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はい、おはようございます。なるみです。
えっと、今日は、そうね、ちょっと今、突然、あの、今おはようございますって言いながら、すいません、夜に撮っております。
で、なんで撮ろうかと思ったんですけど、なんで撮ろうかと思ったかというと、なんかちょっとね、私、気づきを得て、気づきを得たので、ちょっとシェアしたい。
もう、速攻シェアしたいというところで今撮っております。
はい、もしかしたら日付がね、あの、えっと、多分ずれると思います。
はい、これ聞く頃には多分もっと、今日、今じゃない、多分もっと先の未来で皆さん聞いてると思うんですけれども。
はい、で何を気づいたかというと、えっと、まずそもそも今日が、えっと何月?えっと3月の、何日だっけ?22か3?もう日付もあやふや。
金曜日です、金曜日。しかも今日、一粒万倍日。めちゃめちゃ縁起がいい日なんですね。
えっと、ご存知の方も多いと思うんだけど、今日何かを始めるとか、なんか新しいことやるみたいな、すごいいい日なんですよ。
で、私は何をしたかというと、家の中の全てのカーテンを新しいものに変えるっていう、これをやったんですね。
めっちゃいい日やんと思って、今日やらないといつやるんだっていうところで、もう夜なんですけれども、今日中に変えてやろうと思って、
全部さっき変え終わったところなんですけれども、えっとね、変えました。結果、全部変えました。
めちゃくちゃいいとか思ってるんですけれども、そこで私、カーテンを全部取り付けたんだけど、
カーテンを取り付けるときって上向くでしょ。上向くから、何ていうの、なんかずっと上を向いてたんですよ。
あのカーテン引っ掛けるフックみたいなのをね、やるときに。
で、そしたら途中からちょっと具合悪いぞみたいな、具合悪いみたいな、なんか頭ちょっと、三半規管がやられたのか何なのかで、
ちょっとなんか、具合悪くなってきたなんて思いながら、最後までやり遂げたんですよ。
なんかね、そしたら、やっぱりもうやり終わった後ですよ。
もうやっぱりなんかちょっと具合悪いぞっていうところで、横になってましたね。
でね、思ったんですよ。無理はダメ。無理しちゃダメです。本当に頑張りすぎちゃダメ。
いやあの、なんかもうちょっといけるっしょみたいなところがあるじゃないですか。
普段でもね、なんかもうちょっとなんか、ちょっと体調あれだけども、ちょっとこれやんなきゃだしみたいなとか。
いや、まだいけるみたいな。なんか皆さんもあるでしょ。そういうとき。あると思うんですけれども。
あのね、疲れたときとか、ちょっと今日、調子悪い。なんかそういうときって休めるんだったら、もう休んだほうがいいです。
なんか改めて私も思ったので、これがね、結構大きな気づきで、結構お客様の中でも頑張りすぎちゃう方って結構いらっしゃるんですよ。
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なんか頑張り屋さん、結構いらっしゃる。私も結構もともとそういうタイプだったから、頑張りすぎる方の気持ちはね、わかるんですけれども。
やっぱね、なんか体ってこうサインを出してるんですね。やっぱりなんかこう、自分はまだいけるぞって思ってるんだけど。
例えばなんかちょっと頭痛したりね。ちょっと肩こりあるぞとか、首こりあるなとかね。なんかちょっと気持ちもやもやするとかね。
なんか体ってめちゃめちゃ素直なので、何かしら常になんかサイン出してます。そういうときって。
そう、だからそれを無視し続けると体調崩すんですけど、本当に。風邪とかひいちゃってね。体調崩す。もうあなたこれ以上動かないでねっていうところで体調崩すんですよ。
そう、これがもう最後の手段みたいな。もう動かせないみたいな。もう寝ておくしかない。これが体の最後の、もう体調を壊させてでも休ませるっていうのが最終手段なんですけれども。
その前にたぶんちょいちょいサインってあるんですよね。ちょっとしたね、疲れやすいなとかね。さっき言ったような肩こりあるなとかね。
体って本当素直やからちょいちょいサインを出してるんですけど、それに気づいてそのときにちゃんと休めばいいんだけど、それをずーっと無視し続けて、まだ大丈夫、いける、もうちょっとやれるみたいな。
感じで、そのサインを無視し続けてると、体調最後崩すようになります。なので、私も今回本当、なんか、なんか久しぶりにこんななんか、なんていうの、上をずーっと向くことってあんまりないから、しかも全部の家中のカーテン変えちゃったんで、なんか頑張りすぎたんでしょうね。
頑張りすぎるっていうか、そんな大きな仕事じゃないんだけど、だからまあ、まあいろいろね、こうやって、ポッドキャストも今日何本も撮ったし、みたいなのもあるからかもしれないんですけど、だからまあ、とにかく皆さんにお伝えしたいのは、あなたにお伝えしたいのは、
頑張るのが悪いことでもないんだけど、体って本当に正直だから、小さなサインとか、ほんと出してますよ、それに気づいてほしい。はい、これは私がもう今、経験してるんですけど、
自分に甘くしましょう。自分に優しく、本当に、これね、めちゃくちゃ大事です。はい、なので休んでいいです。
疲れたときは、ちょっとでも休め、ちょっとでも寝るとかね、身体のサインをね、見逃さないように、あのー、自分の体と、あのー、体のサインをね、見逃さないように、はい。
そういうのでね、あのやっていけると、もっと自分に優しくなれるなって思います。そう、はい、まあちょっと今日は突然、しかもこれ、あのすいません、いつもと
マイクが違います。もうiPhoneに直接しゃべってるんで、もしかしたらマイクちょっと違うなーって、音声違うなーって思うかもしれないんですけれども、はい、じゃあそんな感じで、
今日のお話は、えー、無理しすぎない、頑張りすぎない、体のサインを見逃さないっていう感じでした。はい、じゃあそんな感じで、また次のラジオでお会いしましょう。ありがとうございました。
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じゃあ、今日も一日、良い日にしてください。
