新卒1年で会社員を辞めた20代女の『マインドフルらじお』
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新卒1年で会社員を辞めた20代女の『マインドフルらじお』

Mana 20 Episodes
Mana Nishikawa (hisagi)

こんにちは、Manaです。
新卒入社した会社を1年半で辞め、自分のなりたい姿や理想の暮らしを模索中。
そんな私がマインドフルなひとりごとを垂れ流すチャンネルです。
好きなことで癖でもある自問自答や考え事を通じて心地よいトークをお届けします。のんびりとリラックスした雰囲気を共にできれば嬉しいです♩

#20 【女一人ヒッチハイク旅】3日目:山形→盛岡

#20 【女一人ヒッチハイク旅】3日目:山形→盛岡

Feb 21, 2024 22:42 Mana Nishikawa (hisagi)

人生初のヒッチハイクで20代女一人東北グルメ旅をしてきました!!今回は山形/山寺観光と、山形から盛岡までの移動のエピソードを話します。#17では出発直前の決意表明、#18では横浜から仙台到着まで、この後は盛岡・帰り路のエピソードも配信しているのでぜひお聴きくださると嬉しいです♩

#19 【女一人ヒッチハイク旅】2日目:仙台→山形

#19 【女一人ヒッチハイク旅】2日目:仙台→山形

Feb 20, 2024 19:33 Mana Nishikawa (hisagi)

人生初のヒッチハイクで20代女一人東北グルメ旅をしてきました!!今回は仙台から山形目での移動、山形でのグルメ観光のエピソードを話します。#17では横浜出発から仙台到着まで、この後は盛岡・帰り路のエピソードも配信しているのでぜひお聴きくださると嬉しいです♩

#18 【女一人ヒッチハイク旅】1日目:東京横浜→仙台

#18 【女一人ヒッチハイク旅】1日目:東京横浜→仙台

Feb 19, 2024 19:10 Mana Nishikawa (hisagi)

人生初のヒッチハイクで20代女一人東北グルメ旅をしてきました!!今回は関東・横浜から第一目的地の仙台に到着するまでのエピソードを話します。この後の山形・盛岡・帰り路のエピソードも配信するので続きもお楽しみください♩

#17【女一人ヒッチハイク旅】出発前:今からスケッチブックを持って立ちます!

#17【女一人ヒッチハイク旅】出発前:今からスケッチブックを持って立ちます!

Feb 18, 2024 06:01 Mana Nishikawa (hisagi)

前日の思いつきで人生初のヒッチハイクで20代女一人東北グルメ旅をスタートします!!スタート地点の蓮田SAに向かう道中、この後スケッチブックを持って立つんだとドキドキしながら話しています。関東から仙台・山形・盛岡・帰り路のエピソードも配信するので、続きもお楽しみに♩

#16 「B型っぽい」と言われなくなったのが寂しい件について

#16 「B型っぽい」と言われなくなったのが寂しい件について

Feb 12, 2024 05:39 Mana Nishikawa (hisagi)

小中学生の頃までは「B型っぽい」「絶対B型やと思った」と言われていた私ですが、高校生になったくらいからB型であると伝えたら「意外」と言われるように変化していきました。それをなんとなく"寂しい"と感じていることについて考えてみました。

#15私の好きな世界観をシェアするプラットフォームを創りたい

#15私の好きな世界観をシェアするプラットフォームを創りたい

Feb 11, 2024 08:26 Mana Nishikawa (hisagi)

ずっとぼんやりしていた私の夢の解像度が上がってきたので、新鮮なうちに語らせていただいてます。もちろん未完成です。

#14シェアハウス生活のいいところ(後編)

#14シェアハウス生活のいいところ(後編)

Feb 10, 2024 11:32 Mana Nishikawa (hisagi)

現在私はシェアアパートメントに住んでいます。シェアする生活を始めて1年以上が経過して感じている"いいところ"を話しています!前回(#13)の続きになっているので、良かったら前編も聞いてみてね。

#13シェアハウス生活のいいところ(前編)

#13シェアハウス生活のいいところ(前編)

Feb 9, 2024 12:25 Mana Nishikawa (hisagi)

現在私はシェアアパートメントに住んでいます。シェアする生活を始めて1年以上が経過して感じている"いいところ"を話しています!語りすぎて長くなったので前後編に分けました。

#12コーチングで学ぶ『前提の共有』の重要性

#12コーチングで学ぶ『前提の共有』の重要性

Feb 4, 2024 08:52 Mana Nishikawa (hisagi)

コーチングの学びの中で相手と前提の認識を合わせることの重要性を知りました。前提の共有ができているからこそ信頼関係が築けるし、コーチングセッションをお互いに楽しむことができると思います。

#11体重管理の秘訣「自分の身体に聴けば答えは分かる」

#11体重管理の秘訣「自分の身体に聴けば答えは分かる」

Feb 1, 2024 07:09 Mana Nishikawa (hisagi)

1月の外食ライフで体重増加に気づき、過去のダイエット経験を振り返る。急激な変化に気づいた20歳での成功体験から、体重にこだわらない生き方へ。健康が損なわれる可能性がある場合には考慮すべきとしつつ、自分の心と体の満足に従った生活を楽しむことを意識しています。

#10習慣を疑い、見直す〜おじいちゃんちに行く道が変わった〜

#10習慣を疑い、見直す〜おじいちゃんちに行く道が変わった〜

Jan 31, 2024 06:31 Mana Nishikawa (hisagi)

実家に帰省した際にお父さんの運転で祖父母の家に行く道中、いつもとは違う道で向かってることに気づきました。そこでお父さんに理由を聞いたことが”習慣”を疑い、見直すことにつながりました。一体どんな理由があったのか、ぜひお聴きください〜

#9爆美女に美しさの秘訣を聞いてみた

#9爆美女に美しさの秘訣を聞いてみた

Jan 30, 2024 08:39 Mana Nishikawa (hisagi)

最近出会った爆美女から美容の秘訣を教えてもらった話。彼女の回答から美容だけでなく生きる上で関わるあらゆる物事への考え方を学ぶきっかけに。

#8自信なんてなくていい

#8自信なんてなくていい

Jan 22, 2024 06:36 Mana Nishikawa (hisagi)

自分に自信ある?と聞かれたら答えはNo、だけど自分が好き?と聞かれたら答えはYes 。自信ありそうと言われる私にとっての『好き嫌い』と『自信のあるなし』の捉え方について話しています。

#7一日一食の魅力と効果:心も身体もキレイでいるために食事で大切にしてること

#7一日一食の魅力と効果:心も身体もキレイでいるために食事で大切にしてること

Jan 9, 2024 10:07 Mana Nishikawa (hisagi)

私が1日1食の生活をしている理由や魅力。心も身体も健康的に満たされるために、食事で大切にしたいことを話しています。

#6パーソナルカラー診断のメリットは似合う色が分かることではない

#6パーソナルカラー診断のメリットは似合う色が分かることではない

Jan 7, 2024 09:53 Mana Nishikawa (hisagi)

プロのパーソナルカラー診断を受けた私が思う「パーソナルカラー診断は何が良いのか」について。お金を払ってパーソナルカラー診断を受ける時のポイントも話してます!

#5主観的ブスは強力なエネルギーになる

#5主観的ブスは強力なエネルギーになる

Jan 6, 2024 07:13 Mana Nishikawa (hisagi)

自分のことをブスだと思うことは必ずしも悪いことではないと思ってます。今回はその理由と、容姿に対する自分と他人の意見との向き合い方について話しています。

#4好きを濃くして見えてきた世界

#4好きを濃くして見えてきた世界

Jan 5, 2024 13:11 Mana Nishikawa (hisagi)

少し前から”好きを濃くする”をテーマに過ごしています。一体どういうことかというと、自分の好き嫌いをハッキリさせ、感覚に素直に正直に生きること。具体的に何をしているのか、意識し始めてからの変化をお話ししています。好きなことだけする!好きをとことん追求するゾ!

#3心の中でにゃるを唱えよう

#3心の中でにゃるを唱えよう

Jan 3, 2024 07:21 Mana Nishikawa (hisagi)

どうしても納得できない、理不尽なことを言われた時ってモヤモヤしたり、相手と戦いそうになっちゃうことってありませんか? そんな時に一呼吸おいて相手の考えを認識に留めるためにおススメの呪文を紹介します!

#2新品じゃないMacBookを買ったよ

#2新品じゃないMacBookを買ったよ

Jan 2, 2024 14:19 Mana Nishikawa (hisagi)

自分への誕生日プレゼントにリファービッシュ品(整備品)のMacBook Airを買いました。結論、史上最安値より5万円も安く新品と何ら変わらない商品を手にする事ができ、大満足です!!お得で環境にもやさしいリファービッシュ品をこれからのお買い物の選択肢にしてみませんか〜?

#1【初配信】2024年の抱負

#1【初配信】2024年の抱負

Jan 1, 2024 09:47 Mana Nishikawa (hisagi) 3 Stars

記念すべき初配信は2024年1月1日となりました!元日らしく2024年の抱負を語っています。

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