発達特性のある子＆不登校の子、2児を育てるフリーランス・若林朋凛です。
「AIって便利そう。でも難しそう」
「毎日やること多すぎ。もっとラクしたい！」
そんな忙しいママに向けて、
AIや便利な仕組みを使って、家事・仕事・子育てのめんどくさいを減らす方法を発信しています。
私自身も、めんどくさがり・忘れっぽい・続かないタイプ。
「ちゃんとやる」が苦手だからこそ、
AIや自動化、デザインを使って、
どうしたらもっとラクできるのかを日々実験中です。
このチャンネルでは、
・「AIわからん！」な人でもできるやさしいAI活用
・家事や仕事をラクにする自動化・便利ワザ
・発達特性のある子＆不登校の子との凸凹育児
・フリーランス10年目の働き方
・40代からの学び直し＆再スタート
・うまくいかなかった話や日々の雑談
などを、難しい言葉なしでゆるっとお届けします。
うまくできたことだけじゃなく、
失敗した日、迷っていること、母としてモヤモヤしていることもそのまま話します。
「AIを勉強しなきゃ」ではなく、
「これなら私にも使えそう！」
そう思ってもらえる場所にしたいです。
■こんなことをしています
・AI活用／ノーコード・GASによる業務自動化
・講座、教材制作
・WEBデザイン
・漫画制作
・Kindle出版プロデュース
・stand.fm、noteなどで8年以上発信
■実績
・企業顧問
・さいたま市テレワーク講座
・職業訓練校 動画講座講師
・Kindle出版プロデュース7名
・Amazonランキング1位 累計113冠
・ベストセラー11冠
元・センスに自信なし主婦だった私が、
WEBデザインをできるようになるまでに学んだコツをまとめた無料講座も公開中です。
▼無料講座
「センス不要！主婦でもできた“魅せるWEBデザイン”の作り方」
https://youtu.be/e87e_nDBXGw?si=UROVr7GVyj8Uy93b
▼note
めんどくさがりがAIを使ってラクする方法
https://note.com/language123
▼アメブロ
発達子育てのバタバタ日記
https://ameblo.jp/hattatsu-oyakomai
#若林朋凛
#フリーランス
#AI活用
番組の魅力・推薦
勇者🦸はお姫様👸になれない【ともらじ】
📻️放送内容📻️ 【ママとパパへの配信】 ママは勇者でいつもいます ママは本当はお姫様でいたいんです ではどうしたらお姫様になれるか？ ✍️読みたい方はこちら✍️ https://note.com/language123/n/n3e32dd3cad19 #ソードアートオンライン #ソードアート・オンライン #勇者 #お姫様 #ワーママ #働くママ #主婦 #ママ起業 #幼児ママ #育児ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
【告知】1/14 12:00 山中さんと生コラボ
📅1/14 金曜日 12:00 乙女と語るに出演させて頂きます。 山中さんは超絶誉め上手 さすがですね コラボをこんなにできるのは 魅力的な男性だからですね 🎙️山中さんの告知配信🎙️ https://stand.fm/episodes/61dfd9ade698880006ef79f0 【聴いて頂いた方限定プレゼント】 ココナラ電話相談で 『山中さんとコラボ聴いた』 といっていただければ、 オラクルカード鑑定いたします🔮 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 【電話相談】 ■繊細さんの相談のります HSS型HSPかつADHDの私がお話伺います ■小児発達外来ママが、 発達障害の話伺います https://coconala.com/services/1841020 ■婚外恋愛の相談のります※秘密厳守 https://coconala.com/services/1781372 ■就活相談のります 『また落ちたぁ。もう自信ない』 https://coconala.com/services/1792252 ■フリーランスの悩みのります 『フリーランスになったものの売上がない・・・』 https://coconala.com/services/1835601 #愛の伝道師が乙女と語る #スタエフ #生配信 #コラボLIVE #コラボLIVE告知 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
著作権の話、発信する前にちょっと待って【ともらじ】
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
悩みはあなたを優しくさせる【ともらじ】
📻️放送内容📻️ 悩んでもいいという話し。 悩んだからこそ共感できて、優しくなれる。 最後の放送泣いてます。 ココナラで電話相談してます。 【電話相談】 ■繊細さんの相談のります HSS型HSPかつADHDの私がお話伺います ■小児発達外来ママが、 発達障害の話伺います https://coconala.com/services/1841020 ■婚外恋愛の相談のります※秘密厳守 https://coconala.com/services/1781372 ■就活相談のります 『また落ちたぁ。もう自信ない』 https://coconala.com/services/1792252 ■フリーランスの悩みのります 『フリーランスになったものの売上がない・・・』 https://coconala.com/services/1835601 ■なんでもお話伺います❤️【1分でもOK】 https://coconala.com/services/1842556 #ともらじ #自己啓発 # #お悩み相談 #ココナラ #電話相談 #ココナラ電話相談 #ココナラ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
喜怒哀楽だせてる？【ともらじ】
📻️放送内容📻️ 喜怒哀楽だせてる？ 感情の起伏がとてもある私と 感情の表現が緩やかな彼女の話。 ---------------------- 【スタエフコラボ企画】 1/14 12:00 愛の伝道師山中さん 🎙山中さん枠🎙 1/17 22:00 ひかるんさん 🎙ひかるん枠🎙 1/20 12:00 あげ妻さん 🎙ともりん枠🎙 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 📞ココナラで電話相談してます。 【電話相談】 ■繊細さんの相談のります HSS型HSPかつADHDの私がお話伺います ■小児発達外来ママが、 発達障害の話伺います https://coconala.com/services/1841020 ■婚外恋愛の相談のります※秘密厳守 https://coconala.com/services/1781372 ■就活相談のります 『また落ちたぁ。もう自信ない』 https://coconala.com/services/1792252 ■フリーランスの悩みのります 『フリーランスになったものの売上がない・・・』 https://coconala.com/services/1835601 ■なんでもお話伺います❤️【1分でもOK】 https://coconala.com/services/1842556 #自己表現 #喜怒哀楽 #喜怒哀楽どれも大切 #感情 #感情リセット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
#129 逃げてよかよか【ともらじ
📻放送内容📻 逃げたいと思ったら逃げよう 無理しているあなたへ届けてこの配信 逃げたらコラボが舞い込んできた話 ✍️読みたい方はこちら✍️ https://note.com/language123/n/nd8e608b6c570 🎙️アンカーとPodcastとSpotifyも配信中🎙️ 📣音声配信100日チャレンジ📣 💪HIITをみやしんさんのちゃんねるでチャレンジ💪 多様性が強みの発信がたっくさんの好きを発信 ✅梅干し ✅アニメ ✅⛩️神社 ✅分析 ✅本質を突く ✅人の素敵ポイント発見 ✅語学※さいたま語学ボランティア ✅♨️銭湯 ✅鉄オタ ✅アイドル 個の時代なら全て失っていい覚悟で配信 ハデにぶちかます2022年 どんどん新規を挑戦 📞ココナラで電話相談してます。 【電話相談】 ■繊細さんの相談のります HSS型HSPかつADHDの私がお話伺います ■小児発達外来ママが、 発達障害の話伺います https://coconala.com/services/1841020 ■婚外恋愛の相談のります※秘密厳守 https://coconala.com/services/1781372 ■就活相談のります 『また落ちたぁ。もう自信ない』 https://coconala.com/services/1792252 ■フリーランスの悩みのります 『フリーランスになったものの売上がない・・・』 https://coconala.com/services/1835601 ■なんでもお話伺います❤️【1分でもOK】 https://coconala.com/services/1842556 抱きしめるよ #現実逃避 #退職 #休職 #逃げよう #逃げ恥 #逃げてもいい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
褒めの達人が教えるホメポイント【ともらじ】
📻️放送内容📻️ 褒めの達人が褒めるポイントをお伝えします。 ほめることはポイントをおさえれば簡単ですよ。 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 【コラボ企画】 1/18 22:00 ひかるんとコラボ ひかるん枠 1/21 12:00 あげ妻さんとコラボ ともりん枠 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 📣100日音声配信チャレンジ📣 5日目後95日 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ このチャンネルは同居、起業家、ママ。 女を諦めないゆるゆるした生き方をテーマにお届けしていきます。 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 好きなこと ✅HIIT ✅コスプレ ✅自撮り ✅絵画 ✅４コマ漫画家 ✅塩マニア ✅タイマッサージ師 ✅分析 ✅音声配信 ✅語学 ✅サッカー観戦 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ココナラで電話相談してます。 【電話相談】 ■繊細さんの相談のります HSS型HSPかつADHDの私がお話伺います ■小児発達外来ママが、 発達障害の話伺います https://coconala.com/services/1841020 ■婚外恋愛の相談のります※秘密厳守 https://coconala.com/services/1781372 ■就活相談のります 『また落ちたぁ。もう自信ない』 https://coconala.com/services/1792252 ■フリーランスの悩みのります 『フリーランスになったものの売上がない・・・』 https://coconala.com/services/1835601 ■なんでもお話伺います❤️【1分でもOK】 https://coconala.com/services/1842556 #自己肯定感 #ほめるとは認めること #ほめる #ほめ方 #褒めラジ #誉める --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
明日会社辞めます【ともらじ】
📻️放送内容📻️ 年末年始から１週間風邪で咳が止まらず、 1/3出勤しても仕事への拒否反応。 【うつ初期症状】 ミスが多発。 記憶力低下。 不眠症。 腹痛。 頭痛。 ○痢。 記憶がなくなる。 食欲がなくなる。 音を聴けない。 無気力。 自己肯定感ゼロ。 価値がないと感じて消えたくなる。 そんな精神状態でうつの初期だと 昨日自覚。 『あなた、今の状態うつ病の入り口よ』 大好きな起業家ゆうこりんに教えて頂き 初めてうつ病入り口と理解しました。 明日、会社に辞めることを伝えます。 会社の変わりなんていくらでもいる。 私の変わりは誰もいない。 だいじなのは私の命と心。 【noteにもまとめました】 https://note.com/language123/n/n87fdca10e083 うつ初期症状についてお話ししました #うつ状態 #初期うつ #うつ病 #プチ鬱 #鬱予備群 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
2021年の振り返り【ともらじ】noteあり
📻放送内容📻 2021年の振り返り 2021年全力でかけぬけました。 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 読む派の方はこちら https://note.com/language123/n/n9dd908efa514 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 【1年はこんな感じ】 4月まではKindleプロデュース 5〜8月ココナラ 9月子どもの呼吸不全で付き添い入院 10月〜12月スタエフ、ポッドキャストリスタート ================== 参考にしたTwitterはこちら 🔻🔻🔻🔻🔻 https://twitter.com/ruku_practice/status/1476674524565454854?s=21 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 📣音声配信100日チャレンジ📣 ２日目 88888888888888888888 この放送では多様性が強みのともりんが好きを好きなだけ語るチャンネルです。 【好きなこと】 ✅Tバック ✅カレー ✅ミッシェルガンエレファント ✅目立つこと←強み ✅散歩 ✅毎日塩風呂 ✅マインドフルネス ✅日記 ✅モーニングページ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
2022年あなたは何する？【ともらじ】
📻️2022年抱負📻️ 『全力でアホになる』 『本音をぶちかます』 信念に発信していきます 計画より直感 動物に戻る感じかな いいと思ったら即ナンパする コラボしたい 会いたいと思ったらナンパ とにかく直感と本音を研ぎ澄まして発信 詳しくは配信にて🎙️ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 読む派のあなたはこちらをどうぞ 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 https://note.com/language123/n/n2aa12d219c9f ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 📅2022/1/17 22:00～23:00 【ひかるんと初コラボ】 ひかるん枠 🎙️内容🎙️ LGBTQのジェンダーについて 📣ひかるんさんと音声配信100日チャレンジ中📣 📣1日目📣 30分前に『おもろそう』と感じてチャレンジ ………………………………………………… こちらの配信は女を諦めない ズボラで眉さえもかかなかった女諦めてた私が Eカップでヒップ93の私がお腹はぽよんなので くびれを目指し、2022年8月にはくびれを公開できるようにダイエットを頑張るチャンネルです コスプレしたり、けも耳つけたり、 まずは裏アカから自己表現を開始中 今年は生配信マーケティングコンサルタントをしたり、好きなことを好きな人とコラボして発信。 私はLGBT。好きな人は世界中。 好きなことをなぜ好きかを熱狂的に配信する好きがいっぱいのチャンネルです。 好きなことは、梅干し、カレー、塩、スノーマンのサックン、ハイキュー!!のひなたくん、歌、美術館巡り※ダリの展示が印象的だった、スピリチュアル、言葉等々。 #2022年の目標 #2022年の抱負 #2022年の展望 #100日チャレンジ #音声100日チャレンジ #音声配信100日チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
【ゆるラジ】自己肯定感爆あげライブ 3回目
📻️ともりんの自己肯定感爆あげライブ📻️ まずは来て頂いた皆様ありがとうございます。 単独ライブ恐怖症を克服でました。 皆様の愛コメントのおかげ様です。 終始、爆笑してました。 アゴが痛い。アゴが、、、。 私の自己満足の為の配信です。 だったのですが、途中から雑談へ。 ✍️読みたい方はこちら✍️ https://note.com/language123/n/nd991432f77b2 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 【質問】 Q:なぜ配信をしようと？ 誉められたいという承認欲求からですね❤️ Q:有益ですか？ いいえ、ケイフェアです。 無益です。 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 【まとめ】 🦥ともりんの強み・良きところ🦥 ✅ハスキーボイスのいい声 あ行とわ行が特に良き ✅言葉のセンスが好き ✅超絶素直 ✅待ち合わせの時小動物 ✅見た目チビッ子 ✅可愛い ✅即行動 ✅即チャレンジ ✅取り組む動きが速い ✅優しい ✅一生懸命すぎてほっとけない ✅何でも挑戦してるところ #自己肯定感を高める #自己肯定感⠀ #自己肯定感爆上げラジオ #自己肯定感アップ #自己肯定感の高め方 #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
#121 あなた２０２１年どうだった？【ゆるらじ】
📻️放送内容📻️ 『１年頑張ったあなたに金メダル🎖️』 一緒にスタエフをかけぬけたあなた 大変よくできました ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 読む派はこちらからどうぞ https://note.com/language123/n/n208daabb5ec8 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 私の１年の振り返りです 方向転換、転機、子供の緊急入院 倒れたこと、寝込んだこと そして、健康って大事だと痛感 来年はもっと休息しながら ゆるゆる進んでいきます #ゆるらじ #クリスマス #2021年振り返り #今年チャレンジしたこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
#120 あなたは自己肯定感低い人じゃない？【ゆるらじ】
📻放送内容📻 自己肯定感が世界最強に低い私だからこそ あなたを励ませて頂きます 【私の自己肯定感低い内容3点】 ✅見た目 自信ない ✅声 ハスキーで自信ない ✅マインド ネガティブが基本 だからこそ発信してる理由は..... #自己啓発 #自己肯定感の高め方 #自己肯定感アップ #自己肯定感 #自己肯定感の低い理由 #自己肯定感の低さ #自己肯定感低い #ゆるらじ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
#119『ぶっちぇけ男の人何考えてるか、よぅわからん』【ゆるらじ】
📻️放送内容📻️ 『男性って何考えてるか、本当によくわからん』 そんなあなたに朗報です こちらの書籍で男と女の 心理の違いがわかります。 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 https://amzn.to/30KQRF4 意中の彼もこれであなたにイチコロ❤️💙 私の所属してるコミュニティで Kindle出版されました あげ妻さんが毎週書いているコラムに メンバーがコラムを執筆しております 12/20 21:00～限定無料キャンペーン 1500円→0円 こちらからどうぞ 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 https://amzn.to/30KQRF4 #Kindle出版 #無料 #無料キャンペーン #恋愛相談 #恋愛心理学 #共感しない男とだんまり女 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
#118 かぁこさんありがとう・かぁこさんオフ会の感想
📻放送内容📻 『はじめましてなのに、 はじめましてではない関係』 かぁこさんオフ会に参加した内容 8年ぶりに飲み会へ参加しました こそばゆい心、ぽかぽかな仲間 終始みんな笑顔で素敵な空間でした かぁこさん、本当に企画して頂き かつ心くばり、気配りができる素敵な女性で 改めて好きになりました かぁこさん、ラブです #スタエフ忘年会 #忘年会 #オフ会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
#117 ネガティヴどーんとこい【ゆるらじ】
📻放送内容📻 あなたネガティブ受け入れてますか？ 私は７割ネガティブなんですよね♪ だからネガティブと共に寄り添っていきてます♪ 不思議なことにネガティブを受け入れると 人が集まってくるようになってきました。 『あなただから話せる』とか 『あなたと話して楽しかった』 よく言われるように最近なってきました。 なんでかな？と自己分析をしてきて、 みえてきたものが 【ネガティブを受け入れてる】 これだけでした。 ネガティブを受け入れると ポジティブに自然になれるので お勧め♪というお話 #ネガティブな感情との向き合い方 #ネガティブ #ネガティブな感情 #ネガティブな気持ち #ネガティブを受け入れる #ネガティブなことを考えて、前向きでいられるか？ #ネガティブをポジティブに #ネガティブなことを燃料にすることで生き残る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
#116 なぜTバックを履くのか？【ゆるらじ】
📻️放送内容📻️ 『Tバックをなぜ履くのか？』 Ｔ♪T♪T♪今日でT活４日目 艶のある女性でいたい４０歳 本当の理由は・・・・ #美容 #美意識 #下着 #Ｔバック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
#115【ゆるラジ】朝活ゆるゆるライブ5分だけ
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#113 あなた凹んでない？【ゆるらじ】
📻️放送内容📻️ Tバック活３日目まさかの事態発生!? 美容と女を諦めないと実践していたら 思わぬ事態で落ち込みましたという話🤣 #Tバック #凹んだときの対処法 #凹んだときに思い出して欲しい話 #凹んだ #応援 #スタエフやろうぜ #スタンドエフエム #美容 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
#112人に言えない変わった趣味あります【ゆるらじ】
📻放送の内容📻 あなたの趣味なんですか？ 私は誰にもかぶらない趣味があります そんな趣味の話 #今更ハマった趣味を教えて #私の趣味 #多趣味 #趣味 #いい気分 #ゆるらじ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
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