新卒1年で会社員を辞めた女の『マインドフルらじお』
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新卒1年で会社員を辞めた女の『マインドフルらじお』

Mana 49 Episodes
Mana Nishikawa (hisagi)

こんにちは、Manaです。
新卒入社した会社を1年半で辞め、自分のなりたい姿や理想の暮らしを模索中。
そんな私がマインドフルなひとりごとを垂れ流すチャンネルです。
好きなことで癖でもある自問自答や考え事を通じて心地よいトークをお届けします。のんびりとリラックスした雰囲気を共にできれば嬉しいです♩

お便り/ご依頼はコメント、SNSまでお願い致します♡
(話して欲しいトピックやお悩み相談など)

■X(旧Twitter): https://twitter.com/mana0012_hsg
■note:https://note.com/hisagi_0012/
■Instagram:https://www.instagram.com/mana0012_hsg

#49【最終回】ありがとうございました!!

#49【最終回】ありがとうございました!!

Jul 7, 2024 04:08 Mana Nishikawa (hisagi)

この度マインドフルらじおでの配信を終了し、新しくPodcastチャンネルを開設します。 新チャンネル名は『ライフスタイルの食べある記』です!チャンネルホストはstand.fmになりますが、引き続きLISTENからお聴きいただけます。 まずはここまで聴いてくださりありがとうございました!!これからもよろしくお願いいたします♡【新チャンネル】https://stand.fm/episodes/668a29e71093b8e8dacc3f84

#48 モヤモヤから即効で抜け出せる方法

#48 モヤモヤから即効で抜け出せる方法

Jun 16, 2024 11:52 Mana Nishikawa (hisagi)

なんかモヤモヤして気持ち悪いけどどうしたらいいか分からない、行動できない時ってよくよくありますよね。そんな時に私がよくする思考の方法について話しています。これをすると100%ネクストアクションが分かり、悩みが解決しているのでぜひ試してみてください!

#47 愚痴ってる時は自分も同じことをしている

#47 愚痴ってる時は自分も同じことをしている

Jun 15, 2024 05:57 Mana Nishikawa (hisagi)

誰かの愚痴を聞いてるとだいたいご本人が同じようなことをしている(自分も然り)。イライラやモヤモヤという感情を抱くのは自然なことで、その感情を俯瞰して見つめて、対処できる余裕や意識を大切にしたいな〜と思います。

#46 新しいことを始める時に意識してること

#46 新しいことを始める時に意識してること

May 31, 2024 10:12 Mana Nishikawa (hisagi)

私が新しく何かを始める時、身につけるためと習慣化して継続するためのコツについて話しています。このコツを意識してワーホリに向けて英語の勉強も楽しくやっていきたいです♩

#45 小論文模試で学年最下位だった私が文章が上手いと言われるようになった

#45 小論文模試で学年最下位だった私が文章が上手いと言われるようになった

May 30, 2024 10:44 Mana Nishikawa (hisagi)

小学生の時から読書感想文が大の苦手で、高校の小論文模試では学年最下位になり完全に自分は文章下手だと思って生きてきました。それが最近文章を褒められることが増えて驚いています。今回はこの不思議な現象について考えました。

#44 気まずい体験から見えた間借り営業のメリット

#44 気まずい体験から見えた間借り営業のメリット

May 29, 2024 09:54 Mana Nishikawa (hisagi)

先日間借り営業のスパイスカレー屋さんに行ったところ、ちょっと気まずいランチタイムを過ごしました。しかしよくよく考えてみると”間借り営業”のいろんな利点に気づくことができました。

#43 私の考え事が捗る時

#43 私の考え事が捗る時

May 28, 2024 06:30 Mana Nishikawa (hisagi)

このポッドキャストの内容でも分かるように私は考え事をよくましてます。そんな中でも特に私の考え事が捗るタイミングについて考えてみました。

#42 宮古島で生活して見えたこと思ったこと

#42 宮古島で生活して見えたこと思ったこと

May 22, 2024 21:53 Mana Nishikawa (hisagi)

観光ではなく実際に宮古島に過ごしてみて私が体感したリアル、そこから思ったことについて話しています。色々考えるきっかけになって総じて良い期間・経験になったなと思っています。頭の中に※個人の感想です。を思い浮かべて聴いてもらえると嬉しいです!

#41 【宮古島から戻ってきました】宮古島リゾバに行って良かったと思うこと

#41 【宮古島から戻ってきました】宮古島リゾバに行って良かったと思うこと

May 21, 2024 12:49 Mana Nishikawa (hisagi)

宮古島で1ヶ月ほど過ごし、戻ってきました。一番に思うことは「行って過ごしてみて本当に良かった!」今回は宮古島で何が起こったのか、そしてなぜ良かったと思うのかについて反しています。

#39 みんなガチレスには興味ない

#39 みんなガチレスには興味ない

Apr 2, 2024 06:43 Mana Nishikawa (hisagi)

何か物事に成功した人に「どうやったの?」と正解を聞く時ってほとんどの場合ガチレス(本当のこと)には興味ないことについて考えてみました。

#38 まだまだある自分の思い込み

#38 まだまだある自分の思い込み

Apr 1, 2024 06:34 Mana Nishikawa (hisagi)

自分には偏見が少ないという思い込み、行動に自信は必要ないという思い込み、できなくても楽しければいいという思い込み。自分のは思い込みが無数にあって、まだまだそれを他人も同じだとして無意識に言動を放ってる。でもそれを発見できる環境があることへの感謝、気づいた時の面白さ、まだまだ自分は伸び代があるという幸福感もありますよっと♩

#37 実家カルチャーの根強さはハンパない

#37 実家カルチャーの根強さはハンパない

Mar 31, 2024 12:56 Mana Nishikawa (hisagi)

友達の家に泊まったりシェアハウスで過ごしていると、社会生活だけでは見えない人それぞれ育った家庭での"実家カルチャー"が現れてきます。私も含めてみんな自分の"実家カルチャー"を世の当たり前だと思い込んでるし、その根強さや違いを知った時の衝撃を大きさを感じています。私のカルチャーショックエピソードも!あなたの"実家カルチャー"はどんなのがありますか??

#36 『ない』を肯定するってむずくない!?

#36 『ない』を肯定するってむずくない!?

Mar 30, 2024 07:24 Mana Nishikawa (hisagi)

あるものは物を持ってくればいいし五感で捉えやすいけど、ないものやないことを表現したり肯定するのってめっちゃ難しいなと思ったんです。なんか良い方法があったら教えてくださ〜い!

#35 父の誕生日をお祝いして

#35 父の誕生日をお祝いして

Mar 29, 2024 06:58 Mana Nishikawa (hisagi)

1月お父さんの誕生日だったのでお祝いをしました。その時の父の反応を見て「これでいいんだよなぁ」と生き方みたいなのを学んだ話。お父さんお誕生日おめでとう!!

#34 シェアハウスに向いてない人

#34 シェアハウスに向いてない人

Mar 28, 2024 11:19 Mana Nishikawa (hisagi)

総勢50人前後が入居するシェアアパートメントで1年4ヶ月過ごした私が思う『シェアハウス生活に向いてない人』。シェアハウスや共同生活って実際どうなん?と気になる人は是非聴いてみてください〜♩

#33 人を疑わず仕組みを疑おう

#33 人を疑わず仕組みを疑おう

Mar 27, 2024 13:09 Mana Nishikawa (hisagi)

今回は「何回同じ話してるん?」って思うテーマがあります。それはヒューマンエラーと人口問題。働いてても生活してても課題はたくさんあるけど、その課題解決の考え方について思っていることを話してみました。得意不得意の違いは人それぞれ、機械それぞれ何にでもある。その距離感バランスを掴んでいくためにも、向き合って試すという第一歩が必要だと思っています。

#32 信頼関係はどのように築かれるのか

#32 信頼関係はどのように築かれるのか

Mar 21, 2024 08:23 Mana Nishikawa (hisagi)

クライアントとコーチがパートナー関係を築いていくコーチング。そんなコーチングを学び実践する中で出てきた「安心安全の空間や信頼関係はどのように生まれて深まっていくんだろう?」という問いについて考えてみました。良かったら皆さんの考えも教えてください♡

#31 変化する時ほど私にとっての心地良い関係性が顕れる

#31 変化する時ほど私にとっての心地良い関係性が顕れる

Mar 19, 2024 09:18 Mana Nishikawa (hisagi)

この春から生活が変わることを報告する中で、私の周りにいる大切な人と心地良い関係性が築かれていること、私が心地よさを感じているポイントを再確認しています。そしてその関係性への感謝の気持ちがすごい溢れたし、大事にしていきたいと改めて思います。みんないつもありがとう♡

#30 ひと席だけ美容室が提供する価値

#30 ひと席だけ美容室が提供する価値

Mar 18, 2024 09:14 Mana Nishikawa (hisagi)

いつもの散歩道の途中にある”ひと席だけ美容室”。通るたびについ気になってしまう空間の魅力と、そこから見える光景から感じた価値について考えてみました。

News&Stories Podcast by Like the Wind Magazine 日本版

News&Stories Podcast by Like the Wind Magazine 日本版

走ることについてのストーリーと、カルチャーを発信する雑誌『Like the Wind Magazine』日本版のポッドキャストです。 スタッフによるBehind the Scenesやゲストとのトークなどなどお楽しみください。 感想、お便り、ストーリーは、メール run@likethewindmagazine.jp や Instagram@likethewind.jp のメッセージで。 木星社のポッドキャスト『Thursday』も合わせてどうぞ。木星社のInstagramは @mokusei222 へ。 雑誌は、公式サイト www.likethewindmagazine.jp 、全国の書店、Run boys! Run girls!、Monkey Crew Kyoto、Downbeatrunning、Stride Lab Niseko、Yamatureなどで。

TRAIL HEAD

TRAIL HEAD

トレイルランニングコミュニティで活躍するキーパーソンに、なぜ走り始めたのか、何のために走り続けているのか、そしてこれからどこへ向かって走っていくのか ーー彼らの走る原点である「登山口」を探るポットキャストです。ホストは香港出身のマルコと伊豆在住の”ちばちゃん”でお送りします。Hosts: Tatsuo Chiba @tatsuo_chiba, Marco Lui @marcoluiSound Editor: Kensuke Koshijima @boy_genius_afrp

Run the World, by DogsorCaravan

Run the World, by DogsorCaravan

トレイルランニング、スカイランニング、ウルトラマラソンのウェブサイト・DogsorCaravan ドッグスオアキャラバンの新しいメディアとして、インタビューをはじめとするコンテンツをお送りします。 https://dogsorcaravan.com https://listen.style/p/dogsorcaravan

のれんラジオ

のれんラジオ

アノニマスな2人があやふやな知識のまま あーでもない、こーでもない、と答えの出ないトークに戯れる、「のれんに腕押し」なポッドキャスト『のれんラジオ』です。ランニングやドライブや通勤のおとも、掃除や料理のあいま、日本語学習のツールなど、いろんなシチュエーションで楽しんでもらえればうれしいです。ご感想は、#のれんラジオ もしくは、https://forms.gle/mQ8Cy2aQKhzGgtjK6 まで。listenのリンクは、https://listen.style/p/noren_radio?yghIYkoL

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<不定期で17時ごろ配信!> 俺の昔話から経営やビジネスの話まで、ゆるく話しているよ~。 大企業からスタートアップまで、みんなの参考になりそうなテーマで話しているので、仕事でお困りの時なんかに聞いてみてね。 ■亀山 敬司(DMM.com 会長) <SNS> ・Twitter:https://twitter.com/kameyama66 ・Facebook:https://www.facebook.com/profile.php?id=100005127937437 <メディア> ・NewsPicks:https://newspicks.com/movie-series/30/ ・NowVoice:https://voice.nowdo.net/ ・Voicy:https://voicy.jp/channel/1616 ・週刊文春オンライン:https://bunshun.jp/category/qa-kameyama ・LISTEN https://listen.style/p/kameyama?Nb7oz8iq #かめっち #かめっちの部屋

Reading As Investing

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株式投資歴20年超、ブログ発信歴15年超の投資家 rennyが推しに推しに推しまくりたい本。 そんな一冊を販売する本屋さん Reading As Investing のポッドキャストです。 ネットのお店です。 https://renny.thebase.in/ 神保町 PASSAGE SOLIDA のテュルゴー通り5番地に出店しています。 https://passage.allreviews.jp/store/5RUM3PPWIS3V5GGZF2XQLHOJ noteの記事もご覧ください。 https://note.com/renny/n/ne6dd399e066e