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どうも、みかです。
この配信では、ポンコツママの失敗と挑戦をリアルタイムでお届けしております。
さあ、いかがお過ごしでしょうか?お変わりありませんか?
以前もね、私何か、どのタイトルだったかはもう忘れちゃったんですが、すぐには変わらないよな、みたいな話をしたことがありまして
今日もね、そんな感じの内容なんですが、心持ち、どういう心持ちでいるかっていうのの新しい発見があったので、その話をしていこうと思います。
最初にね、ちらっと言ったんですけれど、何かを変えようと思って頑張って行動を変えても、やっぱりすぐに結果って追いついてこないというか、そういうことありませんか?
例えば、ダイエットするぞって言って、めっちゃめっちゃ頑張って走ったその日の夜に5キロ痩せるわけじゃないじゃないですか。
ああいう感じで、すぐに変化は起きないんだけれど、やっぱりこうね、行動を変えたその日から、何か変化が欲しい。目に見える変化が欲しいと思ってしまうタイプなんですね、私は。すぐに結果を欲しがるっていうかね。
子育てにおいても同じように、気になることがあって、それを何か改善したいなと、何とか改善したいっていう思いで、違うある行動をすると。
で、じゃあその変えた行動の結果ってすぐに出るの?って言ったら出ないんですよね。
もうこれまでって、まっすぐには結果出ないよなーって、うーん、まあなんて言うんでしょう、ごまかすというか、自分の気持ちをね。
ごまかすじゃないな、なんかしょうがないよねって、どうどう落ち着け落ち着けみたいな風にしていたんですけれど。
こういう心持ちでいると、ちょっと私の気持ちが楽っていう風に思ったことがありまして。
というのもね、なんかさっきもちょっと諦めるみたいな表現をしちゃったんですけど、すぐに変わらないことに対して、諦めていくような、なんかちょっとね、残念な気持ちっていうか。
手放して、もうしょうがないよねって、諦める悪い意味の方の諦める気持ちっていうのは、どうしても拭えなくて、いや、嫌なんですよ。
こういう時に何を思ったかっていうと、あ、そうかと。私はこの、今まだこの現状で納得いっていないっていう、この気持ちは大事にしておこうっていう風に思ったんです。
伝わったかな?なんかね、今すぐ変化しないことに対して、諦めるっていう、やることは一緒なんですよ。
今すぐ変化起きないの、しょうがないじゃないですか。5キロ痩せないの、しょうがないんですけど。
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あ、5キロは減らへんかったし、しょうがないわ。ってパッて手放してしまうっていうよりは、あ、私はまだこの5キロは減らないってことを嫌に思っているっていう、このちょっとメラメラした気持ち、ちゃんとまだ持ってんなっていう風に考えると、私の精神衛生上すごく良くなったんですね。
やってること、変わらない。現状としては変わらないです。5キロ減ってないは変わらない。子供に対する対応で何か変化があったわけじゃない。変わらないです。一緒なんですけど、すぐには変わらないしね。
っていう風に投げやりというか、良くない意味での諦めをするんじゃなくて、できてないのはしょうがないけれど、それでも私はこのことに関してOKとはまだ思ってないよ。まだ私メラメラしてるよっていう気持ちをどこかで持ってていると、次の行動に繋がるっていうか、
なんかね、私のダメな性格なんですけど、一回諦めちゃうとはもういいやってって思って、次頑張らないんですよね。でもそうじゃなくて、今何ともなれへんかったのはしょうがない。しょうがないけど、しょうがないことをちょっと嫌だって思ってる自分がいるんだっていうことを認めていくことで、
この前も変われへんかったし、次も変われへんかもしらんけど、でも私メラメラしてんねんっていう気持ちをちゃんと認めてあげると、頑張れるんですよ。
伝わったかな?なんか最近ちょっとね、そういうふうに思うことがあって、ちょっと熱く、語るときは伝わってないことが多いんだよな。ちょっと熱くなっちゃったんですけど、簡単にまとめると、変化がないことに対して諦めの気持ちを持つ、それは悪いことじゃないと思うんですね。
やっぱりすぐに変化が起きるわけじゃないので、長い目で見て、今日はそんなに進まへんかったかもしれんっていう、そういう気持ちは気持ちの折り合いをつける上で大事かもしれないんですけれど、私の悪い性格でそのまま放り投げちゃうことがあって、それが嫌だったんですね。
で、そんな私みたいな人は、現状に変化が起きないことはしょうがないんだけれど、諦めるっていうよりは、それに対していや本間は嫌やけどねって思ってる自分の気持ちを認めてあげる。
そうすると結構ね、どうしようもないってことも受け入れられるし、かといって放り投げないでまた次頑張ろうっていう気持ちが芽生えてくるので、私に似た性格の方がいたら参考になるかなーなんて思ってお話ししてみました。
はい、ということで、今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。今日も充実の1日にしていきましょう。
それでは、また。
