整理収納の重要性
部屋と心を整えるハナシ
こんにちは。この番組は、3人の男の子の母親であり、整理中のアドバイザー、タスクシュート認定トレーナーの私、まきのくみがお届けしています。
仕事と暮らし、日々の家事や子育てをもっと楽しく楽にするため、心がけていることなどをシェアしています。
週に4日、月・火・金・土の夕方5時に配信しています。
今日は2月2日、月曜日です。皆様ご機嫌でお過ごしでしょうか。
今日は、しっかりと整理収納のお話をしたいと思います。
片付けにすごく苦手意識があって、自分の家はなかなか片付いていない、と苦手意識があるという方。
苦手意識どころか、本当に片付いていないんです、みたいな、そんな風に思っている方にもぜひ聞いていただきたいお話です。
私もずっと片付けが苦手だったんですけど、一番最初に片付けがすごく上手になった場所っていうのがあって、
それは今でも変わってないんですけど、それはですね、私、冷蔵庫なんですよ。
冷蔵庫って物の出し入れが頻繁なところだし、あとは不要なものというのが分かりやすいですよね。
今は不要なものっていうのがもうほぼ出てこなくなったんですけど、以前は冷蔵庫の中で腐らせてしまったりとか、
これいつ買ったやつとかいうのが結構ありました。
そこからですね、私が整理収納を学んで、一番最初に上手になったところなんですよね。
野菜を腐らせることとか、使うのを忘れていたとかですね、そういうことがもうなくなった場所です。
冷蔵庫って、そうやって期限があるので、どれから先に使ったらいいか、出したらいいかっていうのがはっきりと分かる場所なので、
整理収納の技術、スキルを身につけやすいところなんですよね。
身につけやすいし、それからスキルをアップさせやすいところだと思います。
こんなふうに、自分にとって整理収納がすごく得意な場所というのを一つだけ決めるというやり方をご提案したいなと思って、
今日放送収録しています。
皆さん、今、私はここだけは任せてっていうところ、どこかありますか?
クローゼットでも、私と同じように冷蔵庫の中でも、それから本当に小さな場所で、自分のカバンの中だけはいつもきれいにしてます。
自信を持って言えます。っていうところです。
人って、できないところ、できていないところ、ちょっと欠けた部分というところに、つい目が行ってしまう生き物なんですよね。
ですので、「いやいや、私にはそんなところはない。もう家中とっちらかってます。」っていう方でも、それでも、ここは片付けるのは好き。
いつもは、いつもきれいにしてる、キープしてるっていうわけにはいかないけど、でも片付け始めたら、ここは得意みたいなところ、きっとどこかあると思うんですよね。
そこに注目して、徹底的にそこをきれいな状態をキープさせてみるっていう方法ですね。
そちら、ちょっと詳しくお話ししたいと思います。ご興味ある方は、どうぞ最後までお付き合いください。
得意な場所を見つける方法
では、本題に入る前に、お知らせを軽くさせていただきます。
3月20日、金曜日、祝日に、生理習能アドバイザー2級認定講座をオンラインで開催いたします。
詳細は、リンクを貼っていますので、よろしかったらご覧になってみてください。
それから、まだ告知のサイトはできていないんですけど、
今日、開催がはっきり日にちが決まったことがありまして、
それは、中国四国地方の生理習能アドバイザーフォーラムというもので、
中国四国地方で開催される生理習能アドバイザーのフォーラムが、今年、山口県でなんと開かれることが決定しています。
私はそのスタッフの一員となっているんですけど、このフォーラムの日程が決まりました。
5月20日、水曜日、午前10時から1時まで、会場は山口市の新山口駅直結のKDDI維新ホールというところであります。
ご登壇いただける講師の先生が、山田玲子先生なんです。おしゃべり片付けスタイリストの肩書きをお持ちです。
今回の講演の内容は、講師をしている方とか、コンサルタントとか、そういった方に受けていただきたい内容ですね。
講師としてどんな見せ方というか、ファッションで見せ方をすればいいか、その心構えとか、
お客様のところに出向く際の信頼感と安心感を伝える装いってどんなものなのかとか、そういった内容でお話いただけるとのことです。
詳細が決まりましたら、またリンクをご案内しますが、一足先に日付をご案内させていただきました。
ではここから本題に行きたいと思います。先ほど少しお話ししましたね。
得意な場所を一箇所だけ作ってみるということです。
私の冷蔵庫の例をお話ししましたけど、最初から私冷蔵庫が得意なんだよねって思っていたわけじゃなくて、ふと気づいたんですよね。
冷蔵庫はすごく使いやすいって思ったのが一番最初だったんですよね。
得意よりも、私冷蔵庫めっちゃ得意かもって思えた時があったんですよ。
片付け学んでどれくらいだったかとか全然覚えてないんですけど、今でも冷蔵庫が一番得意だなーって思うんですよね。
先ほどその理由はお伝えしたんですけど、そんな風に何か自分でここは私は大得意みたいなところに気づくというのが一番いいかもしれないんですけど、
もし自分でわからなければ、客観的に見るために、客観的な目を自分で持っておくっていうのが、持とうと思って持てるっていうものでもないかもしれないので。
でも意識をしておくっていうことが一応最初ではあると思うんですよね。
それでもさすがに全体、家の全体なんか散らかりすぎてて得意なところとかわかんないっていう方は、本当に小さなところ、それこそ冷蔵庫は用不要がすごくわかりやすいところなので、
自分の性域みたいな、得意な場所をここって一つ決めて、キープするっていうことを心がけてみるというのはすごくいいと思います。
ただ、これが願望じゃないところがいいかなと思うんですよね。
例えばクローゼットを私の性域にしたいから、クローゼットだけは絶対いつもきれいをキープしておきたいって思って始めるっていうよりは、
自分のやりやすそうなところに大体でも目星をつけるというか、こうだったらいいなって思う場所っていうのは結構ハードルが高かったりする場所でもある可能性が高いので、
その理想の部分、自分の理想ではなく、もちろん理想と、それから自分のちょっと得意かもって思えるところが同じ可能性もあるんですけど、
ちょっとハードルが高いなって思うところではなくて、日頃まあまあ片付けようと思ったらささっと片付けられる場所とかですね、そんなにハードルの高くない場所を一つ得意なところとして、
必ずキープするっていうのを自分に約束して、キープするっていうことを意識するといいと思います。
どうしても、一箇所きれいなところがあっても、他に片付けられてないところがたくさんあると、そっちばっかりに目が行ってしまいがちなんですよね。
ここもできてないや、そこもできてないっていうふうに思ってしまうと、どうしてもそれがイライラの原因になってしまったりとか、片付けが苦手レッテルを自分で貼ってしまうことになるので、
ここは任せてって家族に言えちゃうくらいの、そんな場所を一つ選んで、そこは絶対にキープすると。
そのキープし続けるために自分が意識することですね、そういったことに、自分の意識にフォーカスをしてみるんですね。
この場所を徹底的に、毎日きれいな状態をキープして、そして一日のどこかですね、どこかこの時間だけはきれいな状態をキープしているっていう時間帯を作ります。
その時に自分が意識していること、それが何かっていうことを、そこに目を向けるんですよね。
その場所をキープするために、自分が使っている時間だったりとか、それから時間もだし時間帯もそうですよね、所要時間とそれからそれをいつリセットするのか。
それからここだけはきれいにしようって思ったのに、今日はいいやって思ってしまいそうになってしまう自分の、その時の状況。
すごく疲れているとか、なんかイライラしているとか、そして逆にちょっと先送りしそうになったんだけど、でも頑張れたっていう時の、その時の自分の気持ちのこの持ち方、どうやってスイッチを入れたのかとかですね。
ポジティブなエネルギーの循環
なんかそういったところに目を向ける。できている自分に目を向けてみると、なんだ自分できるんじゃんっていう気持ちになってくるので、じゃああそこもちょっとやってみようかなっていう風にポジティブなエネルギーが他にも移るんですよね。
いつもだったらできていないところ、散らかってばかりいるところに目が向いていたのが、ここでこういう風に成功してるんだから、他でも同じ要領でできるかもみたいな、そんなポジティブなエネルギーが伝染していくっていう、そんないい循環が働きますので、
一箇所だけ得意な場所を作って、または気づいてですね、そこにその成功要因は何かとかですね、フォーカスしてみるっていうことをぜひちょっと意識してみてください。
はい、いかがでしょうか。ここだけは毎日必ずリセットされた状態を作るという場所。ダイニングテーブルの上とか、キッチンの作業台とかですね。
キッチンの作業台って私よく散らかるんですよね。
それから自分のデスクの上とか、リビングの一角、ソファーの上とかですね。ソファーうち今ないんですけど、ソファーの上って洗濯物とか置いてしまう場所とかね、冬はコートが積み重なる場所とかですね。
よくあったんですけど、そんな場所こそちょっと気持ちよくしてみようかなとか、いろいろ試してみられるといいと思います。
できているところに目を向けるためにですね、ここだけは絶対っていうところをぜひ決めて取り組んでみてください。
この番組では皆様からのお便りをお待ちしております。時間管理や片付けに関するご質問ご相談をぜひお寄せください。コメント欄または匿名で送れるメッセージフォームを載せていますのでご活用ください。
では最後までお聞きくださいましてありがとうございました。整理集のアドバイザー、タスク集と認定トレーナーの牧野くみでした。ではまた。
