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いつきのLIFE BASE RADIO。このラジオは、頑張りすぎた大人が、ありのままの自分に戻る場所です。
6月30日火曜日、今日もよろしくお願いします。 今日のテーマは、2026年後半からうまくいく人の特徴ということで、お話ししていきたいと思います。
はい、今年もですね、残り半分が今日で最後となりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
昨日ですね、配信できなかったんですけど、普通にあの、忘れてましたね。
朝やってたと思ってたんですけど、やってなくて、もうなんか日常の一部になってるので、やったかやってないかってわざわざ記憶してないので、
昨日朝ちょっと時間がなく、ちょっとバタバタしてしまって、やってなかったですね。失礼いたしました。
はい、ということで、時間には余裕を持って行動しましょうということで、
はい、そんなね、本日、日本サッカーワールドカップ日本代表、ブラジルに負けてしまいましたけども、惜しかったですね。
見てたんですけども、はい、ちょっとね、悔しい感じではありますけども、
はい、でもね、すごいなんか、男らしいというかね、そのなんか本気で戦うっていうところを目の当たりにできて、すごいあの勉強になったなっていうところでございます。
はい、ということで、まあ2026年ね、後半が明日から始まりますけども、その中でうまくいく人はどんな人なのかっていうのをちょっと僕なりの経験上ね、
はい、ちょっとお伝えさせていただければなと思うんですけども、
はい、まあ結論からお話ししますと、うまくいく人の特徴としては流れを変えられる人です。
はい、まあどういうことかというと、これはなんかね、あのまあ例えばさっき言ったサッカーのゲームの流れを変えるとかそういう部分じゃなくて、
自分自身の生きてきているこの流れを変えることができる人っていう意味です。
で、なぜかというと、まあこのね、2026年始まって順調な人はね、あのそのままの続けて継続できればいいと思うんですけども、
人生って必ずね、波があると思うので、もしこの前半戦で何かうまくいかなかったりとか流れがすごい悪いなって感じている方は、
そこをね、どうやって変えていくかっていうところが大事になってくるんですけども、
はい、でじゃあどうやって変えるかっていうと、日常のやっぱ1日1日の生活っていうところだと思うんですよ。
そうなった時に、まあ行動を変えるってなった時にやっぱ習慣がね、かなり大事になってくるので、
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まあ2000年、この26年の前半で振り返りするとしたら、僕がね、やってるのはまず悪い習慣がなかったのかっていうところをまず振り返ってみるんですね。
例えばダイエットにしても、なぜか半年続けても痩せられなかったっていう時に、何が原因なのかっていうかね、深掘ると深掘るんですけども、
その中で自分自身の代謝のカロリーよりも食事から摂取しているカロリーの方が多かったら、当たり前ですけど痩せないわけなので、
そういったところで普段自分自身がね、食生活の中でカロリーオーバーになってないかとか、実はお菓子を食べてたとか、甘いものがやめられなくて食べちゃってたとかね、
それも全部癖なんでね、習慣なので。そういうのを洗い出して、これはちょっと習慣として良くなかったなっていうものを僕は消していくというかね、潰していくようにしています。
例えば甘いものをね、日常的に食べてしまっていた時とかは、どうしてもね、スーパーとか買い出しに買い物に行くと、そこを通るたびにやっぱ買ってしまうんですよ。
っていうのが問題だなっていう気づきがあったので、そもそもね、そこを通らないようにするとか、みたいな風にね、あの感じで対策なんで買っちゃうんだろうっていうのを考えて、
それをね、ついついやっぱ買ってしまってあるんですよ。なので、プラスあとはもう事前に買うものを確定させておく。これとこれとこれとこれとこれを買うっていう、それ以外はもう買わないっていう風に決めていくとか。
じゃないとですね、やっぱ人間って弱いので、そういうね、視覚から入ってくる、目から入ってくるものに対して手に取っちゃうんですね。
で、その買うために都合の良い理由を作るんですね。
いや、最近ちょっと体重落ちてきてるから、これ一個ぐらいだったらいいかっていうね、正当化しちゃうので。
はい。で、正当化して食べてちゃんとやるんだったらいいんですけど、甘いものは特にそうなんですけど、僕はね、麻薬だと思ってるので、めちゃくちゃ中毒性あるし、タバコとかよりも全然中毒性実はあるんですよ。
なので、しかもね、安いじゃないですか。だからそのループにはまるんですよ。
で、なんで僕がちょっと余談ですけど、甘いものを取らないかっていうと、そもそもね、体に良いメリットがないっていうのと、あとはですね、脳をですね、壊していくんですね。やつら、甘いものって。
なので、思考力がね、弱くなったりとかするのが僕が一番嫌だなと思ってて、みたいなところでね、あります。
で、一時的にやっぱね、ドーパミンが出るので、美味しいからね、幸せに感じるかもしれないんですけど、それはね、脳が喜んでるだけで、体は別にね、喜んでないので、
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僕ができるだけ脳が喜ぶ食べ物よりも、体がね、喜ぶ生き物、腸が喜ぶ生き物をね、取るようにしています。
はい、ちょっとね、余談で食べ物の話になっちゃいましたけど、そういった感じで、何かね、自分の悪しき習慣というかね、良くないなと思う習慣を洗い出して、
それをどうやって改善していくかっていう風に考えると、これから先のね、明日からの習慣が変わって、いい方向にね、進んでいくと思うんですよ。
例えばね、甘いもの1週間やめるだけでも、たとえばニキビが減ったりとか、肌が綺麗になったりとかね、全然すると思うんですよ。
僕自身もそうなので、確かに個人差はちょっとあるかもしれないですけど、防音防食、食事を整えるとね、必ず肌がね、綺麗になってくるので、そういうメリットを感じられたりとか、
あとは何か、体がね、硬くて続けていたけど、なかなか柔らかくならなかったっていう方は、そのストレッチの方法を見直したりとか、
あとはやってる回数とか時間数はどれくらいだったのかなとか、物事の成長に対して、基本的にプロの仕事のね、どのくらいでプロになれるかっていうと、
1万時間の法則っていうのがあって、1万時間かかるんですよ。
なので、もしね、その柔軟性、本当の壁というかね、地面に、床にね、ベターっと開脚してつけるようになるまで、
大体1万時間かかるんじゃないかなというふうに僕は思ってるんですけども、
ただね、ノウハウの関係で、いろんなね、改善、筋肉を使ったりとかね、あるので、1万時間はかかんないんですけど、
みたいな感じで、どのくらいの時間をかけたかっていうのも結構大事になってくるかなというふうに思います。
はい、なので、人生はですね、どこにどれだけ時間を使うかっていう、そのね、時間を使うゲームだとね、人生ゲームだと思ってますので、
このね、24時間を、皆さん一人一人それぞれがね、何に使うのかが、これから先のね、残りのこの半年間に変化につながっていくのかなというふうに思っています。
はい、僕自身もね、ちょっと新しい目標を立て半年で達成できるようにというところで進めていきたいなというふうにね、
新たに思っているので、一緒にね、頑張っていけたらと思います。
はい、ということで、ラジオ自体はね、残りの、残りというかね、残り明日から毎日配信続けていきますので、ぜひお聞きいただけたらと思います。
本当にあの半年間とね、まあこの6月も1ヶ月間、皆様お聞きくださって本当にありがとうございます。
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また来月からも、はい、コツコツ頑張っていきますので、よろしくお願いいたします。
はい、ということで、本日のテーマ、2026年後半からうまくいく人の特徴ということでお話しさせていただきました。
このラジオが日常の中でふと立ち止まれるそんな時間になれば嬉しいです。
ぜひフォローお待ちしています。
いつも聞いてくださりありがとうございます。
それでは素敵な一日を。