卵食え！卵！
はい、もしもし、どうも。
えー、ときにみなさん、卵は食べてますか? はい、どうしたの?っていう、急にどうしたの?っていうテーマなんですけど。
いや、本当にどうしたのだよね。多分これね、結構、ごめんなさい、今頭の中でこういうテーマ、今日のね、タイトルこんなんつけようかなとか思ってるんですけど。
え、どうしたの?っていう、なんか感じになりそうにならないんですけど。
ね、普段もっとなんかこうね、深いこととか哲学チックなこととかをさ、話したりしてるのに、急になんかすごい脳死なことをさ、話し出してさ、いやどうしたの?ってなると思うんですけど。
あの、マジ卵食った方がいいです。本当に。
あの、みなさん卵を食べましょう。卵を食った方がいいです。本当に。
いや、マジどうしたの?って話だと思うんですけど。
落ち込み期と卵の発見
あの、実はね、あんまり表にはめちゃめちゃ出してないんですけど。
今年度の初めぐらい、ちょっとなんかね、落ち込み期だったんですよ。ちょっとずーんってしてた時期があって。
今年度の初めのちょっとこうなんだろうな。時期的に言うと3月末から5月頭ぐらい。3末から4月いっぱい、5月頭ぐらいですかね。
ゴールデンウィーク過ぎぐらいのところで、まあ一足早い、なんていうの、5月病みたいな。
5月病なのかわかんないけど、まあまあちょっとこうね、あるじゃないですか。人間だったらこう、上がるとき沈むときってあると思うんですけど。
僕は見栄っ張りな性格なので、あんまりその全面にはそういうの出さない。
まあ出す人には出してるんですけど、わりとその親密な人とか、信頼できる場所とかには、ああしんどいかもみたいなのを出すんですけど。
あんまり出してなかったけど、実はちょっとね、そんなんだったんですよ。
今はちょっとわりといい感じというか、いい感じになってて。
僕ちゃんと信頼したことないけど、相打つとかあるのかね、自分に信頼して。
ごめんなさい、これちょっとわかんない。今のは相打つの人に失礼かもしれない。
そんな雰囲気ぐらいに捉えてほしい。あんまりガチッと捉えられないと思うんですけど。
今は比較的普通というか、安定してるかなって自分に対して思ってて。
そこに対してひと役買ったなって思ってるのが、冗談抜きです。バチで言ってるんですけど。
卵食うだなと思ったんですよ。本当に。
5月入ってゴールデンウィーク過ぎたあたりから、
1日1食どっかで卵を食うっていうのをやってたんですよ。自分自身に対して。
毎食卵ばっか食ってたら飽きるんで。
1日の朝昼晩のどっかで卵を食うみたいな。
そういうのをやってたら、比較的良くなってきたなって感覚があって。
謎の意地なんですけど、認めたくないなって気持ちもあるんですよ。
卵ごときが僕のメンタルを整えやがって。あの白い丸っこい卵ごときが。
気持ちもあるんですけど、ガチだなって思っちゃって。
実際調べたら、卵っていうのは本当に実際に
抗うつ食材というか、対うつ食材みたいなのに
実際になるかなり良い食材だみたいなのが書いてあって。
ガチかよ!みたいなのを思った日々を過ごしたんですよね。
深刻な不調と医療機関の受診
これね、分かってほしいんですけど、まず
先に言いたいのは、本当にしんどい人。
今ガチでしんどい人は、僕のこんなトークとか聞かなくていいです。
やめてください。
ガチでしんどい人はちゃんと休んで、医療機関とか精神科とか診療内科とか
ちゃんと行ってください。
本当にガチしんどい人って、受け取るメッセージ。
どう言ったらいいんだろう。
しんどくなる時とかあるし、お前に何がわかんねえみたいな感じになる時があると思うんで。
本当にしんどい人は、僕の話なんで聞かなくていいです。
もう大丈夫です。休んでください。大丈夫です。
休むのが大事なんで。
ただ僕はその上で、卵ありがてえって思った話を今日したいと思ったので。
最低限の回復手段の重要性
今日は本当に卵の話をしていくんですけど。
よく言われるのが、日々リフレッシュの予定を定期的に入れるといいよみたいなのがよくあると思うんですよね。
しんどい時の対策じゃないけど。
人に言ったらジム行くとか、旅行行くみたいなのを定期的に入れると、
あんまり大きく沈み込まずに整いますよみたいなのが言われたりすると思うんですけど。
ガチでしんどい時って、それすらもできない時があるじゃないですか。
こういうのって習慣化されてる人は全然大丈夫だと思うんですけど。
散歩とかもリフレッシュ効果はあるんですよ。朝散歩するとかね。
リフレッシュの効果はあると思うんですけど。
でも散歩の習慣がない人が急にじゃあ散歩しよっかってやるじゃないですか。
実際効果はあると思うんですけど、僕それで一個怖いと思うのが、
できなかった時、自分を責めません。
散歩しよーみたいなのを思っとって、できん日があると、
するって決めたのにできんかったわーみたいになったりするじゃないですか。
他にも例えば筋トレしようみたいなの。
筋トレも実は筋肉を使うというか体に負荷をかけるみたいなのって、
そういうメンタルの調整とかにひとやか買うっていうのは知識としてはあっても、
今日も筋トレするのはあかんなーみたいなのが億劫になったりするじゃないですか。
ってなった時に、僕思ったのが、
最低保障の回復手段を一個決めとくのって大事やなって思ったんですよ。
最低保障の回復手段っていうのは、とにかく難易度激アマの回復手段。
スライムレベルの回復手段を一個作っておくの大事やなって思って。
僕はそれ卵やなって思ったんですよ。
本当にこれ冗談抜きで。
卵だわと思ったんですよ。
卵食うなと思って。
卵を食ったことによって自分のメンタルが100は回復はしないんですけど、
ファーストステップは卵だなと思ったんですよね。
僕の感覚の話ですよ。
卵って別に食ったとてHPを100回復してくれるアイテムではないんですよ。
卵食うっていうのはHP1回復するアイテムなんですよ。
僕の感覚はね。
でも、例えばなんですけど、
旅行に行くみたいな行為ってHPを50回復してくれるんだけど、
その代わり先にHPを20別途しなきゃいけないみたいな、
そういう僕アクションだと思うんですよ。
分かってほしいんだよな、この感覚を。
どういう意味かっていうと、
例えば旅行に行くっていうのは、
実際行ったら楽しい思いをして、
ちょっとスッキリして、リフレッシュにつながって、
それがHP50回復するっていう効果はあるんだけど、
そこに至るまでに旅邸を組んだりとか、
ホテルを押さえたりとか、交通手段を考えたりとかっていうところに
労力が発生するじゃないですか。
それが自分のHPを20削るみたいな、
20削って50回復するみたいなアクションが旅行みたいな。
だから理想は定期的に旅行に行くとか、
旅行に類するリフレッシュ手段を確保して、
そもそもHPとかメンタルが削られすぎないっていうのを
作っておくのが本当にこの方の理想系ではあるんですけど、
とはいえガチで削り切った時って、
最初のHP20を支払うっていう行為が
できなくなってる時があると思うんですよ。
で、僕はそこでひと役買うのが卵だったんです。
ごめんなさい、僕の場合はこれ卵だったんですけど、
これに類する難易度激アマの
回復手段を用意しとくのが大事だよねっていう、
抽象化するとそういう話なんですけど、
卵のHP回復効果と段階的アプローチ
さっき卵っていうのがHP1回復するアイテムだって言ったじゃないですか。
で、例えばなんですけど、
HP1回復するアイテムを毎日摂取してたら、
1週間でHP7回復してるわけじゃないですか。
で、2週間後にはHP14になってるわけじゃないですか。
そしたら今度、例えばなんですけど、
HP5を支払ってHP20回復するみたいなアクションが出れるわけですよ。
今度ですけど。
例えばだけど、それが例えば僕だったら
植物園行くとか、水族館行くとか、植物園行くとか、
そういうのが多分このぐらいのポジションに該当するんですけど、
僕は植物園とか水族館とか好きで、
静かでしっとりした雰囲気で自然感じられる場所が好きなんですけど、
とはいえそこに行こうと思ったらやっぱり
事前に移動はしなきゃいけないわけですよね。
当然なんですけど。
うん。
当たり前ですけどね。
運転をするみたいな行為ってやっぱり、
多少はやっぱりめんどくさかったりするんですよね。
僕だったら多分車を運転してそこに行くんですけど、
ちょっと言えばめんどくさいというか負担になったりするわけです。
それがなんとなく僕の言ってるHPを5を支払うみたいな行為です。
本当にカツカツで憂鬱なときとか、
これを打つまではいかないかもしれないけど、
しんどいときとか落ち込んでるときって、
最初のHPを5を支払うっていう行為がまずできなくて、
ぐでーってなってたりするじゃないですか。
だから僕はそこに対してさっき言ってた毎日卵食って、
一旦HPを7にするみたいな。
一旦HPを14にするみたいなことをしてあげると、
今度はHPの5を別として二重回復するみたいな、
そういうアクションが作れたりするから、
だから卵って大事やなっていうことを体感しちゃったんですよ。
これも言っちゃうとちょっと悔しくて、
思考型人間と卵による解決
悔しくてっていうのは、
僕も思考人間なんですよ、結構。
内省ぐるぐる人間というか、
こうやって話してると、
ハキハキしてる人でっていう印象があるかもしれないですけど、
実際言って寝れたことはハキハキ話せるんですけど、
とはいえ結構ベースはやっぱりぐるぐる人間なんですよね。
ぐるぐる型の人間って、
悩んでる時とか落ち込んでる時とかしんどい時とか結構やばくて、
めちゃくちゃ反省会とかもしたりするんですよ。
あそこでそれも良かったこれが悪かったかなとかってめちゃめちゃ考えちゃって、
思考力が強い分ネガティブに振った時がやばいんですよね。
勝手な思考型人間の見栄というかプライドじゃないんですけど、
どうにかこれを解釈というか、
どう解釈したら楽になれるかなとか、
どういう風に考えてあげたら今の自分って楽になるかなみたいな、
そういう思考型の自負じゃないんだけど、
これをどうにかメンタルの不調というか、
メンタルを持ってして解決したいみたいな、
そういう謎のプライドみたいなのがあったりして、
それがまさかの白い丸っこいこいつで解決するなんてみたいな、
謎のプライドが発動してたんですけど、
さすがに卵は一定あるなと思って。
分かんないですよ。
僕も他にもこの期間中に旅行行ったりしてたから、
何が起因したかって卵だけに起因したかどうか分かんないんだけど、
あとはプラシーブ効果とかもあるかもしれないね。
こんだけ卵食ってるんだからさ。
それは良くなる賞味あるかもしれないんだけど。
いやでもまさかこの白い丸っこいこいつにさ、
自分の落ち込みみたいなのを救われると思わなくてさ、
そういうのでグヌヌってなってる自分がいるんですよね。
卵の利便性と手軽さ
でも実際卵とかサバとかは結構いいよって実際言われてたりするんで。
これあくまで僕の場合は卵だったんですけど、
皆さんにとっての最低保証の回復手段は別に卵じゃなかったりするかもしれないんで、
それはちょっと人それぞれで設けてもらったらいいかなと思うんですけど、
僕はこの本当に難易度激アマの回復手段の1個持ったことが結構ありだなと思いました。
それが直接的にHPを100にしなくても、
ベッドする元でのHPになってくれるんで、
だし無理じゃないですかカツカツになった時に旅行行くみたいな、
筋トレするみたいな。
勘弁してくれってなるじゃないですか。
そんなことしよる余裕なんかないよって話で。
ちなみにごめんなさい、本当にこの最低保証の回復手段すらもしづらいって人は休んでください。
これは文字で。
僕よく言ってるんですけど、
本当にしんどい時は何もしないっていうアクションを僕はすべきだと思ってるんで、
何か散歩するとか温泉行くとかを抱え込むべきじゃないと思ってるんで、
ガチしんどい時は僕は何もしないっていう行動をするのが僕はいいと思ってるんですけど。
とはいえ僕は、いわゆる大きなのが筋トレするとか旅行行くのを、
だいぶ前の前の前段階ぐらいの自分の回復手段として、
卵食うのは本当にありだなと思いました。
でね、卵っていう食べ物、皆さん卵って食べ物知ってますか?
知ってますか?やばすぎるんだけど。
これねえ、えらいなあと思って。
穢れさが段違いなんですよ。
これだけ効果あるくせに。
例えば、サバとかさっき言ったじゃないですか。
サバ缶とかだったらまだしもなんですけど、
仮にサバの切り身とか買ってきたら、消費しなきゃいけないじゃないですか。
それは例えば冷凍とかだったら保存できるかもしれないですけど、
いついつまでに消費しなきゃいけないみたいなのがあったりすると思うんだけど、
卵ってすげえ保存効くんですよ、あれって。
すげえって言ってもそんなに賞味期限あるんだけど、
しかも一パック買ったら、
あれって10個、12個って入ってるわけじゃないですか。
それで1週間持つんですよ。
1日1、2個食っていくってペースで考えると、
一パック買えば1週間持つんですよ。
で、どこでも買えるっていう。
スーパーでも買えるし、コンビニでも買える。
で、しかも食うのが簡単っていうのもさらにあって、
ごめんなさい、だいたいこの2、3週間くらい、
毎食どっかで目玉焼きか卵かけご飯食ってたんですよ、だいたい。
もうどっちも割って焼くか、割ってご飯にかけるかの2択なんですよ。
ごめんなさい、これは僕がもう完全に料理上手じゃないっていうのもあるんですよ。
人によったら卵焼きとかオムレツとかオムライスとかいい感じに作ってください。
僕はもうめんどくさがい人間だったので、
だいたいこの2択でいつも食ってたんですけど。
割るだけっていう。
割るだけなのにそれが1週間持つっていう。
買ったら1週間持つっていう。
しかも値段も、そんなに例えば毎食サバ食おうと思ったらそこそこかかるんですけど、
毎食卵、毎食は食わないか。ごめんなさい、1日1食どっかなんですけど。
卵食うって考えたときに、そんなにそんなに、
さっきも値上がりとかはしてますけど、
そんなにひいひい言う学園でもないというか。
300円、300円、200円、300円くらいで1パックは買えるし、
買ったその1パックで1週間持つよね。
1週間どっかで別に、これも値段上がりますけど、
コンビニで買ったりとかもできるし、
僕だったらスーパーで買えるんですけど。
でもできて、
この楽さのくせに、
楽っていうのもすごい大事だと思ってて、
なんでかって言うと、楽じゃないと、
それもHP消費につながるじゃないですか。
僕の言ってる。
例えば、サバを買いました。
いついつまでに食わなきゃいけません。
じゃないと痛みます。
それでなんか、
料理しなきゃ!みたいなのにつながったりするじゃないですか。
それってなんかこう、
工夫がいる食べ物ほどそうなると思うんですけど、
卵に関しては割るだけですからね。
マジで。
僕ずっと割るだけですから。
割ってフライパンに乗っけるか、
米に乗っけるかですから。
それだけやってて。
それなのに、
手軽ゆえに、
HP消費がなくHP1を回復できるっていう、
ちっちゃなアイテムなんですけど。
卵ね、
いいなって。
卵いいなって。
思ったんですよね。
年齢27歳にして卵いいなって思ったんですよ。
卵の魅力と推奨
ほんとに。
みなさんちょっとね、
卵食ったほうがいいです。
ほんとに。
これは、
僕もね、
まさかこんな白い丸っこいこいつに救われるなんてっていう、
謎のやつと見栄なのかプライドなのかみたいな気持ちがあったんですけど。
実際ね、
ありだなと思いました。
これもちょっと抽象化して話すと、
みんな自分で整えのために、
一定その、
HP1の回復するアイテムは、
手軽度みたいな。
クソほど簡単で、
難しくない。
特に食事とかって一日取らなきゃいけないから、
取り入れるのがすごい簡単だったんですよ。
これが例えば、
普段起きてない時間に起きるとか、
普段やってもない筋トレをするとか、
普段やってもない散歩をするってなったら、
日常に組み込むコストが高いじゃないですか。
でも、
毎日のどっか、
一食でもいいから卵を食うっていうのは、
僕にとって組み込むコストがあまりにも安すぎて、
だからすごい取り入れやすかったんですよ。
っていう、
卵の魅力なんですけど。
いやほんとにね、
僕ね、
こういうのね、
正直ね、
疑うんですよ。
僕は結構疑う立ちで、
こんな卵ごときでさーって思っちゃう立ちなんですけど、
いやさすがにね、
卵の力を舐めてた。
っていう、
はい、
今日ごめんなさいそんな話でした。
卵の話でした。
はい、
皆さん卵を食べましょう。
毎日卵、
一食どっかで食べましょう。
それが、
支払うHPの元でになってくれるんで、
卵いいぞっていうお話でした。
はい、
おしまいです今日の話は。
ごめんなさい。
ほんとにこんな話をするとは思わなかったんですよ。
ほんとに卵は、
卵はいいっす。
卵を食いましょう皆さん。
マジで。
いや騙されたと思って一旦卵は食ったほうがいいっす。
いやほんとに。
卵マジでいいっす。
はい、
というわけで今日は卵のお話でした。
えー、
マジで、
なんだろう、
なんか普段と毛色が違ったトークだと思うんですけど、
あの、
今日そんな卵いいよっていうのをちょっと肌で感じたので、
卵のお話をしました。
まああの、
皆さん卵を食べましょう。
じゃあ終わります。
バイバイ。
じゃあね。
