あの日の俺へ。本を書きました。

精神疾患の回復の途中で身につけた小さな習慣。
朝散歩、耳読書、日記、内省、そしてランニング。
それらがいつのまにか僕の人生を前に運んでくれていました。
恐る恐る始めたX、
声で伝えたくて始めたラジオ。
続けるうちに「自分らしさ」と「幸せ」に気づきました。
そして今回、初めて本を書くことになりました。
2月18日、Kindle出版。
『不確実な未来を信じる勇気──不安とうつから「生き直す」回復録』
今日は、そのきっかけと想いを話しました。
よかったら聴いてください。
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