毎朝10分。お金・時間・健康・環境を「ととのえて」、心地よく自由に生きるためのヒントをお届けしています。
「がんばりすぎない。でも、自分の人生を丁寧に選びたい」
そんなあなたに寄り添う、日常の整え方をシェアするラジオです。
🎙 発信しているのは：
ときには田舎で築古戸建てを運営する大家、資産形成とミニマリズムを実践する「ひでだん」
20年勤めた会社を卒業し、現在は週3日のバイトと投資を組み合わせた、身軽で自由なライフスタイルを楽しんでいます。
💡 こんなテーマでお話ししています：
【お金】 支出の最適化、新NISA、築古不動産投資のリアル
【暮らし】 ミニマリスト的モノ・思考の整え方、地方移住の等身大ライフ
【習慣】 睡眠・食事・運動など、心身を整えるマインドフルな習慣
【実験】 新しいAIツールの活用や、人生を豊かにする小さな挑戦
日々の気づきをゆるく、でも本質的に語ります。たまに噛んだり笑ったりするリアルな生活感もお楽しみください（笑）
朝の準備や通勤、家事のおともに、気軽に再生してみてくださいね。
📮 ご質問・ご感想は大歓迎です！
「聴いてます！」の一言が、毎朝の更新の大きな原動力になります。コメントお待ちしています！
番組の魅力・推薦
26.04.07(火)#1477 「お前が言うんかい！」って言う違和感
＝＝＝＝＝「お前が言うんかい！」って言う違和感1つ目はバイト先。初めて業務に入る人に、一通り説明したんですよ。「あそこはこうで、ここはこうで…」って。そしたら、その人が「いやあ、これは1回じゃ覚えられんよね」いや、気持ちはわかるんですけど、それって“教えてもらう側”が言うことかな？って、ちょっと引っかかったんですよね。で、もう1つは今日。実家での話。近所のおばちゃんが来て、「なんか雰囲気変わったね」って言われたんです。そしたら横から親が、「そうなんですよ、老けたでしょ」っていや、それあなたが言う？って思ってしまって。この2つ、全然違う場面なんですけど、自分の中では同じ違和感でした。👉「それって、その立場の人が言うことなの？」っていう違和感。教えてもらう側なのに、「できない前提」を先に口に出す。身内なのに、わざわざ外で評価を下げることを言う。これってたぶん、👉「立場に対して、どんな言葉を使うか」のズレなんだと思うんですよね。自分はどうかって考えたときに、・できないって言葉はなるべく使わない・ネガティブなことは外で言わないっていうのは、ちょっと意識していて別に今回の人たちが悪いとかじゃなくてたぶん無意識なんですよね。👉でも言葉って、その人の印象とか空気をそのまま作ると思ってるので、自分は気をつけたいなと、改めて思いました。
26.04.06(月)#1476 習慣化すれば人生はオート運転になる
習慣は思考コストを下げるので、息を吸うようにできる！イスラム教の人にラマダンお疲れ様ですって言ったら、しんどくないですよ、いつも通りなんで、大変なことではない、スーパーで肉を買う時のルール、専用ではなく、牛豚鶏で選ぶ、あとは調理法野菜も葉物、根菜、キノコそれ言うの教える側、いつきにはおぼえられにいわ、って言われて教えるのをやめた。習慣化すれば人生はオート運転になる結論は？習慣は「思考コスト」を下げて、人生をラクにする仕組みです。この話のきっかけは？イスラム教の人にラマダン大変ですねと言ったら、「普通ですよ」と言われてハッとしました。習慣になれば大変じゃないんです。例えばスーパーで迷う人ほど疲れる。でも「肉は牛豚鶏」「野菜は葉物・根菜・キノコ」で選べば一瞬。もう脳みそ休憩モードです（笑）３つのポイントは？① 習慣＝判断を減らす装置② ルール化すると迷いゼロ③ 教えるより“体験”が大事（覚えられない人には無理に教えない）今回のまとめ頑張るより仕組み化。息を吸うようにできる習慣を作れば、人生はどんどんラクになります！
26.04.03(金)#1475 兄との株式投資トークと自販機横の丸い穴のゴミ箱の話
昨日は、株下落で売ろうとしてた兄が株式を増やしたい、S andｐ500って知ってる？美味い定食屋を見つけたってやよい軒かい！笑狼狽売も衝動買いも気をつけななはれや
26.04.04(金)#1476 2週連続の出張先からお届けする、何の役にも立たない雑談
ホテルに泊まる出張に行きました。スポットバイトで来たんですけど、久しぶりにお酒を飲みたいなと思って、ビールとロング缶のストロングを開けたら、夜中に吐くという暴挙になりました。割引・限定・ポイントバック→経費・控除・還付金自分の性質は変わってないな、と気づきました。
26.04.01(水)#1473 株式投資は推し活です！
トランプショックの時も戦争でアメリカ株持ってるのも、ちょっとね、→iPhone Android、YouTube、Amazon、Google、インスタ、なしでいける？？
26.03.31(火)#1472 エージェントAIというビッグウェーブにどう乗るか？
・AI第2ブーム、なんでもできるけど、何をしたい？が大事！何年か前にGoogleEarthが出たけど、今は、Googleマップに活用されている？ツールは目的があってはじめて使い所が出る！
26.03.30(月)#1471 シェアサイクルは電動でサイコー。都会で自転車はコスパ良き
26.03.30(月)#1471 シェアサイクルは電動でサイコー。都会で自転車はコスパ良き
第78回03月29日(土)ハマン＆みるく＆ひでだん
第78回03月29日(土)ハマン＆みるく＆ひでだん2511以来みるくさん。2601から転職して通勤5分の激近職場。かせぐチカラ、楽天ROOM健康話。体重計の話といろいろお話ししようと思っていましが、みるくさんの最初のあいさつで衝撃の幕開けに！！
26.03.27(金)#1475 3円は守るのに資産は守らない？
100均のセルフレジの場合だけど、キャッシュレス派の人は1割。でも、レジ袋の3円に関しては、9割の人がマイバッグを持っていました。3円は守るのに資産は守らない？結論は？「小さな損は避けるのに、大きな得は取りにいかない」このズレに気づけば資産は伸びる！この話のきっかけは？100均のセルフレジで、マイバッグ率9割なのにキャッシュレスは1割。「あれ？逆じゃない？」と思ったんですよね。例えば3円の袋は絶対回避。でもポイント1%（＝1円）はスルー。いやいや、それ“毎回”積み重なったらデカいでしょ！っていう（笑）３つのポイントは？①人は「損」に敏感、「得」には鈍感②面倒くささはコストとして感じる③仕組み化しないとお金は増えない今回のまとめマイバッグ＋キャッシュレス＋投資、この“両取り”が最強。3円守れる人は、実は資産形成の才能あります。あとは仕組みに乗せるだけです！
26.03.26(木)#1474 やってみてダメならやめる、それでいい
🎯結論「すぐやる」は経験が増える🔥まとめ・お金は後から取り返せる・時間と経験は取り返せないだから基本スタンスは👉「小さく試して、ダメならやめる」
26.03.25(水)#1473 ご褒美論と人参ぶら下げ効果のメリット
26.03.25(水)#1473 ご褒美論と人参ぶら下げ効果のメリット
26.03.23(月)#1471 真水を頭からかぶりましたっておかしい？
26.03.23(月)#1471 真水を頭からかぶりましたっておかしい？
26.03.18(水)#1468 月曜日の有意義な過ごし方は病院はしご
26.03.18(水)#1468 月曜日の有意義な過ごし方は病院はしご
26.03.16(月)#1466 ガチャガチャで得られる価値は？
26.03.16(月)#1466 ガチャガチャで得られる価値は？ショッピングモールにガチャガチャが大量に並んでいた1回400円でも、みんなポンポン回している自分はその心理が正直よくわからない「これが欲しい」より「400円を使いに行っている」感じ自分はつい「その400円もっと別に使えるのでは」と考えるミニマリスト思考や家計最適化のクセかもしれないこれ、昔から感じる違和感に似ている**探偵!ナイトスクープ**を見ても、あまり共感できないことがあるでもこれは共感性の問題ではない気がする人には 価値の感じ方の違い がある2つのタイプ① 合理・モノの価値で考える人② 体験・ワクワクに価値を感じる人ガチャガチャは「モノ」ではなく回す体験を買っているのかもしれない同じものを見ても、感じ方は全然違うそこが人間の面白いところだと思った話
26.03.13(金)#1465 1円iPhoneの反対側で搾取される人達
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝週3日のバイトで同乗するおじいさんのAndroidスマートフォンが、とにかくひどい状態だ。動作はフリーズしやすく、ドコモのプリインストールアプリでストレージもパンパンになっている。メールの通知も、そのほとんどが詐欺メールかエロメールという有様で、設定もぐちゃぐちゃだ。本人は老眼だからと文字サイズを最大にしているため、画面には「ドコモの」といった断片的な文字しか表示されず、今Wi-Fiに繋がっているのか5Gなのかさえ判別できない。それを修理（相談）するためにドコモショップへ行くのだが：1. 予約が取れないため、仕事を早上がりして店舗に向かう必要がある。2. 窓口で1回相談するだけで3,000円ほどの手数料を取られる。3. そもそも無償交換の保険（dカードの特典で年間2万円まで補償されるもの）にも加入している。4. 自宅のネット回線もドコモ光（Wi-Fi）を利用している。ちなみに、使用している機種は型落ちのXperiaだ。
26.03.12(木)#1464 株式投資との距離感を保つための秘訣は？
26.03.12(木)#1464 株式投資との距離感を保つための秘訣は？
26.03.11(水)#1463 ゆうちょ銀行ってどこにあるの？そりゃ郵便局でしょ！
子供のバイト先で「ゆうちょ銀行の口座が必要だ」と言われました。子供に「そもそもゆうちょ銀行ってどこにあるの？」と聞かれて、私は「郵便局じゃん」と思ったのですが、そこで「そうか、ゆうちょ銀行と郵便局はイコールじゃないんだ」というジェネレーションギャップに気づかされました。地方銀行や店舗のある金融機関は、ATMの手数料もかかるし、メガバンクの振込手数料も990円に値上がりしています。だから「ネット銀行がいいんだよ」と教えて、子供にもネット銀行の口座を持たせたのに、結局バイト先では地銀やゆうちょの口座を作らされてしまいます。労働基準監督署、いわゆる労基のルールや法律上では、給与は現金もしくは自分の好きな口座に振り込んでもらえることになっています。しかし、法律はそうであっても、現場の常識としては「ゆうちょを作ってね」とか「指定の銀行で口座開設してね」と言われるのが通例ですし、過去の私も同じように言われてきました。
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