00:00
こんばんは、アンダーテイルを始めた、りくと、
こんばんは、初めて、二次面接を通して、
次、最終面接に行ける、たえでです。
これ、テイク2なんです。さっき、もろ、苗字を言っちゃって、取り直してるんですけど、
まあ、おめでとうございます。2社通ってね。
今、3社同時、二次面接通ったんかな?
もう1社は、まだ来てないけど、たぶん通ると思う。
次、3次?
次、1個が、3次面接で、次、もう1個は、最終面接。
で、もう1個、3社目も、最終面接。
結構、進んでるね。ちょっとずつ。
いや、もしかしたら、大体、出るかもしれないですよ。
最後も、あれ、気ぬかず、SPIでだいたいね、死んでるから。
やばい、マジでやばい。SPIで死んでる。
SPI、みんなどうしてるんやろね、あれ。
なんか、友達にやってるらしい。
やっぱ、そういう感じなんかな。
うちも、ほんまそういうとこ、ぼっちつらいわ。
1個前のな、なんで友達がいないのかっていう。
あ、そう、前回の放送ね、あれ結構聞かれてるよ。
ほんまに?
えっとね、もう現時点で90回とかかな。
他の放送は?
他の放送は、50、60とか。
だから、あれだけ1.5倍ぐらい多い。
これ、やっぱ、友達少ない理由、みんな知りたいんやなっていうのは、数字で分かった。
そっか。
そっか。反応困ってるやんか。そういうとこやね。
そっか。ちょっと複雑やった、今。
複雑やった、今ちょっとそっか。
じゃあ、等身大カップルのこの番組のツイートなどは、
ハッシュタグ等身大カップルの語りごとをつけていただくと嬉しいです。
では、本編いきましょう。
はい。
はい、本編でございます。
今回のテーマは、えっとですね、今日昼間、夕方ぐらいかな。
僕がすごい大好きなYouTuberの渡辺夫婦という方のポッドキャストを聞いていて、
その奥さんのユミさんが最近ダイエットに成功したと。
その成功した方法が、すごい語っていたんですけど、その話を2人で聞いていて、
そういえば、飼いでも結構痩せたよなと。
はい。
そう、っていう話をしてて。
飼い子みたいになってる。
そう、結構いろいろね、聞いてて、じゃあ、これラジオで話したらいいんちゃう?っていうことで、
今回テーマとして触れ上げました。
飼いさん、どのぐらい痩せた?
幅。
ピークから?
そう、ピークから何キロぐらい?
9キロぐらい。
9キロ、ピークは何キロ?
まあ、うちは体重言っていくスタイルなんで、全然隠さず言いますけど、
ピークは59キロ。
ああ、結構やね、59か。
それいつぐらいのとき?大学?
中学。
あ、中学か。
でも、高校とかも、高3とかまでも、たぶん57とか。
ずっと横ばんやったんやん、あんまり学運と差があると。
78とか。
そっから、大学に入ってからやったの?
03:00
50キロぐらい。
結構痩せた?
え、それ実際さ、なんか、これやったから痩せたみたいな、俺だいたい知ってるけど、もう。
その流れ聞いたぞ?お昼に聞いたぞ?
まあ、知らんけどね、今聞いてる方のためにちゃんと説明していただけると。
その流れお昼にそれ渡辺夫婦で聞いたぞ?っていうことです。
そうやな、えっとな、痩せた方法か。
まあ、いろいろ、ほんまにダイエット好きみたいな感じはあるんですけどね。
それで、いろいろ試したんやって。
うん。何に試したの?
まず、やったのが、もうこれは必然的に痩せるであろう。
あの、食欲なかったから、普通に食べてなかった。
うん、なるほど。
それは、こっちに引っ越してきてから、大学で進学するから。
で、一人暮らし始めて、あまりの寂しさに、もう食欲が。
喉を通らんかった?
そう、一人でご飯買いに行くことができんくて、
え、なんで一人でご飯買いに行く?寂しいーと思って、無理ーと思って。
そんな寂しかったんや?
もうほんとに、その、それを避けてたら、そりゃ、痩せるよな。
もう普通に食事制限みたいな?
普通に食事を食べんかった。
うーん。
で、痩せて、51キロになったんや。
何キロからそれはだいたい?
だいたい58から。
58から、結構痩せたな。
その、大学始まる前くらいに、56キロ痩せた。
1ヶ月で。
どんだけ寂しかった?
なんか桜見たらさ、なんか飽きたくなるみたいに言ってたな。
いや、桜見たら涙出てた。
血名詞の桜花やと思う。
え、マジでマジで。
何か思い出がフラッシュバックするから。
うわ、春や、春や、と思って。
春って、なんかうちの中ですごいトラウマやから、涙出るんやな。
でも、その分痩せた思い出もあるみたいな。
まあまあ、そうですね。
それ以外には何かやった?
なんかよくある、そのスムージー飲むとか、
うんうんうん、それ以外。
お聞かえとかもしたりして。
あったな、そっから食欲だんだん出だして、
まあ、ちょっと太ってくるやん。
リバウンドした。
やっぱ食欲出だしたら。
それから、なんかうちはその時に、
夜ご飯食べんダイエットしてて、
それがほんまに効いた。
まあ、普通に食事の回数を減らしたみたいな。
でも、カロリーは全然バカ高いんよ。
朝と昼で、なんか昼、朝はもうがっつりご飯をめっちゃ食べたりとか、
で、お昼はパンを3つ食べたりとか。
で、なんか2500、6000キロカロリーって、
わからんけど、2000カロリー。
アスリートやん。
そう、マジ。
でも、太らんかった。
休たんやって。
ああ、やっぱ休たんやって。
そう、4時、4時、5時以降はもう食べんっていう。
で、それまでにお腹空くやん。
だから、それまでにめっちゃ食べるみたいな。
なるほどね。
じゃあ、もう1回、2回にまとめて、食べたい分だけ食べて、
夜はもうなんも食べんみたいな。
そんだけ満足して、1日の食事はもういいやってなって、
夜は食べんっていう。
それで、結構安たん?
めっちゃ安たん。
へえ。
06:00
すごいな。
1回リバウンドして、もう1回下がったやん、そこで。
そう、下がって、
でも、なんか友達とかとご飯行くようになったりして、
あ、ぼっちなんですけど、
それはまあ、2年前とかなんで。
で、友達とかご飯行くようになって、
まあ、夜食べるようになるやん。
だから、もうなんかルーティーン崩れるやん。
そうやね。
もう1回崩れたら、やる気なくなるやん、やっぱ。
まあ、そうやな。
1、2回も繰り返し崩れてた。
太っちゃうしね。
次、やったことが、その、何?
ゆめさんもやった、カロリー計算。
はいはいはい。
やりましたよ。
ちゃんと、自分の食べた量をね、管理するってやつなんですか?
それ、ちゃんとやったんやん。
やってたよ。
それ、結構、効果あった?
値段は。
え、ちょ、もう、1日1500とかにした。
あ、設定はね。
なるほど。
1500ってか、1200から1500ぐらい。
結構下げたね。
2000から一気に。
そう、2200から。
1食分下がるレベルやな。
そう。
どんな生活してたん?
そう、なんか、食生活みたいな。
それまでさ、友達とご飯行ってて、2000とか行ってるわけやん、言ったら。
その状態から、急にさ、1500とかに下げたらさ。
あ、それはな、もし友達とご飯の予定があったら、もうそれ以降全然食べんねって。
あ、なるほど。
そこだけに集約するやん。
そこだけに集約する。
絶対そこでもう1000キロカロリー超えるやん。
うんうんうん、確かに。
だから、もうそれ以上食べたらさ、確実に超えるから、他は朝昼は食べん。
とか、あとは、
なるほど、コンビニのさ、パンとか、カロリー書いてるやん。
カロリー書いてるやつを買うようにしたな。
あー、なるほどね、ちゃんとわかるやつを。
そうそうそう。
今でもちゃんとな、もうコンビニとか行ったら、どのやつ取っても恨みいるもんな。
もう、ほんまに無意識、あれ。
あ、そうなの?カロリー見ようとかじゃなくて。
全く。
ピッて見てもんな。
うわっ、うわっ、って思って、400超えてたら、うわっ。
だって、いつもさ、食べたい、これ、チャーハン食べたいなーとかさ、
なんか、今日は麺かなーみたいな、言った時にさ、
今日は麺かなー、でも、うわっ、カロリー、うわっ、うわっ、って、
カロリーとの葛藤をすごい知ってるよな。
知ってる。
で、俺いつも、食べたい方でいいんちゃう?って。
うーん、低い方。
カロリーで計算してるもんな。
そうやな。
それで、効果はあった?
その、測ってから。
いや、どうなんだろう、あんまなかったかな。
あんまなかった?
うちは。
うーん。
なんか、それよりもストレスの方が大きくて、
いちいち、毎回売っていくから、
うーん、なるほど。
なんか、その分、罪悪感みたいな。
うわっ、これ食べた、と思って。
目に見えちゃうからな。
食べちゃったー、って言って、
明日は抑えなー、とか、
とか、なんか、
いちいち、ずっとカロリーのことで追われるみたいな。
食べ物見たら、うわっ、何キロカロリーやろー、って思って、
友達とご飯行っても、うわっ、
1000㎏に超えてるわ。
でも、その考え方ってさ、ほんまに、
行き過ぎたら、居食症になるじゃん。
そう、だから、ほんまに危なくなって、
09:02
やめたー。
やめたー。
やめたー。
そうなんや。
記録な、
かえる結構、あれもな、
食べんの、なんつーの、
食べるのが、すごい楽しいやん。
喋るのが好きなんや。
食べることが、もう、人生の楽しみやん、言うてるぐらいやん。
それに、
デブ、デブやな。
これ、発言だけで、想像すると、
それ言ってる人、絶対デブやろって。
まあ、それは、59㎏いってたんやろな、っていう、
あ、ですよね。
言ってた人の言葉やな。
重みがあるよ。
うるせー。
え、そっからは?
もう、そっから今のやり方に変わった?
ずっと。
今は、
今は、
筋トレ。
まあ、今は、筋トレしてないんやけど、
ちょっと、収穫で忙しくて、
けど、筋トレは、その、
してた時が一番やつだよな。
あー、そうなんや。
うん。
俺が会った時ぐらい、初めて。
うん。
りくがさ、
りくと会った時、9月とかやったやん。
うん。
夏やったやん。
そうやね。
で、うち、プールとか行ってたんやん。
うんうん。
友達と。
ちゃらかったもんな。
なんでプール行こうよ、ちゃらい。
市民プールかもしれんやんか。
たしかに。
いや、だから、お腹とか出すやん。
うん。
体型出るやん。
だから、めっちゃ頑張ってたよ、筋トレ。
ちゃんとやってたんや。
ちゃんとやってた。
どんぐらい筋トレしてたん?
1日2時間。
やりすぎ。
やりすぎ2時間は。
腹筋換算すると、1日1000回ぐらいしてたよ。
アスリートでもやらんと、そんなに。
いや、マジ、疲れんねってやけん。
1000回しても疲れんから、ずっとやっちゃうっていう。
なるほどね。
それ、疲れてないっていうか、ちゃんと負荷かかったん?
かけてたよ。
かけて、回数でやってた。
強靭になりすぎて、どんだけやっても疲れんみたいな。
そうなんよ。
どんどん回数と時間が長くなってって、1日潰れるみたいな。
なるほどね、たしかに。
筋トレって、自分がしんどいと思うまでやるみたいな。
そうそうそう。
やけん、今もな。
やりたいんやけど、やり始めたらずっとやっちゃうからさ、
他のことできんなと思って、今お休みしてるんですけど、
これからやろうかなと、思ってますよ。
かいだの筋トレしてるイメージとしては、
俺とか、ゲームしてたり、本読んでたり、作業してたら、
かいだが横で、ストレッチマップの上で、足、ふっふっふっふっふっふっふっふっ、
お風呂へと入る、ふっふっふっふっふっふっ。
伝わらんよな、音だけ。
だから、わかりやすく言えば、右足と左足を、こう、
レッグレーズやな。
だけではわからんから、
仰向けになって、足だけ上げて、それを交互に、上げ下げする。
上げ下げするのもあるし、カニみたいな感じで、クロスするやつ。
クロスして戻して、クロスして戻して、みたいなのを、
ずっとやりながら話しかけてくるっていうかいだのイメージある。
あのね、その筋トレをする理由としては、
うちは、足が太りやすいんやって、
だから、その、内ももって一番鍛えづらいやん。
12:03
内ももと腹筋が効率よく鍛えられるのが、一番レッグレーズやなと、
いろいろ試して思ったから、それをずっとやってるんやけど。
なるほど。
じゃあ、痩せようと思ったら、筋トレすればOK?
どんだけ食べてもいいから、
筋トレしたら、どんだけ食べても太らんの。
やっぱ、基礎体質上がるから。
しかも、ダイエットやめたとしても、全然体重変動せん。
へー。
だって、うちやってないやん今、ダイエット。
まあ、たしかに。
好きなもん食べて、運動もしてないやん。
え、けど50キロやん。
たしかに。
基礎代謝高いんやな、やっぱ今。
え、でも全然代謝良くなかったやんね、昔。
なんか、筋トレ…
汗全然出んかったし。
あ、そうなんや。
今も汗めっちゃかくもんな。
汗やばい、今もやばい。
今やばいよ、サウナ状態。
そう、今、これね、音声、リスナーさんちょっとわかんないと思うんですけど、
クーラーつけてるのに、湿気が高すぎてね。
なんか、めっちゃ暑いよね、今。
あ、それリクがおるからかな。
俺のせいかもしれない。
見えるよ。
体温高すぎて、めっちゃ暑いっていうね。
見えるよ、リアル。
じゃあ、これから痩せようと思う人は、とりあえず筋トレしとけと。
とりあえず、そうやな。
でもさ、筋トレしんどくてさ、続かんって人がたぶん99%やん。
そんな人は痩せません。
厳しい。
いや、マジそれ。
厳しいな。
いや、ほんとにそれなんですよ。
やらんと痩せやんと。
やらんと痩せやんよ。
マジで。
じゃあ、やらずに痩せようと思ったらどうしたらいい?
やらずに、それはもう食事制限やん。
カロリーとか。
あ、それこそあれやん。
5時以降食べんとか。
そら全然痩せる。
ちゃんと時間のね。
うん。
でもやっぱストレスかかるよね。
ずっと続けられるかって言っても、じゃない?
あとリバウンドが怖いよな。
でもこれもさ、今日聞いてた、ぜひそちらも聞いてほしいんですけど、
渡辺夫婦のゆみさんも言ったけど、
読んだ本によっては、
ダイエットは一生やるもんないみたいな。
言ったよね。
だから、ストレスかかるものとか、
短期的にしかやらんものをあんまりおすすめしないみたいな。
あと、うちみたいにさ、食べるのが大好きやのに、食事制限はせないかって、すごいなんか。
確かに。好きなものと嫌いなものをガッチャンコしてるもんね。
だから、もうダイエット自体が嫌いになってしまうやん。
あー、確かに。
でも、ダイエットっていう言葉がうち好きじゃないかもしれない。
お、造語しちゃう?
え、造語?
ボディメイクしちゃう?
日常の出来事。
どういうこと?
ブログ?
え、なんそれ?
伝わらんくない?
日常の出来事。普通に、ダイエットっていう特別なことじゃなくて、
当然のようにやることじゃん。
日常のこと。
だから、ほんまに気合い入れてよし、やるぞ!みたいなんで、
ジム行ったりとかは、たぶんずっとはできんやん。
ジム、必要ない方?
全然、必要ないと思う。
ジムでしか運動できんのは、
甘え。
全然、家でも同じことできるし、
15:03
まあ、機材ないから、その分はちょっと違うかもしれんけど。
せやね。モチベーションとかね。
けど、
でもね、それ結構思うのが、
かえれはさ、自分家でもさ、やろうと思ったらできるみたいなタイプやん。
それ、たぶん、全然おらんと思うねん。
あー、そっか。
でも、かえれだけじゃないで、そんな、やろうと思って、
継続できるみたいな人。
筋トレしようみたいな。
大体の人は、モチベーション続かんくて、
悩んでるわけよ。
なるほど。
モチベーションが続かんのか。
だから、やっぱり家でおったら、
今日はいいかな、みたいな。
食べちゃおっかな、みたいな。
そうそう、今日は筋トレいいかな、してしよっかな、みたいな。
かえれはさ、もうやるって言ったらさ、
いや、今から2時間やるみたいな。
いや、全然いいと思うよ。
もう、全然やらんていいと思うし、
これ食べたいなーって思ったら、
全然食べていいと思うんやって。
で、その後にめっちゃ後悔してほしいで。
後悔してほしい。ドSの人の言葉やん。
うわ、食べてしまったって思って、
うわー、もうやってしまったーって
めっちゃ後悔して、
よし、やらなっていう
気持ちを自分から起こしてほしいなっていう。
それが、なんか、起きるようになったら、
自然と動くと思う。
自然と動くよね、確かにね。
なるほどね。
後悔じゃないけどね。
自分のやってしまったからな。
それを後悔するまで食べ続けてほしい。
あー、行くとこまで行けと。
行くとこまで行って、
よし、めっちゃ食べてやるって言って、
こんだけ食べても全然大丈夫でしょって
いう量じゃなくて、
それを超えて、
これ食べたらやばいなっていうぐらい。
なるほどね。
食べて、静大に後悔して、
あったから、とか、今から、とか。
うんうんうん。
モチベーションがないとさ、やっぱ続かんよね。
モチベーションがないと。
明確な、なんか、このために痩せるとか、
こういう経験したから痩せないと、みたいな。
そうな、
うちがダイエット始めたきっかけとしては、
うん。
うち、韓国アイドル好きやん。
うん。
やったから、その、韓国アイドルみたいな、
うん。
足出す服装とか、
うんうんうん。
可愛い服装がしたくて、痩せたっていうのもあるし、
あとはね、
マジでモテなかったっていう。
あれおかしいぞ、おたんたん。
いや、マジでモテないっていうか、
なんていうの、
自分の自信もそっから出てきてるなっていう。
うーん、なるほどなるほど。
体重と自信は比例してるなっていう。
あー、それはまああるかもね。
確かに。
同じ、体重が痩せれば自信も出るっていう。
まあ、比例というか反比例やったな。
反比例やったから、
じゃあ、痩せれば自信出るやんって思って痩せた。
うーん、
でも、改善の中ではあれやね、
痩せるって言っても、
特に女性とかやったら、
体重だけじゃないやんって言うやん。
体重だけじゃないやん。
別に数字下がっても引き締まってなかったらみたいな。
そう、そこが大事なんやな。
うちからしたら。
そこのあれを指導したら。
18:01
私はですね、
キリタにミレイとか、
カワギタも一個みたいな。
あの、ほんまに、
余分な肉ないよっていうさ、
人よりも、
なんていうの、
例えばローラとか、
海外の人が、
ミラージョボビッチとかめっちゃ尊敬してるよな。
なんか強い女性って感じのイメージ。
強い女性めっちゃ好きで、
あれになれたら、
もううち本望やなって思って、
そのために筋トレしてるとこもある。
あ、そうなんや。
なるほどね。
あんまり体重下がったとしても、
やっぱ筋肉がないなら、
どうよそれみたいな。
うちからしたら、あんまり魅力感じんないな。
そんな体型の人に。
同じ女性が。
ただ脂肪をなくしただけの体よりも、
ちゃんと筋肉あった方が。
どっちが好き?りくからしたら。
いや、俺もそうやけどね。
いや、どうなんやろな。
結構ね、男性は、
2パターンかもしれない。
日本人の男性はね、確かに。
まあ、極端に言えば、
めっちゃ細い人。脂肪なくて。
可愛い系が好きな人とかは、
めっちゃ細い子が好きみたいな。
人と俺みたいに、
普通に筋肉あったりとか、
普通の体型。変に
痩せすぎず、太りすぎずじゃない、
間がいいっていう人と、普通にぽっちゃりが好き。
っていう人もおるから。
3パターンやで、それ。
言いながら思ったら、3パターンやこれって思って。
ぬるっと増えてるな。
いや、そっちもおるなと。
確かに。
多数は、たぶん真ん中の人が多いんちゃうかな。
普通体型?
そうやな。
でも、普通体型、
うちもさ、
うちの身長からして、
標準体型、標準体重って、
56とかやったんやって。
あー、そうなんや。
そう。
結構高いね。
で、モデル体重が51とか。
モデル体重やん。
だから、うち今、モデル体重より痩せてるんやって。
でも、全然モデルじゃないやん。
うーん、まあ、モデルみたいなとこあるけどね。
いや、大抵は。
そうかな。
そこがなんか、あれやなっていう。
やっぱ、答えやなっていう。
その体重になったとしても、
体型を見れば全然モデルじゃない。
あー、確かにね。
脂肪の51キロと、筋肉ムキムキの51キロって全然ちゃうもんね。
全然ちゃうやん。
それの、
違いをうちは、体感してるよな。
じゃあ、今日からは、ちゃんと夏に向けて
引き締めていくって感じ?
めっちゃ引き締めようと思ってる。
なんで思ってるんだっけ?
これちょっと余談なんですけど、
昨日、おとといかに、
ピーチでセールやってますよーみたいな。
どこ行く?みたいな話してて、
昨日実際に、
深夜ね、1時から2時くらいにかけて
着探したんですよね。
で、決定したと。
沖縄やと。
だから、沖縄、じゃあ海入るんじゃね?
ってなって、
水着着るんじゃね?って。
21:00
腹筋割らなってなったよね。
おかしいねな。
だいたい言いますと、痩せようとか。
男性、腹筋割ろうとか。
女性で、お尻引き締めよう。足を薄くしようとか。
二の腕減らそうとか。
帰りの前、一言目。
よし、腹筋割ろう。
ボディービルダーみたいな。
いや、そうやな。
腹筋割るなと、
足引き締めるなって、
たぶん、ついてくるんやな。
一緒なんや。
うん。
経験上一緒なんや。
レングレーズって言ったやん。
あれやってたら、
腹筋割れる頃に、足もめっちゃ引き締まってるし。
筋トレの形状ね、
どっちも動かすもんね。
どっちも、内ももとかの筋肉と、
腰とか、横。
腰の横の肉とか、
腰の中心、
お腹の中心の筋肉とか、
全体的に鍛えるから、
コンプレックスをな、
全部潰してくれる。
筋トレでは。
そう。
それをやればね、いいんですよ。
実際、
痩せてる時に、自信あるよね。
太りだしたらさ、ちょっとネガティブになるとかない?
なるな。
なんか、傾向を落としてさ、
鏡見てさ、うわ、太った。
足太くない?
どう?って言って、
太くないよって言うけど、
絶対うるせえやんって思って。
全然信頼度ないからね、そこの。
ビビるほど信じてくれんから。
でも、
二次枠バカにしてくるもんな。
いや、それ公認やん。
なんかな、
なるな、なんか、
骨格のあれで二次枠になりやすいよね。
結構ね、こことかって、
顎のお肉って、
めっちゃね、引き締めんと、
やっぱり人によったらつきやすい。
二次枠になりやすいから、
めっちゃ筋肉いると思うよ。
ミートボックス始めてくださいってことですよ。
極端ですね。もっと、
もっと他に。
じゃあ、ミートボックスか落語かラップやで。
なんでその3つなの?
口使いまくるから。
その上は、うち下回しやってたで。
下回し?
なんか、流行ったやん。
流行ったんやん?どこで流行ったん?それ。
昔流行ったやん。
今もやってる人多い。
口の中こうやって下ゴロゴロゴロって。
やってるやってる。
やったらここめっちゃ引き締まる。
へー、そうなんや。
じゃあ今日からそれやろっか。一緒に。
何やろ、うちリクが見てない間してるで。
俺が見てない後ろでやってんの?
じゃあ急に写真撮ったら下回しる?
回しるな。
絶賛回転中。
なるほどね。
じゃあまあ、今日はこんなもんですかね。
そうですね。語りましたね。
結構ガタガタね。
多分女性、なんか今これ聞いてるラジオの性別とか結構分かるやん。
聞いてるリスナーの方の性別どんぐらいの割合かみたいな。
24:00
見たら結構ね、男性って女性半々。
そうなんや。
だから女性の方にはすごい参考になったんじゃないかなって。
どうなんだろう。
でもまあ、現実はちゃんと見せつけたというか。
そうやな。
経験的にやっぱ筋トレは必須やでっていう。
あとあれや。
全然効果ないダイエットあったわ。
何?
酵素ダイエットや。
あと酵素とスムージーダイエット、マジ効果ない。
飲む系?
効果ないっていうのを言っときます。
確かに。
だから変なサプリとか。
全然いいね。
そういうのに頼るんじゃなくて、ちゃんと基礎代謝を上げて、
食事をね、ある程度
まあ、食べ過ぎないように。
うん。
自分が好きなぐらいで食べていいけど、
その代わりに運動せなあかんよっていう
現実はしとけって。
どっちかを取るやな。
食べたいんやったら、運動するべき。
比例してやるんか。
うちは食べたいを取るから、
運動する。
けど、別に食べる必要はないわって。
そんな食事大切じゃないし、
みたいな。
人やったら全然食べる量減らしてもいいと思う。
だからストレスもないやん。
確かに。
食べるのが好きやったら、
運動してもいいかなと思います。
はい。
じゃあ、しめに入りましょう。
はい。
しめのパートでございます。
いかがでしたか?
今日、めっちゃ語ったけど。
一人でなあ、語ったなあ。
聞き手の会もあるよな、俺が。
ダイエットになるとうちはね、すごい好きなんで。
話が。筋トレとか大好きやから。
好きなことめっちゃ語るよね。
いやあ、語るなあ。
めっちゃいい顔やな。
じゃあ、次回何話す?
え、次回?
俺の回でもいいし、かえでの回でもいいし、
二人でも。
俺の回やったら、
最近ハマってるゲームとか?
あー、ゲーム。
なるほど。
なんかね、かえでが聞きたいことあれば、
それに全部答えていくみたいな回もあるし。
あー。
お便りとかは、
下の説明欄のリンクから、
説明で送れるので、ぜひそちらからお願いします。
はい。
まあ、たぶんね。
チェックしてないけど、来てたら見ます。
チェックしてください。
じゃあ、次回、どうしようかなあ。
次回、ゲーム。
あ、それは、あとは。
うん。
あとは。
聞きたいことない?
聞きたいこと?
全部知ってるか、俺のこと。
知らん知らん。
知って。ラジオで知って。
はい。学びます。
じゃあ、何か決めて。次回の予告。
えー、じゃあ、
なんやろな。
リクの理想の女性。
なるほど。
突き詰めていけばいいんじゃない?
どういう女性がいいか。
なるほど。
俺の価値観を出していくっていう回にしましょうか。
27:01
私が反発する姿が。
いやー、それは。
とても身に見えるな。
それは違うよ。
論パン。
弾丸論パンでネタ出してくる。
OK。じゃあ、感想ツイート等は
ハッシュタグ
等信頼カップルの語りごと
で、お願いします。
では、次回の放送でお会いしましょう。
バイバイ。
