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こんにちは。部屋と心を整えるハナシ、まきのくみがお届けしています。
3人の男の子の母親であり、整理・収納アドバイザー、タスクシュート認定トレーナーとして、
毎日を健やかに楽に楽しく過ごすための整え方をシェアしています。
今日は3月21日、土曜日です。皆さまご機嫌でお過ごしでしょうか。
あ、昨日は金曜日、いつもの配信の曜日だったんですけど、急な予定が入りまして、放送をスキップしてしまいました。
昨日はですね、もともとは整理・収納アドバイザー2級認定講座の日だったんですけども、
お申し込みがなかったので、私は予定を入れて、時間が取れませんでした。
今日は土曜日なので、1週間の振り返りをしようかと思います。
私の今週1週間はですね、映画を見に行ったことですね。
これは、先日の配信でも放送でもお話ししたんですけど、
こういう映画とかのちょっとまとまった時間が必要な自分の娯楽タイムっていうのは、
なかなか時間をちゃんと取ろうって思わないと、つい先延ばしにしてしまいがちなことなんですよね。
誰かと会う、ランチに行くとかですね、そういったのもまとまった時間が必要なんですけど、
これは誰かとの約束になるので、それは先延ばしということにはならないんですけど、
自分との遊びの約束というのはですね、難しいものだなっていつも思っています。
今週はそれができて、しかもその映画ウィキッドを見に行ったんですけど、
ウィキッド永遠の約束だったかな、その映画の満足度も高くて、
それだけでも今週良かったなっていう気持ちになりますね。
いかがでしょうか皆さん、自分との遊びの約束、自分だけの遊びの約束って取れていますでしょうか。
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ついやってしまうダラダラっていうのじゃなくて、ちゃんと自分でこの日遊ぶぞって決めて遊ぶっていうの、なんか違うんですよね。
ダラダラするっていうのも必要なんですけど、でもなんか自分で能動的に決めたいじゃないですか、なんとなく。
それが今週は映画を見に行けたっていうことで、なんかウィキッドめちゃくちゃ良かったですね。
先日の放送でもお話しした、確かしたと思うんですけど、
オスの魔法使いのお話がベースにあってからの2話、その1話目がウィキッド二人の魔女。
これはアマプラで今見れるんですけど、その続きとしてウィキッド永遠の約束が今回見た映画で、
オスの魔法使いの復讐を兼ねて、昔のオスの魔法使いの映画を見て、それから今回見に行ったんですよね。
それもまた良くて、オスの魔法使いってすごく有名な物語ですけど、うろ覚えだったなっていうのが分かって、
ざっとだったんですけど、途中早送りしながら時間が取れなかったので、でもそれでも見ていて良かったなと思います。
とっても良い映画なので、なんか上手く言えないんですよ、こういう映画の評論みたいな、上手く言おうとすればするほど全然喋れないので、
とにかく良かったので、アマプラで最初の2人の魔女の方を見て、今回の映画かなりオススメです。
それと今週からまた始めた習慣があって、それはすごく偶然だったんですけど、
今一緒に暮らしている末っ子の3男が筋トレを始めると言い始めて、一緒にやることになりまして、
やっぱり一緒にやれる家族がいるというのはですね、すごく楽しいし、続けやすいなって感じています。
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筋トレなんで始めたら必ず一緒にやってくるのが筋肉痛じゃないですか。
大体筋肉痛で心折れてしまうんですけど、すごく初心者向けのヒートトレーニングを2人で始めたので、
筋肉痛にはなるんですけど、ちょっと踏ん張ればできるみたいな。
その踏ん張りも一緒にやっているから乗り越えられるみたいな感じなんですよね。
今週1週間はずっと足が痛い、背中が肩甲骨を動かしたりするので、背中とか腕とかが痛いという状態だったんですけど、
それもクリアして、今は痛くない状態でヒートトレーニングができるようになってきたという感じです。
これは一緒に続けられそうな感じなので、夏に向けて引き締まればいいなって思っています。
大体習慣化しようと思うと、家族ってあんまり力にならないなっていうのが、簡単にいいやって言えてしまう甘えがあるんですけど、
今回は息子となので、ちょっと親としての意地みたいなものもあり、息子もしっかりと続けられているので、
家族との約束って全然ダメージはないんだなっていうのが分かりました。
やることによるかなっていう。
自分だけの宣言じゃなくて、一緒にやってるっていうのが結構いいのかもしれないですよね。
そんな1週間でした。
ではここからお知らせをさせていただきます。
4月4日土曜日に無料のセミナーを行います。
早起きを習慣にしたい人、朝活で1日を充実させたい人向けの無料のセミナーになっています。
このセミナーはワークショップ式のセミナーです。
実際に1日のプランを立てるというワークがあって、その後にシェアタイムがあります。
前回、このシェアタイムが非常に良かったという感想をいただいています。
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前回参加された方がご感想をお寄せくださっていて、
ワークタイムの時に初めて意識して振り返ったり、プランを考えるということをしてみたら、
できていないことなどが明確になり削除することでスッキリしました。
やるかもしれないこととやることは違うんですねというご感想をいただいています。
初めての朝活だったということで良い意義な時間で、
それから参加者の方とのブレイクアウトルームでのシェアも楽しかったですというご感想でした。
こちらは初めての朝活と書いてくださっていますが、
こちらのセミナーは朝の6時から8時という時間帯で、
まさに朝活タイムのセミナーになっています。
今回の講師の3人のうち、私だけがもともと朝起きるのが苦手だったという人なんですよね。
ですので、何で自分が朝起きれるようになったのかなというのを振り返るきっかけにもなっています。
今回はそんな話も少しできたらいいなと思うんですけど、
時間が限られていますので、
そういったお話はシェアタイムなんかでお話できたらなとちょっと考えているところです。
ご興味ありましたら詳細のリンクを貼っていますのでご覧になってみてください。
こちらのリンクは今回講師を務める3人のうちの
シローズさんという認定トレーナーのサイトになっています。
ぜひご覧ください。
今日の放送はここまでになります。
最後までお聞きくださいましてありがとうございました。
この番組では皆様からの時間管理、片付けに関するご質問、ご相談などをお受けしています。
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お相手は整理・収納アドバイザー、タスクシュート認定トレーナーの牧野くみでした。
では次回の配信でお会いしましょう。
