朝のルーティンの重要性
こんにちは。この番組は、3人の男の子の母親であり、整理集のアドバイザー、タスク集と認定トレーナーの私、まきのくみがお届けしています。
仕事と暮らし、日々の家事や子育てを、もっと楽しく楽にするため、心がけていることなどをシェアしています。
週に4日、月・火・金の通常配信と、土曜日の朝7時15分からは、ムーンクリアリングライブを配信しています。
今日は、6月17日火曜日です。皆様ご機嫌でお過ごしでしょうか?
今日はまず、お知らせからさせていただこうと思います。
今週末、21日土曜日の朝7時15分からのムーンクリアリングライブは、玄関のお掃除のコツをお伝えしようと思います。
玄関掃除って…
ここで話し出すと長くなりますので、またライブに来てください。
それから、私の新しいサービスですね。
業務レシピの作成サービスなんですけど、実は一件決まりました。パチパチパチパチ。
やっと一件、無料でサービスをさせていただくことが決定いたしました。
あと6件ですので、ご検討中の方はよろしくお願いいたします。
詳しいご案内は、概要欄のマニュアル業務レシピ作成サービス無料モニター募集中と書かれているところをご覧いただきたいと思います。
今日お話ししたいことはですね、私の毎朝のルーティーンのお話なんですけど、これまでバッチリ、自分がロボットのように動けるくらいの朝の完璧なルーティーンをこなしていたんですけど
最近ですね、あることが理由で変えざるを得ない状況になりまして、そこからの私の気づき、シェアみたいなお話になります。
ご興味ある方はどうぞ最後までお聞きください。
私のこれまでの朝のルーティーンなんですけど、ノートのタスクシュート切り取りマガジンの方にも結構朝のルーティーンは載せているんですけど、
ざっくり言うとですね、朝5時15分に起きた後、その後15分間で猫にご飯をあげたりとかお醤油を入れたりとか、洗顔をしたりという時間があります。
その後はタスクシュート協会のイベントがありますので、ディスコードの中の朝活タイムというのがあるんですけど、朝活するんですよ。みんなマイクミュートにして。
そんな会がありまして、そこに出席する、オープンさせるっていうのと、そのオープンした後にもルーティーンが、もちろん本番のルーティーンがあって、ブログを書いたりとか、
タスクシュート協会の公式マガジンを読みに行ったりとか、ミンチャレに投稿したりみたいなことをする時間が決まっていて、
うまく6時15分まで、45分間でやることっていうのが決まっていたんですね。その後、参加者の皆さんとシェアタイムという感じで、その後は6時25分からお弁当作りを25分間でやるという完璧な、私にとってですよ、私にとって完璧な朝の時間だったんですけど、
最近ですね、お弁当って、お弁当、私6時25分から作り始めて、6時50分でできて、はいどうぞってすぐに夫に渡して、夫出かけるんですよ。
だから、熱々なんですよね、お弁当が。だから、あんまり熱々のお弁当も出せるの良くないなと思って、冬はそんなに思わなかったし、去年は朝活やってなかったので、もう少し早めにお弁当の準備をしていたんですよね。
朝活の終わる時間が6時25分っていうのが、私の都合で6時25分って設定していたんですけど、それはもうお弁当作りですね。でも6時25分からのお弁当作りだったら、できはするけど、お弁当が熱々っていう問題が発生して、
これは朝活タイムのその時間帯にお弁当作るしかないなっていうことになって、それやってみたんですよ、今日。そしたらなんと、これまで25分間でお弁当作りができていたのにもかかわらず、今日は40分使っていたんですよね。
これって絶対、あれですよね、急いでないからですよね、多分。壁って呼んでるんですけど、6時50分という壁が私にとっては、すごいアクセルになっていたんですよね。
効率的な時間管理
だから、時間に余裕があるって思ってるから、ちんたらちんたらして、40分もかかってるんですよ。
だから、これはちょっとまたルーティンを見直して、私は25分でお弁当が作れるっていうのはわかっているので、これは何らかの壁を置いて、25分で完成させる仕組み作りを作らないといけないなっていうのが、今日のシェアになります。
誰の参考になるかしらっていう感じですが、でもこんな風にですね、自分を動かす仕組み作りみたいなことって必要だと思うんですよね。
これが、ずっと1日中こんな感じだったら、すっごい大変だと思うんですよ。
だけど、朝だからこそできるんですよね。もうフレッシュなので。
だから、ちょっとまたこれをうまくルーティン化できたら、またシェアしたいなと思います。
私はですね、タスクシュートの画像を一部切り取って、日記を書いているタスクシュート切り取り日記っていうのを、平日5日間プラス土日のどちらかっていうのをやっています。
週6日ですね。書いていますので、よろしかったら。
タスクシュートを使っていない方でも、おそらく人の日常の一部を切り取っているので、ふーんって。
面白くないかもしれないんですけど、たまに面白いと思うので、よかったらノートを見に行っていただきたいなと思います。
最後はノートを見てねっていうことで終わりにしたいと思います。
この番組では時間管理や片付けに関するご質問ご相談をお受けしています。
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それでは最後までお聞きくださいましてありがとうございました。
次回は金曜日の配信予定です。
整理、収納、アドバイザー、タスクシュート、認定トレーナーの牧野くみでした。
ではまた。
