00:11
こんにちは。 部屋と心を整えるハナシ、まきのくみがお届けしています。
3人の男の子の母親であり、整理収納アドバイザー、タスクシュート認定トレーナーとして、毎日を健やかに楽に楽しく過ごすための整え方をシェアしています。
今日は3月23日月曜日です。皆様ご機嫌でお過ごしでしょうか。
今日の部屋と心を整える話は、片付けたいけどまとまった時間が取れないと思っている方に向けて、
この言葉自体をちょっと深掘りして、
なんでまとまった時間が取れないのかではなくて、本当にまとまった時間が必要なのかという、またちょっと理屈っぽい感じで始まってますが、そんなお話をしたいと思います。
片付けたいけど時間がないのよねっていうのが口癖だったり、または口にしなくても思っている方は
どうぞ最後までお聞きください。
片付けたいけどまとまった時間が取れないという風にお悩みの方、多いですよね。私よく聞かれますし、私もそんな風に以前は思っていました。
片付けたいけれどまとまった時間が取れない。
これ、この言葉にすごくヒントが隠されていると思うんですよ。
まずは片付けたいけれど、この片付けが何を指すかということですね。
片付けというのは、そもそものその物の定位置が決まっていて、それをその定位置に戻すという作業のことを片付けと言います。
その片付けをしたいんだけども、まとまった時間が取れないと思っている。
つまり、出した物を元の場所にしまうために、ある程度のまとまった時間が必要なんだと思っているということですよね。
この言葉に含まれる意味としては。
で、それがそもそも正しいかということですよね。
03:02
で、これなら合っていると思います。
片付けたいけどまとまった時間が取れないという人の部屋とかお家とかがめちゃくちゃに散らかっているという場合に、その場合は片付けるのにとっても時間がかかると思います。
まとまった時間が取れないはずです。
で、なんですけど、いつもいつも言っている方。
もしかしたら、言葉の定義が違っているのかもということを今回はお話ししたいんですね。
よく片付けなきゃと思いながら、私たちが頭の中に思い浮かべているっていうのは、
実は整理のことだったりするのかなと思うんですよね。
よく断捨離っていう言葉を使う方が多いと思うんですけど、
断捨離というのは整理をするということの山下英子さんの考案したと言っていいのかな。
でも整理の一部に過ぎないんですよね。
物の整理をするということを言葉にしたのが断捨離。
いろんな意味があるみたいなんですけど、ここで改めて断捨離の説明をするまでもないので、
私は断捨離を整理の一部というふうにお伝えしようと思います。
断捨離と言ってもいいんですけど、物の整理をするということと、
それから片付けというのを一緒にされている方っていらっしゃるんじゃないかと思うんですよね。
だから片付けたいけどまとまった時間が取れないというふうに言ってしまって、
結局手がつかない。まとまった時間がないと片付けられない、片付かないと思い込んでいるから、
手がつけられないと仮に仮定をします。
でも一旦片付けるということと整理をするということを、
ちゃんとそれぞれの意味を捉え直してみる。
ちゃんとその意味がわかると割と手がつけやすくなるんじゃないかなと私は思うんですよね。
確かに物の整理というのはまとまった時間が必要です。
06:06
1日に1つ捨てるっていう方もいらっしゃいますけど、
それでもしっかりと家の中の自分にとって不必要な物を家の外に出すっていうのは、
そうやって1日1つ物を手放していくってなると相当な時間が必要ですよね。
まとまってないかもしれないけど時間が必要です。
片付けというのは出した物を元の場所にしまうことなので、
まとまった時間って実は必要ないんですよね。
だけどなんで片付けに対してまとまった時間が必要だと思ってしまうかっていうと、
さっきお伝えしたように物の整理と混同しているかもしれないということと、
あともう1つは散らかってから片付けるっていうのがデフォルトになっているっていう場合があると思うんですよ。
散らかったら片付ける。だから片付けが大きなプロジェクトになっているんですよね。
週末プロジェクトみたいな。
1週間で散らかった部屋を週末の休日に全部片付ける、リセットするみたいな。
週末のリセットみたいな感覚ですね。
それはそれでパッと散らかったものがスッキリするからいいかもしれないんですけど、
仮にその週末に予定が入ったとか、体調を崩してしまったとかいう時はですね、できないじゃないですか。
散らかったままになっちゃいますよね。
そうなるとまたさらに1週間プラスで散らかっていくわけですよね。
そうなると2週間経った後の片付けプロジェクトというのは、もうすっごい大変な思いをして、
ああだから片付けって本当に大変みたいな感じで片付けをすることになるという。
で、ますます片付けというものの負担を大きいものとして捉えてしまう。
で、かえってそれが自分にとって重荷になっているから手がつけにくくなって、さらに先延ばしにしやすくなるとかですね。
なんかそんな悪循環になりかねないんですよね。
09:05
ですので今日お伝えしたいのは、できるだけ片付けというものを大きく捉えない。
物の整理とか断捨離とかのようなまとまった時間が必要なものっていう風に捉えないということが大前提としてあります。
片付けっていうのは、出したものを元の場所にしまうことです。
貯めるとしてもせいぜい1日です。
で、だったら1日の終わりにって思うと、今度は1日の終わりでも結構もう疲れてて、まあ明日でいいやってなっちゃうんですよね。
で、片付けって致命傷にならないから少々片付けなくても、だから先送りしても全然どうってことないんですよね。
だけど、それが溜まりに溜まった時にすごくダメージが大きいんですよね。
まずは視覚的に散らかった部屋をどうにかしなきゃっていう心の負担とか、あとは何か害が出てしまう。
1つは私がよくあったイライラですね。
その視覚的な散らかりによるイライラ。
それから探し物。
そうそう、私ちょっと話がそれますけど、テーブルの上にスマホを置いてたんですよね。
で、テーブルの上にあるのはその時私のスマホ1つだけだったんですよ。
で、なぜか夫がわざわざその広い机の上にですよ。
広い机の上に私のスマホがあって、その上にわざわざ書類を置いてたんですよね。
なんでわざわざ私のスマホの上に載せるかなっていう感じでだったんですけど。
それくらい物が重なってしまうと途端に探し物になっちゃうんですよね。
あれ?私机の上に置いてなかったっけ?みたいな。
で、結局書類の下敷きになっていたから探す羽目になったんですけど。
そういうことが起こっちゃうんですよね。
散らかってなくても物を重ねてしまうと探し物って起こってしまうので。
散らかるイコール物が重なる。
12:00
物が重なると探し物をするなーっていうのを改めて思ったんですよね。
ですので、そういう害が発生した時に、あ、片付けなきゃ。
で、その片付けイコール時間がかかる。
ちょっと片付けようと思ったけど。
ちょっとどころじゃなかった。めっちゃ時間かかった。みたいなことになっちゃうので。
そのマインドセット的なことっていうのが必要になっていきます。
片付けをするっていうことと、物の整理をする。
断捨離と言ってもいいですけど。
それをですね、ちゃんと区別をしておくっていうことですね。
で、どちらもそのために、物の整理のために、それから片付けのために時間を取るということなんですけど。
片付けにはそもそも時間をかけるというよりも、出したら、出した物をしまうっていう工程なので。
時間がかかるというよりも、出したら片付ける。
もうなんかその、それだけの意識で十分だと思います。
十分というか、その意識だけを持っておく。
時間がかかるものというふうに捉えないというのが一つのマインドセットになると思います。
片付けが歯磨きだとしたら、歯医者さんにクリーニングに行くメンテナンスがあるじゃないですか。
あれが整理みたいな、そんな感覚ですね。
ですので、片付けは大きなプロジェクトにしないっていうことですね。
しないというか、そうせざるを得ない散らかりというのがあるんですけど。
そうなる前にやるのが片付けです。
歯磨きですね。
いかがでしょうか。
私がこんなふうにお伝えするのもですね。
本当に散らかるまで意識がなかったというか。
散らかったら片付けるっていうのがもう当たり前になっていたんですよね。
でもそれは気持ちが淡々としていたわけではなくて。
やっぱり不快な感情が出て初めて片付けなきゃっていうことになっていたんですよね。
だから、いかに日常のいつもやっているタスクのつながりとして片付けというタスクを入れ込んでいくかということが大事ですね。
15:12
それは1日の終わりにリセットするとかだけじゃなくて。
その一つ一つの行動の中に当たり前に10秒間でいいので使ったペンを筆箱にしまうペン差し。
ペン差しじゃないや。
鉛筆立てに指すとかですね。
本当にそんなところから始める。
車に乗った時に出たゴミをちゃんと家の中に持ち帰ってゴミ箱に入れるとかですね。
その都度その都度の自分の後始末をちゃんとする。
そういうことをやったタスクにつなげるっていうのが片付けという意識を持っておくっていうのが大事なことですという話です。
いかがでしたでしょうか。片付けと整理全く違うものですので。
その違いを意識しておくっていうのはすごく大事なことだと思っています。
はい、ではここからお知らせをさせていただきます。
4月4日土曜日の朝6時から8時まで。
社活の無料セミナーを行います。
こちらのセミナーは3月7日にすでに開催したセミナーなんですけども。
大変ご好評をいただきましたのでもう一度することが決まりました。
3月7日の方に出席してくださった方からのご感想をですね、少し読ませていただこうと思います。
とっても長いご感想をいただいていますので途中からになりますが。
自分の、今からですね、読みますね。
自分のタスクシュートを見直すと、すでに赤字。
1日24時間に収まらない状態。
マイナス。
始める前から敗北が決まっている1日を毎日積み重ねてできない。
やっぱりダメだ。を積み重ねてしまっていたことに気づきました。
24時間にならない予定を最初から立てているのに、なんでできないんだって。
それはちょっとひどくない?って自分に思わず言ってしまいました。
18:00
っていうすごくかわいらしい、素敵なご感想をいただきました。
今タスクシュートって言葉が出てきましたが、
タスクシュートを使っている方はですね、実際にその日のプランを立てて、
見積もり時間を入れるとですね、自分の予定終了時刻というのがわかるんですね。
この方はタスクシュートを使っているので、実際に入れてみると、
24時間に収まらないじゃないかということで、ちょっと驚かれたというご感想でしたね。
今回のセミナーも、前回もそうだったんですけど、
タスクシュートを使っていない方でも喜んでいただけるようにやっています。
タスクシュートをやっていないけど、興味があるという方もですね、ぜひぜひお越しいただきたいと思います。
片付けとタスクシュートって非常に相性がいいんですね。
なぜかというと、先ほどお伝えしたように、タスクのつながりで片付けをするということがとても大事なんですね。
ですので、自分がその習慣が定着するまででもタスクシュートいいと思うんですよね。
ずっと一生続けるとかじゃなくて、自分がその習慣が染み込んでしまうまでタスクシュートを使って片付けの習慣化するということでも私はいいと思っています。
このセミナーの中では、片付けの話というのは今回はする予定はないんですけど、
でもタスクシュートを使ってみたいなって思われる方は、ぜひこのセミナー、とても有意義な時間になると思います。
今回のセミナーのコンセプトとしては、朝、プランを立てる。
前の日の振り返りを朝して、その振り返りをもとに一日をプランするというものです。
この方法が3人の講師によってかなり詳しく解説されます。
そして実際にその場でプランをしてみるんですね。
それがワークなんですけど、その後にシェアタイムがあります。
これが前回とても有意義だったし、大変ご好評いただきました。
やっぱりシェアタイムで学びが深まったというご感想もいただいてますので、
ちょっと早い時間かもしれないんですけども、ぜひご検討いただければと思います。
21:05
詳細の方、リンクを貼っておりますのでご覧ください。
今日の放送はここまでとなります。
この番組では皆様からの時間管理、片付けに関するご質問、ご相談などをお待ちしています。
コメント欄または匿名で送れるメッセージフォームからお送りください。
最後までお聞きくださいましてありがとうございました。
整理・収納アドバイザー、タスクシュート認定トレーナーの牧野くみでした。
では次回の配信でお会いしましょう。
