るっていうのがちょっと怖いけど。
まあそれはないんじゃないかな、でも。
まあ繊維質の力ってすごいなと思いましたね。
あと乳製品とか豚肉とかやめてから、まあそれだけでもねだいぶお腹の調子、前よりは改善されてるような気がするんですけど。
ただクラキは何回に分けて取りに行くっていうのも、まあ腹壊すよりはいいけど、それより一気に出てくれた方がいいような気がするんですけど。
まあでもそれも含めてもね、前よりはいいですよだいぶ。
あとしたらですよ、青カラーパウダー、もっと普及したらなあと思っちゃうんですけど。
でもあまりひれまわってほしくないような気もするし。
何より糖質制限もできるし、体にすごい良いみたいだし、タンパク質は取れるし。
ちょっと驚きですね。それで明日っけ。
