全般性不安障害、うつ病、心気症。
身体症状だらけで、内科や泌尿器科を回り、
検査と検索を繰り返していた過去の自分。
寛解して約4年。
今は、あの頃の身体症状は一切ありません。
治そうと必死だった時期から、
散歩、ジョギング、ランニングへ。
行きたくない日も、起きられない日も、
走りたくない日もあった。
それでも少しずつ、
自分と伴走するように積み重ねてきた日々。
結果として、
初マラソンを3時間21分で完走。
これは「根性論」でも「成功体験の押し売り」でもありません。
回復は、短距離走じゃなく少しずつの積み重ねがマラソンへ。
その実感を、正直に話しています。
今、症状の渦中にいる人へ。
「今は信じられなくてもいい話」として、
そっと置いておきます。
---
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https://stand.fm/channels/660c051ef95ea2f8e4ce8ebb
身体症状だらけで、内科や泌尿器科を回り、
検査と検索を繰り返していた過去の自分。
寛解して約4年。
今は、あの頃の身体症状は一切ありません。
治そうと必死だった時期から、
散歩、ジョギング、ランニングへ。
行きたくない日も、起きられない日も、
走りたくない日もあった。
それでも少しずつ、
自分と伴走するように積み重ねてきた日々。
結果として、
初マラソンを3時間21分で完走。
これは「根性論」でも「成功体験の押し売り」でもありません。
回復は、短距離走じゃなく少しずつの積み重ねがマラソンへ。
その実感を、正直に話しています。
今、症状の渦中にいる人へ。
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14:34
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