なぜか、また会いたくなる人。🌙
信頼ってなんだろう。
優しさってなんだろう。
人と人との間にあるものを、
もこの視点で、ちょっと深く考えます。
──────
🎙️ 看護師の もこです
【資格】
・看護師
・透析技術認定士
・透析技能検定2級
・腎臓リハビリテーション
ガイドライン講習会修了/試験合格
・上級救命講習修了
・ICLS Provider
・AHA BLS Provider
・フェムテックアンバサダー
・睡眠検定
・化粧品検定
・認知症介助士
【学習中・取得予定】
・メンタル心理カウンセラー
・CPAP療法士
・手話
心と人との関係、ときどき身体のこと。
心理や傾聴についても学びながら、
日々の「それって、本当にそうなのかな？」を
やさしく、自由にお話ししています。
真面目に考えたり、
時々はちゃめちゃになったり。
そんな振り幅も、もこの声時間。
🌙 眠れない夜に
☕️ ほっとひと息つきたい時に
🎧 なんとなく誰かの声を聴きたい時に
答えを出すより、一緒に考える。
たまに歌います。
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💌 コメント・レターもお気軽に
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#心と人との関係
#傾聴
#看護師
#もこ
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📝 note｜もこ｜なぜか、また会いたくなる人。
配信で話したことや、心に残ったことを綴っています。
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🎧【LISTEN】
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番組の魅力・推薦
自分を小さく見積もるの、もうやめませんか？ #133
褒められても、 「私なんて全然」 「たいしたことないよ」って言ってしまう。 できなかったことには目がいくのに、 できるようになったことは、いつの間にか 「当たり前」にしてしまう。 謙虚でいることと、自分を低く見積もることは、 きっと違う。 自分を大きく見せなくていい。 でも、自分まで自分のことを小さく見積もらなくていい。 今日は、そんなお話です🌙 いつも、いいねやコメント、 メッセージもありがとうございます♡ ひとつひとつ大切に読ませていただいています🌱 ありがとう💕 #もこの声時間 #自己肯定感 #自分を大切に #心を整える #看護師 #音声配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
優しさだけじゃ、、、つづき #132
感謝の気持ち💕 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
優しさだけじゃ、守れないものがある。 #131
「優しい人」でいることと、 本当に誰かを守ることは、 同じなのでしょうか。 言わないこと。 合わせること。 笑って流すこと。 波風を立てないこと。 それを私たちは、ときどき 「優しさ」と呼んでしまうことがあります。 でも、誰かが我慢しているから 静かなだけかもしれない。 そして、 悪気がなかったことと、 相手が傷つかなかったことは別の話。 SNSで感じること。 看護師として医療の現場で感じること。 そして、自分自身の境界線のこと。 優しさには、 想像力も、責任も、勇気も必要なのかもしれません。 「優しい人だと思われること」より、 大切なものを守れる人でいたい。 今日は、そんな「優しさ」の奥にあるものについて 少し深くお話しします。 #優しさ #人間関係 #SNS #境界線 #自分を大切に #信頼 #看護師 #心の話 #もこの声時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
まもなく、ご搭乗を開始いたします✈️ #130
✈️ 21時発。 行き先は、 「心を休める場所」。 今日、少し頑張りすぎた人も。 言葉にできない気持ちを抱えている人も。 そのままで、ご搭乗くださいませ。 ため息も、心配ごとも、 お手荷物としてお持ち込みいただけます。 今夜はほんの少し、 いつもと違う「もこの声時間」を。 あなたのお席、空いております。 それでは皆さま、 どうぞお気をつけてお越しくださいませ✈️ #もこの声時間 #声 #癒し #頑張りすぎるあなたへ #音声配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
痛みは、数字だけではわからない。 #129
「痛い」って、身体だけに使う言葉じゃないですよね。 医療の現場では、痛みを0〜10の数字で表してもらうことがあります。 でも、同じ「5」でも、 その人が感じている痛みは同じじゃない。 それはきっと、心の痛みも同じ。 誰かの何気ないひと言。 理由はうまく説明できないけれど、なぜか胸に残ってしまったこと。 「こんなことで…」と、 自分の痛みを小さくしなくてもいいのかもしれません。 誰かの「8」と、あなたの「5」を比べなくていい。 数字の向こう側にある、 一人ひとり違う「痛み」について、 看護師の視点もまじえながらお話ししました🌿 #痛み #心の痛み #看護師 #医療 #NRS #心を大切に #自分を大切に #もこの声時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
スタエフ1Day講座を受けて♡ ②信頼 #128
「信頼して」と言われて、生まれるものではない。 「信じても大丈夫だった」 そんな経験の積み重ねが、 少しずつ心に安心を作っていくのかもしれません。 今日は、「信頼とは何か」について、 少し深く考えてみました。 そして私は、 スタエフでも、身近な人との関係でも、 「この人なら大丈夫」 そう思ってもらえるような、 信頼される人になりたいと思っています♡ #信頼 #人間関係 #心の話 #考え方 #大切な人 #もこの声時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
スタエフ1Day講座を受けて♡ ① #127
🍓朝の不安消せ かめこ さんのスタエフ https://stand.fm/episodes/6aa26269beccc56fedc3510f #信頼 #人間関係 #心の話 #考え方 #自分と向き合う #大切な人 #言葉 #もこの声時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
欲しいのに、手に入らないという事実 #126
「欲しい」と「手に入る」は、 必ずしも同じじゃない。 もし、 x ＝ 手に入る可能性 だとしたら、 lim（x → 0） 可能性が限りなくゼロに近づいても、 想い ≠ 0 であることがある。 手に入らないからといって、 想いまでゼロになるとは限らない。 数字では表せない、 心の中のもうひとつの答え。 「欲しいのに、手に入らないという事実」 その向こう側にあるものを、 少しだけ考えてみました。 #心の話#考え方#言葉の力 #心の数学 #人生の答え #極限 #ノットイコール #心の話 #人生について #考え方 #心の数学 #もこの声時間 #ひとりごと #謎 #意味わかんね --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
血液は１分で巡る。じゃあ、心は？ #125
🩸 血液は、約1分で巡る。 じゃあ、心は？ 身体と心は、別々じゃない。 心の揺らぎは身体に表れ、 身体をゆるめることで、心も少しずつ落ち着いていく。 すぐに切り替えられなくても大丈夫。 ゆっくりでいい。 立ち止まってもいい。 今日も、自分に少し優しく。少し甘く。 身体から心へ。 心から身体へ。 ちょっと真面目に、ちょっと違う角度から。 #もこの声時間 #身体と心 #心の話 #自律神経 #ストレス #心を整える #自分を大切に #やさしい言葉 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
LIVE✨ぼっこに負けた #124
泣。 #痛い #ぼっこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
瞳はダイアモンド/松田聖子 歌ってみた #123
突然の別れを告げられた女性の、悲しみと涙。 傷ついた心さえも、「ダイアモンド」に例える表現がとても素敵な一曲です。 深く傷つきながらも、涙を流しながらも、 それでも前を向こうとする女性の強さ。 切なさの中にある、凛とした美しさを感じながら歌ってみました✨ とにかく歌詞がね、いろんな表現を使ってるの。比喩もそう。好きな歌詞です。結局、私は歌詞を読むのが好き😍 みたいです。 🍓楽曲申請済 🍓音源ありがとう https://youtu.be/CSbo4jQW1so?si=YxIcVWCQd_VWFE04 #瞳はダイアモンド #松田聖子 #歌ってみた #大人の恋 #恋愛ソング #切ない歌 #歌好きな人と繋がりたい #standfm #声が好き #もう少しおやすみします #勉強中 #出会ってくれてありがとう #もこ #まる #バキューン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
白と黒のあいだ #122
白か黒か。 正解か、不正解か。 昔の私は、答えがはっきりしているものが好きでした。 でも、人の気持ちや人との関係には、 数学みたいな「正解」はない。 過去の記憶や経験が、 今の自分の世界の見え方をつくっているとしたら。 自分の見方が変われば、 同じ世界でも、見えるものが変わる。 白でも黒でもない。 今日はグレーのままで。 そんなことを、4時間かけて考えました。🎧 #白と黒のあいだ #心のことば #自分と向き合う #自己理解 #記憶と心 #考え方 #心が軽くなる #standfm #もこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
ささして？♡ #121
ささして？ さして？ さしたいとき？ させそう？ ささして､､､ささして､､､ささして、、、 #健康 #注射好き？ #ささして #看護 #医療 #大好きだよ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
渡良瀬橋 / 森高千里 歌ってみた #120
ある人との会話から、ふと出てきた「渡良瀬橋」。 栃木県足利市に実在するその橋と、そこに重なる風景。 そして、聴く人それぞれの心に浮かぶ、大切な人や思い出。 そんなことを思いながら、歌ってみました。 あなたは、この曲を聴いて誰を思い出しますか？🌿 🍓楽曲申請済 🍓音源ありがとう https://youtu.be/6kj9O-1prj4?si=sp8pG-fg6kpSB_pY #歌ってみた #ミュージック #渡良瀬橋 #森高千里 #スタエフ推し配信者 #もこ # 歌好き #声が好き #大好きです #まる #もう少しおやすみします #出会ってくれてありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
亜麻色の髪の乙女 / 島谷ひとみ 歌ってみた🎵そして…#119
人を好きになる理由って、案外説明できないものよね。 何気ない笑顔や、ふとした仕草に心が動くことがあります。 この曲を歌いながら、「いてくれてありがとう」と思える人がいることは、とても幸せなことなんだなと感じました。 あなたにも、そんな誰かを思い浮かべてもらえたら嬉しいです😊🎵 リクエストありがとう😊🎤 🍓楽曲申請済 #スタエフ #歌ってみた #亜麻色の髪の乙女 #ミュージック #歌好き #声が好き #もこ #大好きです #まる #すこしおやすみします --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
電気と水が消えた日、それでも向かった場所 #118
熊本の地震で被害に遭われた皆さまへ、心よりお見舞い申し上げます。 地震による停電、断水を経験し、 医療の現場で感じたことをお話しします。 災害の中でも、不安や心配を抱えながら誰かを守るために動いている人がいる。 その想いを、少しでも知っていただけたらと思います。 #地震災害 #防災 #医療者の想い #災害と向き合う #命を守る仕事 #大切な人 #やれることは？ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
耳で聴く、心で観る。そして まるっ。 #117
人との関わりで大切にされている「傾聴」。 相手の話を聴くことは、もちろん大切なことですよね♡ でも、もう一つ大切なのが「みること」 なのかもしれないなぁって思いました✨ 同じ「みる」でも、 目で見る「見る」 心を向ける「観る」 相手と向き合う「診る」 そこには、それぞれ違った意味がありますよね🌱 相手を分析するためではなく、 大切に思うからこそ気づける小さな変化。 人との関わりも、配信も、 数字や言葉だけでは見えないものがあると思います✨ 今日は、「聴くこと」と「観ること」について お話しました♡ #スタエフ #人間関係 #体調崩してない？ #大好きだよ #無理しないで #もこ #まる #健康 #傾聴 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
抱いて••• /松田 聖子 歌ってみた #116
会いたいって思える人がいるって、 それだけで幸せなのかもしれないですね。 会いたくても会えない人。 会えるのに、なかなか素直になれない人。 この曲の歌詞に少し重ねるなら、 強がる気持ちの奥にある、 ほんとは「抱きしめてほしい」と 願う心もあるのかもしれませんね✨ あなたの心に、そっと寄り添えたら嬉しいです。🌙✨ 過去収録 ※楽曲申請済み #スタエフ #歌ってみた #松田聖子 #抱いて #歌枠 #歌好き #声が好き #大好き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
飽きた。は本当に終わりなんだろうか？#115
「飽きた」って、本当に終わりのサインなんでしょうか。 心理学では、見方を変える「リフレーミング」という考え方があります✨ もしかしたら飽きたのではなく、 「もう見尽くした」と思い込んでいるだけかもしれない。🤔 同じものに、新しい意味を見つける力🫶 そんな視点で、「飽きる」について考えてみました🌱 #脳科学 #リフレーミング #人生 #考え方 #心 #自己成長 #スタエフ #もこ #人生 #心理学 #あなたへ #大好きだよ #声が好き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
メンタルが乱れたら、この3つを唱えてみる？もこver. #114
過ぎたことを何度も思い出して、気持ちがザワザワする。 あの時こうしていれば…って、頭の中で反省会を続けてしまう。 でも、変えられない過去にずっと心を置いていると、メンタルって少しずつ疲れてしまうんですよね。 今回の配信は、私がそんな時に使っている“もこ的な乗り切り方”をお話しします🤔✨ 「まぁ、いっか。」 「しゃーない。」 そして最後は、心の中で小さく「知るかボケ。」 もちろん、これは正解でも立派な方法でもなくて、 もこが肩の力を抜くために使っている、かなりゆるめの処方箋です。 もし今、過去のことを考えすぎて苦しくなっている方がいたら、少し笑いながら聴いてもらえたら嬉しいです♡ #メンタルケア #過去を手放す #心を軽くする スタエフ #大好きだよ #声がすき #もこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
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