考えすぎて苦しくなる理由
動けなかった頃や、不安でいっぱいだった時の経験をもとに、無理をしない考え方や、日常の中で選んできた小さな行動を話しています。 心や人との距離、毎日の過ごし方が、少しずつ楽になっていく過程の記録です。 🌿ブログも更新中： https://note.com/maco_yan8343 #自分らしく生きる #心が疲れたときに #小さな気づき #等身大の言葉 #自己肯定感 #日常のひとコマ #やさしい時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/654a2d718dfcbf013e77aec8
本当に辛いときの心の保ち方。
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人に優しく出来ないとき。
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出来ない自分と向き合うこと。
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自分を楽にする方法を考える。
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「不安になったときの考え方3選」
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「頑張れない日。心が前に進む3つの過ごし方」
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続かない人が「無意識にやってしまっていること」7選
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今日からできる、小さな始め方。
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「イライラは、わかってほしい気持ちのサイン」
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