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部屋と心を整えるハナシ
こんにちは。この番組は、3人の男の子の母親であり、
整理・収納アドバイザー、タスクシュート認定トレーナーの私、まきのくみがお届けしています。
仕事と暮らし、日々の家事や子育てをもっと楽しく楽にするため、心がけていることなどをシェアしています。
週に4日、月・火・金・土の夕方5時に配信しています。
今日は3月7日土曜日です。皆様ご機嫌でお過ごしでしょうか。
そして、1週間お疲れ様でした。
今日は土曜日なので、私自身の振り返りを含めてお話をしていきたいと思います。
私の振り返りで皆さんにシェアできることといえばですね、
自分が今週取り入れたことと手放したこと、この話になるかなと思います。
最初にですね、取り入れたことというのは何かというと、振り返りを手書きで書くという習慣なんですよ。
私、日記は書いているんですけど、これまでいろんな方法で、ああでもない、こうでもないって試してきて、
時にはパソコンで打ち込むような感じにしたりとか、
なんかね、ノーションのそういう日記用のテンプレを購入したこともありますし、
あと、なんだっけ、えっとね、ちょっとツールの名前忘れました。
もう忘れたくらいなんですけど、何かに入れようとしていたりとか、
いろいろ試してきたんですけど、最近というか、今年ですね、2026年になって、
5年日記をつけ始めて、毎日これは続いているんですね。
たったの4行、これは英語サイズの本になっていて、
たった4行なので、もう毎日日記を書いているんですけど、やっぱりそれじゃなんか物足りないなとは感じていたんですよね。
それとは別に、私はタスクシュートを使っていますので、
タスクシュートで1日をプランするときに、前の日の自分の行動記録を眺める程度の振り返りはやっているんですね。
それとはまた別で、ジャーナリングっていうのかな、
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ジャーナリングっていう意識はあまりないんですけど、
とにかく4行の日記では収まらなかった、もうちょっとしっかりと感情寄りのことっていうのを、
文字数を気にせず書けるように、B5サイズのノートにダーッと書いていくっていうことを始めました。
これはもう書き終わったらその日はそのままで、次の日の日付を書いて、またその日の朝にダーッと書くっていうことを、
今週から始めました。3月3日からですね。
このきっかけがあって、きっかけというのはですね、
今週お知らせしていた3月7日、今日ですね。
今朝行われました無料セミナーで一緒に講師を務めたタスクシュート協会のタスクシュート認定トレーナーである
しろうずさんがですね、ジャーナリングをされているということで、ちょっとやってみようかなと思ってやってみています。
これもですね、私だいたい形から入る人なので、
自分のお気に入りのノートというのを割と大きめの文房具屋さんに行って、
すごく吟味して、書きやすさとか使いやすさ、それから見た目も重視ですね。
そういったものをいろいろ考えながら買ってみました。
やっぱり自分のテンションを上げるものっていうのは、視覚的に大事ですよね。
それですぐに取り出せる位置というのを定位置管理してですね、
それで続けるようにしています。
このことに関してはまだまだシェアできる、
なんかこれやってみてよかったみたいな、そういうシェアっていうのはまだまだできないんですけど、
何かあったらまたここで皆さんにお伝えしようと思っています。
今日行われた無料セミナーなんですけど、
朝の6時から8時まで、ちょっとだけオーバーして、7分か8分くらいだったかな、
に終了したんですけど、朝からもう熱い熱いセミナーで。
今回ですね、早朝にもかかわらず、参加者さん全部で結局14名の方だったんですけど、
皆さんですね、全員がカメラをオンにしてくださいました。
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これは講師の思いが届きましたね。
もう本当に、やっぱりセミナーのカメラオンはめちゃくちゃ大事ですね。
このことに関しては語り出すとまた長くなっちゃうので、
でも時間帯がですよ、カメラオンにするためには、朝それよりも早く起きて、
メイクをしたり着替えたりっていうことをしないといけないじゃないですか。
だから皆さん本当にこのセミナーに出席するために、
しっかりと前の日から考えて準備をしてくださったんだなって思うと、
本当に今日は朝から胸の熱くなるスタートが切れました。
本当に嬉しかったです。
セミナー自体も皆さんのご質問がすっごくたくさん出て、
やっぱりご質問が出るって学びが2倍、3倍、4倍めちゃくちゃ膨れ上がるんですよね。
ですので本当に皆さんで学び合う、講師も学ばせていただく、楽しませていただくっていう感じで、
本当にいい時間が過ごせたと思っています。
あとはですね、そのセミナーに関連してなんですけど、手放したことがあります。
これはこの時に限ったことではないんですけど、
伝えたいことを手放しました。
どういうことかというと、今回のセミナーって3人の講師が登壇するので、
そしてワークとシェアタイムがあったんですね。2時間の中で。
ですので、時間がないんですよ。
だから伝えたいことを一つに絞ってお伝えしないと、時間がそもそも足りないんですよね。
私はいつも自分で講座を作る時は、一旦ダーッと作ってから、どんどん絞っていくんですよ。
削っていくっていう作業をするんですけど、今回はですね、
さらにそれ、もっと削れないか、もっと削れないかっていう感じで考えて、
できたスライドの講座だったんですよね。
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10分の講座を作るって、私多分初めてだったかもしれないです。
だから多分ね、当日自分が喋っている時って、パッと出てきてしまうことを口にする可能性もあるんですよね。
で、言わないでおこうと思っても、その時になって、あ、伝えたいって思ってしまうと、喋っちゃうので、
だからそれを考えて、喋れないようにするためにも、スライドの完成度というのをちょっと高めに設定して作りました。
って思ったんですけど、やっぱり自分のスライドを見ながら自分が喋るので、自分が喋りやすいようにスライドを作るわけなんですね。
これって、いろんなことに通ずるなって思うんですよ。
それこそタスクシュートもそうですし、タスクシュートに限らず手帳でもそうですよね。
自分が動きやすいように、自分を導いてあげるように仕込むという感じですかね。
タスクシュートでいうと、自分が着手しやすい実行順序に並び書いてあげるとかもそうですし、収納に関してもそうですよね。
自分がしまいやすい、使いやすいように定位置管理をしてあげると。
自分を動かす仕組みっていうのは、いろんなところに応用できるなっていうのを今回を通して感じました。
今週はそんな感じで、今日3月7日のセミナーに向けてずっと頭の中、スライド作成のことでいっぱい、スライドの内容でいっぱいだったかなという1週間でしたね。
やっぱり自分で作るというのは、とても勉強になりますね。
そんな1週間でした。
では、軽くお知らせをさせていただきます。
3月20日の金曜日祝日に整理・収納アドバイザー2級認定講座を開催いたします。
私が講師を務めます。
1日で整理・収納アドバイザー2級の資格が取れる講座になっています。
詳細はリンクを貼っています。
それと5月20日、こちらは水曜日になりますね。
整理・収納アドバイザーフォーラムというイベントが開催されます。
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こちらもお申し込み始まっていて、続々とお申し込みいただいているところです。
詳細もこちらありますので、リンクを踏んで覗いてみていただきたいと思います。
この番組では皆様からのお便りをお待ちしています。
匿名で送れるメッセージフォームをご用意していますので、ご利用ください。
コメント欄からでも大歓迎です。
では最後までお聞きくださいましてありがとうございました。
お相手は整理・収納アドバイザー、タスクシュート認定トレーナーの牧野くみでした。
ではまた。
