毎朝10分。お金・時間・健康・環境を「ととのえて」、心地よく自由に生きるためのヒントをお届けしています。
「がんばりすぎない。でも、自分の人生を丁寧に選びたい」
そんなあなたに寄り添う、日常の整え方をシェアするラジオです。
🎙 発信しているのは：
ときには田舎で築古戸建てを運営する大家、資産形成とミニマリズムを実践する「ひでだん」
20年勤めた会社を卒業し、現在は週3日のバイトと投資を組み合わせた、身軽で自由なライフスタイルを楽しんでいます。
💡 こんなテーマでお話ししています：
【お金】 支出の最適化、新NISA、築古不動産投資のリアル
【暮らし】 ミニマリスト的モノ・思考の整え方、地方移住の等身大ライフ
【習慣】 睡眠・食事・運動など、心身を整えるマインドフルな習慣
【実験】 新しいAIツールの活用や、人生を豊かにする小さな挑戦
日々の気づきをゆるく、でも本質的に語ります。たまに噛んだり笑ったりするリアルな生活感もお楽しみください（笑）
朝の準備や通勤、家事のおともに、気軽に再生してみてくださいね。
📮 ご質問・ご感想は大歓迎です！
「聴いてます！」の一言が、毎朝の更新の大きな原動力になります。コメントお待ちしています！
番組の魅力・推薦
#933 2/7(水) 心地よいお金の使い方とは？ランチ編
🔷雑談 ・チキンクリスプが販売終了。 2012年5月7日から「チキンクリスプ」として販売。 2024年1月24日にリニューアルされ、現在のマックチキンに改名。 スパチキ（スパイシーマックチキン） - 2019年10月1日から販売。100円マックで登場し、120→150→180円になってマックチキンに変わった。 ◆(水)健康習慣：良い習慣を継続することで、人間本来のすこやかな生活を送り、自分の能力を引き出して、機嫌よく、豊かに生きていこう！って話。 コールドシャワー激冷えモード体験、これは良くない。優しさと冷水の間を探す旅。 ・ランチの自由度も使いこなせない 1人でいる時に贅沢できない、そもそもする必要あるの？なんのために？自分の機嫌？無理しない方が自然なのでは？ では、贅沢するために人とランチに行く。ポジティブな理由に変換すれば良いのでは？ 例えば、 コンビニで、500円以上使えない。 適量で、いつでも食べられるお弁当が良い 丸亀製麺でかけうどんを頼み、ネギと天かすのみ 肉なら家で食べれば良い ビール飲まずに炭酸水 健闘的で、経済的、今どきオシャレかも ここには使いたい プロテイン、サプリを買う。自己投資 スタバ、漫画喫茶に行く。体験 人にお金を使う。共有、共感、感謝、応援 人と同じでなくてはならないことは無い、 どこに価値観を見出すかは人それぞれ。 バーゲンセール、ハロウィン、バレンタイン、お祭りの屋台、海の家、球場、 マーケティングに踊らされないとするあまり、あまのじゃくになっても人生面白くない。 自分のアタマで考えたら、好きな行動を取ればいい、たまには考えずに行動してもいい。 固定費を見直し、執着を解放し、お金を増やしても結局使えない人生にならないようにコントロールしていきたい。皆さんは、どんなお金の使い方をしていますか？これは、我慢できるが、これはできない。などまた、教えてください。
#932 2/6(火) やりたくないのエネルギー活用法
🔷雑談：月間オススメ、1月は残り汁、2月はコールドシャワー ◆(火)ミニマリスト断捨離：クローゼットや財布をスッキリさせ、身の回りだけでなく、頭のリソースを無駄遣いせず、新しいことに挑戦してる。ココロもカラダもスッキリさせることを目標！ 服を捨てるより残す基準が難しい。 常任理事国の拒否権がめっちゃ強い やりたくないこと、やらないことを決めると習慣化できる理由になる 片付けが面倒、ものを増やしたくないから暖房器具を買わない →寒くても耐えられるカラダ作り →健康生活習慣 満員電車が嫌だ→リモートで働ける会社に行きたい→パソコンスキルを身につける 私の場合 問題の根源を人力、努力で何とかしようとする →運動不足でライザップに通おう、ではなく →食事を変える、黒酢、プロテイン →運動習慣を継続する 長時間パソコン作業で腰が痛い →長時間作業でも疲れない高額の椅子ではなく →スタンディングデスクで姿勢を保つ 朝起きるのがしんどい →早く寝よう、起きたらすぐやることを見つけよう ポイント、すぐやる、ダメなら戻す、そもそも論で考える。 やってるけど、必要なの？意味ある？ →違和感を感じたら、立ち止まって考えてみる →やらない、違う方法がないか考えてやってみる →いつも自分のやりたいことをする生活になる →シンプルだけど、めっちゃ大事 節約志向、なんとかするチカラ、ニュートラルな考え方が功を奏しているのではないか？ 16時間断食、コールドシャワー、散歩ジョギング、バレー、水泳、 今後の課題は、お金を使って、より効果的でプロフェッショナルな指導でホントのコスパ良く成果を上げていく。 クルマを運転したくないから駅の近くに引っ越し 情報を少なくしたいから必要ないニュースは見ない、アプリを削除。 →必要な情報ほ、お金をだす。 実はネガティブな理由があるから、継続できていた事に気がついた。逆手にとって習慣にしていこう。 断捨離マインドの成長できる活用法をご紹介しました
#931 2/5(月) 住宅ローンの定期的な見直しめっちゃ大事
◆このポッドキャストでは、40歳からでもお金を上手にコントロールし、より自由な生活を送るために、いろんなことに挑戦したり、私が日々思ったことや気になって考えてることを日替わりのテーマでお届けしてます♬ （誰に届けるか、決めてテーマを決め、何が言いたいか？順番立てて話す） 🔷雑談 ・座禅会行ってきたよ、極寒6℃の中、参加者過去最低の10人。コーティングできる和尚さんからありがたいお言葉（生涯5億回の息、1日6万回の思考、1日70回の決断）今ここに集中。他人との境界線、思考が今の自分を作っている。 ◆(月)固定費を見直し：保険解約、自分だけでなく周りの人を格安SIMにしたり、クルマをコンパクトカーにして、満足度の下がらない節約。 最近、節約→家計管理にバージョンアップして強い家計管理を追求🎶 住宅ローンの定期的な見直しめっちゃ大事。 結論、借り換えしない、繰り上げもしない 売却したら全額返済。 メリット３つ ・めっちゃ嬉しい ・団信で保険代わり ・住宅ローン減税1%、13年ある、これはデカい、 ただし、不動産投資なので、価値は下がる可能性大 デメリット ・金利、資産目減り ・引っ越せない、ライフステージの変化についていけない ・大規模修繕リスク 魔法の言葉、家賃は捨て銭、マイホームは、35年で、自分のものになる。隠れたコスト、金利、修繕費、老朽化。 ○金利の話 現状1%→ネット銀行0.3%、 借り換え手数料30万円、今のところに10万円。 返済金額3分の1だからメリットなし。 過去2回やったことある。10年で1％、残り10年で800万円。掛け替えしたら、一括で返すか？そのままにしておくか？ 不動産投資の融資は1.6-2.5% 数字で考えたら、不動産投資の融資を先に返せ 親世代は、7-8%、20年前は2%、今は1%以下 1%の違いで500万単位で変わってくる 頭金入れて繰り上げ返済を1回した記憶がある 金利見直しを過去2回 10年に1度の見直しが必要、7年に1度 10年固定で1% 賃貸とマイホーム論争へ続く。
#930 2/2(金) 不動産投資で「持たざる者」は差別化で勝負せよ！
雑談：コールドシャワー4日目、15秒が限界。ハワハワ言うよ、笑 ・不動産投資家さんたちと話したら金融機関の話でめちゃ盛り上がった 1棟物件を買おうとして1億2000万円。桃鉄？？人に会いに行って話を聞こうと思った。 ・2020年から戸建てを買って、現在8棟になった。家賃収入350万円、CFは180万円。3月に初退去。ショックより、今後の戦略をたてられる絶好のチャンス！すでに入居募集かけてる状況、仕組み化ってすごいね。 ・不動産投資に必要なものはバイタリティ、何か起きたら、そこからなんとかするチカラ。主体性が必要。受け身、他力本願、ネガティブでは無理！ 目標はポジティブ、思った時点で成功している。計画はネガティブに、支出は多めに、収入は控えめに。これなら想定外のことは最小限になる ・持たざる者の戦略、GIANTKillingするには「差別化」 →資産運用の正解は「みんなと同じ王道」事業投資の正解は「みんなと違うニッチ」 ・株式投資の含み益もマボロシ。不動産投資の家賃収入もマボロシ？最終的な利回り、成績、儲かったかどうかは。売るまで分からない
#929 2/1(木) リスクの本当の意味とは？
◆(木)資産運用：現代の富の増やし方は貯金ではなく投資！2024年もNISAでコツコツ投資。米国インデックス投資&日本の高配当株で愚直に投資していく！ ・リスクとはリターンがあるから意味がある。 飛行機から飛び降りた時のリスクは、ゼロ。 リスクとは「不確実性」、リターンが無ければ意味がない。 「リスク」という言葉は、通常「危険」という意味だが、運用では「危険」＝運用の失敗と言うよりも、むしろ収益が予測できない、不確実だ、バラつくということを示す。 相反する損失と利益、そのどちらに振れるかがわからないということ。 その不確実な「ぶれ」がリスクの本質であり、それが大きいほどリスクも大きいと言えるのです。 2020年間から株式投資をはじめて、タイミングが良かったから資産が増えたが、増えないシナリオもあった。 運に投資しているなら投機、ギャンブルなのだ。 株式投資に求めるのは長期的なリターン。短期では暴落もあるから、長期保有できる銘柄を選んで積立投資。 不動産は、資産の高騰暴落は、緩やかだが、家賃収入、大規模修繕のリスクがある。 株式投資、不動産投資、プラスアルファの収入源を見つける。しなやかに色々なことに挑戦していきたい。その前に、やらないことを決めて時間をあけて両手を空けておく。
#928 1/31(水)真冬の今こそ始めどき！？コールドシャワーの魅力と効果
◆(水)健康習慣：良い習慣を継続することで、人間本来のすこやかな生活を送り、自分の能力を引き出して、機嫌よく、豊かに生きていこう！って話。 ◆コールドシャワー メリット：健康と美容、ココロとカラダが喜ぶ ○メリット ・免疫力アップ、風邪予防 ・血行改善、顔色改善、美肌効果、 ・脂肪燃焼、代謝の改善、体重減少 ・注意力アップ ・メンタルヘルス向上（うつ緩和 ×デメリット ・最大のデメリットは水が冷たくて辛い ・水が冷たすぎると肌バリアが弱くなり、発赤が生じることもある ・急な寒暖差が原因の寒冷じんましんが出ることもあります 🔷なぜはじめようか？きっかけ うっすら気になっていたけど、必要なさそう。 朝のグルーミングが面倒、ロケットスタートできる 元々暖房いらず、薄着、ジョギング、水泳してる 3日やってみて、オリジナル方法でも良いなら続けていけそう。走りながら、新しい発見があるかも。 あえて3日目で発信することで3日坊主を無くす、ダメならダメでも面白そう。 🔷実際にやってみた 初日は、マジか！って感じ、2日目は、お湯からスタート、今日は、海水音くらいにしてみた。今後、温度調節が必要、自分のちょうど良いを探したい。 🔷過去、こんなことを習慣にした。 普通の人はやらない、めんどくさい、続かない事が続く。 理由は、節約×健康で成果、効果が見えるもの、見えなくて自己満足できる ・自炊、弁当、ボトル生活、水、炭酸水、お茶、ジョギング、筋トレ、運動 ・シンプル薄着生活、暖ナシ（ダウン、マフラー、手袋、こたつ、布団） ・鼻うがい、サプリ、電動歯ブラシ ・今年に入って、白湯＆コールドシャワーが新しい習慣になりそうな予感 ・半袖ニットみたいな、寒いの？暑いの？って感じ ・とりあえずやってみよって ・家族には、まだ言ってない、風邪ひいたら、これが原因じゃん、やっぱ、ってなるから。 ・乾布摩擦は、免疫力アップするけど、擦るのが良くないから、やめた。 ・鼻うがいも、しんどいけど効果があるから継続できる。 ・コールドシャワーと白湯のバランスが良いのかも。2024年の新習慣になるか？これからも見逃せないですよ。
#927 1/30(火) ミニマリスト2,0 5年以上着た服は捨てよう！
・雑談：今週は車で収録するスタイルになりそう、音声は、家より良いかも きっかけ： ・1年着ない服を捨て、5年着てる服は捨てるとどうなる？ クローゼットのもの、半分以上なくなる。コレやってみよ！ ミニマリスト2・0 ・服を子供と共有「GU的ミニマルファッション」 ・服を捨てよう、そして似合わなくても着たい服を着よう ・共感性が高いと自他境界が曖昧に。共感性が低いと自他境界がはっきり ◆誰が、誰に、何を、どのように、伝えたいか？ ○結論は？３月に入れ替えをする ○この話のきっかけは？5年前から本格的にクローゼットをスッキリさせて３分の一以下にできた。もう増えない仕組みになったがリフレッシュできない ○過去のわたしは？捨てられない→捨てられるけど、買えない ○例えば、仕事着10年以上使ってたり、5年以上のものがメイン ○どんな人におすすめ？（刺さりポイント） ○今まで３つのポイントは？ ・1個買えなら2個捨てる。１個でもOK！ ・1年使って無かったら捨てる ・ときめかないものは捨てる、売価ではなく今の価値で見る ★新基準：5年以上のものは捨てる。 ・買いなおすなら？ ・靴は？礼服は？小物は？ 目的は、クローゼット全体の活性化と気分アップ、今までやり方に飽きてきた
#926 1/29(月)漫画喫茶行ってきたよ！って話
◆このポッドキャストでは、お金を上手にコントロールし、より自由な生活を送るために、いろんなことに挑戦したり、私が日々思ったことや気になって考えてることを日替わりのテーマでお届けしてます♬ ◆(月)固定費を見直し：保険解約、自分だけでなく周りの人を格安SIMにしたり、クルマをコンパクトカーにして、満足度の下がらない節約。 最近、節約→家計管理にバージョンアップして強い家計管理を追求🎶 ・誰に届けるか、決めてテーマを決め、何が言いたいか？順番立てて話す 週末の出来事から、残り汁になりかける 雑談： ・無印のセルフレジで店員さんに間違えられる。無印の店員さんは嬉しい セルフレジで「ポイントつけられますか？」って 過去の間違い：ホームセンターではよく間違えられる。業者感が出る。 セブンイレブンではユニクロの緑のポロシャツ着てた時は、逆に申し訳ない気持ちになった。ユニクロで自分のジャケットをおじさんにおじさんに着られた事がある ・スーパーで「福島ラーメン」棒ラーメンを探すマダムに売り場を教えた ・インターネットカフェに行ったよ！4時間で4冊しか読めなかった。 きっかけは、正直不動産をオススメされたから読みに行った。 本を買う？Kindle？立ち読み？ 結論、漫画喫茶。 1時間300円、ドリンクバー、ソフトクリーム。 昔のイメージは、ネット環境でゲーム、マンガはおまけ。マンガが充実。飲食もあって、快適空間。 ビリヤード、ダーツも別部屋にある。 全国に 3 業態のサービスを展開する快活フロンティア。502 店舗を展開するシェアリングスペース「快活CLUB」をはじめ、カラオケルーム「コート・ダジュール」105 店舗、24 時間型セルフトレーニングジム「FiT24」112 店舗と、全都道府県に合計 719 の店舗を運営 1位 快活CLUB（快活クラブ） 2位 自遊空間 3位 コミックバスター ・たまには漫画読みたい！、日常と違う体験がしたい！って人にはおすすめ ・スーパー銭湯、プールジム、漫画喫茶。 健康的ではないけど、ジャンクを取り入れると豊かさが感じられる！ 残り汁とは違うジャンクさ！
#925 1/26(金)仮面ライダーのおじさんの話
◆雑談：ここがすごいぞジャーナル！アプリ勝手に増えてるじゃん！ ・バージョンアップしたら急に出てきたアプリ ・ただのメモ帳、日記アプリでしょ？ ・チャットGPT、グーグルバードに続く、アップルの新機能の足がかり ・6月にSiriがバージョンアップして、生成AI と音声が融合。 ・アップルお決まりの後から来て一気にぶち抜く。 ・音楽ストリーミング、クラウド、ワイヤレスイヤホン ・アップルが、再び私たちを驚かしてくれるかもしれない。乞うご期待 ・仮面ライダーのおじさんの話 職場の取引先ではなくライバル会社。20年くらい一緒にいる。ギュッとする2-3年くらい。飲みに行ったり、しょうもない話をする仲。同じ会社の人よりも知らないことが知ってる。家族構成、生い立ち、兄弟、夫婦仲、年収。 ・仕事40年、趣味は競馬とパチスロ。土日は家でゴロゴロ。夫婦共働きパワーカップルでマンション2部屋所有。 ・5年前、NISA勧めたけど、奥さんからストップがかかる。 ・老後のお金の心配はない。 ・なんかいいことないかなぁ、が口癖。 ・相談されているけど、毎日が自分で選んでいる。 ・変えるよりも、いつまでも同じ生活の方が楽しい ・選択肢を提案しているけど、 ・お金、時間があったら、何をするのか？ ・15年先輩だけど、みんなに当てはまる課題。 ・お金、健康の問題がないのだとしたら、何をしたい？最後の晩餐は、いつものご飯を家族で食べる。 60歳を超えて、働いている。 夫婦で子供なし。 いつ仕事を辞めてもいいけど 、することがない。85になり、夫婦どちらかが死んだら良い施設に入り1億使おう。それまでも20年で1億使おう。今はどんな生活してますか？どうなりたいですか？未来になってからお金使えますか？ DIEwithZEROもいいけど、色んな選択肢があったなあって思うDIEwithMAXでもいいんじゃない、人それぞれの価値観。 その人が選んだならそれが正解。 死ぬ前に、あーすればよかった、、 後悔しないように 毎日を生きていこう。 先輩と話することで気がつくことがある 知識を教えてもらうこともあるけど、気づきも与えられる
#924 1/25(木)ココが凄いよ！人間万事塞翁が馬。
このポッドキャストでは、お金を上手にコントロールし、より自由な生活を送るために、いろんなことに挑戦したり、私が日々思ったことや気になって考えてることを日替わりのテーマでお届けしてます♬ 雑談：私くらいになると木曜だからって株式投資の話はしない。 めっちゃ含み益出てるとか、暴落きたらやばいから半分売っちゃうとか わちゃわちゃしたい気持ちは抑えて、全然違う話する きっかけは、幼馴染Kからラインが来た、 「人間万事塞翁が馬って知ってる？」って 昨日のポッドキャストの靴屋の話って、そういうことだよね？ そこで調べたら、、、 ・人間万事塞翁が馬 あるとき老人が飼っていた馬が隣の国に逃げてしまい、近所の人々は同情しましたが、老人は『このことが幸運を呼ぶかもしれない』と言いました。そしてその通りに、数ヶ月後、逃げた馬が立派な馬を連れて帰ってきたのです。 近所の人々は祝福しましたが、老人は『このことが不幸を引き起こす原因になるかもしれない』と言いました。その通りに老人の息子がその馬に乗り、足の骨を折る怪我をしたのです。 近所の人々は見舞いましたが、老人はまた『このことが幸運を呼ぶかもしれない』と言いました。一年して隣の国が大軍で攻め入ってきました。若者は戦争に駆り出され、10人のうち9人が戦死しましたが、老人の息子は足の怪我のおかげで戦争に駆り出されず命を落とさずにすみました」 人生の禍福（災難や幸福、不運や幸運）は予測できないことであり、不幸が幸福に、幸福が不幸に転じることもあるのだから、安易に悲しんだり喜んだりするものではない、という意味です。 良いことも悪いことになるし、悪いこともよくなるので人生何があるかわからない。 ってかこの爺さんすごくない？めっちゃ予言してるじゃん、 どっちに転ぶかわからないけど、そんな中で当ててる爺さんすげーって。 中学の時の不登校生徒が作文を書いてきた。そのタイトルがコレ。 当時は全く意味がわからなかったし、人生で何度か調べたが、記憶に定着しなかった。。今回は、しっかり記憶に留めておこう！！ 知らないことも多いけど、忘れてはならない過去を思い出す良いキッカケをもらった。
#923 1/24(水)「 仕方ない」で済ませたらダメなこと。
◆このポッドキャストでは、お金を上手にコントロールし、より自由な生活を送るために、いろんなことに挑戦したり、私が日々思ったことや気になって考えてることを日替わりのテーマでお届けしてます♬ ◆(水)健康習慣：良い習慣を継続することで、人間本来のすこやかな生活を送り、自分の能力を引き出して、機嫌よく、豊かに生きていこう！って話。 朝起きてテーマを決める！ ・音波歯ブラシ買ったよ、久しぶりに手磨きしたら腕が痛くなった 歯医者さんにオススメされた1万円の電波歯ブラシ、過去は、継続できずに、眠ってた。今回は、1ヶ月続けられた。 ・幸せになるには技術が必要。機嫌が良く、賢く、自由に ・「しかたない」で納得して良いこと、いけないこと◆誰が、誰に、何を、どのように、伝えたいか？ ○結論は？ 仕方ないで済ませたらダメなことは、自分の感情。 感情をぶちまけることでは無い。 この人合わないなぁ。会社嫌だな この人、こうすれば上手くいくのに！ なんで今日に限って雨が降ってんの？でイライラ この人、就職、節約、株式投資、結婚すればいいのに。いらない世話、でもついつい自分、世間一般の価値観で攻撃しちゃう 自分で選んでおいて仕方ない、で済ませてることもある。これは、自分でコントロールできる 仕方ないで済ませる方が良いこと。 自分ではどうにもならないこと。他人、過去、環境 親子、友人、仕事 ○この話のきっかけは？ 本を読んで、人生観について学ぶ。己を知る、受け入れる、許す。 仕方ないこと、仕方ない、では済ませたらダメなことが分かってきた。 自分、生活→人生を変える行動になる。 ○過去のわたしは？ 固定観念で、自分の影響の範囲外のことに悩んでいた、テレビ、他人や親の価値観で生きてきた。 ○例えば、 職場関係、親子関係、交友関係、 学ぶ人、教える人、 ○どんな人におすすめ？（刺さりポイント） 自分はついてない、人生変えたいのに行動できない ついつい感情的になり、冷静に判断できない どうせこんなもんだろう。 でも前に失敗したし、って言い訳しちゃう人。私。 諦めたらそこで終わりですよ。 ○３つのポイントは？ 過去は変わらないが、解釈は、変わる。靴屋の話。 他人の行動や自分への評価はコントロールできない。 自分らしい感情は、自分しか汲み取れない。 全て自分の作った物語だと思えば、なんとでもなる ○今回のまとめ 意外と仕方ないって思ってたことが、何とかなることが多い。 こうすれば、よいのに、ってことは、なかなか浸透しない。 この判断ができるのが、人間のレベルなのでは、無いか？ってことまでは、分かってきた。 幸せになるにも技術が必要。 ムダなエネルギーを無くし、 自分の人生を良くなる方につかう。 自分の機嫌が良くなる方法を見つけておく。 意外と人生を変えるのは、カンタンかも！い
#922 1/23（火) ペーパーレス化のメリット
◆このポッドキャストでは、お金を上手にコントロールし、より自由な生活を送るために、いろんなことに挑戦したり、私が日々思ったことや気になって考えてることを日替わりのテーマでお届けしてます♬ ◆(火)ミニマリスト断捨離：クローゼットや財布をスッキリさせ、身の回りだけでなく、頭のリソースを無駄遣いせず、新しいことに挑戦してる。ココロもカラダもスッキリさせることを目標！ ◆雑談：ポッドキャスト過去の回を聴いたら、笑いがないし硬い、でもちゃんと喋っている。 ◆誰が、誰に、何を、どのように、伝えたいか？ ・クローゼットをスッキリして、生活をシンプルにして、自分の時間を空ける。 ・どこから手をつけて良いかわからない人、片付けるメリットがわからない ・ペーパーレス化って聴いたことあるけど、何がいいの？ ○結論は？ ・ペーパーレス化は、場所、時間、リソース体力もスッキリできる ・バッチリ管理できればいいけど、なくても何とかなるのが大事。データの重要度が分かってくる ・データ断捨離は、管理できてから使い物になる。それまでのは、ゴミになる。 ○この話のきっかけは？ 確定申告で書類が増える、毎年溜まる書類、不動産投資で重要書類が毎年増える ○過去のわたしは？ 紙ベースで安心してたけど、なんでも収集してたから、出せない情報量に埋もれていた。 管理できてないし、逆に時間がかかっていた。 じゃあデータと紙で管理して、倍の労力をかけてた。ちゃんとしないといけないと思い込んでいた。 ○例えば、 口座、クレカの番号、パスワード 買いたいリスト、家計管理 クローゼットよりも自分らしさが出るし、一朝一夕ではできないこと。ラスボスの「思い出」とも戦う必要あり。 ○どんな人におすすめ？（刺さりポイント） 書類の山に埋もれ、年末、確定申告の時期に憂鬱になる。 データ管理も色んなデバイスで、どこに何があるか分からない。 ○ まず捨てる 年賀状、名刺、写真、給料明細、本、資格の賞状 残したいものだけ大事に持っておく ○３つのポイントは？ 紙もデータも、そもそもほとんどいらない。 写真、ビデオ、メモ。 とりあえず保存は、先送りにしかならない。 残すことが8割。出てくればラッキーくらいでオッケー。残しながら記憶に留めていく作業だと認識する なくなってもなんとかなる、がだいじ。 出す習慣を身につけるには、 タイトル決めがめっちゃ大事。最新、 ハッシュタグ、日付、キーワード これじゃダメだ、じゃあどぉしよってとこからスタート わたしの場合、 ・消えても良い→日記、ポッドキャストの台本など ・定期的に見る→ 読みたい本、読んだ本の管理、 ・割と大事→物件情報、確定申告の情報、 ・ホントに大事→マイナンバー、ワンパスワード その人ならではの使い方、残し方が決まってくる。 ○おすすめ保管方法 Googleドキュメント、メール、keep iCloudで写真 ワンパスワード 管理には、お金も時間もアイデアも必要 ○今回のまとめ 残すだけでは管理できないし、ひっぱり出せない とはいえ、残すことで記憶に残るし、ホントに大事なものは、繰り返し出すので、情報の使い方が分かってくる。 残すのが大事なのではなく、自分に必要なデータを見極める作業なのだ。 アウトプットできればオッケー。
#921 1/22(月) 良いお金の使い方、悪いお金の使い方
◆雑談：サリ麺で「残り汁熱、爆発」豚バラブーム以来のジャンクフード ◆誰が、誰に、何を、どのように、伝えたいか？ ○結論は？ 良いお金、悪いお金の使い方があるけど正解は人それぞれ。ただ、自分が何をやっているか知らずにやるっていないか？ ○この話のきっかけは？先週。の繰り返し。 ○過去のわたしは？散財→節約→投資→自由 ○例えば、 マイホーム、マイカー、保険 ○どんな人におすすめ？（刺さりポイント） 浪費家、節約家 ○３つのポイントは？ 良いお金、悪いお金 他人軸 浪費、投資、消費 目的は？資産の最大化 選択肢？賃貸、マイホーム。 優先順位は？ ・悪いお金の使い方は？ 価格で決める。価値ではなく価格 他人の価値観、他人の評価が基準になる。 短期的な欲望、マーケティングに踊らされる。不安 お金の仕組みを知る 自分の仕組みを知る 人生の生き方を決め、実行する。時々方向転換、 良いお金の使い方とは？ 未来に繋がる。 悪いお金の使い方ではない。 誰がなんと言おうと、自分が納得する使い方。 ○今回のまとめ ・お金の使い方が一番難しい ・お金は、手段にしか過ぎない ・お金に支配されるのではなく、コントロールする とはいえ、価値観の問題。人がとやかくいうもんでもない。だから、みんな失敗したくない。 観客のいる世界は、疲弊しかない。 資産がいくら、給料は？家？クルマ？結婚、子供、休み、仕事、趣味。
#920 1/19(金) スマホ乗り換えは現状維持バイアスとの闘い
○結論は？ ・スマホ乗り換えでは、多少血が出る。それでも乗り換えたい人だけ特になる。2年でみると、わかりやすい！ ・自分で調べるか、身近な人にガッツリ頼るしかない。 ・目的と手段が分かればあとは優先順位、やるだけ。 ○この話のきっかけは？ スマホ乗り換え相談をもらった。 今までは、LINEで聞いて来た方、方法だけ聞く方 ・今回は、Androidでau。電波が悪い。月額が高い。本体を変えたい。 何をすれば良いか分からない、乗り換え手続きめんどう、機種選びが分からない ・めっちゃ使うけど、詳しい人が安い料金 ・詳しくないし、ほとんど使わない人がめっちゃ高いプラン 乗り換えで通信料金は、安くなるけど、 iPhone3台買うと15万円かかるのが、ネック。 Androidのままだとau回線のみ、SIMロック解除、じゃあAndroid端末を買う。アプリ、データ管理など、知らない。 ・乗り換えで出てくる問題点は、 iPhoneが高い。 好きで詳しいから教えてあげるけど、 ・忙しい、めんどくさい、新しくお金がかかる ・だから、あなた全部やってよ、ってなる 知らない人は、知らないを選んでいる。 知りたい人ほ、知るを選ぶ。 知らない、お金払わない、めんどくさい 安くしたい、お金払いたくない、なんとかしたい 人間のリスク回避、 スマホ乗り換え、株式投資 家計見直しビジネスが成り立たないから 情弱ビジネスが主流になる。 ひとは、不安が完全に解消されないと行動できない。 スマホ代、各種保険、マイカー、マイホーム みんなと同じだと、みんなと同じになる。テレビCMの効果が発揮される。集団の価値観になる。 FPが儲からない。スマホのサポートも儲からない どこで収益が発生するのか？ 身近な人にお願いするしかない 時間単価2000円で何時間？10時間 2万円払う？ お金が無いから困っているのにお金払うビジネスは成り立たない。破産相談の税理士みたいな使命感。 最終的には、本人がこのままじゃダメだ、 だから「変える、なんかあってもなんとかやろう」ってならないと、 固定費見直しできない。楽してやろうとすると、街中のキャンペーンで騙される。 目的、手段がわかれば、あとは優先順位、やるだけ
#919 1/18(木) 災害リスクと株価暴落リスクに備える方法
○この話のきっかけは？ ・株価高くなりすぎてませんか？って誰にもわかんないよね ・正直、株の暴落も暴騰も経験したことがない ・防災グッズは、使わないので、捨てた。そもそも役に立たない。でも必要。水、ライト、充電器、カンパン。 ・昔は用意していたけど、使わないし、豪雨災害の時、意味ないなって感じた。でものと地震で防災意識が高まり、改めて勘が直した。教科書的な防災グッズではなく、ガソリン、水、逃げ道、そもそも住む場所、荷物が多い、ポイントに負けない買い物。などでバランよく考えておく。 ・暴落マインドは、底値で買える余剰金。資産運用では、お金が全て。 ・防災も暴落も普段のマインドが大事。 ・どんな状況でも生活できるスキル。野宿、自炊、クルマ。 ・株式暴落なら、株式以外の収入、不動産、預金。 ・長期投資を前提に投資しているから、途中売却は、しない。乗り換えもしない。 ・でも下心が出るのが人間。欲との戦い。 ・お金持ちになるとお金を使わなくなる。執着しなくなる。 ・成績上位は、忘れた人、死んだ人。そのくらいの距離感がちょうど良い。 ・NISAで盛りあがっているのに踊らされたら、そこで終了。 ・NISAの乗り換えで含み益が消える。売却した時に含み益をしっかり記しておこう。 ・大事なのは、いくら総資産が増えたのではなく、どのように運用しているか？そもそも目的は？ ・そもそも長期的な資産の最大化が目的。手段としてお得なNISA制度を利用。あとは時を待つだけ。 米国、全世界、日本高配当株にバランス投資。 国ではなく、配当のもらい方で分けている。
#918 1/17(水) 自分のことを「オジサン」と言わない理由と言わない効果
雑談：スタバで朝から冷たいドリンクなんて若いですね〜 ○結論は？ ・自分の発する言葉は、自分が1番よく聞くなら、良い言葉、ポジティブな言葉をかけてあげよう。良い水、良い空気。良い環境で育ててあげる。 ○この話のきっかけは？ ・経年優化の考え方、脱：経年劣化、おじさんだから、どうせ、でもだって ・マザーテレサの言葉。思考は運命を変える ・知らないことは、知る方が良い。知識は豊富にする ・ネガティブワード：意味わからん、絶対○○じゃん、 他責思考、過去思考、ネガティブ～のせい、～のくせに、～すればよかったのに、 ×どうせ、でも、だって 実家で正月を過ごすと、両親ごテレビを見ながら会話。8割が愚痴、文句。仕方ないよね。 ○良いね、ありがとう、大丈夫 ・未来志向、未来志向、ポジティブ。イイね、～しよう、 ・自分は発する言葉でできている。周りも、環境も、今も、未来も、過去も ・良い事が起きる、良い人に囲まれている。いつも機嫌が良い、 ・同じような人が集まる。違和感があれば、お互い離れていく。 ・昔からの友人は、自然体でも楽しめるし、お互いなんでも話せる。 考えることが現実化するし、予測不能なことが起きてもポジティブになれる ニュートラル、しなやかだけど、ポジティブでいることがめっちゃ大事。これは意識して生きたい。 言葉で自分が決まる。環境や自分の発する言葉が大事 ポイント ・常に機嫌が良い環境に身を置く ・自分だけでなく周りも機嫌が良くなるようにする ・発する言葉を意識してポジティブに振る舞う ・他人と自分の境界線を超えない ・笑顔めっちゃ大事。 そのためには、食事、運動、睡眠 お金、時間、健康が大事。 ネガティブは、減った。ポジティブを生み出すところまで、まあ、伸びしろがあるなあ。
#917 1/16(火) 築古物件の隠れた効果3つ「買う」「捨てる」「アイデアを出す」
◆雑談： ・平日に物件近くを通ると、造船の通勤ラッシュ。外国人入居者さんセルシオに乗ってた。これはチャンスなのでは？と考えた理由。 職員室で校長に怒られた話、すっかり忘れてた。 ○結論は？ 築古物件の隠れた効果3つ「買う」「捨てる」「アイデアを出す」 ミニマリストなのに物件買うの？ビジネスなのでOK 不動産情報とミニマリストは相性が良いのではないか？ そもそもミニマリストとマキシマリストって対極？ マキシマリストは、ミニマリストの対極ではないのでは？ マキシマミスト？マキシマリスト？ ①買いたい欲求が満たされる 社会と繋がっている、お金を使う、AorBを選ぶ、買わない選択もできる 物件150万、リフォーム50万、備品50万、サービス20万 ②捨てたい欲求が満たされる 断捨離できる、スッキリする、 残置物、クルマ2回分 ③より良くしていくアイデアが生まれる ここを直そう、これを付けよう とはいえ、そういう考えになるのも、自分次第、 家の断捨離と同じように物件にも応用できる考え方 みんなに築古不動産投資を勧めることはできないけど、どんな状況でも楽しめる、自分に上手く負荷をかけることが大事。 生活習慣も、ルーティンとスペシャルイベントを織り交ぜながら、試行錯誤して、日常を彩ることが大事。 ミニマリストは、「無」を楽しむではなく、微細な変化を楽しむこと。そのためには、大きな雑音をシャットアウトすることも大事。
#916 1/15(月) 買う理由が、価格なら買うな！買わない理由が価格なら買え！
雑談：照り焼きチキンの残り汁にサリ麺を入れたら、悪魔的な味になった。デブまっしぐらのジャンキーさがたまらない。 ・買う理由が、価格なら買うな。ない。買わない理由が価格なら買え ・値段が高いから、買うかどうかを迷う場合は、買った方がよい。価値＝商品自体の魅力や必要性は感じている ・安いからという理由で、買おうと思っている場合は、買うのをやめたほうがよい。 ・後悔しないためのジャッジは「価格」ではなく「価値」で決める 結論、価格ではなく価値で考える。 ・ポイント、数量限定、期間限定、見切り品は、無視するくらいがちょうど良い。たまたまあったらラッキーくらいの温度感。 ・ディスカウント、Amazonセール とはいえ、この考え方に行き着くまでが大変。 線引きをして、最終ジャッジに使わないと湯水の如く浪費するよね。 ・合わないから見直す：ATM手数料→そもそもの仕組みを変える ・合ってる：歯医者、振込手数料、iPhone ・合いそうなもの、サービス：セミナー、レーシック ・逆に、聖域にならないように注意が必要：特に趣味の世界は危険。 ・例えば、物件のリモコン電池、ホームセンターが高いので、100均に行った。これは不正解？ではないけど、時間単価には合わないかも ・価値がわかるもの、わざわざ考えたくないもの→お金で解決できる ・節約したお金ってどこいっちゃうんだろう？買う時の高揚感で消える？ ○本を選ぶにのに「Kindle」だとセールが気になる。本屋さんは定価なのでフラットに本を選ぶことができる。 今後の課題 ・コンビニで弁当買えないのは、仕方ない？たまにはいいじゃんができない。最終的には、ムダなものを買わない。欲しいものをガマンして後悔しないジャッジの方法になる名言。
第26回 1/13(土) ハマンひでだん 新春スペシャル！
第26回 1/13(土) ハマンひでだん 新春スペシャル！ ・年末最後は、みるくさんと3人で配信。前回はぷちさんコラボで「健康、ミニマリスト」がメインテーマになった。3週間ぶり 2024年一発目の収録なので、年初らしいテーマなのか？いつも通りの「お金の話」なのか？ テーマ ①年始らしいテーマ ・2024年からはじめる新しい習慣はありますか？ ・2024年にやりたいこと 例えば、 ・時間の使い方は？ガチガチに予定を決める派orインスピレーション派？ ・お金の使い方は？ムダを排除する？浪費を楽しむ？ ・気持ちのコントロールは？ ②2週間の振り返り ・ハマンさんだひでだん2週間分のポッドキャストを聴いての感想 →聞いてなかったらナシ笑 ③王道テーマ「株式投資」について ・新NISAスタートして2週間経過してどんな感じ？方向性決まった？ ・インデックスと高配当株の割合、投資タイミングについて
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コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。
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ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター
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深井龍之介とけんすうによる、1週間で消えるポッドキャストです。その時々で2人が話したいことを喋ります。 # 利用規約はこちら https://coten.co.jp/blog/news/2638/ #視聴金額 66万円（税込） # Podcastに出ている人 深井龍之介：株式会社COTEN（https://coten.co.jp/）代表取締役。 けんすう：起業家・エンジェル投資家・ アル株式会社（https://alu.co.jp/）代表取締役。 https://listen.style/p/maboroshi_kaigi?1WKenxzH
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