イマココを味わうひとりごと『マインドフルらじお』
spotify

イマココを味わうひとりごと『マインドフルらじお』

Mana 78 Episodes
Mana Nishikawa (hisagi)

〜自分だけの居心地のいいライフスタイル創造中〜
興味あることを試したり好きなことを深めていく日々の中での
体験、感想、考察などいろんなことを話しています。
"イマココ"のライフスタイルを五感で味わいながら
のんびりとやっていきま〜す
 
いいねやコメントありがとうございます!
 
 
■note:https://note.com/hisagi_0012/
■X(旧Twitter): https://twitter.com/mana0012_hsg
■Instagram:https://www.instagram.com/mana0012_hsg

#18 【女一人ヒッチハイク旅】1日目:東京横浜→仙台

#18 【女一人ヒッチハイク旅】1日目:東京横浜→仙台

Feb 19, 2024 19:10 Mana Nishikawa (hisagi)

人生初のヒッチハイクで20代女一人東北グルメ旅をしてきました!!今回は関東・横浜から第一目的地の仙台に到着するまでのエピソードを話します。この後の山形・盛岡・帰り路のエピソードも配信するので続きもお楽しみください♩※途中「ゲソ天」と言ってるグルメは正しくは『凍天』です!!

#17【女一人ヒッチハイク旅】出発前:今からスケッチブックを持って立ちます!

#17【女一人ヒッチハイク旅】出発前:今からスケッチブックを持って立ちます!

Feb 18, 2024 06:01 Mana Nishikawa (hisagi)

前日の思いつきで人生初のヒッチハイクで20代女一人東北グルメ旅をスタートします!!スタート地点の蓮田SAに向かう道中、この後スケッチブックを持って立つんだとドキドキしながら話しています。関東から仙台・山形・盛岡・帰り路のエピソードも配信するので、続きもお楽しみに♩

#16 「B型っぽい」と言われなくなったのが寂しい件について

#16 「B型っぽい」と言われなくなったのが寂しい件について

Feb 12, 2024 05:39 Mana Nishikawa (hisagi)

小中学生の頃までは「B型っぽい」「絶対B型やと思った」と言われていた私ですが、高校生になったくらいからB型であると伝えたら「意外」と言われるように変化していきました。それをなんとなく"寂しい"と感じていることについて考えてみました。

#15私の好きな世界観をシェアするプラットフォームを創りたい

#15私の好きな世界観をシェアするプラットフォームを創りたい

Feb 11, 2024 08:26 Mana Nishikawa (hisagi)

ずっとぼんやりしていた私の夢の解像度が上がってきたので、新鮮なうちに語らせていただいてます。もちろん未完成です。

#14シェアハウス生活のいいところ(後編)

#14シェアハウス生活のいいところ(後編)

Feb 10, 2024 11:32 Mana Nishikawa (hisagi)

現在私はシェアアパートメントに住んでいます。シェアする生活を始めて1年以上が経過して感じている"いいところ"を話しています!前回(#13)の続きになっているので、良かったら前編も聞いてみてね。

#13シェアハウス生活のいいところ(前編)

#13シェアハウス生活のいいところ(前編)

Feb 9, 2024 12:25 Mana Nishikawa (hisagi)

現在私はシェアアパートメントに住んでいます。シェアする生活を始めて1年以上が経過して感じている"いいところ"を話しています!語りすぎて長くなったので前後編に分けました。

#12コーチングで学ぶ『前提の共有』の重要性

#12コーチングで学ぶ『前提の共有』の重要性

Feb 4, 2024 08:52 Mana Nishikawa (hisagi)

コーチングの学びの中で相手と前提の認識を合わせることの重要性を知りました。前提の共有ができているからこそ信頼関係が築けるし、コーチングセッションをお互いに楽しむことができると思います。

#11体重管理の秘訣「自分の身体に聴けば答えは分かる」

#11体重管理の秘訣「自分の身体に聴けば答えは分かる」

Feb 1, 2024 07:09 Mana Nishikawa (hisagi)

1月の外食ライフで体重増加に気づき、過去のダイエット経験を振り返る。急激な変化に気づいた20歳での成功体験から、体重にこだわらない生き方へ。健康が損なわれる可能性がある場合には考慮すべきとしつつ、自分の心と体の満足に従った生活を楽しむことを意識しています。

#10習慣を疑い、見直す〜おじいちゃんちに行く道が変わった〜

#10習慣を疑い、見直す〜おじいちゃんちに行く道が変わった〜

Jan 31, 2024 06:31 Mana Nishikawa (hisagi)

実家に帰省した際にお父さんの運転で祖父母の家に行く道中、いつもとは違う道で向かってることに気づきました。そこでお父さんに理由を聞いたことが”習慣”を疑い、見直すことにつながりました。一体どんな理由があったのか、ぜひお聴きください〜

#9爆美女に美しさの秘訣を聞いてみた

#9爆美女に美しさの秘訣を聞いてみた

Jan 30, 2024 08:39 Mana Nishikawa (hisagi)

最近出会った爆美女から美容の秘訣を教えてもらった話。彼女の回答から美容だけでなく生きる上で関わるあらゆる物事への考え方を学ぶきっかけに。

#8自信なんてなくていい

#8自信なんてなくていい

Jan 22, 2024 06:36 Mana Nishikawa (hisagi)

自分に自信ある?と聞かれたら答えはNo、だけど自分が好き?と聞かれたら答えはYes 。自信ありそうと言われる私にとっての『好き嫌い』と『自信のあるなし』の捉え方について話しています。

#7一日一食の魅力と効果:心も身体もキレイでいるために食事で大切にしてること

#7一日一食の魅力と効果:心も身体もキレイでいるために食事で大切にしてること

Jan 9, 2024 10:07 Mana Nishikawa (hisagi)

私が1日1食の生活をしている理由や魅力。心も身体も健康的に満たされるために、食事で大切にしたいことを話しています。

#6パーソナルカラー診断のメリットは似合う色が分かることではない

#6パーソナルカラー診断のメリットは似合う色が分かることではない

Jan 7, 2024 09:53 Mana Nishikawa (hisagi)

プロのパーソナルカラー診断を受けた私が思う「パーソナルカラー診断は何が良いのか」について。お金を払ってパーソナルカラー診断を受ける時のポイントも話してます!

#5主観的ブスは強力なエネルギーになる

#5主観的ブスは強力なエネルギーになる

Jan 6, 2024 07:13 Mana Nishikawa (hisagi)

自分のことをブスだと思うことは必ずしも悪いことではないと思ってます。今回はその理由と、容姿に対する自分と他人の意見との向き合い方について話しています。

#4好きを濃くして見えてきた世界

#4好きを濃くして見えてきた世界

Jan 5, 2024 13:11 Mana Nishikawa (hisagi)

少し前から”好きを濃くする”をテーマに過ごしています。一体どういうことかというと、自分の好き嫌いをハッキリさせ、感覚に素直に正直に生きること。具体的に何をしているのか、意識し始めてからの変化をお話ししています。好きなことだけする!好きをとことん追求するゾ!

#3心の中でにゃるを唱えよう

#3心の中でにゃるを唱えよう

Jan 3, 2024 07:21 Mana Nishikawa (hisagi)

どうしても納得できない、理不尽なことを言われた時ってモヤモヤしたり、相手と戦いそうになっちゃうことってありませんか? そんな時に一呼吸おいて相手の考えを認識に留めるためにおススメの呪文を紹介します!

#2新品じゃないMacBookを買ったよ

#2新品じゃないMacBookを買ったよ

Jan 2, 2024 14:19 Mana Nishikawa (hisagi)

自分への誕生日プレゼントにリファービッシュ品(整備品)のMacBook Airを買いました。結論、市場最安値より5万円も安く新品と何ら変わらない商品を手にする事ができ、大満足です!!お得で環境にもやさしいリファービッシュ品をこれからのお買い物の選択肢にしていこうと思います。【おすすめの整備者とクーポン】バックマーケットはリファービッシュ品を集めてるサイトであって、整備している会社はその中にいろいろあります。口コミの評価も高くて、私が実際買った整備会社がLikewise Japan。本当に評価が高いし、特にApple製品を取り扱っててお得意っぽいので、iPad、iPhone、MacBookを買いたい、買う予定があるよーっていう人は、ぜひ見てみてください。あとクーポンも貼っておくので、ちょっとですけどお得になるからよければ使ってください。(ちなみにクーポン使ってもらうと私にもプラスがあります) 【クーポンコード】83435cc802d33e31https://www.backmarket.co.jp/ja-jp

#1【初配信】2024年の抱負

#1【初配信】2024年の抱負 ¥200

Jan 1, 2024 09:47 Mana Nishikawa (hisagi)

記念すべき初配信は2024年1月1日となりました!元日らしく2024年の抱負を語っています。

遊戯三昧

遊戯三昧

遊戯三昧とは日常生活に関わることすべてを遊びのように徹してやろうということ。何かにとらわれることなく、遊ぶことも遊び、働くことも遊び、どんなことも遊びとして受け入れる、、そんな精神で生きるサチヨの生態ポッドキャスト

LISTEN_staff

LISTEN_staff

テスト用アカウントです。 ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/staff_test?uT1WThX6

Thursday - Vocalizing Emotions

Thursday - Vocalizing Emotions

文芸、アート、スポーツや旅、自然が好きな出版社、木星社 ● mokusei publishers がお送りするポッドキャスト番組です。日々感じることやみつけたことを語ります。ときどきゲストをお迎えして、未知の世界をのぞきます。 "Thursday" is where we talk about little things that we felt through everyday life - running to wandering, reading to day dreaming . A mid day in a week, it's when something happens. Hosted by mokusei publishers inc. *also words available on listen.style https://listen.style/p/01gxvxkqp222ey8z5mnhpcjksb?Dh0Sa3aH

ちぇりー幼なじみ

ちぇりー幼なじみ

エセ幼なじみのおふざけ部屋。

Reading As Investing

Reading As Investing

株式投資歴20年超、ブログ発信歴15年超の投資家 rennyが推しに推しに推しまくりたい本。 そんな一冊を販売する本屋さん Reading As Investing のポッドキャストです。 ネットのお店です。 https://renny.thebase.in/ 神保町 PASSAGE SOLIDA のテュルゴー通り5番地に出店しています。 https://passage.allreviews.jp/store/5RUM3PPWIS3V5GGZF2XQLHOJ noteの記事もご覧ください。 https://note.com/renny/n/ne6dd399e066e

思考のハンマー投げラジオ

思考のハンマー投げラジオ

3児の父で理系出身事務職のアキヒコが物事を鵜呑み猿真似せずに自分の頭で噛み砕いて未来の自分に届けるものです。 ▼不定期配信。 ▼出演:アキヒコ(東北在住/3人の父/理系出身事務職)▼番組X(旧Twitter):@ShikoNoHammer▼番組へのお便りをGoogleフォームでお待ちしております。 2024/01/30より配信ホストをLISTENへ移行しました。