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はい、もう前回ちょっと予告しましたけど、お便り来てました。1通ね。 ありがとうございます。はい、じゃあ読ませていただきます。
ラジオネームおじさんガリJK 小川さん松田さん林さんこんばんは。
いつも楽しく聞かせていただいています。最近食べすぎで体重が増えたのでダイエットしようと思っています。
ですが我慢するようなダイエットはしたくありません。簡単にすぐ痩せられる方法ありますか?
まず俺らに聞くことではないね。
ね、俺も全く同じこと思った。
たしかにね。
いっぱい転がってるよね。他に。ダイエット。
生の人間の声っていうのはちょっと信じてみたいかもしれないけどね。
まあまあインフルエンサーとかね、YouTubeとかやってんじゃん。
あーなるほどね。
1週間なんとかだけダイエットとか。
田中みな実とかね。
3食食いダイエット。意外と食べれちゃいますみたいな。
あ、やってそう。こんにゃくとかって聞くけどね。聞かねえか。
ちょっと古いそうじゃない?なんか今もっとすごいのありそうじゃない?
スーパーフードみたいな。
うん。それも古そうだね、なんか。
たしかに。ダイエットって我慢だから運動とかもやりたくないってことなんでしょ?
あ、そういう意味。
じゃない?
もうそいつはもう黙っとくね。
たしかにね。
運動オッケーなのかな?
そういう辛い系がダメだっていう印象だったんだけど。
我慢するとか、なんかそういう簡単に。
辛い系も嫌だし、そもそも食べすぎちゃいってんでしょ?
そうそうそう。
どうにかしてくださいよー。
教えてください俺ね。
方法教えてくださいよ。
でも俺教えたいね。教えてあげたいね。
でもこんなに難しい子、俺らしかいないでしょ。
わらにもすがる思いでね。
どうなって痩せんのかな?
普通に。いつも思うけど。
調べたことない。
あ、まあけど汗をね。
代謝ね。
代謝が良くなった。
代謝良くなると脂肪は燃えやすくなるのかな?
なる。
じゃあ結局ちょっと痩せんだ。
まあだからでも食べすぎは良くないよな。
消費するカロリー以上に食ってたら太り続けるってことだよね。
でもサウナいいね。
ただまあこの、まだもう誰でも思いつきそうだけどね。
まだ。ここは。
俺らなりのやつ出したいじゃん。
でも俺やっぱここ押したいのはストレッチもそうなんだよ。ストレッチなのよ。
ストレッチ?
やっぱね、体の姿勢をちゃんとするってやっぱ使う筋肉使うから代謝良くなんじゃないかって俺思ってんのよ。
あーもうわざわざ運動とかじゃなくて。
そうそう日々の歩き方とかをちゃんとした姿勢でやるとそれなりの体型になるっていう。
なんか俺信じてる。
確かになりそう。ニッテレポシュレとかでそれ見たことある俺。
骨盤矯正器具みたいな。
これつけると姿勢が良くなって結局壁が。
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そうそうそうそうそうそうそういうことそういうこと。
でも俺それで言ったらもうシックスパッドでいいんじゃないかって今思っちゃった。
あの振動するやつみたいな。
そうそうそうそうつらくないじゃんあれ多分。
あれさ、あれってさすんごいデブの人がつけたらどうなるの?
届かないか。
うん。
筋肉震わせるんだよねあれ多分収縮させるんでしょう。
なるほど。
電気で。届かないね。
確かに。
まあでも負けるよね。
うん。
負けないぐらいっていうか筋肉届かないぐらいではないでしょ。さすがに。
日常誰もがやる動きからとかでいきたいね。
確かに。
そうだね。まあだから電車通学とかしてたら2駅前で歩いて。
それは外使わせね。
1駅前とかでもいいけど、歩く量を増やせばいいんじゃないかなって思いますけどね。
わかるわかる。
なんか。
お母さんとかから聞くやつですね。
東京の1駅とかだったらいいけどさ、場所じゃわかんないけどもっとさ電車の本数ないとか、駅間長いところだとさ。
確かに。
つらいよね。つらいよなと思って。
どこに住んでるかわかんないからね。
やっぱ全部データとかでもう全力動き。
待ち合わせの相手探してるときも、わー駅着いたーどこかなーどこかなーみたいなすごい動いて、いたいたいたーとか言ってこう。
かわいいーってなるよたぶん彼氏もね。
かわいいーってなるし。
そうめっちゃいいじゃん。
クレーンゲームとかでもすげー押すとかさ。
いけいけいけいけーみたいな。
あとすげー横から見たりとかをもう毎回。
毎回やる。
すげー。
めっちゃギャップあるって思ってくれるだろうね彼氏とかも。
それめっちゃいいね。
オーバーリアクションいいかもね。
オーバーリアクション。
そう。
いいね。
なんでもオーバーリアクション。
オーバーリアクションのちょっとぽっちゃりした子みたいな。
かわいいからね。
で、焼き鳥屋とか行ってもう上向いて食うみたいな。
2本同時に。
ぽっちゃりした子が。
そう。
楽しいかもな。
ね、そっかー。
ダイエットね。
ダイエットって意識的にしたことあります?
一回もないな。
あーでも、顔太りやすかくて。
高3の時コロナだったじゃん俺ら。
あーはいはいはい。
その間は部活とかすげーやってたから。
しゅっとしてたの今より多分。
それ気になっちゃって顔だけすごい太ってきたの。
あの時やっぱ多感、なんつーの、やっぱしゅっとしてたよなと思ってやってたかもな。
リフティング1日3000回とか。
それダイエットか。
こんなやるんだ。
大車輪100回回すまで帰れないとか。
やってたわー。
そういやー。
公園で嘘つかれても。
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エンドを守る?
タイヤ受け止めたりしてない。
でっかいタイヤ。
でっかいタイヤ紐でやってみたいな。
どうやって吊るしたんだよ。
確かに。
でもダイエットやってんだ。
やったことあるんだ。
その時だけはやったかもしれない。
いや走ってたわ。ってか普通に。
カワーを。
気持ちくて。
今は散歩してるしね。
してるーって言って。
ダイエットではないけどね。
それもあんじゃない?やっぱちょっとした動きみたいな。
運動じゃないけど。
膨らんでく悩みとかをまあ吐き出すって意味のダイエットはしてるかもね。
そうありがとう。
なんか腹立つな。
腹立つわー。
うまくいってやったみたいな。
歩きながらね。
紫の感情を出し切って。
そのビジョンというか不満で言うと、くそデブだもんね本当に。
脂肪を蓄えて。
オーラのハイドで言うと。
太ってますよ。
悪い脂肪だしね全てなんか。
悪性のね。
悪性の脂肪がね。
臭ってくるもん脂肪が。
俺愛情メタボでやってると思ってた。
定期的に吐き出して散歩でね。
はしさんはどういったことない?
なさそう。
いやけどもうなんか俺も同じなんですけど、やっぱコロナ禍というか受験でね丸々太っちゃって。
そっからまあそのすぐにお酒を飲み出して、ビールとか。
それで多分みんな太る気がするんですよね。
だからそのなんか直後というか大学2年生とかね、ダイエットしてましたね。
本当?何してたのそれは?
なんかもうそのセブンイレブンとかでカット野菜とか食ってましたね。
野菜だけ?
野菜だけ。サラダチキンとかめっちゃ食べてたし。
高タンパクテカロリーを意識しながらっていう。
けどね結局そういうのでストレス溜まっちゃうとなんか逆効果なんですよね。
持続可能なレベルでちょっとずつ減らすみたいなのが多分大切。
でまあ俺は本当に2時間歩くとかやってましたね。帰り。
続けられたそれ?
続けられました。スニーカーを買ったんですよクソ高いやつを。
そいつを使うために2時間歩くっていうのをやりました。
そしたら本当にちゃんと痩せた気がしますね。
確かにすごい好きなお気に入りの服とか高いいいもの、いい靴とか買うと外出たくなるもんね。
ちゃんと使いたくなる。
それちょっとあるかもな、ダイエット。
そことちょっと歩くのを掛け合わせるじゃないけど。
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そうだねそれ。
確かにね。一回ファッションとかに金使ってみるっていいかもね。
筋トレジムに行くためのなんかウェアを買うみたいな。
確かにそれいいかもね。これ着てやってみたいなみたいなね。
とかかな。
いいじゃん。思わぬ答えでて嬉しいです。
だからね、出してきてくれた子もね、なんかそういう感じでね、ファッションから入ったりね、道の中に取り入れたりしたらね、ちょっとずつね、無理しちゃない方がいいっていうのはあるけどね。
こんなところでどうすか。
まあけどそのね、彼氏がもしいるんだとしたら痩せる必要なんかないって思うよね。
幸せじゃねえかおいって突っ込んだわ心の中で。
いる、いたとしたらね。
いないんだとしたらちょっともうかわいそうな人だけど。
それもまあひどいけど。
そんな今のあなたを含めて好きだからね、彼氏はね。
そうなんですよ。ちょっとぽっちゃりな感じが。
そこすらでもね、いろんな一面見れてかわいいなみたいな思うよね。
俺らとかだったらね。
ゆっくりゆっくり喋って。
これから先長い付き合いで、こういう期間もあったなそういえばみたいな。
ちょっとぽっちゃってしてかわいかったなこの時とかは、まあ俺らとかだったら結構思っちゃうね。
だから気にしなくていいよっていうのはあるよね。
まあだから彼氏いるかいないかわかんないけどね。
まあまあまあ一応ね、そういう方法もありますよっていう。
頑張ってください。
ということでお便りね、こんなもんでまた次回お会いしましょう。
バイバイ。