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いつきのLIFE BASE RADIO。このラジオは、頑張りすぎた大人がありのままの自分に戻る場所です。
6月28日日曜日、今日もよろしくお願いします。 今日のテーマは、何を食べるかで生き方が変わる、ということでお話ししていきたいと思います。
はい、今日はですね、食事についてやっていきたいと思います。
最近ですね、6月は地元に出張で帰っていたりもして、5日連続ぐらい飲みに行ってたりとか、甘いもの、スイーツね。
スイーツが有名なんで、スイーツいっぱい食べたりとかしてて、もう体がボロボロになってしまいまして、そこから帰ってきてちょっと体調をね、こじらせてしまったんですけど、
最近ここ1週間でやっとね、取り戻せてきたわけなんですけども、やっぱり改めて食事の大切さっていうのを感じてますし、
僕基本的に毎日精露ね、1日1食は精露作って食べてるんですけども、やっぱね、2週間ぐらい今、元の生活戻してから、
肌の状態が良かったりとか、睡眠の質が高まったりとかっていう効果を感じてて、やっぱ改めて食べることって大事だなっていうふうに思っています。
最近流行りのね、懲戒っていう言葉があるんですけども、懲戒をね、腸に栄養をちゃんと取らせるっていうこと、僕は常日頃からやってるんですけども、
最初ね、インスタでちょっと懲戒の発信しようと思ったんですけど、なんかですね、やたらネットワークビジネスの方からお誘いが来るんですよね、その発信すると。
でも確かにいろんなネットワークビジネスの方たちの内容を見てると、やっぱ食事だったりとか、ハーブだったりとか、あと何やるかな、美容品だったりとかあるんですけども、
僕が多分、連れて行きやすいんでしょうね。そこに興味があるから。結構お声掛けいただくんですけど、僕は東方ね、ネットワークビジネスはやるつもりはないので、全て全くやるつもりはないんですけど、
でも聴覚の勉強って自分自身の健康のためになるので、それはなんか学んでも面白いなと思ってたんですけども、先日ですね、アムウェイっていう日本で割と一番大きいネットワークビジネスの会社があるんですけども、
そこのね、結構上の方と経営者つながりでご紹介していただいて、一緒にね、ご飯とか食事とかしたりとかそういうつながりあるんですけども、その方が今度聴覚のセミナーがあるからおいでよってことで、
いやーこれ行ったらまずいなと思って、自分の中でちょっと葛藤があったんですけど、でも普通に勉強会だから普通に聞くだけだったら別に行ってみてもいいかっていうのと、
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渋谷に、渋谷じゃない、渋谷にアムウェイの本社があるんですけども、あそこちょっと入ってみたいなっていうのもちょっとあって、それでどんな人たちがいるのかなっていうのもちょっと気になったので、
はい、先月ですね、行ってまいりました。
まあね、セミナー受けて、インスタでね、結構有名な山崎さんって方かな、インスタのフォロワー6万人くらいいる方かな、その人のセミナーだったんですけども、
はい、その人のお話を聞かせていただいて、なるほどなーって、自分自身が勉強してたこととすごいリンクしてるところがあって、本質は一緒だったんだなっていうのが思ったのと、
でもこういう発信したら確かにネットワークビジネスの人に間違えられるなっていうのはちょっと確かにと思ったんで、
発信するよりかは、なんか自分の中で留めて、それで健康にしていきたいなっていうのがあったりとか、あとはオンラインサーロンの中でね、そういう情報とか伝えていければいいかなというふうに留めております。
はい、その中で、確かに大事だったし、あとはアムウェイ製品を売るみたいなセミナーだったと思うんですけども、
確かにですね、いいなと思いますし、あれは多分会員の方向けにやってるセミナーなので、商品の物販を伸ばすっていうところの施策だと思うんですけども、
でも勉強にはなりましたし、確かにこれ飲んだらいいんだっていうとか、遺伝子検査とか、遺伝子じゃないか、腸内フローラーの検査もあったりとか、確かに面白いなと思いましたね。
ただ、僕基本的にサプリとか飲まないで、自然のものから取るっていうのを決めてるので、普通の粗食から栄養をとってやっていこうっていうのは変わらないかなと思います。
その中でやっぱり食べてるものって本当に大事で、それが腸って結局免疫細胞だったりとか、そういうのを司っているんですね。
今の時代ってやっぱり添加物がすごく多い時代なので、異常なまでに多いっていう、大抵のもの添加物入ってるので、そういうのを取ってしまうと、体に腸を攻撃してるみたいな感じなんですよ。
なので、それを知らないと、ただただ腸内細菌だったり腸内をいじめて炎症させてるっていう状態が続く。
そうなると体の反応として皮膚が荒れたりとか、ニキビができたりとか、ジンマシンとかアトピーとかも多分そうだと思うんですけど、花粉症もそうって言われてるんですけども、そういった症状が出てくるっていう状態になります。
なので、できるだけ体の中の炎症をなくすっていうのが大事なんですけども、その第一歩として、まず腸を傷つけて炎症させないっていうのが大事みたいです。
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で、その中で腸ってですね、実は脳腸相関って言われて、腸と脳がリンクし合ってるので、実はメンタルがブレたりするのも食べたものによって変わると言われてるんですね。
確かに思えば、昔のことわざとかって胃腸にまつわるってこととか、腸とかね、断腸の思いとか、腹で茶を沸かすみたいな、なんかわかんないけどお腹に関することわざって多いじゃないですか。
でもあれって昔の人は多分気づいてたんですよ。気づいてて、そういうのが精神性ね、そういうのが腸にあるっていうのを多分知ってたと思うんですよね。
だから多分ことわざとして残ってるんですけども、じゃあなぜ今そういうのがなくなっていったかっていうと、諸説あると思うんですけど、GHQね、戦争に負けてからアメリカの支配下になってからそういう日本の精神性をぶっ潰すみたいな、
あくまでもね、一つの例として何が正しいかわかんないですけど、そういうのが言われていて、そういった部分、日本の精神料理とかもあれ精神っていうじゃないですか。
あれもやっぱり胃腸を整えることによって自分自身の精神を整えるみたいな感じなんですけども、そういうのがね、どんどん少なくなってきたりとか。
でも代わりにね、アメリカの外国の小麦だったりとかそういう文化が入ってきたりっていうので、食が大きく変わったことによって日本人の精神性だったりとか意識も低くなってるんじゃないかと言われております。
はい、だからこそ何を食べるかで自分自身の生き方が決まるし、それをね、何を食べるかで本当変わっていくんじゃないかなと僕は思っているところです。
はい、なのでなるべくね、油を取りすぎないように食事を気をつけたりとか、もちろんね、健康のためにはやっぱり食べたもので体は作られるので、そこの部分を意識して僕は生路って今選んでるんですけど、これから先ね、何かもっといい方法があれば変えていったりはするんですけども、そういった形で食事にこだわっているところです。
はい、もしね、何か食事に関してご質問とあればコメントいただければなと思います。
あとね、白米を食べるのをやめたりとか、あと白砂糖を使わなかったりとか、みたいなところもあるので、もし気になる方はコメントいただければ、次回以降の回でお話ししていきたいなというふうに思います。
はい、ということで本日のテーマ、何を食べるかで生き方が変わるということでお話しさせていただきました。
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