心の器を広げることの重要性
はい、今日も始まりました。よろしくお願いします。 よろしくお願いします。
前回に続き、質問があるということで、まいさんからどうぞ。 あ、いいですか? いいですよ。
人間力を高めるには、どのような思考でいたらいいのかな?とか。 そうだよね。
人間力ってさ、もうちょっとわかりやすい話で言うと、多分心の器だと思うんだよね。 自分のキャパシティ。
でもさ、これってさ、考えてみたらさ、例えば結婚当時、25とか24とかじゃない? その頃の自分と今の自分って一緒ですか?って話だよね。
うーん。 これはさ、違うじゃん。
多分ね。 あんまり自覚ない。 ないんだ。
もっとイライラしてたじゃん。 してた? してたよ。だって長男の時だってさ、育児の慰労税になりかかったじゃん。
もう、産後。 大変だったよね。
なんか、慣れない育児にね、ちょっとイライラ募ってね。
あとほら、あの、こうしちゃダメ、ああしちゃダメがさ、すごい強かったじゃん。 あー、そうそうそうそう。
そうなの。なんかさ、大人が食べてる箸であげちゃダメとかさ。 なんかいろんな知識がさ、なんかやっぱり、なんていうのかな、
ちょっと、ね、入ってきちゃったりすると、もうそうじゃなきゃならないっていうものにさ、
神経質になっちゃう。縛られちゃってね。 大変だったよね。
もちろんさ、それはさ、守れるんだったら極力守ったらいいと思うんだよね。
でもさ、我が家の場合はさ、俺マジでラッキーだったなと思ったのがさ、すぐ2番目が生まれてきてくれたじゃん。
でさ、その時点でさ、もうガチャガチャになったじゃんね。
すべて崩壊した。 そうだよね。
今まで、よしとしてやってきたことができなくなっちゃった。
1人の時はさ、できたじゃん。何度でもできたし、なんかそんなさ、ね、だったらさ、大人が使った箸を子供に使うなんてって言ってたのに、
2人目できた瞬間さ、一緒だったもんね、みんなね。 そうそうそう。もう、そう、ほんと。
なんかさ、こういうのってさ、これは物の見方だったりもするかもしれないけどさ、
じゃあまた、例えば仮に同じように、ちっちゃい子2人育てるってなったとしたとしても、多分、
当時とは全然違う対応になると思うんだよね。 そうだね。
同じ状況が起きたとしてもね。 目の前に起きたとしても。
それって、もちろん経験値っていうのもあるけど、それは経験値も含めて自分の度量というか、
器が大きくなってるって話だと思うわけよ。 なるほど。
これって、要は何だろうな、許容範囲が広がってるから、
イライラすることも昔に比べたら少なくなってるだろうし、寛容にもなってるだろうし、
物の見方も上手に自分が対応できるようになってるっていう風になってると思うんだよね。
って思うと、年齢が重ねていくことで解決したりするケースもあるし、
でも若いうちから今と同じような発想だったかって言ったら、俺は別にそんなわけももちろんないから、
なんかね、俺が夜仕事しなきゃいけないのに洗濯機をお前がピッて押して、
洗濯もしないのにそのまますぐ寝て、俺が夜中の11時半になったらピピピってなって、
そっから当時乾燥機で回してるわけじゃないから濡れた状態で干さなきゃいけない。
干すのに俺はシワがつくのが嫌だからパンパンパンって叩いて干さなきゃいけないわけじゃん。
そうすると仕事も終わってないのにそっからさらに30分洗濯物を干して、
気づけば11時半だったのが12時過ぎてるわけですよ。
そしたらこれまた何時に寝れんだよみたいな感じになって、気づいたら12時半になって、
さあようやく終わったつって、誰あのタイミングでスイッチ押したのみたいな。
あたしだね。ボタンピッて押し逃げ。
だとしたら俺のタイミングで押させてくれっていう。
でもそれは昔はむちゃくちゃ俺はイライラしてたわけ。
経験による変化と物の見方
お前このタイミングでなるように設定しとくなよみたいな。
だってもうそれはさ、今やらないとシワがついちゃうから。
そういうこと。
だから今やらなきゃいけない。でもこっちはさ、仕事として進めてるものもあるわけで。
でも今だったら全然。
気にならなくなったよね。
シワ?つくでしょ。
シワに関連になったね。
シワ?アイロンかければいいでしょ。
誰が?あなたしないね。
シワ?最悪捨てて新しいの買えばいいでしょ。
ちょっとそれは極端だけどさ。
でもさ、そのぐらいものの見方というかゆとりを持てたとしたら、
要はイライラすると何かというと仕事にも支障が出るわけよ。
そうすると本当はさ、そんな更に30分延長してやらなきゃいけなくても、
10分で終わってたかもしれないよね。
でもイライラしながら仕事をすることによってどんどん時間が伸びてきたっていうのを考えると、
そのイライラはやっぱりない方がいいよね。
もちろん。
それはやっぱこう、自分がこうしてほしいとかこうあるべきとか、
こうじゃなきゃいけないみたいなのはやっぱりイライラを助長するというか、
そういうのはあるよね。
このさ、イライラをさ、イライラしない人もいるじゃない。
だから本当はそうなりたいのにさ、なんでこうイライラしちゃうんだろうね。
これもね、俺の理論で言ったら、
俺理論。
俺理論で言ったら、もう間違いなく傾向と対策。
自分がイライラしやすいポイントって絶対ある。
ある。あるよ。
あるでしょ。
部屋が汚いとイライラする。
もう今、今はまださ、さっきね、
4番目がね、ちょーっとこう隅にひょいひょいってこう、
物を避けてくれて、床面積がこうね、少し出たよっていう感じでちょっとすっきりしてるんだけど、
もう分かってんじゃん。
分かってんの。
だからあとはそれを、分かってるんだとしたらそれを実行するためにどうするかっていうのを、
プランを立てていくだけって感じ。
ねー。
うん。
分かってんだけどね。
そう。
分かってんだけどやらないのは、分かってないのと一緒だから。
ね。
そう。これほら、テストでよく分かるでしょ。
いや、解けたんだよねーみたいな。
うん。
解けてないから。
うん。
解けて、分かってて解けなかった問題も、分かんなくて解けなかった問題も一緒ですから。
そうだよ。
点数としては。
そうだよね。
うん。0点です。
ごめんなさい。
分かってん。
そう。
分かってて勉強しないのと一緒。
だからさ、結局これもさ、なんだろう、自分の器を広げるためにわざとそうしてるとは思うんだけど、
イライラさせながら、この子でイライラしてはいけないっていう。
なんかストイックだもんね。わざとなんかね。
そうそうそうそう。
わざと汚して、くそ汚ねーわみたいな、イライラするわーっつって。
子供には手も当たっちゃいけない。
でも子供の料理も作らなきゃいけないし。
ヒーッてなりながらね。
ね。
だから好きなのよそれが。
そう。
うん。
俺は嫌だからね。
うん。
俺も前はそれがすごくあって、なんでこんなの気づかないのよと思って、
もう俺はもう簡単よ。
イライラの原因と対策
イライラしなくなった理由は一つ。
うん。
そういうところもある。
そうだよね。
そう。
飲み込んだ。
飲み込んだ。
結果こうなる。
最悪だ。
俺はもうこれは寛大になってるから今これ。
あ、そう。
うん。
まだね。
昔の俺だってあれだよ、洗面所に髪の毛落ちてるのもなんで髪の毛気づかないのって思ってイライラしてるから。
いやいやいや、あったよね。
うん。
見えてないの?ってね。
そう覚えてるから。
うん、言われて。
そうそうそう。
じゃあやれよって思ったけど。
やれよってだっていつも気づくんだ俺。
そう、私はね気づかない。
そうでしょ。
だから俺も気づいてもそういう言葉ある。
もうねこれはね悟りの境地。
なるほど。
どっちかしかないから。悟るか掃除するかしかないから。
そうだ。
悟った。
掃除せい。
掃除してくれ。
そうだよね。
そうだよ。悟ってんじゃないよ。
あー髪の毛がある。
今日も平和だ。
あー洗濯物が落ちてる。
うん、今日も平和だ。
平和じゃないのよ。
みんなが元気に活動している証拠。
豊かだね。
豊かです。
まあこれはさ、まあ良しとするかどうするかはその人その人だし、
まあね、これをその話を聞いてさ、
いやいやそんなのありえないって言う人たちもいっぱいいるのも実際そうだし。
昔の俺はそうでした。
うん。
でもじゃあそうした時、そう思った時よ。
なんで掃除してないの?なんでね、片付けしてないの?洗濯物片付けてないの?みたいな。
床面積広くしろよ。痒い、痒いにならないだろうみたいな。
うん。
じゃあ切れたとて、それが生産性上がりますかって話なわけよ。
上がるかもしれないよね。
上がるの?
上がるかもよ。
俺がじゃあゴリゴリに詰めて。
うん。
あーそう、あ、髪の毛落ちるよ。はい掃除行き。
あーなんでこんな汚くなってるの。早く片付けてみたいな。
違う違う違う違う。
その言うことによってじゃなくて、綺麗になってることによって色んな生産性が上がってくるよね。
でもイライラしながらそれを綺麗にするっていうのはもう生産性下がるよね。
あー片付ける時点でイライラしてたらね。
それはそうだね。
で、すっきりするにはすっきりするだろうけど、その間はイライラしてるわけでしょ。
うん。
で、どうせ片付けなきゃいけないわけじゃん。
うん。
だったらさ、もう悟って、よし今日も綺麗にしよってやればいいわけじゃん。
もうね、もう無の状態でね。
そう。だってどうせやるんだから。
そうそうそう。
だからそれを感謝してやるのか、イライラしながらやるのかっていう違いなだけで。
だからどうせやんなきゃいけないのにイライラしてるっていうのは俺は生産性が低いなって思うようになったって感じ。
なるほど。いいこと言ってる。
これはね、大人になりました。
あー素晴らしい。
どうせやんなきゃダメなわけじゃん。
そういうこと。
で、イライラしながらやるのか諦めて、どうせやったらみんなに喜んでもらえるのかっていうだけだから。
こうしたの方が良くないっていう。
ね。ほんとそう。
イライラしたおかげで生産性が上がるんだったらイライラした方がいいと思うわけよ。
うん。
上がんないもんね。
上がんないよね。
人を責めてさ、それでなんか自分がはぁすっきりした、これで生産性上がるわっていう人は、それをしたらいいんじゃないみたいな。
でもそれって家庭にとって本当に生産性上がってんの?とか地域にとって生産性上がってんの?とか社会にとって生産性上がってんの?国にとって生産性上がってんの?世界にとって生産性上がってんの?って思うと、
必要?って思っちゃうんだよね。
コミュニケーションと感情のコントロール
だからなんかさ、イライラしてる時にさ、4番目とかにさ、声をかけるじゃない。
うん。
するとさ、やっぱりさ、キーッとした顔でさ、帰ってくるよね。
それはちょっと。
帰ってくるの。
わかんない。そうなんだ。
なんか、もうなんか、片付けて!とかさ、ちょっとなんかこうトネッとした言い方をするとさ、
にゃーって帰ってくるんだけど、
なんかこっちが、はっ!って気づいて、やってくれたら助かるなーって丸くボールを投げると、ふわっとボールが帰ってくるってことに気づいたわけ。
素晴らしい気づき。
すごいでしょ。
すごい。
なんか冒頭してんのか、柔らかい球をピョンって渡すのかで全然帰ってくる球が違ったなっていう。
最近気づきました。
これはさ、手伝ってほしいことを伝えるのが目的なのか、
手伝ってもらうことが目的なのかって話なんだよね。
うん。
手伝ってっていうのが目的だったら別にイライラしながら言ってもいいわけよ。
あーなるほどね。
手伝って、相手が言ったよ、手伝え、みたいな話じゃん。
でもさ、向こうが受け取るかどうかは別な話じゃん。
それはそうだね。
そりゃそうじゃん。
イライラしながら言おうが、どんなこと言おうが。
だから伝えるのは自由さ。
私は手伝ってほしいと言いましたと。
たださ、これはコミュニケーションの中では相手が受け取るかが一番問題なわけよ。
それはそうです。
だからね、そこを考えずにやってるコミュニケーションが多すぎると思ってて。
だから寝回しが得意なんだよ。
そうだよね。
要はだって目的は子どもたちに洗濯物をたたんでほしいとか、片付けをしてほしい。
そのためにどう振る舞うのが一番いいのかを考えながら自分は行動するから。
もちろん余裕があるときとないときはあるけど、その中でも自分のベストを尽くすっていうことを考えると、
自分の感情に振り回されて喋るほど、生産性がないことはないなって思っちゃうんだよね。
そうだね。
そういう役を演じるときは、もちろん叱ったりするときはあるけど、
それは別にコントロールする範囲というか。
でもイライラするのとかはもちろんあるよね。
時間がないときとか、どうしても急いで早く処理したいときとか。
あるよね。
結局それも余裕がないときなんだよね。
そういうこと。
だから余裕をいかに作るかっていう。
自分の心をどれだけ大事にできるかっていうのは、子育て以上に絶対に大事にしてほしいよね。
影響が出るもんね、子育てにね。
さっきの手伝ってって言って、イライラしちゃうと言ってるのと。
違うよね。
それで言ってやるんだったらみんなやってます。
ほんとだよね。
そんな言い方をしてやらないんだとしたら、もうそれすぐやめてって思っちゃう。
ほんとだ。
生産性ないから。
ほんとだね。相手も傷つくしね。
相手も傷つくし、自分も傷つくし。
負の連鎖だから。
関係悪くなるしね。
なんでやって?やってって言ってんじゃん。なんでやらなきゃいけないんだよみたいな。
もうね、完全マイナス。誰も得しない。そんなの。
誰も得しないから。
ほんとだよ。
よくそんなことずっと続けてるなって思うもんね。
家庭内で内戦起きてるもんね。
そう、気づこう。もういい加減。
もういい加減気づこう。
ほんとだよ。
でもね、こういうのを聞いてね、一人でも多くの人が気づいてほしい。
成長への道とリセット方法
だからこそ、まあそんなのね、俺だってイライラしますから。
イライラするのは実際しますし。
まあね、そんなこともありながら、そのイライラを認めていきながら自分の器を知って広げていく。
ここはイライラするんだなって気づいたらまたね、よしそこを次ね、イライラしないような私になったらまた一歩成長したなっていう。
そうだね。
最終的には山小屋の中に行ってね、仙人みたいな感じでヒゲを生やして、
全ては学びじゃのうっていう。
ってなると世界が平和になるの?
平和になるね。
争いごとは起きないよね。
まあまあまあ。
生かされてますのうっていう。
すごいね。
そのさ、仙人はさ、攻撃されてもそういう気持ちでいれるのかな?
まあそれはあれじゃない?神のお導きのままに、なんちゃらのままにみたいな。
あるじゃない?
わからん。
今寿命が決まっててとかさ。
今なんか下手に人生を抗わないみたいなさ。
これが私の運命ですな、ほほほぐらいの。
そうそうそうそう。
なるほどね。
受けるよ。
受け入れようって。
受け入れようだと、受け入れたら受け入れるじゃん。
違うの、受け入れるって決められるかどうかなんだよね。
受け入れる。
素直。
素直な人はね、すぐ成長します。
ありがとう。
受け入れていく。
受け入れていこう。
そんな自分もいるよね。
うん、そうだね。
あとはね、そういう時にイライラしてるなと思ったら、
あらかじめ対策を立てとくといいの。
傾向と対策だから。
そうですね。
イラっとしてるなと思ったら、
ちょっとクスッと入れるようなポイントを作っておくといいよね。
なるほど。じゃあ私歌いますね。
なんていうの?
上を向く。
ちょっとよくわかんないけど。
でも音楽かけてると気持ちは乗りやすいよね。
そうだね。
変な思考に行かないというか。
結局さ、悶々しちゃうから。
思考が巡って。
攻めちゃうから。
なんでこんなとこにあるんだよ。
そういうYouTube見てるからだよ。
そう?私そんなYouTube見てる?
人が攻め合う。
あーだこーだ言いながら見てるYouTube見てるからじゃない。
見てる?私。
そうかな?
そうすると攻める思考が潜在主義に入ってくるよね。
私そんなの見てる。
マイクラのやつとかみんなで、
誰だよ!みたいなさ。
そうか?
まんまじゃない。
誰だよここに爆発を置いたの。
誰だよここに洗濯物を置いてるの。
そう。ひも付いてる。
ような気がするけどね。
結構思考って持っていかれるんだよね。
普段どんなものを見てるのかって。
あーなるほど。
見るものによる思考の変化と根本解決
俺さ、最近すごいなんか、
面白いのよ。
なんでかってお笑いばっかり見てるもんね。
可愛い動物のやつとかね。
動物はもうなくなっちゃった。
見てないの?
動物はなくなっちゃった。
見てない。
でさ、三畳生まれた時とかさ、
赤ちゃんの笑顔のやつとかさ、
キュタキュタキュタキュタキュタって。
幸せみたいな。
動画よりも我が子見て。
生まれる前かも。
生まれるなーって時に、
キュタキュタキュタキュタって。
可愛いみたいな。
平和だよね。
平和みたいな。
そういうのを見た方がいいよ。
どうせ見るなら。
最近なんかそういう争い事とか、
なんかあんま見ないもんね。
うん。
入ってこないかな。
うんうん。
そういうのもあるかもしれないよ。
ほんと。
うん。
何見る?じゃあ。
え?
何見ようね。
俺見てて。
何?
俺を見てて。
こうやってなんか。
こうやってか。わからない。
それ。
なんかね、言葉だけじゃなくて、
動作というか表情でも変わるからさ。
うん。
イライラしてんなと思ったら、
なんかリセットの方法ありますんでね。
うん。
またそういった話もね、
今後できたらなと思いますんで。
うん。
はい。
楽しい、楽しい、
お掃除をしていただければと思いますんで。
私が、私がやるんですね。
そんなことない。
手伝ってはくれないのかな?
手伝ってもあげるけど。
よしよしよし。
みんなでやろ。
なんかね、これで言ったらさ、
毎回同じような形になるわけじゃん。
うん。
根本的な解決に至ってないわけよ。
うん。
俺は根本的な解決をお勧めします。
はい。
はい。
だって毎回洗濯物が出るんだから、
うん。
それを置くんでしょ?
うん。
置くから床の面積なくなるに決まってんじゃんね。
そう。
じゃあ床に置かなきゃいいじゃんっていう。
そういうこと。
うん。
じゃあどこに置くっていうのを決められれば、
うん。
それでいいじゃん。
うん、そういうことね。
うん。
じゃあもういろいろそれだけ減るんだから。
うん。
っていう形で。
はい。
はい。
また話をしていきましょう。
ということで、あなたにとっても今日も一日素敵な一日になることを願っております。
今日も最後まで聞いていただいてありがとうございました。
ありがとうございました。
またね。
