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おはようございます。
ともりんです。
この放送は、
同居ママ、起業家、女をあきらめない、
ゆるゆるした生き方をテーマにお届けしていきます。
今、散歩をしているんですけれども、
今日の放送内容は、
自分の気持ちに向き合うっていうことを放送していきます。
何だろう、
喜びは分かち合えばいい。
楽しさも嬉しさも分かち合えばいい。
ただ、悲しみは、
とことん浸るが一番です。
今回私は、
すごく、今、向き合うということをしています。
自分の気持ちにとことん向き合う。
徹底的に、
自分の気持ちに向き合って、
自分の、
喜怒哀楽、
全てを、味わい切ろうと、
決めました。
なので、
これから、私は、
全部、
気持ちを書き出します。
これ、なんで今からこんなことをするかっていうと、心理学的に、
悲しみとか、思い出とか、
捨ててしまったら、余計に、
脳が思い出そうとしちゃうんですよね。そうすると、どんどんどんどん、
余計に辛くなって、忘れられなくなるので、
徹底的に書いて、徹底的に浸る、
ということをすると、すっきり、
ネクスト、ネクストになれるのが、
心理学として言われています。
そして、私も、
自分の中で、それも分かっているので、
これから、
ノートに、自分の感情を書き出していきたいと思います。
やっていきます。
あなたは、自分の気持ち、感情、
怒り、悲しみ、
憎しみ、嫉妬、
ちゃんと向き合ってますか?
向き合い切ると、
案外、
ただ単に自分が依存して、
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執着してたって、分かるかもしれませんよ。
まあ、私のことなんだけどね。
以上、ともりんでした。いってらっしゃい。
