心が少し軽くなるコトバ♡ を
お届けいたします🎧
🌱頑張りすぎてしまう人
🌱優しいからこそ、疲れてしまう人
🌱考えすぎて、眠れない夜を過ごしている人へ
今日も一日、本当にお疲れさまでした☕️
——このラジオは——
看護師をしている 【もこ 】が
仕事や日々の暮らしの中で感じたことを
時々 看護の視点もまじえながら もこらしく
“心が少し軽くなる言葉”としてお届けしています🎧🎙️
眠る前に💤😪
ほっと力を抜けるような
安心できる居場所になれたら嬉しいです🌙
時々 はちゃめちゃです🤭
▶️脳にコトバが降ってきたら配信します✨
眠れない夜は🌙
いつでも会いに来てくださいね😊🎧
ほっとひと息つきたい時
誰かの声をそっと聴きたい時に
のぞいてもらえたらうれしいです🎀
よかったら気軽にコメントやレター💌
お待ちしています🌈✨
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📮もこもこ放送局 夜更けの もこカフェへ
お便りは💁♀️ https://forms.gle/XijnVJpJW23NogBD8
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⭐️毎日配信100本チャレンジ達成 6/30🌟
🍓記念LIVE 7/1 🍓
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番組の魅力・推薦
電気と水が消えた日、それでも向かった場所 #118
熊本の地震で被害に遭われた皆さまへ、心よりお見舞い申し上げます。 地震による停電、断水を経験し、 医療の現場で感じたことをお話しします。 災害の中でも、不安や心配を抱えながら誰かを守るために動いている人がいる。 その想いを、少しでも知っていただけたらと思います。 #地震災害 #防災 #医療者の想い #災害と向き合う #命を守る仕事 #大切な人 #やれることは？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
耳で聴く、心で観る。そして まるっ。 #117
人との関わりで大切にされている「傾聴」。 相手の話を聴くことは、もちろん大切なことですよね♡ でも、もう一つ大切なのが「みること」 なのかもしれないなぁって思いました✨ 同じ「みる」でも、 目で見る「見る」 心を向ける「観る」 相手と向き合う「診る」 そこには、それぞれ違った意味がありますよね🌱 相手を分析するためではなく、 大切に思うからこそ気づける小さな変化。 人との関わりも、配信も、 数字や言葉だけでは見えないものがあると思います✨ 今日は、「聴くこと」と「観ること」について お話しました♡ #スタエフ #人間関係 #体調崩してない？ #大好きだよ #無理しないで #もこ #まる #健康 #傾聴 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
抱いて••• /松田 聖子 音量注意⚠️歌ってみた #116
会いたいって思える人がいるって、 それだけで幸せなのかもしれないですね。 会いたくても会えない人。 会えるのに、なかなか素直になれない人。 この曲の歌詞に少し重ねるなら、 強がる気持ちの奥にある、 ほんとは「抱きしめてほしい」と 願う心もあるのかもしれませんね✨ あなたの心に、そっと寄り添えたら嬉しいです。🌙✨ 過去収録 ※楽曲申請済み #スタエフ #歌ってみた #松田聖子 #抱いて #歌枠 #歌好き #声が好き #大好き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
飽きた。は本当に終わりなんだろうか？#115
「飽きた」って、本当に終わりのサインなんでしょうか。 心理学では、見方を変える「リフレーミング」という考え方があります✨ もしかしたら飽きたのではなく、 「もう見尽くした」と思い込んでいるだけかもしれない。🤔 同じものに、新しい意味を見つける力🫶 そんな視点で、「飽きる」について考えてみました🌱 #脳科学 #リフレーミング #人生 #考え方 #心 #自己成長 #スタエフ #もこ #人生 #心理学 #あなたへ #大好きだよ #声が好き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
メンタルが乱れたら、この3つを唱えてみる？もこver. #114
過ぎたことを何度も思い出して、気持ちがザワザワする。 あの時こうしていれば…って、頭の中で反省会を続けてしまう。 でも、変えられない過去にずっと心を置いていると、メンタルって少しずつ疲れてしまうんですよね。 今回の配信は、私がそんな時に使っている“もこ的な乗り切り方”をお話しします🤔✨ 「まぁ、いっか。」 「しゃーない。」 そして最後は、心の中で小さく「知るかボケ。」 もちろん、これは正解でも立派な方法でもなくて、 もこが肩の力を抜くために使っている、かなりゆるめの処方箋です。 もし今、過去のことを考えすぎて苦しくなっている方がいたら、少し笑いながら聴いてもらえたら嬉しいです♡ #メンタルケア #過去を手放す #心を軽くする スタエフ #大好きだよ #声がすき #もこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
もこの声時間 LIVE 7/21 #113
なんてことないことを、話してます🤣 みんなハッピー♡なら それでいいな✨ またね😉♡ #スタエフに感謝 #大好きだよ #元気にしてる？ #今日も今日とて #声が好き # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
木枯しに抱かれて/小泉今日子 音量注意⚠️歌ってみた #112
リクエストありがとうございます♡ 夏の夜に届ける「木枯らしに抱かれて」。 季節は夏ですが、この曲に込められた切ない想いや、胸の奥に残る優しさに惹かれて歌いました。 木枯らしは冬に吹く風だけれど、寂しさや誰かを想う気持ちは、季節に関係なく心に吹くものなのかもしれません。 暑い毎日の中で、少しだけ涼しい風を感じるような時間になれば嬉しいです。 大切な人を想う気持ちを、この歌に乗せて…。 🍓楽曲申請済 🍓 音源:カラオケ歌っちゃ王 https://youtu.be/7GVI7YarHKA?si=LDIyYBFbTB00Woa- #木枯らしに抱かれて #小泉今日子 #歌ってみた #切ない曲 #夏の夜 #癒しの時間 #歌好き #もこ #スタエフ #大好きだよ #まる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
肌の中の小さな救急現場〜日焼けした肌で起きていること〜 #111
夏の太陽の下で浴びる紫外線。 「少し赤くなっただけ」と思っている日焼けですが、実は肌の中では小さな救急現場が起きています。 紫外線によって傷ついた細胞。 それを修復しようと働く免疫の力。 赤みやヒリヒリは、肌からのSOSサインなのです。 今回は、看護師の視点から 日焼けが「軽いやけど」と言われる理由や、 UVB（ユーブイビー）による炎症反応、 肌を守るためにできるケアについて、 やさしくお話しします。 今日も頑張っているあなたの体。 見えないところで働いている細胞たちにも、少しだけ目を向けてみませんか？はぁと♡ 🍓ポジティブモンスターぱん🍞さん https://stand.fm/episodes/6a554c6efe092b2023dc6e2f #日焼け #紫外線#健康#看護師#医療#ランニング #マラソン #熱中症対策#セルフケア#スタエフ #もこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
なぜか引っかかる人。それは心の鏡かもしれません。#110
なぜ、あの人には心がざわつくんだろう。 同じように配信をしているのに、 応援したくなる人もいれば、 なぜか心が引っかかる人もいる。 その違いは、相手ではなく、 自分の心が教えてくれているサインなのかもしれません。 今夜は「社会的比較」という心理学の視点から、 人と比べてしまう心や、 ライバル意識、 そして、その感情の奥に隠れている本当の気持ちについてお話しします。 少しだけ自分の心を覗いてみませんか。 #心理学 #社会的比較 #自己理解 #心の整理 #スタエフ #夜更けのもこカフェ #看護師 #配信者 #自分らしさ #人間関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
ヤドカリさんの早口言葉に挑戦😎キリッ #109
🍓ヤドカリ🐚さん https://stand.fm/episodes/6a40d02af6da955ea231da28 #ヤドカリの早口言葉7回目 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
大好きな皆さんへ 夏の心臓からのサイン❤️🩹 #108
健康診断で「心電図に異常があります」と言われると とても不安になりますよね。 今日は、看護師のもこの視点から、よくある不整脈や症状、受診の目安についてお話しします❤️🩹 私たちの心臓❤️は、一日に約10万回も休むことなく動き続けています。 だからこそ、時々出してくれる小さなサインを見逃さないであげてくださいね😊 ※この配信は一般的なお話です。症状がある場合は医療機関を受診してくださいね✨ #スタエフ盛り上げよう #健康 #心臓 #不整脈 #応援してます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
19 GROWING UP /プリンセスプリンセス 音量注意⚠️ 歌ってみた
イントロから突き抜けるギターと疾走感のあるドラム。 プリプリらしいパワフルな演奏に、心を熱くするボーカルが重なり、青春の葛藤も未来への希望も全部ひっくるめて叫ぶような一曲。 今聴いても色あせない、エネルギー全開の名曲です♫ ラスト バテて音程くじけちゃった💧 🎧 https://youtube.com/@showa-karaoke?si=3l-ygZ6qK3qCFnS2 🎤楽曲申請済 #スタエフ #女子ロックバンド #歌ってみた #ミュージック #美容 #エンタメ #スポーツ #ライフスタイル・生活 #メイク #恋愛 #クリエイティブ・テック #子育て #声優 #英語学習 #朗読 #プリンセスプリンセス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
七夕さん お風呂から #107
特にないよー笑 楽曲申請中 #歌ってみた #ミュージック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
RASPBERRY DREAM / REBECCA 歌ってみた🎵⚠️音量注意
女子バンドでの練習曲🎶だった。先日、YouTubeでNOKKOさんが、THE FIRST TAKEで歌っていたのを見て、思い出しました。 時代は違えど、このカッコよさは他にはないと思う。 この曲の聴きどころは、イントロのドラムとギター。 力強いドラムがリズムを刻み、ギターが重なった瞬間、 一気にロックな世界へ引き込まれます。 あの疾走感とエネルギーが大好き💕 こちらもファーストテイク😅 音量注意⚠️で 聞き流して下さい❣️ 🎶楽曲申請済 #スタエフ #ロック #ミュージック #歌ってみた #レベッカ #ラズベリードリーム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
『今日は、もう十分』 #105
ねぇ。 今日は、 どんな一日だった？ 頑張ったことなんて、 思い出せなくてもいい。 ちゃんと起きて、 ちゃんと息をして、 ここまで来た。 それだけで、 今日はもう十分。 疲れた心は、 無理に元気にならなくていい。 静かな夜に、 そっと預けてしまおう。 明日は、 明日の風が吹くから。 今日は、 温かい飲みものをひと口。 好きな音楽を少し。 そして、 「おつかれさま。」 その言葉を、 誰より先に、 あなた自身へ。 おやすみ。 また明日、 少しだけ笑えたら、それでいい。 まる。 #スタエフ #朗読 #優しい時間 # おつかれさま --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
勇気りんりんもこもこりんりんへ #104
勇気りんりんの雪りんごちゃんの配信を聴いて🎧 #スタエフありがとう #トーク・雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
デラパパ もあちゃん ハッピーバースデー🎵 #103
お誕生日おめでとう御座います🎊㊗️👏 素敵なJK💓ライフを💕 # #恋愛 #ミュージック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
フワフワしちゃう時って、、、？ #102
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素敵な夜を🌙 まるっ✨ お風呂から🎤 #101
⭕️まるっ 言ってくれてーーっ ありがとう♡ まるっ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
もこの毎日配信100会記念LIVE ♡女子会♡
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