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7月18日木曜日、おはようございます。ポッドキャストを始めていきます。
このポッドキャストでは、40歳からでもお金を上手にコントロールし、より自由な生活を送るために、いろんなことに挑戦したり、私が日々思ったこと、気になって考えていることを、日替わりのテーマでお届けしております。
少しでもためになったり、参考や気づきになれば、めちゃめちゃ嬉しいです。
はい、先週の日曜日に行ったバーベキュー。
1日中曇りで、30分、1時間くらいかな、小雨が降って、結局持って行ったカッパも使わない程度の雨が降り、雨降りには出会わなかったので良かったんですけど。
時折見られる晴れ間、30分くらいじゃないかなと思うんですけど、曇りの時の日差しの強さ、あれに皮膚がやられてしまいまして、
日曜日の夜、月曜日、火曜日、水曜日、どんどんどんどん、最初は真っ赤なんですけど、そこから赤黒くなり、まだヒリヒリが取れてないぐらいの、腕のところと首の後ろですね。
全く日焼け止めを塗ることもせず、やったので今、ひどいことと言うほどでもないんですけど地味に痛いな、この後どうなるんだろうっていうね。
男なんでそんな気にするなよっていう程度かもしれないんですけど、久しぶりにちょっとこう、やったな、やっちゃったなっていうね。
なので曇りの時の日差し対策用に日焼け止め、ピーカンの時は結構こう、塗る準備してたりするんですけど、意外とそういう曇りの間の晴れ間、これ要注意だなと思いましたが、これが誰の何の役に立つのかなと。
そんなことから今日も始めていきたいなと思います。
今日のテーマは環境づくりですね。良い環境と悪い環境です。
毎週木曜日は資産用の話をタラタラしてたんですけど、今日は株式投資の話じゃなくて、環境。人間は環境の生物でありますので、環境の重要性ですね。
自分で先週までね、母機の勉強をやっておりましたが、勉強ができる環境だったり、勉強ができる自分の部屋づくりだとか、図書館みたいな勉強ができる環境に身を置く。
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1日の時間配分の中で集中するときとリラックスするときと調整していくのが大事なんじゃないかなと改めて思ったので、今日はこの環境についてお話ししていきたいなと思います。
ポッドキャストのコラボ配信とかでハンマーさんミルクさんとも話しますが、習慣にするのがやっぱり難しいね。良い習慣を継続するのが難しいし、悪いというか惰性でやってるようなね。
ネットフリックスだとか、ちょっとダラダラしちゃうという悪い習慣はやっぱりどうしても引っ張られちゃうよっていうのがありますので、この辺をどうコントロールしていくのがいいんじゃないかなと。私自身も思いますので、今日はこのテーマで話していきたいなと思います。
どちらかと言えばコツコツ継続するのが得意だと思われてますが、元々は全くそんなこともなくて。じゃあこれがなんで継続できるようになったのかなと思って考えてみたんですけど、やっぱり目標を立てるというのが一番じゃないかなと思います。
本当に基本的なことですね。墓碑。墓碑って言うのかな。お墓なのかな。お墓とか石像みたいなやつなのかな。墓碑。ではありません。墓碑ですね。墓碑3級を取るぞってなった時も、墓碑3級を取る目的というよりも取るぞが目標になっている。墓碑取ったからって言ってもう鬼の首取ったかのごとく喋っておりますが。
3週間頑張ったんだからちょっとそれぐらいは言わせてほしいなという感じです。墓碑3級取るぞってなってね。何のために取るのかはさておき取るがゴールになっておりますので、取るためにはどれくらいやらないといけないのかということで、ばーっと調べたら100時間かと。
じゃあ1日何時間。1日5時間で3週間。21日。1日チートデーを作って20日で100時間。でこぼこちょっとサボったり、今日はちょっとガッツリやったりっていうのもあったりするのでそれぐらいでいけるんだろうなと。
教材は教材でみんながいいとされているテキストを買ってみたり、通信講座の教材買ってみたり、YouTubeでいいものを自分で集めていく。やっていくとやらざるを得ない道ができていくっていう感じですかね。
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たまにはしんどくてダラーっとしたり、あいだにネットフリックスを見たりも1回かな。スティーハンター見たのとゴジラも見たのかな。ゴジラマイナス1.0だっけ。もう見たりしてたので。そんなにもう逼迫した感じでやってる感じじゃないんですけど、やっぱり1日の目標とゴールを決めておけばかなり楽にというか自然にやるのが普通の感じになるんじゃないかなと思います。
これが昔のやってない頃の自分を見てみるとテレビを見てたらダラダラしいみたいな。朝起きてテレビを見る。朝起きてスマホを見る。そこからのダラダラが1日続く。
そのダラダラが1回そういう状態になった中で、そこからプラスに持っていく。さらにきっちり勉強していくっていう方に持っていくのはめちゃめちゃ難しいし、もうほぼ不可能だと思った方がいいかなと思いますので、普段のルーティーンの習慣。ここをいかにそちらに引っ張られないように。
罠がこの世の中いっぱいありますから。街に出ればセールがある。テレビを見れば広告がある。ネットを見ればショート動画で釘付けになる。スマホゲームは毎日ログインすればボーナスがもらえるとかね。
そういう罠が。ご褒美だと思ってたのが実は罠でしたっていうのに気づけば割とこれは罠だなとか。これはちょっと今はダラダラしてもいいんだなっていうふうにメリハリがついてくるんじゃないかなと思います。
お菓子とかもそうですよ。ダイエットとかもそうだと思いますよ。普段の食生活をきっちりしていけばチョコレートを1個食べてもね、これが魔薬なのかっていう言葉の選びが合ってるかどうかわからないけど、これが悪魔の囁きねみたいな。これが人が惹きつけられるんだろうな。
悪魔だから絶対食べないっていうことじゃなくて、あ、悪魔だったなとか思いながら食べたりするのが逆に美味しい。背徳感があって美味しかったり。
テレビ見るのもそうだし、YouTube見るのも、Netflix見るのもね、これが人間がぽやーんとできるご褒美なのかなっていう。改めてご褒美感が出る。前までは見たら見たでもうしょうがないじゃないかみたいな感じ。
たまに出てくるえなりワードがありますが、だってしょうがないじゃないかみたいなね。これ真似してないんだよ。巻き戻さなくてもいいですよっていう連絡は一応しておきましょう。
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物真似は全くできない。人が物真似を散々擦りこすったやつ、擦り切ったやつをちょっとテイスト入れてみるぐらいの感じになりますので。
今日もチャットGPTにいろんな環境づくりについて、良い環境づくり、悪い環境づくり教えてって投げてみたんですけど、明快なわかりやすい例えも交えていろいろ教えてもらいましたが、
このポッドキャストで言うにはちょっと行儀惜しいというか、ちゃんとしすぎてるので、そういうのは無視して自分の言葉でしゃべっていこうかなと思います。なので大事なのは目標、どうなりたいかというのと、何をどれだけやるかというところですね。
あと最終的には自分の価値観を優先する。ああ今日はがっつりやろうかなと。2時間やったから1時間ちょっとだらっとしようかなというその主軸をね、人から与えられた動画とかCMとかプロモーションとかではなくて、自分でご褒美を堕落したポイントを見つけてそれをちょっと楽しんでいく。そのメリハリをつけていくのがいいのかなというふうに思っております。
最後は漠然とした例えですけどね。そういうコミュニティなんかもそうですけどね。自分が成長したいなと思えば成長できるコミュニティ。ここにいたら堕落するなというコミュニティ。そこからは逃げる。いいコミュニティに入るというか、常にその環境にいるというのが人間のうまく集団心理をついた継続方法じゃないかなと思います。
家族がね、堕落してるよっていうのってなかなか難しいです。これなかなか難しいですよね。ただ友達とかね、会社とかちょっとした趣味のコミュニティとかであれば、今はちょっと風が違うなと思えば距離を置く。今この集団と楽しみたいなと思ったらそこに身を置く。それぐらいの温度感でいいんじゃないかなと思っております。
だから急にね、急に来るんだみたいなことを言われたり私自身もしますけど、今はそういう風な、わざわざ言わないですけど、今はそういう風なんだよって誘いを断ったら、あ、風が別に吹いてるんだなとそっと思っていただければ、あまり深掘りすると化けの皮が剥がれるので、あまりその辺は追求してこないでいただきたいですけど。
人間そういうね、ちょっと変わってんなっていうぐらいの方が付き合いやすいかな。なんか全部をうまく取りまとめようと思うとどこかで辻褄が合わなくなるので、あいつは辻褄が合わないやつだなぐらいの方が、ちょっとプチ破天荒ぐらいの方が人間として生きやすいんじゃないかなと思っております。
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なので、このポッドキャストを聞いてもし私がちゃんとしてるなって間違った情報を得ている方がいらっしゃったら、それは過ちですので。もっと破天荒な部分ね。出していきますよ。お待ちください。
ということで、謎の業務連絡が終わったところで、今日は以上となります。特に中身はないです。良い習慣と悪い習慣とあります。良い集団心理、悪い集団心理をうまく活用して、自分を目標のところまで持っていきたいなと思っております。
はい、ということで、今日も最後までお聞きいただきましてありがとうございます。ではまた明日もあります。お会いしましょう。
