ライフコーチえみによる、更年期世代（40代50代）の女性、全力応援チャンネル！
こんなこと、ありませんか？
◆疲れやすく、寝落ちする日が増えてきた
◆以前のように体が動かない、体がだるい
◆イライラすることが多く、気分の落ち込む日もある
◆人生このままでいいのかな、と不安になる時がある
40代50代の女性は、更年期の不調を感じながらも、キャリアの変化、思春期の子供との関係性、親の介護の必要性など、大きな責任と悩みを抱えながらも、変化と選択を経験する年代です。
そんな女性へ、同世代である私が、更年期の中でも心と身体の健康を取り戻した経験から、悩みのシェアや、更年期対策を発信しています。
経験からだけでなく、科学的に立証されている、ポジティブ心理学の知識をベースに、根拠のある情報の発信を大切にしています。
しんどい毎日、頑張ってるあなたへ、、
少し、気持ちが楽になるような、
ヘビーな悩みの中でも、前を向けるような、
人生後半戦を、軽やかに生きられるヒントとなるような、
そんな内容を、お届けしています♪
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〜 自己紹介 〜
改めまして、えみです。
飲食店経営×ライフコーチ として活動しています。
京都生まれの京都育ち♪
20代、夫婦でレストランを開業し、忙しくも充実した日々の中、40代、更年期に突入し体調を崩す中、コロナや、大病（乳がん）が重なり『ミッドライフクライシス（中年の危機）』にドはまり。
どん底の数年を経て、[コーチング] [ポジティブ心理学]に出会い、暗黒から抜け出し、コーチ活動を始めました。
現在は、更年期世代の方を対象に、人生後半戦をより軽やかに生きていくための、メンタル×フィジカルのサポートをさせて頂いてます。
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番組の魅力・推薦
#7 猛暑のイライラに効く！親子で笑顔になるヒント
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#6 暑い毎日の幸福感を高めるスキル【セイバリング×祇園祭】
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#5. 梅雨のイライラと向き合う［プレゼント配布中］
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#4 すぐできる更年期対策！朝のルーティン3選
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#3 GW明けのちょっとお疲れモードなあなたへ♪自分を取り戻すヒント
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#2 繋がり、持ってますか？繋がりと幸せの関係
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#1 はじめまして♪自己紹介と、あなたに届けたい想い❤︎
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