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こんにちは、部屋と心を整えるハナシ。 この番組は3人の男の子の母親であり、整理収納アドバイザー、タスクシュート認定トレーナーの私、まきのくみが、毎日を健やかに楽に楽しく過ごすための整え方をシェアしています。
今日は5月16日、土曜日ですね。皆様ご機嫌でお過ごしでしょうか。
今週はもう一気に気温が上がりましたよね。 半袖で過ごしたという方も多いんじゃないでしょうか。
今日は土曜日なので1週間の振り返りをシェアしたいなぁと思っています。
ゆるっと雑談しながら、何かしらの私の気づきをお話ししたいと思います。
今週はですね、私は地味に家の中でめちゃくちゃ忙しかったっていう事務仕事に、とある委託の仕事を任されていて、
これが引き受けた時に想定していた、多分感覚的に10倍くらいは忙しいっていう、そんな状況なんですけど、
そんな中、私は自分の心が非常に乱れていることを感じつつ、
これじゃダメだなって思いながら、1週間過ごして、今日土曜日を迎えているっていうことで、
今日もずっとその仕事をしているっていう、なんか下手したらずっと家にいて、余裕のない1日を過ごしてしまいそうだったので、
ちょっと区切りをつけて、これは強制的にでも家の外に出なければと思って、図書館に行きました。
それでも図書館っていう、本当にわずかな時間だったんですけど、
心に余裕がないと、いやもうそんなちょっとでも行っている時間ないとかって思ってしまいがちなんですけど、
だからこそ、強制的にでも自分を出した方が、外に出した方がいいんだなっていうのを改めて思いました。
世話しないと、外に出ることは愚か、食事を作ることさえも時間がかかるからできないって思ったりとか、
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できないけどやらないといけないから、やっていてもずっとその忙しさが心の中にあるから、
なんで私が食事作りをしないといけないのかって思ってしまったりとか、
なんかそれって、自分の忙しさと食事作りの忙しさと全然関係ないのに一緒にしてしまったりとか、
勝手に不機嫌になってしまうみたいなことが以前はあったんですよね。
なんかやたら妻の不気原みたいな、不機嫌ハラスメントみたいな感じで、やたら気持ちだけが世話しないというか、
こんなに私は忙しくしているのに、毎日家事をしないといけない、食事作りをしないといけないみたいな感じで、
なんでしょうね、自分の心が忙しい時に起こってしまうイライラっていうか、
50にして、遅かったかもしれないけど、それに気づけてよかったなっていうのは最近になって思いますね。
この自分の忙しさっていうのは、ただただ漠然としていて、
一つ一つのタスクをこなしていけば必ずちゃんと終わるんだっていうことが分かっているというか、そう思えるようになったっていうのかな。
そしてその忙しさと自分が毎日やっている家事の忙しさというか、家事という時間はまた別物で、
家事にかける時間は無駄とまでは思わないけど、
でも削られるもの、削ってもいいものみたいなランクを低くしてしまうっていうか、
そんな気持ちが以前はあったんですよね。どうしても仕事と同等と思えないというか。
だから今日はですね、これちょっと終わるかなって思いながら、ここまでやったら図書館に行こうって思って。
やることってまだまだあるんだけど、でも一旦ちょっと自分を外に連れ出してあげないと息が詰まるなって。
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余計に忙しなさが膨らむなって思ったので、逆のことをしてみたっていうか、一気に全てを終わらそうって思ってもやることってどんどん湧いてきてしまうので、
一旦ここまでやって、リフレッシュのために外に出ようっていう感じで行ってみて、正解でしたね。
図書館に予約をしていて、その通知が予約の本が準備できましたよっていうメールが来てて、それで気晴らしに行こうかなっていうふうに思っていて、
どこでもよかったんですけど、でもプラーッと目的なく行くっていうよりは、図書館に予約の本をもらいに行くっていう目的で行って、
少し他の雑誌とかを立ち読みしながら帰るっていう感じで、一時間もかからなかったんですよね。
だから、自分を外に連れ出すみたいなことって、もともとゆとりとして設けていてあげないと、ゆとりができたら行こうって思ってると、全然ゆとりって生まれないんですよね。
だからもう、自分で作ってあげないといけないんだなっていうのを感じて、それって多分何でもよくって、
今日は私は図書館に行くっていうゆとりだったけど、人によってはそれがウォーキングだったりとか、読書だったりとか、買い物とかかな。
でも買い物は家事の中のタスクっていう感じがするから、でも人によるのかな。
とにかくそれをゆとりの時間として儲けてあげるっていうのが一番なのかなって思ったりしましたね。
そのゆとりの時間って、ちゃんと自分で設けるっていうことが多分大事で、
誰かの割り込みによって使った1時間だったら、同じ1時間でも多分こんなことやってる暇ないのに、みたいな気持ちが生まれそうな気がするんですよね。
だから自分で決めるっていうのがすごい大事なんじゃないかななんて、今日思った次第です。
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この今やっているプロジェクトは来週には終わるので、開放されて、ちょっと自分の何かご褒美をあげたいなと思っているところです。
あとはですね、やっぱり自分をご機嫌にするためにおいしいものを食べるっていうことですね。
最近は食べに行くというよりは、自分が本当に食べたいものを家で作って、家族が食べてくれて、自分もおいしいって思って家族もおいしいって言ってくれるっていうのが、これが一番自分へのご褒美な気がして、
なんでしょうね、これって以前はなかったというか、甘いものだったりとかだったんですけど、意外とあんまり満たされないっていうことに気づいたんですよね。
帰って甘いものあんなにたくさん食べちゃったって思っちゃったりとか、これはでも自分の解釈によるところかもしれないんですけど、だから本当に自分が食べたい、体にいいものみたいなものが一番自分のご褒美になるのかななんて、これは多分年齢を重ねて思うところかもしれないんですけどね。
そんな感じで、今週もなんとか乗り切ってきましたっていう感じですかね。
では簡単にお知らせをさせていただきます。
5月25日月曜日に整理・収納アドバイザー2級認定講座を開催いたします。
締め切りは5月20日水曜日の午前10時までとなっていますので、ご検討中の方はですね、お早めにお申し込みいただきたいと思います。
それからこの番組では時間管理や片付けに関するご質問やご相談をお待ちしています。
ぜひご利用のメッセージフォームかコメント欄からお寄せください。
はい、今日も最後までお聞きくださいましてありがとうございました。
お相手は整理・収納アドバイザー、タスクシュート認定トレーナーの牧野くみでした。
では次の配信でお会いしましょう。
