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こんにちは、部屋と心を整える話 まきのくみがお届けしています。
今日のお話は、昨日の配信で触れました 町田亭子さんの暮らし上手の家事ノートの中から
億劫な家事も楽々こなすコツというところをご紹介したいと思います。 この番組は3人の男の子の母親であり、
整理集のアドバイザー、タスクシュート認定トレーナーとして、毎日を健やかに楽に楽しく過ごすための整え方をシェアしています。
今日は3月31日火曜日です。皆様ご機嫌でお過ごしでしょうか。 3月最終日となりました。
今日の放送内容は、毎日の家事や仕事がなんだか気が重いなぁとか、
今日もあれもこれもやらなきゃって、義務感に追いかけられて1日が終わってしまうというような方に向けてお話をしています。
よろしかったら最後までお聞きください。
本題に入る前に、昨日の配信にコメントをいただいていますので、読み上げさせていただきます。
昨日は、整然とした混乱と雑然とした整理という内容でお話ししました。
テレビの、家ついて行っていいですか?っていう番組があって、
その番組内で、片付けができない東大生という内容がすごく良かったというお話をしたんですね。
その内容にコメントをいただきました。あんこさんからです。
くみさん、生活している人がそれで良ければいいんですよね。
そして彼女の5年後、すごいですね。彼女のサポートを待っている人はたくさんいると思います。
輝いている彼女みたいですね。リンクありがとうございますといただいています。
そう、彼女のお部屋は見た目にめちゃくちゃに散らかっていたんですよ。
だけど彼女なりにすごく努力をしていて、
その彼女の5年後は、なんと自分と同じような特性を持った人をサポートする片付けの仕事をしていて、
会社を立ち上げていたんですよね。
もう素晴らしくて、その内容をご紹介しました。
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またの方はぜひ昨日の配信を聞いていただいて、
リンクも貼っていますので、そちらをご覧になっていただきたいと思います。
はい、では今日の内容。
昨日の続きみたいな感じになるんですけど、
昨日ご紹介した町田ていこさんの暮らし上手の家事ノートですね。
こちら昨日引っ張り出して久しぶりに読んでみたんですよね。
そしたらこの本が1995年の昔の本であるにもかかわらず、
私が今頑張ってやっているっていうことをまさにこれだっていう内容が書かれていたところがあって、
ちょっとゾクゾクっとしたので、こちらちょっとご紹介させていただこうと思います。
やっぱり普遍的な内容ではあるんですけど、
昔はやっぱり主婦が家庭にいて上手に家を回しているという風潮があったので、
その時代を生きている町田さんなので、今の時代とずれがあるっていう部分はもちろんあるんですけど、
でもやっぱりそれでもすごく学びになることがたくさんあって、
それがですね、ちょっとそのゾクゾクってしたところをちょっと読ませていただこうと思います。
主婦の時間割りというサブタイトルがついていて、
限りない家事をどうすればっていうところなんですね。
すいません、その先でした。
そのサブタイトルは主婦の時間割りはそのままなんですけど、
その次に、
ちょっと読みます。
私は家事予定を立てることがその出発点になると思います。
なんかもうこの辺から喜びをもって楽しくすることがどうしたらできるのでしょうって書いてあって、
これまさに私が日々考えていることだなって思いました。
じゃあ続きを見ます。
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私はそれまでしてきた家事時間を測ってメモを取り、
1項目ずつ書き出してみることで家事を把握しました。
朝食の支度に何分、今の掃除に何分、掃除に何分というように、
自分の仕事の目的と時間をはっきりつかんだなら、
それをさらに、
1週間を単位にして順序よく、家族の誰が見ても分かりやすい表にすることが大切です。
カレンダーの裏などに大きく書いて、壁面に貼るのもいいでしょう。
その際くれぐれも注意したいことは、
主婦が一人で全てをしなければならないなどと、
悲壮な暗い思いにとらわれないことで家族全員が協力者であることをお忘れなく、
このように生活に予定を立てて家事をすると、
全てより効果的に気持ちよく進んで、精神的にとても楽です。
しなければならないという鎖から解放されて軽い気持ちになり、
夜寝るときには積極的に明日はこれとこれをと考える、
希望のある生活に変わってくるから不思議です。
ここがこの章の全部を読み上げました。
いやー、なんかこれ本当、今自分がやっていることで、
やっていることっていうのは、頑張ってやってるっていうことで、
こういうことが本当に書かれ、普遍的なことが書かれてあって、
いやー、なんかここに書いてあるんじゃんみたいな、
そんな気持ちになりましたね。
今やっているのは、まさに自分のタスクに何分かかるのか、
それを測っているというよりは、
私はタスクシュートでスタートストップしているだけなんですけど、
自動的に時間が測られているという感じですね。
最近はタスクシュートを使っていても、
家事の時間というのは、
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自分がやる最初から最後までの家事の見積もりは、
ざっくり全体で1時間半とか2時間半とかいうふうにやっていて、
その間のタスクシュートで記録をするということはやっていないんですけど、
まさにこういうことですね。
家事に関わらず、仕事でもそうですよね。
この調べ物に何分かかるのかとか、
いつもやる仕事のルーティンに大体何分かかるのかっていうことも、
町田さんはこうやって主婦としての立場で、
家事ということを書かれていますけど、
これを今の生活に置き換えてみると、
家事だけじゃなくて、仕事の面でもこういったことをするということが、
まさに希望のある生活に変わってくるから不思議です、
っていうところにつながるんだろうなっていう。
だから自分がやるべきことをきちんとできたならば、
やっぱりそこって回り回って自分の自己肯定感を育んでくれるということになりますし、
そうなるとやっぱり次の日目覚めるときに、
やっぱり今日も頑張るぞっていう気持ちに、
頑張るぞっていうのが意味合いがうまくよっこいしょっていう感じじゃなくて、
まさに希望あるっていう感じのニュアンスの、
頑張るぞっていう気持ちに変わってくるんですよね。
なんか改めてこの町田亭子さんの御著書を配読して、
発動させられ、
この本、暮らし上手の家事ノートは実は絶版になっているんですけど、
おそらく町の図書館とか、あとメルカリなんかでも買えるんじゃないかなと思います。
あと、ブックオフみたいな中古の古本屋さんで買えるかなと思います。
私もこの本買ったのは、自分が生理習のアドバイザー二級認定講師になったときなんですよ。
だから当時も確か絶版になっていたのを中古で購入した、
手元に置いておきたいと思ったので、購入しました。
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これ、私が持っている本、2002年が、
16釣りのものなので、
かなりの方に読まれている本っていうことがわかりますね。
おそらく誰かが手放したものがきっとあると思いますので、
これ一冊読んで、一冊手元に置いておいて、
時々読み返してみるっていうのをまたやりたいなと思いました。
はい、ではここからお知らせをさせていただきます。
なんだか今のお話につながる気がするんですけど、
夜寝るときには積極的に、
明日はこれをやるって考えられて、
希望のある生活に変わってくるっていう風に、
町田亭子さんが書かれていましたけど、
まさに気持ちいい朝を迎えるっていうことにつながるなって思ったんですよね。
今週末の土曜日、4月4日ですね。
この日に無料の朝活ワークショップ式セミナーを行う予定です。
その中で、一日がうまく回るためのプランの立て方というお話を、
タスクシュート認定トレーナー3人がそれぞれお話しします。
その後に、実際にその日のプランを立ててみるというワークをして、
その後シェアタイムという流れのワークショップ式のセミナーです。
詳細はリンクの方をご覧いただけたらと思います。
それと、昨日の放送でリンクを貼るのを忘れていたんですけど、
5月25日に整理・収納アドバイザー2級認定講座をオンラインで開催します。
こちらもリンクを貼っていますので、ご覧になってみてください。
今日の放送はここまでとなります。
この番組では皆様からの片付けや時間管理に関するご相談やご質問をお待ちしています。
コメント欄か専用のメッセージフォームからお送りください。
最後までお聞きくださいましてありがとうございました。
お相手は整理・収納アドバイザー、タスクシュート認定トレーナーの牧野くみでした。
では、次の配信でお会いしましょう。
