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ミキティのBe Happyチャンネル。
今日は、ウェルビーイングと諸行無常、
幸せは変化の中にあるということで話していきます。
最後までお付き合いいただけたら嬉しいです。
このチャンネルは、日々の小さな喜びや楽しみから幸せを感じ、
ウェルビーイングの気づきや実践法をシェアするチャンネルです。
今日はウェルビーイングと諸行無常について少しお話ししていきます。
ウェルビーイングって毎日私配信しているけれど、
あなたはどんなことなのか理解されてますでしょうか?
直訳すると前にも言ったかもしれないですけれど、
よくあること、
ウェルは良い、
ビーイングはあること、
つまり心と体、心身ともに健康で満たされた状態を指しているということですよね。
幸せで充実して自分らしく生きられること、
そんな状態を私たちは目指したいと思っています。
でもふと立ち止まるとこんな疑問浮かびませんか?
ずっと幸せでいるって本当に可能なの?って
心身ともに健康で満たされた状態がずっと続くってどういうこと?
そんなことって本当にできるのかな?
そんな疑問が浮かんできます。
ここで思い出すのが、
仏教の教え、諸行無常という言葉ですね。
諸行無常というのは、この世のすべてのものは常に変化している。
永遠に続くものはないですよっていう、そんな教えです。
嬉しいことも楽しいことも、悲しいことも、成功も失敗も、すべて移り変わっていく。
それが自然の節理なんだよっていう教えのことです。
一見ね、少し切ないように感じるかもしれないです。
でも実際は無常という考え方がベルビングの本質、深くつながっているんですね。
なぜなら私たちが幸せと感じる瞬間で、今この瞬間に気づくこと。
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変化を受け入れてその中に意味を見つけていく。
そこから生まれてくるものだからなんですね。
今この瞬間。今この瞬間は今だけ。
そしてまた移り変わっていく。
無常を受け入れることが変化を恐れずに、流れに身を任せて自分らしさを見つめていくことでもあるんですね。
では今あなたは幸せですか?
幸せな人もそうでない人も、明日のあなたはどうですか?
あさってのあなたはどうですか?
1年先、5年先、10年先のあなたはどうですか?
あなたも成長をしていきます。
そしてあなた自身も変わっていきます。
今の幸せがずっとあなたの幸せとは限らないですよね。
だってあなたも変わる。
そしたら幸せの形も変わりますよね。
例えば1人の時の幸せ。
夫婦2人になった時の幸せ。
子供をもって家族としての幸せ。
全部幸せの形は違うと思います。
なので同じ形の幸せがずっと続いたら、それがあなたの幸せにつながるとは限らないということなんです。
なので今の幸せ、そして明日の幸せは違うということですね。
だから今幸せであるとしても、そこでしっかり掴んで
逃すものかっていうふうにしがみつくことはせず、
変わり続けていくこの世の中で、今自分にとって幸せは何なのかっていうことにフォーカスをしてみる。
そうすると未来のことも過去のことも特に何ともないよな、なんてこともないよなっていうふうに思えると思います。
それがウェルビーングの第一歩なのかもしれないですね。
だから私はウェルビーングとは変化する人生を味わいながら生きる力。
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そういうことなんだなっていうふうに思います。
あなたも今日一日の中で、一瞬でもいいので今ここにいる幸せを感じてみてください。
今日も最後までお付き合いいただいてありがとうございました。
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では今日もウェルビーング第一日を。
