キャリアブレイクとは何か
暮らしに小さなセルフケア、りたーんぱたーん。 今日もお疲れ様です。この番組では暮らしの簡単なセルフケア、
服飾、仕事復帰に役立つ情報、雑談などを話していきます。 私はくっぺと申します。服飾、仕事復帰についていろんな場所でお話ししています。
楽しみながら自分に合ったセルフケアをかき集めていきましょう。 よろしくお願いします。
服飾ラジオ改めリターンパターン、本日2回目、102回目でございます。 連休明けお疲れ気味の方も多いかと思います。
僕も今疲労度が10段階のうちへ9ですね。 今日はゆっくり話したいと思います。今日のテーマはキャリアブレイクって何?
仕事を休んだ時、自分を責めすぎない3つの言葉でいきたいと思います。 まずそもそもキャリアブレイクって何?の話をします。
簡単に言えば仕事を一旦休む期間ですね。 ちゃんとした言い方はキャリアブレイク研究所ホームページより引用します。
キャリアブレイクは離職、休職などを通じて一時的に雇用から離れ、 人生と社会を見つめ直す期間のことを指します。
雑語ではなく、欧州では一般的な文化で旅、留学、自主的な挑戦、勉強やトレーニング、給養、療養、出産、子育て、家族のケアなど、過ごし方は様々です。とあります。
仕事は休んじゃいけないとか、キャリアを途切れさせてはいけない、 そういう価値観に別の選択肢を描いていただく、そんな言葉なのかなぁと感じています。
ちなみにキャリアブレイク研究所とはも引用してみます。 キャリアブレイク研究所は国内におけるキャリアブレイクの実態を調査研究し、それらに基づいた情報やコミュニティ、
サードプレイスの皆様との連携を形成しています。 キャリアブレイクを文化にすることで社会リズムをアップデートすることを目指します。
休んでいる自分を責めない三つの言葉
引用終わりですね。 なんていうか、コミュニティを作るだけでなく調査研究されているっていうのが、あの好印象だなと思ったんですよね。
自分もオンライン授業という形でちょっとコラボさせていただいたので、その話は後半にしてみます。 ただ実際にキャリアブレイク休んでみる期間っていうのを経験すると、そんなにずっとハッピーではないというか、
キラキラした時間ではないっていうのも僕は味わったんですよね。 結構責めちゃうんですよね、自分自身のことを。社会が、世間がというよりも僕の頭の中の厳しい自分が、
なんか右上ぐらいにいて、そんなんじゃダメだぞとか、働かないといけないぞみたいな声がするんですよね。これは僕の場合なんですけどね。
だから休んでいて居心地が悪いって方も多いと思うんですよね。 実際今回の結論になってしまうんですけど、居心地の悪さや不安や焦りを小さく抱えて生きていく
そんなアプローチを試行錯誤してきたんですよね。 自分にとって3回キャリアブレイクに当たるものがありまして、1回目は大学を卒業して教師になるまでの期間ですね。
2個目が休職した3年間、再休職も含めた約3年。 そして今ですね、今もキャリアブレイクみたいなもので退職をしてフリーランス模索期のこの2年ぐらいも
キャリアブレイクなんじゃないかなと思います。 そんな自分が見つけてきた3つの言葉を紹介させてください。
では2つ目の話、自分を責めすぎない3つの言葉ですね。 1つ目は今はまだできない、今はまだできないですね。
休みに入ったら色々できると思ってたんですけど、実際は結構疲れていて具合も悪いんですよね。 全然動けなくて無駄に日が過ぎていくみたいな感覚もありました。
そこで自分はできないというよりは今はまだできないという言葉を結構唱えてましたね。 一旦回復を優先して時間が経つとできることはちょっとずつ増えていきましたので
そういった言葉をまずかけるのがいいのかなと思っています。 あとは何ですかね、休みだから休んで良くないみたいなですね。
休みなのに頑張っちゃいがちなので、そういうものがご自身に合うものがあるといいのかなと思います。
2つ目が僕たちはずっと途中だですね。 人生良かったり悪かったり落ちたり進んだり停滞したりちょっと停滞した後ちょっとだけライジング
浮上する時もあるんですよね。僕のキャリアブレイク中もそうだったと思います。 この言葉は元ネタがありまして
ピースの又吉さんですね。お笑い芸人かつ小説を書かれている又吉直樹さんがですね
近畿大学の卒業式で話された言葉に印象を受けています。 タイトルとしてはピース又吉卒業スピーチ
バッドエンドはない僕たちは途中だ平成29年度近畿大学卒業式ですね こちら youtube のリンクを概要欄に貼っておきます
簡単に言うとこう排水溝を眺める時間 みたいな時間もあって今があるということでですね
成功した人はたくさんテレビとかでね見かけるんですけどみんな最初から完璧だったかって いうと全然違うくて
あのいろんなねうよ曲折があってその人もずっと途中なんですよね 僕もずっと途中なんでこの後また具合が悪くなるかもしれないし
もうちょっとねあの浮上するかもしれないし まあ未来はわからないなって感じています
だからまあ今結論を出すのではなく短い物差しではなく もうちょっと長い物差しで後から振り返ってみたらもうちょっと気持ちが楽になるのかなと思います
3つ目があのしんどくて当たり前ですね これ結構大事だと思うんですよね
あの仕事をしてないとかお金を稼いでないとか周りの目が気になるとか ちょっとその休む期間っていうのは考え事が多くなるんですよね
これ僕人という生物のデフォルトなんかそういうものなんじゃないかなって思ってます 最近やっぱり社会の中で生きていていろんなネットワークの中で生きてるから
なんか申し訳ねーなーとかはある程度 マンモスを飼っていた頃からそういうふうに考えがちなんじゃないかなと思います
でまぁ一番は自分なんていない方がいいんじゃないかぐらいまで落ちてしまう 考えが落ちてしまうことなのでこれを全部個人の考えすぎで処理をしなくていいのかなって思ってます
社会の中で生きてるからある程度しんどくなって当たり前 で人生を考え直すいい機会になるっていうのを味わった
ただそれはそれとして具合が悪いも味わったのでまあ不安を抱えながら小さく 抱えながら生きていったりちょっと前に話した小さく人に頼ったりっていうところが大事なのかな
って思います あとは僕ずっと紙のノートに書いてきたんですけどその時にやっぱり何度でもリスタート
みたいなことを書いてたんですよね 休みの期間の中でへこんだ時期の後にちょっとやる気が出てきた時期とかも
くるんですけどなんかそこでよっしゃって頑張ってもまた後でへこたれるんですよね そういう繰り返し波の中にいましたね
なんかこう この1日を反撃のノロシにみたいなことをやってもどうせまた曇りの日とか雨の日って
やってくるんでそんな試行錯誤に慣れていったのかなと思います ちょっとまあ考え方としてはネガティブな感じが続いたんですけど
休む期間の過ごし方と『ヒカルの碁』
その上で具体的にどうするみたいな話もしてみようと思います あの自分としては隠れて生きててもいいんじゃないか
みたいなことを考えていますまあかなり人の目を気にしていたので まあ生徒と合わないようにみたいな感じで結構隣町のカフェとかに行って
たんですよね 例えば人によっては自分の家に車を止めていたら
あそこの人働いてないのって思われるんじゃないかとか考えると思うんですよね これ働いてないことが悪とかではなくて
なんかこう周りの目もあるから車を動かすみたいなところまでやるっていうのも結構 効くんですよね
そんな時になんか自分は悪くないっていう全然恥ずかしいことじゃないっていうアプローチ も ok だと思うんですけど僕はちょっと隠れて生きてもいいんじゃないかなって思ってるんですよね
なんか無理だと思うなら友達に連絡しなくていいし 前から言ってるように図書館とか隣町のカフェとか温泉とか
あなたは誰で何をしてるんですかって聞かれない場所を増やしてそこでのんびりするっていう のも僕はとても大事な時間だったんじゃないかなって思います
例えるなら草食動物みたいにちょっと注意深く暮らすような声 なんか襲ってくる
保護職者が来たら逃げるぐらいの警戒心を持っていろんなところにいるっていうのは結構 やってましたね
まあ平日の午前とかなかなかいいですよね働いてたら味わえない時間帯なので この間森に行って取り取ってたら結構
歩いてるおじいちゃんとかお兄さんとかいらっしゃってちょっとこう この間撮った写真これなんですよって見せてもらったりとかして雑談してましたね
今日は3連休でバタバタしてたんで家事が滞ってたんで 午前中家事をしながら野球見てましたね
大谷翔平山本芳信佐々木老樹の出ている mlb ですね こういう時間の過ごし方は想像していなかった未来かなと思います
その上で自分に合うものが少しずつ見つかっていったので漫画を読むとか本読むとか 森へ行くとか鳥を見るっていうのは僕にとって好きな時間でしたし
まあその間に考えたことをぼんやり紙のノートにメモをするっていうのも今につながっ ているのかなと思います
個人的にはまったっていうか一番最初に助けてもらった漫画は光るの後ですね その中に泉さんっていうキャラクターが出てきて結構響いたので簡単に紹介します
光るの後は以後の漫画です以後ですね 主人公の光るとの対戦で泉さんという人は小さなミスをしてしまいます
その後ガタガタに崩れてプロ試験に落ちてしまうんですよね キャラとしては真面目考えすぎでその後も韓国に行って自信をつけようとするんですけどちょっと
うまくいかなかったり結構僕は親しみを覚えるキャラです そんな泉さんが強くなって日本に帰ってきたら今度は主人公の光るの方が以後と距離を
取ってるんですよね ちょっととある理由で大好きな以後を打たない
なんかもう打ってはいけないぐらいまで苦しんでたんですよね それに対して泉さんはあんまり共感をしないんですよね
ここが僕すごく好きであの俺のために打ってくれって言うんですよね 泉さんと光るの対局でモヤモヤの始めとなった対局
あれに区切りをつけたいから俺のために打ってくれって言うんですよね でそれで2人で以後を打って光るも大事なことに気づく
主人公も大事なことに気づいていくっていうシーンがあって何度読んでもいいなって 思います
で光るの棒は鬱を扱った作品ではありません ただ自分に合う物語や言葉はそれ以外でもどこかにあると思うのでそういったものに
キャリアブレイク研究所との授業とまとめ
出会えるっていうのは大きいなと思います でちょっと脱線ですけどこの話を改めてやろうと思ったきっかけは最初に言ったキャリアブレイク
研究所無職大学さんとのコラボ授業をさせていただいたことからですね オンラインで開催されてそれこそキャリアブレイク中の方15名ほどに集まっていただいて
90分キャリアブレイク研究所のマックスさんという方に場を整えていただきました タイトルとしては一人で休まない一人で戻らない
クッペさんと考える給食服食機の繋がり方と声のかけ方でした ポッドキャストを聞いていただいた方は服食ラジオの人に頼る編
そして周りの人はどうすれば編のあたりについて対話の機会をいただいた形になります めっちゃ良かったんですよね
感想もその受け止めてもらえる安心感があった 今なら話せそうだと思えた人との繋がり方がわからなかったので悩みが減った
みたいなものを最後いただいたんですよね あのご参加いただいた皆さんありがとうございました
もしこれをね聞いていただいてたら応援してるんで 一緒にゆっくりやりましょう
はいちょっといろいろ話したので一旦まとめます 今日の話をまとめると自分にとってキャリアブレイク仕事を休む期間は結果的に大事な時間でした
生き方を再構築した必要な時間だったと思います なんか昔ツイッターのスペース機能で服食仲間3人で話してたんですよね
うつになって良かったですかみたいな質問を受けた時に とりあえず病気の後の自分の方が好きですねみたいに答えたんですよ
すっとその言葉が出てきたことに驚いたのでめっちゃ覚えてるんですよね 今も自分は課題も多いしまあ嫌なこともたくさんあるんですけど今も答えは同じかなって
思います まあ考え方も緩くなりましたし
セルフケアストレスを感じた時の対処法も増えましたし 何より読書とか映画その散歩をね働いていた頃よりも楽しむようになったので今の自分は
課題も多いけど好きかなと思います ただこれは山登りが終わった後だから言えるような感想みたいなもので
確かこれ出てきた時給食3年の後 副職2年ぐらいつまり5年後ぐらいの感想だったと思うんですよね
だから休んでいた家中は普通にしんどかったですし あの今しんどい人に有意義に過ごそうとはなかなか言えないんですよね
今日のまとめになりますが今はまだできない そして2つ目僕たちはずっと途中そして3つ目
しんどくて当たり前 このぐらいでまあ自分を責めすぎずに休憩してもらえたらと思います
エンディングですいかがだったでしょうか今回はキャリアブレイクについて話してみました 次回は人生3勝4敗でいいのではないか
について話してみます 感想はハッシュタグリターンパターンもしくはハッシュタグリタパターン
どちらもひらがなでつぶやいていただけたら嬉しいです 毎週水曜日更新ですありがとうございました
