毎朝10分。お金・時間・健康・環境を「ととのえて」、心地よく自由に生きるためのヒントをお届けしています。
「がんばりすぎない。でも、自分の人生を丁寧に選びたい」
そんなあなたに寄り添う、日常の整え方をシェアするラジオです。
🎙 発信しているのは：
ときには田舎で築古戸建てを運営する大家、資産形成とミニマリズムを実践する「ひでだん」
20年勤めた会社を卒業し、現在は週3日のバイトと投資を組み合わせた、身軽で自由なライフスタイルを楽しんでいます。
💡 こんなテーマでお話ししています：
【お金】 支出の最適化、新NISA、築古不動産投資のリアル
【暮らし】 ミニマリスト的モノ・思考の整え方、地方移住の等身大ライフ
【習慣】 睡眠・食事・運動など、心身を整えるマインドフルな習慣
【実験】 新しいAIツールの活用や、人生を豊かにする小さな挑戦
日々の気づきをゆるく、でも本質的に語ります。たまに噛んだり笑ったりするリアルな生活感もお楽しみください（笑）
朝の準備や通勤、家事のおともに、気軽に再生してみてくださいね。
📮 ご質問・ご感想は大歓迎です！
「聴いてます！」の一言が、毎朝の更新の大きな原動力になります。コメントお待ちしています！
番組の魅力・推薦
26.08.07(金) ＃1560 円高が良いか？円安がいい？
26.08.07(金) ＃1560 円高が良いか？円安がいい？円高と円安どっちが良いの？どっちでもは、良いが、どうでも良いがヤバい！26.08.07(金) ＃1560 円高が良いか？円安がいい？どっち？？話が合わない人とも話せるが、やっぱり話が合う人が良い！！コンテナ荷降ろしのバイト、属性の違う人と話すのは面白い！この人間関係は自分が選んでいるが大事！海外旅行へ行って、日本っていいよなっと同じ感覚！
26.08.06(木) ＃1559 話がかみ合わないを楽しむ！
26.08.06(木) ＃1559 話がかみ合わないを楽しむ！コンテナ荷降ろしのバイト、属性の違う人と話すのは面白い！この人間関係は自分が選んでいるが大事！海外旅行へ行って、日本っていいよなっと同じ感覚！
26.08.05(水) ＃1558 好酸球性副鼻腔炎の話
26.08.05(水) ＃1558 好酸球性副鼻腔炎の話⸻好酸球性副鼻腔炎と、病気との付き合い方今回は、私が抱えている好酸球性副鼻腔炎という病気について話してみたいと思います。病気になると、「健康のありがたさを知った」という話になりがちですが、私はそれだけではなく、病気とうまく付き合っていく力が大事なんじゃないかと感じています。難病と聞くと不安になるかもしれませんが、今の時代は制度を知ることも大切です。今回のように指定難病になると、公的な医療費助成制度を利用できる場合があります。ただ、申請書類を書いたり、必要な書類を集めたりする手続きは、正直少し面倒に感じる部分もあります。でも、だからこそ自分で調べて、使える制度を知っておくことが大切だと思います。難病というのは、患者数が少なかったり、原因や治療法がまだ十分に解明されていなかったりする病気です。症例が少ないからこそ研究対象になり、公的な支援制度につながっています。「知らないから使えない」というのは、すごくもったいないことだと思います。そして、今回あらためて感じたのが、嗅覚の大切さです。鼻の匂いって、普段は地味な感覚だと思われがちですが、実際に失ってみると、食事の楽しみ、季節の変化、安全確認など、生活の質（QOL）に大きく関わっていることに気づきました。例えば、コーヒーの香り、料理の匂い、花の香り。こういう小さな幸せが、毎日の豊かさを作っているんですよね。ちなみに、好酸球性副鼻腔炎は、ヒカキンさんも公表されている病気です。また、私が過去に経験した潰瘍性大腸炎は、安倍元総理も公表されていた病気です。有名人と同じ病気だと伝えることで、「ああ、あの病気か」とイメージしやすくなる部分もあります。日本には現在、指定難病が数多くあります。難病というと「治らない」「怖い」というイメージがありますが、実際には種類も症状もさまざまです。原因がまだ分からないもの、患者数が少ないもの、長期間の治療が必要なものなどがあります。大切なのは、病気を怖がるだけではなく、正しい知識を持って、自分にできる対策をして、病気とうまく付き合っていくことなのかなと思います。
26.08.04(火) ＃1557 すごいぞ！エアコン
26.08.04(火) ＃1557 すごいぞ！エアコン三種の神器の格が上がったよな、エアコンのテレビも冷蔵庫もない人いるけど、エアコンいる羞恥心のつるの剛士くらいダントツ。おバカタレントの里田まいくらいのレベルアップ。40度超えると比較がなくなる。。サウナは90度。風呂40度。白湯50度。水風呂17度。
08.03(月) ＃1556 スマホに詳しい息子を使いこなす親
26.08.03(月) ＃1556 スマホに詳しい息子をもつ親詳しい人を知っているって財産だな・ITやAIに詳しい息子のことを使える親がすごいスマホのことを聞いたり、Amazonで買ってもらえる。メルカリで売ってもらう。それができるのもつながり、信頼の積み重ねの賜物なのかもしれない。
第86回08月01日(土) 6:00〜ハマン＆ひでだん
第86回08月01日(土) 6:00〜ハマン＆ひでだん1ヶ月ぶりの収録、近況報告と半年の振り返り
26.07.30(木) ＃1554 サウナの醍醐味は水風呂？外気浴!?
26.07.30(木) ＃1554 サウナの醍醐味は水風呂？外気浴!?
26.07.28(火) ＃1552 7対3で生きる！
26.07.28(火) ＃1552 7対3で生きる！昨日は、うなぎの、産地格差東京バナナとまるごとバナナ大家の話
26.07.27(月) ＃1551土用の丑の日のうなぎとの距離
26.07.27(月) ＃1551土用の丑の日のうなぎとの距離うなぎを食べる日ってうなぎ食べる？中国産ってマイナスイメージ強い過ぎ2つ買って食べ比べたけど、味がわからない。豚肉なら国産、クルマは会社よね、株式は米国よね、米は国産、国産が人気。食べもの全般、時計カメラ、ブランドは、ヨーロッパ中国産のAI。電気自動車EV、うなぎは高くなった。まぐろも高くなったが、サーモンに変わった！サンマも食べなくなった！
26.07.23(木) ＃1549 私が病院が嫌いな理由3つ
26.07.23(木) ＃1549 病院が嫌いな理由3つ病院へ行ってきました🏥改めて気づいたんですが、私が苦手なのはこの3つ。・アナログな手続き。問診表、現金支払い、・どれくらい待つかわからないこと・料金がいくらかわからないこと2週間前から予約して行ったら、診察まで約1時間。その後、検査まで20分待ち。スマホでネットフリックス見てたら、待てるんだけど、「あと5分なのか、あと30分なのか」がわからないのが苦手😅普段のクリニックはスマホで予約して、待ち時間10分、キャッシュレスマイナンバーで受付はスマホでサクッとできたのに、紙の問診表、の後にタブレットの問診票。最後にこの問診票は使いやすいですか？って実験台じゃん今回は組織検査が必要で、大きな病院を紹介してもらいました。以前のCT画像が使えるかと思ったら、撮影時期がはっきりしないので、念のためもう一度CT撮影。その結果、"検査のための検査"で約8,000円💦焼肉屋で、最後に「8,000円です」と言われたら驚きますよね（笑）お寿司の「時価」は頼まないタイプです😂3割負担だからって言っても、半額のパンだって吟味しますよね改めて、大きい病院は苦手だなって思いました、健康が最大の資産ってのは揺るぎないなってさらに強く思いました。
26.07.22(水) ＃1548 AIを使いこなすには融合せよ！
26.07.22(水) ＃1548 AIを使いこなすには融合せよ！セミナーへは車で2時間半かかる過去3回開催、今回4回目。ライターやインスタ運用して人が多い私は何に使う？ライバルは昨日の自分！エージェントを使い、部下を管理させ、プロジェクトを遂行させる！個人でも大企業と同じように細分化できる。情報を集めて、アウトプット。スライド画像や動画へClaudeをクラウドと読む、タイピングも人差し指、毎回セミナー2時間経過すると、脳がオーバーヒートその後、反芻しながらAIに触れていくスタイルAIが人間に近づいてきたので、人間がAIへ寄っていく⇒融合する！受け身ではなく、主導権が自分にあるのが大事！やらされているんじゃないやりたいんだ！・AIの使いどこは？音声入力での検索→読み上げ機能。車の運転中は特に便利LINEの返信、退去見積もりの作成（国土交通省のガイドライン遵守）、奨学金の申請書の読み込み。過去は、ベトナム旅行日誌、人間関係の悩み・スマホ、AIの依存と活用の違いは？
26.07.21(火) ＃1547 戦略的アウェーを楽しむ！
26.07.21(火) ＃1547 戦略的アウェーを楽しむ！バレーとクルマ動かしのバイトクルマのバイトでITに詳しいキャラになるパソコンのescキー！スマホのQR読み込み乗っ取られる社員、ニュースではキャシュレス決済使用不可。ネットって怖いよね〜Netflix 『地獄に堕ちるわよ』ぬ地獄に落ちるわよ！地獄から這い上がった人が、地獄に落ちそうな人への助言
26.07.20(月) ＃1546 車の維持費のシミュレーション、やっぱり車は高い！
26.07.20(月) ＃1546 車の維持費のシミュレーション、やっぱり車は高い！・車のシミュレーション12年、6年の場合。着眼点はどこ？・車のシミュレーション16年バージョン 結果4→3万程度車体、ガソリン、税金以外、オーディオ、ドライブレコーダー、残クレの金利2%で500万円で70万円車両保険で年間5万で10年で50万円神は細部に宿る、荷物は少ない方が選択肢が広がる
26.07.17(金) ＃1545 多様な働き方は、派手ではない！
26.07.17(金) ＃1545 多様な働き方は、派手ではない！1000の顔を持つ男はミルマスカラス昨日のポッドキャストのエラーは、通信量オーバー！docomoの社屋のもとだからではなく、20ギガ超えたよ！スポットバイトと週3バイトと不動産投資の日常と非日常！
26.07.16(木) ＃1544 わたしの4%ルールの考え方
21時以降ラーメン食べたくなったら、朝からチャーシュー丼を食べる！いつもレター返信ありがとうございます！！本日よりオクラが採れ始めて夏を感じておりますナラリーマンです。先日の、サウナ後の水風呂の件次回ぜひやってみます新たな境地が開けたらまたお知らせします笑笑4％ルールを前提にした場合、50歳でFIREするにはいくら必要ですか？条件は以下です。* 夫婦ともに会社員20年＋個人事業主（国保）20年* 生活費：月25万円* 50歳時点の資産：米国株1,000万円* 運用利回り：年7％* インフレ率：年2％* 65歳までは夫婦で月20万円の労働収入あり* 65歳以降は夫婦で年金を受給* 100歳まで生きる前提この条件で、1. 50歳時点で必要な資産額はいくらですか？2. 1,000万円からスタートした場合、資産は100歳まで持ちますか？3. 年金を考慮すると、4％ルールだけで考えた場合と比べて必要資産はどれくらい変わりますか？
26.07.15(水) ＃1543 日本語を伝えるチカラと価値観
26.07.15(水) ＃1543 日本語を伝えるチカラと価値観アフリカ人とのコミニケ蒸し蒸しするね〜、糖尿病？？褒め言葉とディスり言葉AIと外国人は、摘み取り力と言語化力・髪の毛多いですね、足長い、顔小さい、腹黒い、胸大きい、心広い、貧乏自慢、病気がちのか弱さクララ的顔、白くない？は、ディスってますやん、腕、真っ黒〜、面の皮が厚い初コメントです!いつも楽しく拝聴しております♪MagSafe対応のi Faceケース＋スマホリング使っています😄スマホスタンドとして便利です! 後はMagSafe対応のスマホ三脚に付ける目的で購入しました!iPhone裸は強いですね笑いつも面白いです😆
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近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
桃山商事
コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。
LISTEN NEWS
LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/
劇団雌猫の悪友ミッドナイト
平成元年（1989年）生まれのオタク友達4人組が、好きなエンタメや日々の生活のことなどをワイワイお話する番組です。 明日から特に役に立たない、別にSNSでバズらない、ふつ〜〜のおしゃべりをお届けします💬 毎週金曜日の朝更新。 同人誌「悪友」シリーズ、『浪費図鑑』『だから私はメイクする』『世界が広がる 推し活英語』などを手掛けるサークル・劇団雌猫がお送りします🐾 お手紙はこちらから💌 https://forms.gle/M2VJpKzcrSXHWpXG6 ◎劇団雌猫のSNS https://twitter.com/aku__you https://www.instagram.com/gekidan_mesuneco/ ◎劇団雌猫のLISTEN https://listen.style/p/gekidan-mesuneco?7SdOHTYF music: Scandinavianz - Purple SkyCreative Commons - Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) Free Download: hypeddit.com/scandinavianz/purplesky
私より先に丁寧に暮らすな
東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq 📩おたより宛先 https://forms.gle/E6oFMLDcrJhUH2g57 番組公式SNS https://x.com/yori_suna （インスタもある） 🚗🚥番組公式コミュニティ https://rooom.listen.style/p/ 📨その他、番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com
jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。