きっかけ→ルーチン→報酬
【放送内容】収録トラブルでバタバタ…スマホ収録で気を取り直して配信｜片付けは「一度やって終わり」ではなく習慣化そのもの｜習慣化のカギは「きっかけ→ルーチン→報酬」特に報酬が重要｜片付けの報酬は「片付いた満足」より「翌朝ゼロから始められる気持ちよさ」｜出しっぱなしに気づくには「写真を撮る」が最強のスイッチ ◆整理収納アドバイザー2級認定講座 2026年3月20日（金・祝）9:30~16:30 お申し込み締め切りは3月16日(月)a.m.10:00まで https://housekeeping.or.jp/about_license/lecture-list-v2/lecture-list-detail/?request_lecture_id=50566 ◆【インスタ】整理収納アドバイザーフォーラムin中国四国 インスタ https://www.instagram.com/chugokushikokuforum/ ◆リクエストフォームはこちらです！ 放送内容のリクエスト、ご感想をお待ちしています！ （匿名でのリクエストが可能です！） https://forms.gle/DgZE1ACXp68rmu3N7 【人気放送】電子レンジに関する配信回 電子レンジ使わずにどうやって温めているんですか？#441 https://stand.fm/episodes/67cfd094af556b7a46e29234 電子レンジなしで、どうやって生活してるの？ https://stand.fm/episodes/649acab27b39ca8f0d3869ce 【noteマガジン】 タスクシュート｜キリトリ日記 https://note.com/makinokumi/m/mf34dc68486a7 【高校生男子のおべんと日記】 https://note.com/makinokumi/m/m37f0b5c28d59 ◆TaskChute Cloud2をスタートするのはここから https://www.taskchute.cloud/ #整理収納アドバイザー #タスクシュート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692
早寝早起きのコツを語る日がくるとは…
【放送内容】｜ちょい置き＝先送りが散らかりの正体｜時間の使い方は「生き方」そのものと気づいた話｜睡眠スコアは“気分の採点”にしない、行動改善の目安に｜早寝早起きは「睡眠時間6.5h死守」＋「朝やることを超具体化」｜スマホを寝室に入れない＆楽しみをトリガーに習慣化 ◆整理収納アドバイザー2級認定講座 2026年3月20日（金・祝）9:30~16:30 お申し込み締め切りは3月16日(月)a.m.10:00まで https://housekeeping.or.jp/about_license/lecture-list-v2/lecture-list-detail/?request_lecture_id=50566 ◆【インスタ】整理収納アドバイザーフォーラムin中国四国 インスタ https://www.instagram.com/chugokushikokuforum/ ◆【シシリアンライス】 https://cookcheck.livedoor.biz/archives/51463961.html#more ◆リクエストフォームはこちらです！ 放送内容のリクエスト、ご感想をお待ちしています！ （匿名でのリクエストが可能です！） https://forms.gle/DgZE1ACXp68rmu3N7 【人気放送】電子レンジに関する配信回 電子レンジ使わずにどうやって温めているんですか？#441 https://stand.fm/episodes/67cfd094af556b7a46e29234 電子レンジなしで、どうやって生活してるの？ https://stand.fm/episodes/649acab27b39ca8f0d3869ce 【noteマガジン】 タスクシュート｜キリトリ日記 https://note.com/makinokumi/m/mf34dc68486a7 【高校生男子のおべんと日記】 https://note.com/makinokumi/m/m37f0b5c28d59 ◆TaskChute Cloud2をスタートするのはここから https://www.taskchute.cloud/ #整理収納アドバイザー #タスクシュート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692
片付かない家には、必ず“渋滞ポイント”がある
【放送内容】散らかる場所は「伸びしろ」のサイン｜物が溜まるのは流れが止まっている証拠｜散らかる場所は「置きたい理由」が必ずある｜動線に合わせて“止めていい場所”を作る｜定位置づくりで生活の渋滞を減らす ◆整理収納アドバイザー2級認定講座 2026年3月20日（金・祝）9:30~16:30 お申し込み締め切りは3月16日(月)a.m.10:00まで https://housekeeping.or.jp/about_license/lecture-list-v2/lecture-list-detail/?request_lecture_id=50566 ◆【インスタ】整理収納アドバイザーフォーラムin中国四国 インスタ https://www.instagram.com/chugokushikokuforum/ ◆【シシリアンライス】 https://cookcheck.livedoor.biz/archives/51463961.html#more ◆リクエストフォームはこちらです！ 放送内容のリクエスト、ご感想をお待ちしています！ （匿名でのリクエストが可能です！） https://forms.gle/DgZE1ACXp68rmu3N7 【人気放送】電子レンジに関する配信回 電子レンジ使わずにどうやって温めているんですか？#441 https://stand.fm/episodes/67cfd094af556b7a46e29234 電子レンジなしで、どうやって生活してるの？ https://stand.fm/episodes/649acab27b39ca8f0d3869ce 【noteマガジン】 タスクシュート｜キリトリ日記 https://note.com/makinokumi/m/mf34dc68486a7 【高校生男子のおべんと日記】 https://note.com/makinokumi/m/m37f0b5c28d59 ◆TaskChute Cloud2をスタートするのはここから https://www.taskchute.cloud/ #整理収納アドバイザー #タスクシュート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692
“シシリアンライス”ご存知ですか！？
◆整理収納アドバイザー2級認定講座 2026年3月20日（金・祝）9:30~16:30 お申し込み締め切りは3月16日(月)a.m.10:00まで https://housekeeping.or.jp/about_license/lecture-list-v2/lecture-list-detail/?request_lecture_id=50566 ◆【インスタ】整理収納アドバイザーフォーラムin中国四国 インスタ https://www.instagram.com/chugokushikokuforum/ ◆【シシリアンライス】 https://cookcheck.livedoor.biz/archives/51463961.html#more ◆リクエストフォームはこちらです！ 放送内容のリクエスト、ご感想をお待ちしています！ （匿名でのリクエストが可能です！） https://forms.gle/DgZE1ACXp68rmu3N7 【人気放送】電子レンジに関する配信回 電子レンジ使わずにどうやって温めているんですか？#441 https://stand.fm/episodes/67cfd094af556b7a46e29234 電子レンジなしで、どうやって生活してるの？ https://stand.fm/episodes/649acab27b39ca8f0d3869ce 【noteマガジン】 タスクシュート｜キリトリ日記 https://note.com/makinokumi/m/mf34dc68486a7 【高校生男子のおべんと日記】 https://note.com/makinokumi/m/m37f0b5c28d59 ◆TaskChute Cloud2をスタートするのはここから https://www.taskchute.cloud/ #整理収納アドバイザー #タスクシュート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692
捨てられない人が捨てているもの３つ
【放送内容】物を捨てられない人が捨てているもの3つ｜①探し物や悩みで「時間」を失っている｜②不安と疲れで「エネルギー」を消耗している｜③家の「スペース」と心の余白を奪われている｜優しさが原因なら「自分にも優しく」を思い出そう ◆整理収納アドバイザー2級認定講座 2026年3月20日（金・祝）9:30~16:30 お申し込み締め切りは3月16日（(月)a.m.10:00まで https://housekeeping.or.jp/about_license/lecture-list-v2/lecture-list-detail/?request_lecture_id=50566 【人気放送】電子レンジに関する配信回 電子レンジ使わずにどうやって温めているんですか？#441 https://stand.fm/episodes/67cfd094af556b7a46e29234 電子レンジなしで、どうやって生活してるの？ https://stand.fm/episodes/649acab27b39ca8f0d3869ce 【noteマガジン】 タスクシュート｜キリトリ日記 https://note.com/makinokumi/m/mf34dc68486a7 【高校生男子のおべんと日記】 https://note.com/makinokumi/m/m37f0b5c28d59 ◆TaskChute Cloud2をスタートするのはここから https://www.taskchute.cloud/ ◆リクエストフォームはこちらです！ 放送内容のリクエスト、ご感想をお待ちしています！ （匿名でのリクエストが可能です！） https://forms.gle/DgZE1ACXp68rmu3N7 #整理収納アドバイザー #タスクシュート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692
自信の置きどころを作る片づけ習慣
【放送内容】 一か所だけ「得意な場所」を作る｜苦手意識は全体で見ない｜冷蔵庫が最初の成功体験｜できていない所より、できている所を見る｜成功は他の場所へ伝染する --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692
朝の流れは気合じゃなく記録で整う
◆整理収納アドバイザー2級認定講座 2026年3月20日（金・祝）9:30~1630 お申し込み締め切りは3月16日(月)a.m.10:00まで https://housekeeping.or.jp/about_license/lecture-list-v2/lecture-list-detail/?request_lecture_id=50566 ◆リクエストフォームはこちらです！ 放送内容のリクエスト、ご感想をお待ちしています！ （匿名でのリクエストが可能です！） https://forms.gle/DgZE1ACXp68rmu3N7 【人気放送】 電子レンジに関する配信回 電子レンジ使わずにどうやって温めているんですか？#441 https://stand.fm/episodes/67cfd094af556b7a46e29234 電子レンジなしで、どうやって生活してるの？ https://stand.fm/episodes/649acab27b39ca8f0d3869ce 【noteマガジン】 タスクシュート｜キリトリ日記 https://note.com/makinokumi/m/mf34dc68486a7 【高校生男子のおべんと日記】 https://note.com/makinokumi/m/m37f0b5c28d59 ◆TaskChute Cloud2をスタートするのはここから https://www.taskchute.cloud/ #整理収納アドバイザー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692
タイムブラインドネスって知ってますか？
【放送内容】 タイムブラインドネスとは何か｜「5分のつもり」がズレる理由｜時間感覚は性格や努力不足ではない｜実績時間＝正しい見積もりという考え方｜記録するだけで心が軽くなる話 ◆整理収納アドバイザー2級認定講座 2026年3月20日（金・祝）9:30~1630 お申し込み締め切りは3月16日（(月)a.m.10:00まで https://housekeeping.or.jp/about_license/lecture-list-v2/lecture-list-detail/?request_lecture_id=50566 【人気放送】電子レンジに関する配信回 電子レンジ使わずにどうやって温めているんですか？#441 https://stand.fm/episodes/67cfd094af556b7a46e29234 電子レンジなしで、どうやって生活してるの？ https://stand.fm/episodes/649acab27b39ca8f0d3869ce 【noteマガジン】 タスクシュート｜キリトリ日記 https://note.com/makinokumi/m/mf34dc68486a7 【高校生男子のおべんと日記】 https://note.com/makinokumi/m/m37f0b5c28d59 ◆TaskChute Cloud2をスタートするのはここから https://www.taskchute.cloud/ ◆リクエストフォームはこちらです！ 放送内容のリクエスト、ご感想をお待ちしています！ （匿名でのリクエストが可能です！） https://forms.gle/DgZE1ACXp68rmu3N7 #一田憲子さん #整理収納アドバイザー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692
心が弱っている時の思わされ注意
【放送内容】 最近読んだ本から得た気づき｜心が弱っている時と元気な時で習慣の解釈が変わる話｜自分を元気にするためにできる対策（本・やらないことリスト）｜SNSを見ないなどの回復の工夫｜心の整理は暮らしにもつながるという結論 もやもやしたら、習慣かえてみたら?: 37人が大切にしているルーティン 一田 憲子 (著) https://amzn.to/4sXFbHd ◆整理収納アドバイザー2級認定講座 2026年3月20日（金・祝）9:30~1630 お申し込み締め切りは3月16日（(月)a.m.10:00まで https://housekeeping.or.jp/about_license/lecture-list-v2/lecture-list-detail/?request_lecture_id=50566 【人気放送】電子レンジに関する配信回 電子レンジ使わずにどうやって温めているんですか？#441 https://stand.fm/episodes/67cfd094af556b7a46e29234 電子レンジなしで、どうやって生活してるの？ https://stand.fm/episodes/649acab27b39ca8f0d3869ce 【noteマガジン】 タスクシュート｜キリトリ日記 https://note.com/makinokumi/m/mf34dc68486a7 【高校生男子のおべんと日記】 https://note.com/makinokumi/m/m37f0b5c28d59 ◆TaskChute Cloud2をスタートするのはここから https://www.taskchute.cloud/ ◆リクエストフォームはこちらです！ 放送内容のリクエスト、ご感想をお待ちしています！ （匿名でのリクエストが可能です！） https://forms.gle/DgZE1ACXp68rmu3N7 #一田憲子さん #整理収納アドバイザー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692
【📖レビュー】もやもやしたら、習慣かえてみたら？
【放送内容】 一田憲子著「モヤモヤしたら習慣変えてみたら？」の紹介｜習慣＝行動ではなく“在り方”だと気づいた話｜人の習慣を比較しないという視点｜自分に合う習慣＝軸を持つということ｜モヤモヤ期のメンタルと掃除の関係 もやもやしたら、習慣かえてみたら?: 37人が大切にしているルーティン 一田 憲子 (著) https://amzn.to/4sXFbHd ◆整理収納アドバイザー2級認定講座 2026年3月20日（金・祝）9:30~1630 お申し込み締め切りは3月16日（(月)a.m.10:00まで https://housekeeping.or.jp/about_license/lecture-list-v2/lecture-list-detail/?request_lecture_id=50566 【人気放送】電子レンジに関する配信回 電子レンジ使わずにどうやって温めているんですか？#441 https://stand.fm/episodes/67cfd094af556b7a46e29234 電子レンジなしで、どうやって生活してるの？ https://stand.fm/episodes/649acab27b39ca8f0d3869ce 【noteマガジン】 タスクシュート｜キリトリ日記 https://note.com/makinokumi/m/mf34dc68486a7 【高校生男子のおべんと日記】 https://note.com/makinokumi/m/m37f0b5c28d59 ◆TaskChute Cloud2をスタートするのはここから https://www.taskchute.cloud/ ◆リクエストフォームはこちらです！ 放送内容のリクエスト、ご感想をお待ちしています！ （匿名でのリクエストが可能です！） https://forms.gle/DgZE1ACXp68rmu3N7 #一田憲子さん #整理収納アドバイザー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692