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ミキティのBe Happyチャンネル。今日は日曜日ということで、テーマを決めず、雑談形式で行っていきたいと思います。
最後までお付き合いいただけたら嬉しいです。 このチャンネルは、日々の小さな喜びや楽しみから幸せを感じ、
ウェルビーイングの気づきや実践法をシェアするチャンネルです。 では、やっていきましょう。
皆さん、日曜日の朝、いかがお過ごしですか? 今日は何か予定があったり、どこかに出かけたりされるんでしょうか?
私は今日、コミュニケーション開発機構の2周年記念パーティーに参加してきます。 そしてこのコミュニケーション開発機構は財団法人となっていて、
私が取得しているウェルビーイング認定格子の資格を出しているところなんですね。 そして私は2期生ということで、お披露目会も兼ねている2周年パーティーとなっているとのことでした。
私、このお披露目会も兼ねてというのはすっぽり抜けてましてですね、 これ多分きっとアナウンスがあったんだと思うんですけれど、その時こう
私聞いてなかったのか居なかったのか、メールを見ようとしてたのか何なのかわかんないんですが、すっぽり抜けてました。
そして、昨日着てたメールだと
まあドレスコードもあって、女性はワンピースかもしくはスーツで着てくださいねっていうふうに書いてありました。
ああそうなんだって思って、 いや私もう人の話聞いてないんですかね、すっぽり抜けてて
ちょっと慌てました。 そしてこの2期生全員1人ずつ1分間のスピーチをしてもらいますということでした。
そこで私いろいろ考えました。 今いろんな人とウェルビングについて話したりとかしているんですけれど、
その中で気づいたことがあったんですよね。 それはウェルビングって言葉はなんとなく聞いたことあるよって言う。
でもじゃあ具体的に何って聞かれると、ちょっと戸惑ってしまう人たちが多いっていうことがわかった。
もともと私もそうでしたからね。ウェルビングって言葉はなんとなくわかっていて、なんとなく意味も言葉としてはわかっていた。
でも実際どういうことなのか。 それはちょっと
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はてなっていう感じもありました。 そこでなんとなくウェルビングっていうことを聞いたときの説明として、
私がうつ病の時に診療内科の先生がいろいろ言ってたことと通することがあるなあっていうふうに思って、興味を持ったんですね。
勉強してみようっていうふうにそこで思いました。 ウェルビングってそんなに難しいことではないんですよね。
でもちゃんとした定義っていうのがあるんです。 これは厚生労働省が決めている定義なんですが、
個人の権利や自己実現が保障されて、
身体的、精神的、社会的に良好な状態にあることっていうのがウェルビングっていうふうに言われています。
でもぶっちゃけ先生とかウェルビングを教える立場にない人はこんなことを知らなくていいとは言わないけれど、
これをいちいち考えているっていう、なんとなくウェルビングじゃないですよねって思っちゃうんですね。
もっとシンプルなんだと思うんです。ウェルビングって。
自分らしく自分軸で、今この瞬間を楽しく生きるっていうことなんじゃないのかなっていうふうに思います。
それこそ周りの人の目とか、誰かの期待とか、そういうものに縛られずに、自分が本当に心地良いと思える選択をして、
毎日笑顔で過ごすっていうことなんですよね。 そしてみんながこんなふうに
生きられたら、世界も平和になって、戦争もなくなるんじゃないかなっていうふうに思います。
だから私たちは、自分らしく自分軸で今を生きるウェルビングの考え方を、もっとたくさんの人に伝えていきたい。
そして伝えていくには、その仲間をもっともっと増やしていく必要があるんです。
難しい言葉は抜きにして、みんなが、
あ、それ私にもできるかもって思ってもらえるような形で、仲間をどんどん増やしていきたいんです。
だってみんなが自分らしく心から笑って生きられる世界って最高じゃないですか。
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なのでこれを聞いている方、もしウェルビングに興味を持って、私たちと一緒に活動してもいいかなって思うような方がいたら、
ぜひレターでお知らせください。 まずは日本で生活している人たちが、
自分らしく心から笑って生きられる世の中を作っていきましょう。
今日も最後までお付き合いいただいてありがとうございました。 いいねやコメントで応援していただけたら嬉しいです。
フォローもよろしくお願いします。 では今日もウェルビングな一日を
