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はい、おはようございます。このラジオでは、私、まっちゃんが視点を変えて、今の暮らしを豊かに面白くおテーマに、
片付けシンプルライフ、日々の学びについて、ほぼ毎朝10分ゆるくお話をしていきます。
掃除や片付け、朝活のお供にぜひ聞いてみてください。
はい、実はですね、私引っ越したんですけど、この部屋線路の隣なんですよね。
ちゃんとそれ選んで引っ越すやった話なんですけど、思ったよりね、線路の音が聞こえるんですよね。
なので、ちょっとこのポッドキャスの音に入っちゃってますけど、これどうにかしたいので、
なんかノイズキャンセリングのヘッドセットとか探してるんですが、
いかんせん買ったことないので知識がなくて、どれ買ったらいいんだろうってちょっと困ってるんですよね。
なので、もし聞いてる方でそういうの詳しい方いたら、質問箱のところからね、教えてください。
もしくはインスタグラムのDMから教えてください。助けてください。
あの、すいません。線路の音が入ってて。
ちょっと私の声張るのでね。はい、ちょっと、ちょっとの間我慢しててください。
というわけでですね、というわけというか、今日のテーマは、
身体と頭の思考は比例するということについてお話をしようかなと思います。
最近ね、私めっちゃ体調悪かったんですよ。
ちょっと治ってきて、ちょっと元気になってきましたけど、
本当にね、しんどくって、はい。
あの、もともとね、変頭痛持ちだし、生理前後ってね、女性の方とか体調悪くなるじゃないですか。
だから、まあ、あの、頭が痛くなったりとか、なんかちょっと体がね、動いたらしんどくなるのはしょうがないかなと思って、
まあそんなもんかって我慢してたんですけど、
気づいたんですよね。手帳見て、あれ、いつから偉かったっけ?とか思って日にち数えてたら、
あれ、ちょっと体調悪い時間、時期がね、長くない?って。
自分で、あの、手帳のね、日にちを数えてたら、あれ、なんか3週間ぐらい長くない?みたいな。
3週間ぐらいしんどくない?って思って、
え?って、ちょっと思って、これ、あの、終わらない風邪が続いてるみたいな感じで、
え?コロナ?コロナなの?これ?って思ったんですけど、
全然なんかコロナっぽい症状でもないし、一応なんかね、キットみたいなやつ買って検査したんですけど、
全然がっつり陰性なんですよね。
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だから、なんなんやろうなぁと思ってたんですけど、
あの、たぶん、おそらくですが、ちょっとその生理とかね、変頭痛とかでしんどい時が、
ちょうどあの年末年始の楽しいことたくさん?みたいな時期だったから、
結構薬漬けで、あの、薬を飲んで食べる。薬を飲んで人と話す。みたいな。
薬を飲んで移動する。みたいなね。
ちょっと無理してたんですよ。よくよく考えるとね。
そう。皆さんね、あの、無理するとほんと良くないんですね。
あの、これ、たぶん、ツケが今来てるのかな?ってちょっと思ったんですよ。
そう。しんどいのに動いたりとか、しんどいのに引っ越ししたりとか、しんどいのに遠出したりとか、めっちゃしてたんですよね。
そう。だから、あ、今ツケが来てるのかな?と思って、終わり切って、あの、頑張って休むっていうことをしてるんですけれども、
でもね、ポッドキャストはね、私別に頑張らなくても、
てか、喋ることでどっちかというとエネルギーをもらえるので、
そう、あの、体を起こせさえすれば喋れるから、今は、自分が元気になるためにも、
そう、お話ししてるんですけれども、皆さんのね、なんかエネルギーももらってる感じがして、
そう、喋れるんですよね。そう。
今日は終わり切って1日休んでたんですが、
あの、私は、私のいいところ、私の長所はですね、結構自分を客観視できる、
ちょっと研究者チックな、そう、頭があるのは自分のいいところで、
この体調が悪い時っていうのは、結構人間ってね、思考がめっちゃマイナスにいくんですよね。
そう、なんか、あ、もう自分ダメだ、とか、あ、もう何してもダメだ、とか、
自分のね、この体調悪い時期の、思考を結構客観的に見てたら、
えらい、普段の考えと違う方に振り切ってるんですよね。
そう、普段私はそんなに、めちゃくちゃネガティブでもないし、
めっちゃポジティブでもないんですけど、まあ、間ぐらいですね。
そう、ポジティブなこともあるし、ネガティブなこともあるし、みたいな、そう。
で、世の中にはね、その自己肯定観とか、
はびこってますが、私は自己肯定観ということを考えたことがないほど、考えない人間なんですよ。
そう、私は自己肯定観が低いとか高いとかも思ったことないぐらい、
まあ、そんなこと気にしたことない人間なんです。
そう、ただ、体調が悪くなるとやっぱり、そんな私でも、
みたいな感じになってて、やっぱ体と頭の思考ってね、比例するんだなぁと思うんですよ。
そう、あの、病院に勤めてた時にね、
すごい体、全身痛みがある人とか、
しんどい人とか、
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ときにね あのすごい体全身痛みがある人とか
しんどい人とか すごくどっちかというとねネガティブな発言をしたりとかすごくこうね
妬みというかねすごくひねくれたね発言をする人とかたくさんいたんでしょうけど そうなるよなって
そう思うんですよ毎日ね痛い足が痛かったりとか毎日体が痛かったりとか しんどかったりとかすると
普通に生活している人がこう羨ましく思ったりとか もうなんか何するにもしんどいからやっぱね
あの考えもなんかこうひねくれたりとかネガティブなことになっていくのは本当に 当たり前なことでそう
だからそんな状態でもね患者さんの中であの 逆に働いている人の心配をしたりとか
なんかこうなんだろうねブッダみたいな発言をするような人とかいたんですよ すごい
悟ったような発言をする方とかいて本当にそういう人って成人君子だなと思ってました そのなんかそんなに体がしんどいのに
そんだけ体が痛いのに24時間痛くて夜も眠れないのになぜ人の心配ができるぐらいの 心の余裕がであるんだろうって思うぐらい
素晴らしい人ってたくさんいらっしゃったんですけど でもそういう人が本当にすごいだけでやっぱりあの普通の方だったら体が偉かったら
頭はねあの頭の思考もねあのしんどい方向に行くんですよ やっぱり行くんですよねそう私も客観的に見て普段の自分の考えと今の自分の
考えがあまりにも違うし普段楽しいことをしてても全然楽しくないから そうやっぱそういうもんだなと思うんですよ
だから感情とか 思考って自分の気持ちとそのままイコールじゃないんですよ
そう そう思うと客観的に自分のそのなんでこんなことを考えてるんだろうって
あの客観的に見れるから そうあの
でもねその体が偉いっていう体が偉いって方言ですね 何て言うんだっけ普通は体がそうしんどい時の自分の頭の変なネガティブな考え
っていうのは私たちの本当の気持ちとかじゃないからそれをそのまま信じたりとか 私ダメだと思う必要は全然なくて
なんかきっと体疲れてるんだろうなって思ってほしいなと思って今日はその話をしました はい
なので普段と違ってなんかなんでこんなネガティブなんだろうとか なんでこんなマイナス思考なんだろうって思う時とか
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はきっとね疲れてる疲れてるとか体がしんどかったりとか もはや疲れてることに気づいてない時だと思うのでやっぱり休むことって
大切だなと思います大切だと思うし自分の心と思考っていうのはあのそのままイコール じゃなくってやっぱ疲れとかにね
引っ張られてそう変わっていくものなのであーそんなもんかぐらいにね 思っていただけたらいいんじゃないかなと思いますはい
というわけで今日のテーマは体と頭の思考は比例する でしたはい
もうねこんなしんどい時私は片付け しないですね
しないですめっちゃ散らかってますねもう鼻噛んだティッシュとか あのパジャマとか床の上にペヤーってなってます
なってるけど私は片付けに関しては散らかってんなーってあんま思わないんですね うん
だってしょうがないもんね どうしようもできないですからそう疲れてる時はね
元気になったら片付けますはいというわけでここまで聞いてくださってありがとうございました また次回のポッドキャストでお会いしましょう
ではでは
